2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Imeandikwaje juu ya maisha. Kuishi maisha sio uwanja wa kuvuka. Katika "kabati" la kila mtu ana mifupa yake mwenyewe, wengine wana zaidi yao, badala yake, chini. Kwa maneno rahisi, mifupa machache, mtu bora anaishi. Kila kitu kitakuwa hivyo, lakini kwa kweli kila kitu ni ngumu zaidi. Wingi hufanyika, ambayo huathiri ubora, lakini sio kila wakati.
Kuishi kisaikolojia, sio kawaida kwa mtu kumwacha uzoefu muhimu sana na muhimu, bila kuishi na bila kuchukua rasilimali zote. Kwa kweli, unaweza kusoma katika vitabu juu ya saikolojia na tiba ya kisaikolojia kwamba ikiwa utapitia psychotrauma kabisa kutoka hatua hadi hatua, basi maisha ya mtu hubadilika kimaadili, labda hii ni hivyo. Hata vitabu maalum bado vinatofautiana na maisha halisi na "wateja halisi" walioelezewa ndani yao, maisha ni ngumu zaidi. Mifano na mbinu nyingi za tiba ya kisaikolojia inaweza kuwa ngumu sana kuhamisha katika maisha halisi, angalau bila kurekebisha kwanza.
Je! Mtu hujikataje, akiacha kufurahiya maisha, kuifanya iwe ya kupendeza, ya kupendeza, ya kawaida, isiyo na ujinga, isiyo na akili? Yote haya, kwa maoni yangu, pia yanatokana na ukweli kwamba, kufungia katika hatua ya pili, hatujiruhusu kwenda mbele zaidi kukutana na sisi wenyewe, wakati tunasikia vibaya, tunasikitika, tunaposhuka moyo, kukatishwa tamaa, kukandamizwa na kuona hakuna njia ya kutoka, hatuna tu. Na kwa sababu ya hii, tunaweza kuangalia uzoefu wetu tofauti, kubadilisha mtazamo, kuutathmini tofauti.
Shukrani kwa kiwewe, mtu mwenyewe, njia moja au nyingine, anachagua mipaka ya uwepo wa uhusiano na watu, ukanda fulani wa maisha, "ukuta" wa kiwango cha juu na, kwa kweli, fursa.
Kushinda hatua ya kihemko ya psychotrauma, kukabiliana na njia zake za kawaida, mtu anaamini kuwa kila kitu ni sawa na zamani. Nilikulia, kubadilika, nikawa na nguvu, nguvu zaidi, kutosha zaidi, nguvu. Katika psyche, uzoefu polarized huanza kuunda, ambayo ni kwamba hitimisho tofauti hutolewa: "Nitafanya njia hii tu kila wakati au sitafanya kama nilivyofanya hapo awali." Kwa mfano, ikiwa mtoto anajichoma kwa bahati mbaya kwenye jiko la gesi, basi anaweza kuhitimisha: "Sitakuja karibu na majiko au nitakuwa karibu tu wakati imezimwa." Mfano mwingine: "Ikiwa mtoto anaona jinsi baba anavyompiga mama yake mara kwa mara, basi anahitimisha kuwa sitawahi kuwa kama huyo, na wakati atakua, mkewe mara nyingi humpiga, au yeye mwenyewe anakuwa mbakaji."
Wakati huo huo, uzoefu muhimu wa maisha unabaki kama "juu". Nyuma ya "kila" uzoefu wa kiwewe haujatekelezwa maadili ya hitaji. Mtu bila kukumbwa na kiwewe hawezi kupokea maadili ambayo ni muhimu na yenye maana kwao wenyewe kwa njia zingine. Psychotrauma "imefungwa ndani" na kuhamishwa ndani ya fahamu. Je! Hii "encapsulation" sio fursa ya kuwa hapa na sasa na hisia zako na uzoefu wako kuzidhihirisha, na hivyo kutoa nafasi ya "kuwa".
Je! Kiwango cha uzoefu kinaathiri hali ya maisha? Inathiri bila shaka. Unyogovu na Unyogovu ni nini? Kiwewe kinakusaidiaje kuishi maisha bora? Au ni njia nyingine kote? Maswali haya yote ni ya kibinafsi. Baada ya yote, labda sio kila mtu anataka kuingia katika hatua mpya na mbaya sana baada ya kukabiliana na hisia. Ikiwa utaiangalia kijuujuu, basi, ndio. Lakini mchakato wa kuomboleza kwa marehemu hauwezekani bila majuto ya kina, unyogovu, unyogovu, huzuni. Hatua ya unyogovu hutusaidia kuunda mtazamo kuelekea kile kilichotokea kwa kiwango cha kibinafsi cha kibinafsi, kumwacha mtu aliyeondoka kweli. Juta kilichotokea na ukubali kilichotokea, ukigundua kuwa kitu kinachotokea ni mara moja na kwa wote (na kupoteza mpendwa). Kuishi hatua ya unyogovu husaidia sio tu kutazama nyuma na kuona na wengine, labda kwa macho ya kukomaa zaidi, ni nini kilitokea, lakini pia kujiona unakua, una uwezo wa kupata uzoefu, huruma na kuwa na nguvu kweli kutoka kwa hii."Mtu mwenye nguvu" anaweza kupata hisia tofauti, kukutana na kuwa nao. Kupitia hatua zote za psychotrauma, tunakuwa karibu na mizizi yetu, kwa Mungu aliye ndani yetu, kwa nafsi yetu. Uzoefu mmoja unaweza kuwa chanzo katika malezi ya uzoefu mwingine wa maisha na maana na kuwa aina ya taa katika jinsi bora ya kuifanya. Na hii inamaanisha kuishi kwa njia mpya na kusema kweli kwaheri kwa marehemu, wakati badala ya maumivu na hatia kushukuru kwa kile tuliishi pamoja, kwa upekee huo na uhalisi ambao hufanya mahusiano kuwa zawadi kwa kila mmoja.
Ilipendekeza:
Kiwewe Cha Kihemko. Utaratibu Wa Usaidizi
Kuendelea na nakala juu ya huduma maalum za kozi ya kiwewe cha akili. Kiwewe na matokeo yake katika mambo yake mengi yameelezewa na wanasayansi, watafiti, watendaji na, hata hivyo, walitumia mambo ya nini cha kufanya na jinsi ya kumsaidia mtu kukabiliana, ikiwezekana, bila kutumia msaada wa kisaikolojia na matibabu ya kisaikolojia, Hiyo ni, kulingana na ukweli, matibabu bado yanafaa.
Mabinti Na Baba Zao. Kuhusu Kiwewe Cha Kihemko
Nilivutiwa kuandika nakala hii na kitabu kilichosomwa hivi karibuni "Kihemko cha Kihemko cha Kike" na Linda S. Leonard, wateja wangu na uzoefu wangu wa maisha ya kibinafsi. Natumahi nakala hii ngumu itasaidia wasichana na wanawake wengi kuchukua hatua ya kwanza kuelekea kubadilisha maisha yao.
Tupa Kiwewe, Kiwewe Cha Kutupa: Tiba Ya Kuachana
Kwa sisi, kuachwa ni hisia ya mtu ambaye tumeacha kuwasiliana naye kwa umoja. Wakati huo huo, yule aliyeacha hakuruhusu utaratibu wa kujitenga ufanyike. Alipotea tu. Hakusema: "Ulikuwa muhimu kwangu", au "Ilikuwa ngumu sana kwangu kuwa nawe,"
Kiwewe Cha Kihemko
Uzoefu wa kiwewe unajulikana kwa wengi kubadilisha maisha ya mtu. Nakala hii inazingatia kiwewe cha kisaikolojia. Lakini sio maelezo tu ya hatua za kozi, matokeo, lakini awamu isiyo na hisia, ambapo, dhidi ya msingi wa usawa unaoonekana wa ndani, na kufanikiwa kwa njia ya kinga ya kisaikolojia, mtu (aliyejeruhiwa) anaweza kuhitimisha kuwa nina tayari amepitia kila kitu na kupona.
Kiwewe Cha Akili Na Dhana Ya Kiwewe Ya Kiwewe
Kuelezea hali ya kiwewe cha akili na kuunda mfano wa tiba ya kisaikolojia, inaonekana kwangu ni muhimu na ni muhimu sana kuanzisha dhana ya "dhana ya kiwewe", ambayo inakamilisha ile ya awali. Utaftaji halisi uliopo una kizingiti fulani cha kuchanganyikiwa, kabla ya kuvuka ambayo mabadiliko ya kibinafsi hufanyika wakati wa mchakato wa kupata na kuwa na tabia ya mgogoro zaidi au chini .
