2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Uzoefu wa kiwewe unajulikana kwa wengi kubadilisha maisha ya mtu. Nakala hii inazingatia kiwewe cha kisaikolojia. Lakini sio maelezo tu ya hatua za kozi, matokeo, lakini awamu isiyo na hisia, ambapo, dhidi ya msingi wa usawa unaoonekana wa ndani, na kufanikiwa kwa njia ya kinga ya kisaikolojia, mtu (aliyejeruhiwa) anaweza kuhitimisha kuwa nina tayari amepitia kila kitu na kupona. Na hapa moja ya kanuni za mabadiliko haziwezi kuzingatiwa: mtu hatabaki tena vile vile alikuwa hapo awali. Uzoefu wa kiwewe hubadilisha mtu na hautawahi kuwa kama hiyo tena. Kwa mfano, kupoteza mpendwa hakika hakutarudisha uhusiano wa zamani. Au kuonekana baada ya psychotrauma ya hofu, phobias, shida za kulala, ambayo ni kikwazo na chanzo kinachowezekana cha ukuaji. Mtu, mteja, na kwangu inafanana, anaonekana kupitia uzoefu wa kiwewe bila kuupata kabisa. Njia za kinga za kisaikolojia hufanya kazi tofauti, pamoja na kumlinda mtu. Kuhisi raha zaidi au kidogo, mtu anaweza kusema kila kitu ni nzuri kwake, asante Mungu, imekwisha, hakuna kitu kilichonipata, lakini kulikuwa na mengi niliyoteseka, uzoefu, kwa mfano, hofu, hatia, aibu, mshtuko, hasira, chuki na mengi zaidi, na kila kitu kilinipitisha, kama vile hapo awali, unaweza kutoa na kuishi kama vile uliishi.
Shida, iliyojumuishwa katika awamu hii ya kisaikolojia, hairuhusu mtu kuiishi kabisa na kuiacha zamani. Na hapo tu, wakati wa kutoka, tafuta rasilimali muhimu kwa ukuaji wako. Na tu baada ya hapo, jenga maisha yako ukizingatia mabadiliko. Kufuatia bila ya kihemko, kwa kweli, inakuja awamu ya unyogovu, wanasaikolojia wengine - wenzao wanaiita "miduara saba ya kuzimu." Dalili za mara kwa mara, hisia za unyogovu, kutojali, kutojali, huzuni, kupoteza hali ya usalama. Hisia zote ambazo mtu alipata katika awamu ya pili zinarudi tena kwenye raundi mpya ya ond ya kiwewe, ikizunguka zaidi na zaidi.
Nadhani itakuwa sawa kusema kwamba katika awamu ya unyogovu, majaribio yote ya mawazo ya kujiua na kujiua kukamilika ni mara kwa mara. Ushauri na tiba katika awamu hii ni ngumu sana kwa sababu wateja huona mwanasaikolojia ama katika awamu ya papo hapo au na unyogovu au PTSD (shida ya mkazo baada ya kiwewe) kwa mfano kukosa usingizi, kutojali, kupoteza furaha maishani, wasiwasi, kukasirika au hasira za hasira, udhibiti wa upotezaji katika maisha. Napenda pia kutoa jambo moja sio muhimu sana la kukwama katika hatua isiyo ya kihemko - hii ni kushuka kwa thamani ya maisha katika ukamilifu wake wa uzuri, furaha, mwangaza, kutabirika, kueneza. Jinsi ya kumsaidia mtu kupitia hatua zote na kuponya kweli, msaada, kuwa msaada wa kuaminika kwa muda, "chombo" cha msaada. Na kwa upande wetu, kwa upole "kushinikiza" kusonga mbele zaidi na kufikia utaftaji na kutafuta rasilimali na unganisho na wewe mwenyewe.
Ilipendekeza:
Kiwewe Cha Kihemko. Utaratibu Wa Usaidizi
Kuendelea na nakala juu ya huduma maalum za kozi ya kiwewe cha akili. Kiwewe na matokeo yake katika mambo yake mengi yameelezewa na wanasayansi, watafiti, watendaji na, hata hivyo, walitumia mambo ya nini cha kufanya na jinsi ya kumsaidia mtu kukabiliana, ikiwezekana, bila kutumia msaada wa kisaikolojia na matibabu ya kisaikolojia, Hiyo ni, kulingana na ukweli, matibabu bado yanafaa.
Mabinti Na Baba Zao. Kuhusu Kiwewe Cha Kihemko
Nilivutiwa kuandika nakala hii na kitabu kilichosomwa hivi karibuni "Kihemko cha Kihemko cha Kike" na Linda S. Leonard, wateja wangu na uzoefu wangu wa maisha ya kibinafsi. Natumahi nakala hii ngumu itasaidia wasichana na wanawake wengi kuchukua hatua ya kwanza kuelekea kubadilisha maisha yao.
Kiwewe Cha Kihemko. Kujitenga Mwenyewe
Imeandikwaje juu ya maisha. Kuishi maisha sio uwanja wa kuvuka. Katika "kabati" la kila mtu ana mifupa yake mwenyewe, wengine wana zaidi yao, badala yake, chini. Kwa maneno rahisi, mifupa machache, mtu bora anaishi. Kila kitu kitakuwa hivyo, lakini kwa kweli kila kitu ni ngumu zaidi.
Tupa Kiwewe, Kiwewe Cha Kutupa: Tiba Ya Kuachana
Kwa sisi, kuachwa ni hisia ya mtu ambaye tumeacha kuwasiliana naye kwa umoja. Wakati huo huo, yule aliyeacha hakuruhusu utaratibu wa kujitenga ufanyike. Alipotea tu. Hakusema: "Ulikuwa muhimu kwangu", au "Ilikuwa ngumu sana kwangu kuwa nawe,"
Kiwewe Cha Akili Na Dhana Ya Kiwewe Ya Kiwewe
Kuelezea hali ya kiwewe cha akili na kuunda mfano wa tiba ya kisaikolojia, inaonekana kwangu ni muhimu na ni muhimu sana kuanzisha dhana ya "dhana ya kiwewe", ambayo inakamilisha ile ya awali. Utaftaji halisi uliopo una kizingiti fulani cha kuchanganyikiwa, kabla ya kuvuka ambayo mabadiliko ya kibinafsi hufanyika wakati wa mchakato wa kupata na kuwa na tabia ya mgogoro zaidi au chini .
