2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mara nyingi unaweza kusikia watu wakisema ni wavivu na kwa hivyo hawana wakati wa kufanya kile kinachohitajika kwa wakati, vitu vinaahirishwa, ni wavivu sana kufanya kitu kabisa, au haiwezekani kufanya kitu kwa sababu ya hii uvivu wa kijinga”na nk kwa roho ile ile. Ninajua mwenyewe kwamba hii ni mada chungu kwa wengi. Na kwangu ilikuwa mahali pabaya kwa muda mrefu, hadi nilipogundua kiini cha suala hilo.
Mara nyingi mimi huona jinsi, mara nyingi, watu wachache wanaelewa kiini cha suala hilo na mara nyingi shida za maisha zinalaumiwa juu ya "uvivu". Unapoanza kutafakari kile mtu anamaanisha kwa uvivu kwa undani, inakuwa wazi kuwa kila kitu kichwani mwako mara nyingi huchanganywa kuwa chungu moja. Kwa upande wangu, ninaweza kuona jinsi watu wanavyochanganyikiwa katika dhana, hawaelewi kiini cha matukio, na ndio sababu kulikuwa na hamu ya kuweka mambo sawa, kushiriki maono yao ya jinsi mambo yalivyo na kuoza habari kwa utaratibu. rafu.
Kwa hivyo wacha tuelewe kwa hali gani na "uvivu" wako katika kanuni:
1 Wakati hautaki chochote, hakuna hamu ya "kutaka" … Tamaa haipo tu au nadra sana. Kwa nini hii inatokea?
Mara nyingi wazazi katika utoto hukandamiza na kudhoofisha motisha ya mtoto kwa kupuuza matamanio yake ya hiari katika juhudi zake, tamaa na mahitaji yake. Mtu alipigwa mikononi, mtu aliambiwa kila wakati "hapana, mbaya, usipande, usiguse" kwa kila hatua yao, na hivyo kukuza kutoka kwa mtoto mtumwa mtiifu na marufuku mengi na vizuizi vya kijamii. Kama matokeo ya malezi mabaya, ukosefu wa motisha ya kimsingi huundwa wakati wa watu wazima. Mabadiliko kama hayo hufanyika katika kiwango cha psyche (nishati ya akili huisha) na katika kiwango cha fiziolojia (sehemu hizo na maeneo ya ubongo ambayo yanahusika na motisha ya msingi, kwa hamu hiyo imepunguzwa nguvu.
Katika kesi hii, inahitajika kuhakikisha kuwa maeneo hayo ya ubongo ambayo yanawajibika kwa kazi hii ya msingi ya motisha, ili psyche irudi katika hali sahihi ya mwanzo, wakati kila kitu ni sawa. Ili hamu ya kuweka na kufikia malengo ilikuwa ya asili, motisha ya kufanya hivyo iliundwa sio tu na sio sana kwa uangalifu, lakini kutoka kwa kina cha roho na mwili. Ndipo maisha yatapendeza na kutosheleza.
2 Wakati uvivu wakati mwingine unapita, katika hali fulani - kuna chaguzi kadhaa hapa. Kwa upande mmoja, psyche huhesabu chaguzi na hutoa matokeo kwamba sio lazima kushiriki katika shughuli ambayo mtu anataka kushiriki (ni banal kupoteza rasilimali au kutolea nje nishati mahali popote) na psyche tu " inageuka uvivu ", kwa sababu kutoka kwa maoni yake, kile inachotaka kumshirikisha mtu sio busara.
Kwa upande mwingine, uvivu unaweza kujidhihirisha kama ugonjwa wa akili. Kwa sababu fulani, mara kwa mara, watu wanafikiria kwamba "ikiwa wataacha uvivu," basi kila kitu kitafanikiwa. Lakini bila kujali ni jinsi gani tungependa, kila kitu hakitatatuliwa na yenyewe. Uvivu ni tabia ya akili, na kwa miaka inakua kwa undani na imara kichwani mwako.
Watu hutazama tu juu, kwa matokeo ya uvivu. Badala ya kuangalia kwa undani na kuona sababu za uvivu, kuondoa ambayo shida inaweza kutatuliwa. Na hautahitaji kujilazimisha, hautahitaji kujitesa mwenyewe kwa nidhamu, ujilazimishe kuamka asubuhi na mapema, ujikaze katika mipango ngumu, fanya kitu kwa nguvu. Na wakati huo huo, unaweza kuwa mzuri na kupata matokeo mazuri kwa pesa, biashara, ngono, mahusiano na maisha kwa ujumla, kwa hili unahitaji kushughulikia sababu za uvivu.
3 Mtu anajua anachotaka, anaelewa jinsi hii inaweza kutekelezwa, kuna uwezo na ustadi wa lazima, lakini kwa sababu fulani hafanyi hivyo na anaunganisha matokeo … Katika kesi hii, hujuma yenyewe hufanyika.
Shida ya hujuma yenyewe ni shida ya kuelekeza umakini wa umakini na nguvu (vikosi vyako havijatumiwa kwa kile kinachohitajika, lakini kwa usumbufu, mashaka, utata wa ndani, kitu kinachotokea kichwani mwako na nguvu yako inajiunga na hii.
Je! Watu kawaida hutatuaje shida hii? Wengine hujaribu kujilazimisha kujivuta pamoja, kuchuja na mwishowe kufanya kitu, kujichukulia dhaifu, au kufikiria kuanza kuishi Jumatatu na matokeo yake uchovu unatokea na inazidi kuwa mbaya. Huna haja ya kujilazimisha, unahitaji tu kutoa zingine za nguvu zako na uelekeze nguvu hii iliyotolewa kwenye kile unahitaji.
4 Wakati kuna fujo kichwani, machafuko katika tamaa, mipango na malengo, tamaa ni ndogo na dhaifu … Katika kesi hii, unahitaji kuzunguka, ambayo ni, kuongeza na kupanga matakwa yako, malengo na mipango. Maarifa na uwezo wa kuunda kwa hamu na muundo wa hamu husababisha mabadiliko katika kiwango, ubora na kasi ya maisha yako. Maisha yako yanafuata matamanio yako. Lakini tu ikiwa utaratibu wa "hamu" yenyewe umejengwa kwa njia sahihi na inayofaa kwako.
Hakuna haja ya kuogopa sana na hamu ya shauku na ndoto. Kwa kweli, kwa kujiruhusu kuota na kutamani, utapokea mengi zaidi ya matamanio kadhaa ya ziada yaliyotimizwa. Ikiwa una tamaa nyingi, basi maisha yako yenyewe inakuwa tofauti. Kwa kutoa uhuru wa kutamani matakwa yako, unajiruhusu kuunda ukweli wa kipekee na unaotaka. Unakuwa mtu mwenye furaha kwa kupata tena uwezo wa KUOTA, KUTAMANI, na kufuata ndoto zako.
5 Wakati hakuna nguvu, hakuna nguvu ya kutosha kwa karibu kila kitu - uwezekano mkubwa, udhihirisho huu wa "uvivu" tayari umetokana na msingi wa kisaikolojia - shida na mwili, kwa mfano, ugonjwa sugu wa uchovu. Ambayo inajidhihirisha kama hisia ya uchovu na kufanya kazi kupita kiasi, uharibifu ambao hauondoki hata baada ya kupumzika kwa muda mrefu, udhaifu, kutojali, uchovu baada ya kumaliza kazi rahisi. Hizi zote ni ishara za uchovu sugu. Ni muhimu kuelewa hapa kwamba sio lazima kujilazimisha, kufanya kitu kwa nguvu. Na matibabu yenye uwezo ni muhimu. Ni ya kushangaza, lakini wengine hawatambui na hawaelewi kuwa mwili tayari umepungua na, kimsingi, akiba yake ya nishati inaisha, na uvivu katika kesi hii ni ncha tu ya barafu ya shida, inafanya kazi tu kama njia ya ulinzi - chochote mtu asichokifanya kibaya zaidi.
Sasa, natumai, imekuwa wazi kwako ni nini uvivu na ni nini chaguzi na sifa za udhihirisho wake, angalau katika hesabu ya kwanza. Tayari utaweza kujua ni nini kinatokea haswa katika hali yako na ni hatua zipi zinahitaji kuchukuliwa. Lakini ikiwa hauna hakika kuwa unaweza kushughulikia suala hili. Au hauna maarifa ya kutosha ya ustadi na umahiri, basi ni bora kugeukia kwa mtaalamu na kwa dhamana utafanya kazi ya uvivu wako.
Ni hayo tu. Mpaka wakati ujao. Kwa dhati Dmitry Poteev.
Ilipendekeza:
Mikakati 11 Inayofaa Ya Kupata Suluhisho Kwa Shida Yoyote
Kuna mikakati kadhaa ambayo, ikitumika kwa usahihi, inaweza kukusaidia kutoa suluhisho. Wakati hakuna mkakati wa ukubwa mmoja unaweza kuhakikisha suluhisho la ukubwa mmoja, kujifunza kutumia mikakati hii kukupe mwelekeo na ujasiri wakati unakabiliana na changamoto mpya.
HUZUNI. JINSI YA KUTOFAUTIANA NA HASARA YA UVIVU NA UVIVU. DALILI
"Unyogovu ni hali mbaya tu, hufanyika kwa kila mtu, jivute pamoja!" Ikiwa umewahi kukumbana na dalili za unyogovu wa kliniki, basi taarifa hii itakusababisha kukasirika na kutokubali, kusema kidogo. Uwezekano mkubwa zaidi, umelazimika kukabiliana na kushuka kwa thamani ya uzoefu wako mgumu na chungu.
Jinsi Ya Kuacha Kunyongwa Kwenye Ndoa, Ndoa, Ndoa? Mizizi Na Suluhisho. Saikolojia Ya Utu
Mara nyingi, swali hili linavutia vijana (wasichana na wavulana). Je! Nitakuwa na familia? Je! Nitakutana kabisa na msichana (mwanamume) ambaye ninampenda? Uzoefu kama huo ni wa asili kabisa! Lakini jinsi ya kuacha hali ya ndoa na kuacha kufikiria juu ya upweke?
Matarajio Ya Pande Zote, Kukatishwa Tamaa Kwa Pande Zote Na Matumaini Yasiyotimizwa
Watoto huwachukia wazazi wao, na wale nao huwachukia watoto. Sababu ya hii ni matarajio ya pande zote, tamaa na matumaini yasiyotimizwa. Katika ukuzaji wa watoto, wazazi ni mfano bora na bora. Watoto huwahalalisha kila wakati kwa kujitambulisha nao.
Jinsi Ya Kushinda Uvivu. Jinsi Ya Kuondoa Uvivu Milele. Vitendo Rahisi
Je! Ni sababu gani za uvivu? Jinsi ya kukabiliana na kutokuwepo kwa ugonjwa huu? Kwa kweli, uvivu unaweza kugawanywa katika shida mbili - shida na motisha na shida na nguvu. Kwa hivyo ni nini zinaweza kuwa sababu kuu za uvivu kuhusiana na motisha?
