2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Katika nakala hii, ningependa kujaribu kukuletea, wasomaji wapendwa, karibu na ulimwengu wa watu wa narcissistic na jinsi wanavyojidhihirisha katika uhusiano wa kibinafsi.
Neno "narcissism" lenyewe kwa maana pana - aina yoyote ya mapenzi kuhusiana na wewe mwenyewe, narcissism. Neno hilo linatokana na hadithi ya Uigiriki ya Narcissus, kijana mzuri ambaye alikataa upendo wa nymph. Kama adhabu kwa hili, alikuwa amehukumiwa kupenda tafakari yake mwenyewe katika maji ya ziwa, na akafa kwa upendo huu. Mahali pa kifo chake, maua yalikua, iitwayo daffodil.
Ni ngumu kusema chochote kipya juu ya narcissism. Kumekuwa na ubatili kila wakati, ubinafsi, ujinga, tupu, tamaa, ujanja ulimwenguni ambao hawakuzingatia masilahi ya wengine. Lakini, hata hivyo, watu hawa wanaweza kuwa wa kupendeza, kupendeza wengine, kuwa kituo cha umakini na kuunda uhusiano unaonekana mzuri.
Wanaharakati huchagua mtu kama mwenzi wao ambaye, kwa sababu yoyote, alitambuliwa ulimwenguni na alikuwa wa kipekee. Mtu huyu anapaswa kuwa bora, mzuri zaidi, mwenye akili zaidi. Hii ni kwa sababu kitu cha kupenda cha mtu kama huyo kinapaswa kupendekezwa sio yeye tu, bali pia na wale walio karibu naye. Lakini baada ya muda, sifa hizo ambazo huvutia mtu wa narcissistic mwanzoni mwa uhusiano baadaye huanza kusababisha wivu - hisia ambayo mtu wa narcissistic anaona kuwa haiwezi kuvumilika, na kwa hivyo hajitambui mwenyewe.
Tabia ya tabia mbaya, tofauti na utu wenye afya na narcissism yenye afya, haiwezi kupendeza sifa halisi na sifa za mtu na kuvumilia mapungufu ya mwenzi. Badala yake, ana hasira kwamba mtu aliye karibu naye sio mzuri sana na aibu, kwa sababu narcissist mwenyewe ni mbaya zaidi kuliko yule aliye karibu naye. Kwa hivyo, mwenzi ambaye yuko karibu na mtu kama huyo hutumika kama kitu cha kupongezwa au kitu cha kudharauliwa. Watu wa narcissistic hawana uwezo wa kushiriki katika uhusiano mzuri wa kibinafsi kulingana na upendo, uaminifu, na heshima. Wana haja ya kuumiza moyo ya mtu kuungana na utupu wao wa ndani na kuwaleta katika usawa wa kihemko. Hapa kuna hadithi moja ya msichana wa miaka 28 Valentina: “Sijawahi kukutana na watu kama Yeye. Kuanzia dakika za kwanza za kukutana naye, niligundua kuwa nilikuwa nikipenda haiba yake, ucheshi. Hisia ilikuwa kwamba ilikuwa ya kuheshimiana. Hata zaidi: kulikuwa na maoni kwamba usiku mmoja nilikuwa muhimu na muhimu kwake, macho yake yaling'aa kwenye mkutano huo wa kwanza. Aliniabudu tu, alipenda uzuri wangu, akili, akapata talanta mpya kwangu … Mwanzoni sikujali ukweli kwamba mtu huyo alipunguza mawasiliano yangu na wazazi wangu na marafiki. Nilijiingiza sana ndani yake, kwa upendo wake, hivi kwamba ilionekana kuwa sikuwa nahitaji mapumziko hata kidogo. Hii haijawahi kunitokea hapo awali, licha ya uhusiano wangu wa kibinafsi, nimekuwa nikitunza masilahi yangu mwenyewe. Na hapa nilipenda sana hivi kwamba kila kitu kingine kilionekana kuwa kidogo, kisicho muhimu, kisicho na maana kwangu. Aliingia sana maishani mwangu kwamba sikuona jinsi alivyoanza kunifanyia maamuzi: wakati wa kurudi nyumbani, jinsi na nini cha kuvaa, nini cha kula na jinsi ya kutumia wakati wangu wa bure. Ikiwa alipendekeza kitu, ilikuwa ya kichawi, tulifurahi pamoja. Lakini ikiwa kitu hakikufanya kazi kwa njia aliyotaka yeye au kitu nilichotaka, hakikukasirisha tu au kumvunja moyo, kilibadilisha mtazamo wake kwangu. Mara moja alikasirika, baridi, hakujali, na wakati mwingine alikuwa mkatili. Kuwa katika msimamo huu, kila wakati nilihisi kuwa na hatia kwamba nilifanya jambo baya, na wakati mwingine sikuelewa ni kwanini alinidhalilisha hivyo. Nilijaribu kwa kadri ya uwezo wangu kurekebisha hali hiyo, lakini haikuwa na maana. Wakati mwingine alinichukia tu! Ingawa saa iliyopita alikuwa mtu makini, anayejali na mwenye upendo. Urafiki huu ulidumu kwa miezi kadhaa hadi nilipogundua kuwa ilikuwa muhimu kuweka hatua ya mwisho ndani yao. Niligundua kuwa upendo zaidi, utunzaji, umakini na mimi mwenyewe - ninatoa katika uhusiano huu, ndivyo mtu atakavyogundua umakini huu na upendo anaopokea, anakuwa mtawala zaidi na mwenye ubinafsi."
Kwa nini watu wanakubali uhusiano na haiba kama hizo, kuwapigania, jaribu kubadilisha na kubadilisha nyingine na hawaachi? Kuna sababu kadhaa za hii. Mtu anayeingia kwenye uhusiano na mwandishi wa narcissist anaweza kuwa na mzazi wa narcissistic kama mtoto na alijifunza kuona thamani na umuhimu wao tu kwa kukidhi mahitaji ya mtu huyo. Maelezo mengine ni kama ifuatavyo: kuwa na hali ya kujiona chini, hitaji la kupongezwa na kutambuliwa na wengine, mtu kama washirika anaweza kuchagua mtu wa narcissistic mwenyewe, ili, akiwa karibu, "aangalie miale ya jua", ambayo mtu wa narcissistic hueneza shukrani kwa haiba yake, ucheshi na nguvu. Lakini hii ni hisia ya kupotosha, kwani wakati huo huo, mtu hujipoteza mwenyewe, kuwa kibaraka mikononi mwa mwingine. Tunaweza kuona nguvu kama hii wazi kwenye hadithi hapo juu. Narcissists ni watu ambao huonekana "wa kipekee" na "maalum" mwanzoni, na hii inalazimisha watu wengine kuingia kwenye uhusiano nao. "Upendeleo" huu ni wa kufikirika, kwa kweli, sivyo. Inaonekana kwako kwamba kwa sababu ya uhusiano huu, unaweza kupata kila kitu ambacho ulikosa na ambacho hakikuwa katika maisha yako. Wanaweza kupendeza wakati wa kwanza kuona, ambayo inaweza kukufanya utake kuwapendeza, kuwa na hamu. Kwa kujibu, wanaweza kukufanyia kitu kizuri kwa kurudi. Watu wengi huchukua hatua kama hizo kwa hisia halisi, upendo.
Tafakari 1 … "Narcissus iko karibu." Ikiwa unafikiria kuwa mara nyingi unalazimika kushughulika na watu kama hawa maishani au kuhisi nguvu ya jaribu linalotokana nao, fikiria ni shida gani za zamani unazojaribu kusuluhisha kwa kuvutwa katika uhusiano ambao hauwezekani. Kutambua uhusiano wako wa narcissistic kunaweza kusaidiwa kwa kujua hisia zako katika kampuni ya mtu kama huyo. Mtu kama huyo, akiwa karibu na wewe, atakufanya kila mara uone aibu, machachari, hasira, na kwa upande mwingine, akutoshe wewe na watu wengine. Ikiwa unapata hisia za vurugu zinazosababishwa na tabia ya mwandishi wa narcissist, jiulize ni kitufe gani ambacho mtu huyu aliweza kubonyeza. Kumbuka hafla za zamani, wakati ulipata hisia zile zile, ambaye hisia hizi zilihusishwa naye, wakati ulifanya katika hali hizi na, labda, utaweza kuelewa ni kwanini wakati wa utu mzima unaangukia "chambo" sawa.
Kipengele muhimu zaidi cha uhusiano wa narcissistic ni udanganyifu wa kuunganisha, ambayo ni, udanganyifu wa watu ambao lazima tuwe moja na kwa wote tuwe kitu kimoja, tusiruhusu mtu yeyote katika ulimwengu wetu, na ikiwa tutatengana, basi itatishia hatari.
Utu wa narcissistic una tabia nyingine inayowatofautisha na watu wengine - hii ni kudai haki … Katika uhusiano wa kibinafsi, hii ni kwamba lazima utimize mahitaji yao, lakini wao wenyewe hawatachukua jukumu lolote la kukidhi yako. Watu wa narcissistic wanaweza kujiona kuwa watoaji, lakini hutoa tu kile wanachotaka, sio kile wengine wanahitaji. Hapa kuna hadithi ya mwanamume mmoja, wacha tumwite Anton (miaka 31): “Miaka kadhaa iliyopita nilikuwa na uhusiano usiofanikiwa sana na msichana. Baada ya kuishi pamoja kwa miaka kadhaa, alianza kunidanganya waziwazi. Nilijua juu ya kijana ambaye alikuwa akichumbiana naye. Mbali na usaliti wake, alinidhalilisha kwa kila njia: kama mtu, kama mpenzi, kama mtu. Nilikanyagwa, nikikasirika kila wakati kwa udhihirisho wake wa hisia hasi, lakini sikuweza kuachana. Nilijaribu kupata sababu kadhaa kwanini bado nilikaa naye, na zilikuwa kila wakati. Nilipenda sana msichana huyu wa kushangaza, na wakati mwingine tulikuwa na uhusiano mzuri sana. Hii ilidhihirishwa katika kila aina ya utunzaji kwangu: alipika, alainisha mashati yangu, alikuwa mpenzi mzuri na aliweza kuchangamka. Lakini hisia ni kwamba uhusiano wetu "mzuri" ulitegemea tu hamu yake ya kuwafanya wawe hivyo. Mpango wangu, wasiwasi haukupata majibu katika nafsi yake, na kumfanya kuwa mgumu, mkorofi, mwenye uwezo wa usaliti na udhalilishaji …”.
Kutafakari 2 … "Urithi wa wazazi." Una nafasi nyingi za kuunda uhusiano wa narcissistic ikiwa baba yako na / au mama yako walikuwa haiba kama hizo katika familia yako ya wazazi. Ili kuelewa ikiwa urithi wako wa uzazi umekuathiri, jibu maswali yafuatayo:
Je! Maumivu au kuchanganyikiwa huambatana na uhusiano wako?
Katika uhusiano wa karibu, una shida kutoa au kupokea?
- Je! Wewe hupenda mara nyingi au, badala yake, unaogopa kuwaruhusu watu waingie kwa kuogopa kukataliwa au kutumiwa?
- Kama sheria, unachagua wenzi wasiofaa au wasiopatikana?
- Je! Unaamini "upendo kamili", ambayo inaonekana salama na ya kufurahisha kwako?
- Je! Umewahi kupenda?
- Baada ya kumjua mpenzi wako vizuri baada ya muda, inageuka kuwa kuna makosa ndani yake ambayo huwezi kukubali au kuwasamehe kwa shida sana? Je! Urahisi wa mawasiliano unaenda?
- Je! Unachukua jukumu la shida zote zinazotokea kati yako?
- Je! Unajisikia vizuri zaidi katika uhusiano wakati unamfanya mwenzi wako awe mzuri au, badala yake, unadharau matendo na matendo yake?
Ikiwa umejibu ndio kwa maswali mengi, usivunjika moyo. Hata ikiwa uliathiriwa na wazazi wako, tayari unajua kuhusu hilo. Hii ni hatua ya kwanza ya kujenga uhusiano mzuri.
Njia moja bora ya kupona kutoka kwa athari za narcissism isiyofaa ni kuunda uhusiano mzuri kwa sasa. Je! Uhusiano kama huo huanzaje? Pamoja na mawasiliano, ambayo kuna heshima kwa mipaka na utu wa mwingine, msaada, mtazamo wa uangalifu kwa kila mmoja. Ninaamini kuwa unaweza kuunda uhusiano ambao utakuletea furaha, furaha na raha ya pande zote kutoka kwa kuwasiliana kila siku!
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kuelewa Ikiwa Tuna Siku Zijazo Katika Uhusiano Huu? Jinsi Ya Kutathmini Matarajio Ya Uhusiano?
Kila siku wasichana huja kwangu kwa mashauriano, wakijaribu kutathmini matarajio ya uhusiano wao wa mapenzi na wanaume. Kama mwanasaikolojia, wananiuliza: kuna vigezo vyovyote vilivyo wazi ambavyo mtu anaweza kuelewa kuwa uhusiano unaweza kusababisha uundaji wa familia?
Je! Uhusiano Wa Ndoa Unaonekanaje? Njia Moja Ya Kugundua Uhusiano Katika Wanandoa
Karibu katika kila familia, kuna wakati mmoja au wenzi wote wawili wana mashaka juu ya kuendelea na uhusiano. Wanandoa huja kwa mwanasaikolojia ili kujielewa vizuri wao wenyewe na wenzi wao, kuona matarajio ya uhusiano wao. Mbinu moja ya kufanya hivyo ni kuwakilisha uhusiano kwa kutumia sanamu.
Uzazi Katika Uhusiano Mpya Wa Mapenzi Wa Mchezo Wa Hali Ambayo Uliharibu Uhusiano Wa Zamani (5)
Mchezo wa hali. Uhusiano # 2 Wakati mwingine watu hugundua kuwa uhusiano wao wote wa mapenzi hukua kulingana na muundo ule ule, kwamba kila wakati hukanyaga tafuta sawa. Kwa kweli, itakuwa vizuri kutoka kwenye mchezo wa tukio mara tu unapoanza, wakati unapoona kwanza kuwa kitu kinabadilika katika uhusiano wako na kitu kinaanza kujirudia na msimamo wa kukatisha tamaa.
Jinsi Ya Kurudisha Urafiki Katika Uhusiano? Saikolojia Ya Uhusiano
Ukaribu wa karibu katika uhusiano hutatua shida zote kwa wanandoa na 95%. Jinsi ya kurudisha ukaribu wa kihemko kati ya wenzi? Jambo la kwanza na muhimu zaidi - kuna mazungumzo ya kuaminiana kati yako na mwenzi wako? Ni ya siri, na sio mawasiliano, unapotupiana matusi, shutuma, madai kwa kila mmoja, ripoti matarajio fulani.
Uhusiano Wa Kibinafsi Wa Wanafunzi Na Mtazamo Wa Uhusiano Na Wazazi Katika Utoto
Katika kazi iliyowasilishwa, sifa za uhusiano wa kibinafsi wa watu wazima, na pia sifa za maoni yao ya uhusiano na wazazi katika utoto, zilisomwa. Jumla ya watu 100 walishiriki katika utafiti huo (wanaume 50 na wanawake 50). Ilijifunza:
