2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
"Lakini vipi ikiwa? Lakini vipi ikiwa? Je! Ikiwa … Je! Ikiwa itatokea? Je! Ikiwa kile ninachoogopa kitatokea? " Mawazo haya hayapei raha, wanahisi baridi kali, jasho linaonekana kutoka kwao na mikataba ya moyo. Fahamu ya kusisimua inachora picha zaidi na za kutisha za nini sitaki kutokea.
"Ghafla mume wangu anaanza kunywa tena, wananihamishia mji mwingine, ghafla bosi mpya ananifukuza kazi, na mama yangu haishi katika operesheni hiyo; ghafla mwana atakwenda hospitalini tena, ghafla binti ataenda kusoma na atakaa hapo … ghafla, ghafla, ghafla … hapa paka wa zamani, itakuwaje ikiwa atakufa moja ya siku hizi?"
Ajabu inasikika, nyuma ya kila hofu kuna hamu ya kuwa hivyo. Na mkali, zaidi "ya kusisimua" hofu hii, nguvu zaidi imewekeza ndani yake, hamu hii ina nguvu. Tu sio kutoka kwa jamii ya wale ambao wanakubali kwao wenyewe.
“Kila wakati mlango unafunguliwa, najiuliza kama alirudi akiwa amelewa tena? Ninasikiliza sauti yake kwenye korido, kwa hatua zake … Hapana, akili timamu. Ni ajabu … Hajanywa kwa muda mrefu … Umeacha kweli? Wakati wote ?! - na haieleweki ikiwa inamkatisha tamaa mwanamke au inamfurahisha.
“Mama yangu anajiandaa kwa upasuaji, familia nzima iko masikioni, upasuaji wa moyo, na tumekuwa tukiongea juu yake kwa miezi sita tu sasa: jinsi ilivyo ngumu, jinsi inavyotisha kuwa operesheni zaidi zitahitajika. Ninaogopa … hataokoka operesheni hiyo. Familia imechoka na mama, unaweza kusema nini. Jamaa wangapi wanaweza kutishwa kwa kuzungumza juu ya kifo chako, na juu ya magonjwa.
"Sitaki kuhamishiwa mji mwingine. Hizi ni safari za kibiashara za mara kwa mara, wageni, safari ndefu …"
"Ninaogopa kupata saratani.."
"Ninaogopa kwamba miguu yangu itachukuliwa, na mume wangu atanibeba kwenye kiti cha magurudumu, hapana, sio kiti cha magurudumu, kwa kweli, lakini kwenye kiti cha magurudumu.."
kila tukio baya na lisilohitajika lina upande wa pili wa sarafu. hizi ndio mafao tunayopata ikiwa hii itatokea
Ni bonasi hizi ambazo zinasababisha msisimko wetu, zinatupa ishara na kutusisimua.
Kumbuka hadithi kuhusu paka: "Jana nilikwenda kwenye uwanja wa jirani, paka zilikamatwa na kubakwa. Ambapo dunia inaelekea! Mungu, ni mbaya sana kuishi! Nitaenda kesho."
haijalishi hasara ni nzito, daima kuna faida ndani yake
Ikiwa ni ngumu kwako kuona na kutambua unachopata, ikiwa vitisho vyote ambavyo rangi yako ya kufikiria bado inakukuta, basi tumia zoezi msaidizi. Inajulikana kama Uratibu wa Cartesian na hutumiwa kufanya maamuzi magumu. husaidia kuona nuances zilizofichwa. Na hiyo ndio hasa tunahitaji.
Gawanya karatasi hiyo katika sehemu nne. Kichwa kila sehemu na moja ya maswali:
- "Je! Nini kitatokea ikiwa hii itatokea katika maisha yangu? Au ni nini kitakachokuja maishani mwangu na tukio hili."
- "Je! Ni nini kisichotokea katika maisha yangu ikiwa hii itatokea? Au ni nini kitakachoacha maisha yangu na tukio hili."
- "Je! Nini kitatokea katika maisha yangu ikiwa hii haitatokea? Au ni nini kitabadilika katika maisha yangu, kitakuja ndani yake au kitakuwepo ndani yake, ikiwa tukio hili halitatokea."
- “Je! Ni nini kisichotokea katika maisha yangu ikiwa tukio hili halitatokea? Kinachotoweka kitaacha maisha yangu ikiwa tukio hili halitatokea."
Kama matokeo, utakuwa na orodha kamili ya hasara na faida ambazo huvutia na kukutisha kwa wakati mmoja.
Hofu sio kitu ambacho kinazalishwa kutoka nje, ni mawazo yetu na mawazo juu ya kile kinachoweza kutokea. Hizi ni ndoto za mbaya.
Labda ni ya kutosha kuota?
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kuacha Kuahirisha Mambo
Wakati mwingine, badala ya kuandika nakala, mimi ni mjinga katika FB, nikipiga paka, au ghafla kumbuka kwamba napaswa kupandikiza maua kwenye sufuria ya rangi tofauti. Sauti inayojulikana? Ni kosa la ubongo. Wakati tunaelemewa na hisia ya uwajibikaji na wasiwasi kwa mambo muhimu (kama sheria, bado hayajafanywa), adrenaline hutengenezwa.
Jinsi Ya Kuacha Mawazo Ya Kupindukia?
Hakuna mtu mwingine, ni sisi tu tunaweza kudhibiti mawazo na tabia zetu. Wakati mwingine hufanyika kwamba mawazo ya kupindukia juu ya hafla zisizofurahi yanaweza kufurika akili zetu na inaweza kuonekana kuwa mawazo yetu yanatudhibiti. Hizi zinaweza kuwa hafla kutoka zamani au uzoefu juu ya siku zijazo.
Jinsi Ya Kuacha Kusaidia Kila Mtu? Jinsi Ya Kuacha Kuwa Mlinzi?
Umechoka kuokoa kila mtu - jinsi ya kujizuia? Je! Unafahamu hali hii? Jinsi ya kuiondoa? Kwanza, unahitaji kuelewa ni nini hitaji lako la ndani unajaribu kukidhi kwa njia hii. Kunaweza kuwa na chaguzi kadhaa: Uhitaji wa kujisikia muhimu na unahitajika.
Mawazo Juu Ya Mambo Ya Kabla Ya Matusi Ya Malezi Ya Kitambulisho Cha Kijinsia
Uamuzi wa mtu binafsi wa msimamo wake katika mfumo wa vipimo, mwanamume na mwanamke, mwanamume na mwanamke, huonyesha utambulisho wake wa kijinsia. Utambulisho wa jinsia ni jambo la aina nyingi. Inategemea msingi wa biolojia, ambao umewekwa wakati wa kuzaa na huamua tabia ya kimapenzi, morpholojia na kisaikolojia.
Mawazo Ya Kutazama
Je! Mawazo ya kupindukia hutoka wapi? Je! Ni mawazo gani ya kuingilia? Hii ni hali fulani ambayo tayari imetokea, lakini sio kwa njia ambayo ungependa. Au unajiwazia hali katika siku zijazo, ambayo pia haipaswi kutokea kwa njia unayotaka. Lazima niseme kwamba katika kesi ya pili, mtu huyo bado atakuwa na hofu na wasiwasi kujitokeza, ambayo ni mbaya mara mbili.
