2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Katika kikao cha kawaida, mtaalamu aliyelenga kihemko yuko busy na:
- Inafuatilia kiwango cha muungano wa matibabu. "Ninahisi kuwa huu ni mchakato mgumu kwako, je! Kwa namna fulani ninaweza kukuunga mkono zaidi?"
- Inaonyesha hisia za sekondari. "Na unakasirika sana wakati hii inatokea kwa sababu hapa, chochote utakachofanya, utapoteza. Na ninaelewa (kwa mwenzi mwingine) kwamba hasira hii haikutarajiwa kwako, kama bolt kutoka bluu."
- Inaonyesha hisia za kina. "Hiyo ni, hutokea kitu kama hiki - wakati anaongea, anakupa kisogo, umeshikwa na kitu kama hofu, sawa? Na unaweza kuhisi sasa hivi anapokupa kisogo."
- Inatambua athari za sasa … "Nimeanza kuelewa kuwa ni njia ya asili kwako kukabiliana na uzoefu mgumu ambao unakaribia. Kwa ujumla, ilikulinda maisha yako yote."
- Inathibitisha hisia zilizo na uzoefu tu. “Ni ngumu kwako wakati mke wako anasema kwamba umemkatisha tamaa. Unaweza kuonekana bila wasiwasi, lakini kwa kweli inakufanya uwe mbaya sana."
Huamsha majibu:
“Inakuwaje kwako unapomsikia mke wako akiongea na wewe vile? Anaposema hivi, unajiona umepungukiwa na kunyimwa haki zako. Unajisikiaje unaposikia sauti yake?"
- "Ni nini kilitokea sasa? Anna alisema kuwa katika uhusiano huu hakuwahi kuhisi kutunzwa, basi ulifunga mdomo wako kwa nguvu na kukunja mikono yako juu ya kifua chako."
"Kwamba sehemu yako hii ndio sehemu ambayo ilikuambia usifunguke kamwe ili usiumie tena, sehemu hii inakuambia nini sasa hivi?"
- Huongeza. "Unaweza kusema tena:" Tolik haunioni. " Angalia Anatoly na useme."
- Hufanya mawazo ya kihemko. "Sijui ikiwa ninaelewa kwa usahihi. Ni kwa njia fulani, ikiwa hataki mapenzi nami kila siku, basi nimempoteza."
- Nyimbo na huonyesha mwingiliano. “Imekuwaje sasa? Umesema … halafu umesema …"
- Inafafanua tabia ya kila mshirika katika muktadha wa mzunguko. “Hii ni nafasi hatari kwa nyinyi wawili sasa hivi. Unajisikia kama unahitaji kupinga kwamba Ivan yuko mbali, lakini Ivan anakutisha. Hii inathibitisha mara nyingine tena kwamba unahitaji kutafuta mahali pa kujificha."
- Marekebisho ya mwingiliano. “Unaweza kumwambia hivyo. Ivan, unaweza kumwambia Elena - "Sijui jinsi ya kuja kuwa karibu, sijui jinsi."
Linapokuja kuleta mteja kuwasiliana na hisia ngumu, kile kinachoitwa VOPRMS.
Rudia. Ni muhimu kurudia maneno na misemo yako mara kadhaa.
Picha. Picha ni za kihemko zaidi kuliko maneno ya kufikirika.
Tu. Maneno na misemo inapaswa kuwa mafupi na mafupi iwezekanavyo.
Imepimwa. Uzoefu wa kihemko unajitokeza katika kikao; huu sio mchakato wa haraka.
Laini. Sauti tulivu, yenye kujali hutuliza na inasaidia uzoefu wa kina, na pia husaidia kuchukua hatari.
Kwa maneno ya mteja. Mtaalam aliyelenga kihemko anabainisha, hukubali, na kutumia maneno na vishazi vya mteja kuunda mazingira ya ushirikiano na kukubalika.
Fasihi:
Mazoezi ya Johnson M. ya Tiba ya Ndoa inayolenga Kihemko
Ilipendekeza:
Kiini Cha Tiba Ya Kisaikolojia Ni Fupi Na Fupi - Kazi Inayofaa Na Hisia Na Hisia
Katika nakala hii nitashiriki maono yangu ya jinsi, kwa njia ya kimfumo, unaweza kufanya kazi haraka na kwa ufanisi na nyanja ya kihemko ya mtu. Tayari nimeandika nakala juu ya hisia gani, ni za nini, ni nini unahitaji kuelewa ili ujifunze jinsi ya kudhibiti nyanja yako ya kihemko.
KUFANYA KAZI NA MAJERUHI YA KUAMBATISHA KATIKA TIBA YA MAFUTA YANAYOKUWA NA HISIA
Vidonda vya kiambatisho hufafanuliwa kama uhalifu dhidi ya vifungo vya kibinadamu na huonyeshwa kwa ukweli kwamba mtu ameachwa au anasalitiwa wakati muhimu wa hitaji. Uhalifu huu basi huunda au kuimarisha hisia za ukosefu wa usalama katika uhusiano wa kiambatisho.
Matibabu Ya Wahasiriwa Wa Vitendo Vya Watoto Wanaoishi Kwa Watoto
Katika kifungu cha mwisho nilitoa maelezo juu ya utu wa mtoto anayepuuza watoto, aliandika juu ya watoto walio katika hatari. Madhumuni ya nakala hiyo ilikuwa kuteka maoni ya wazazi kwa shida hii, kuwatia moyo waonyeshe unyeti zaidi kwa watoto wao na msimamo wa kiraia ikiwa vurugu imetokea, kwa sababu, kwa bahati mbaya, mazoezi mara nyingi huonyesha kukandamizwa kwa ukweli mbaya, au hata kukataa kwake.
Ukuaji Wa Watoto Chini Ya Mwaka Mmoja: Vidokezo 6 Vya Vitendo
Kwa kuwa mzazi, kila mtu anataka kumpa mwana au binti yao bora. Chakula, mavazi, elimu, na kwa kweli maendeleo ya mapema. Lakini watoto wanahitaji nini hasa? Katika nakala hiyo, tutaangalia makosa na ushauri wa vitendo kwa ukuaji wa mtoto kutoka mwaka 0 hadi 1.
Je! Watu Wote Wanaweza Kuhamasishwa Kwa Vitendo Vya Kishujaa? Kesi Kutoka Kwa Mazoezi
Yanina alizaliwa katika familia ya wahandisi wa Leningrad na alitumia utoto wake wote katika nyumba kubwa ya jamii huko Rubinstein, karibu mkabala na nyumba ya hadithi ya Sergei Dovlatov. Ujana wake ulianguka siku ya heri ya baada ya Soviet chini ya ardhi, wakati wasomi wa ubunifu walifanya kazi kwa muda katika vyumba vya stoker, ambapo maua yote ya vijana wa St Petersburg yalikusanyika - waandishi, wasanii, wanamuziki.
