2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mara nyingi, swali hili linavutia vijana (wasichana na wavulana). Je! Nitakuwa na familia? Je! Nitakutana kabisa na msichana (mwanamume) ambaye ninampenda? Uzoefu kama huo ni wa asili kabisa! Lakini jinsi ya kuacha hali ya ndoa na kuacha kufikiria juu ya upweke?
Mada hii inatia wasiwasi watu zaidi katika umri mdogo, kwa sababu hawana uzoefu wa kutosha katika mahusiano (dhidi ya msingi wa kuongezeka kwa homoni, kweli wanataka kuanza uhusiano na jinsia tofauti, lakini hawakukumbana na shida zote katika wanandoa). Mara nyingi, kiwango cha wasiwasi hupungua wakati tunapata mpenzi anayetakiwa (nina mwanaume / mwanamke). Urasimishaji halisi wa mahusiano kwa sasa ni wa wasiwasi kwa wachache. Kimsingi, hisia za wasiwasi zinatokana na hitaji la kuwa katika uhusiano, kwa sababu ya hitaji lisilo la fahamu la kiasili la kukutana na mtu "wetu" (sisi sote tunataka kuhisi joto, faraja, huruma, n.k.).
Kikundi kijacho cha umri chini ya uzoefu kama huo ni watu wenye umri wa miaka 30-40. Kuna sababu nyingine hapa - wasiwasi kwa hali yao katika jamii. Katika jamii yetu, sheria isiyojulikana imechukuliwa - ikiwa una mwanamume, basi wewe ni mwanamke wa kawaida. Hali hiyo ni sawa na jinsia tofauti, lakini kwa wanaume hali hii inajidhihirisha karibu na miaka 40 ("Mimi ni mtu wa kawaida, kwa sababu nina mke!").
Kwa kweli, wasiwasi na hisia juu ya hali zina mizizi ya kisaikolojia. Hii ni hali ya kujiona chini, hisia ya dharau "mimi sio-!" (haitoshi, sio ya kawaida ya kutosha, haistahili, ikiwa sikidhi mahitaji na vigezo vinavyokubalika kwa ujumla katika jamii).
Ikiwa una wasiwasi juu ya kukutana na mtu "wako", unapaswa kuchambua kwa uangalifu sababu zote zinazoambatana. Kuna haja ya kuolewa ya kuolewa, kuishi pamoja na mwenzi, onyesha wengine hali yako ("Angalia, nina mke / mme!") - una shida na kujithamini. Kama sheria, watu kama hawa hawawezi kujiheshimu kwa sifa zao zilizopo na sifa nzuri ("Mimi ni mtu wa kawaida! Kila kitu ni sawa na mimi, na sihitaji uthibitisho wowote wa hali!"), Usikubali tabia zao na vitendo (kwa njia ya makadirio kupitia watu wengine, tukiamini kuwa wengine wanawafikiria vibaya).
Jinsi ya kukabiliana na wasiwasi wa kujithamini? Shift mtazamo wa umakini kutoka kwa watu wengine kwako mwenyewe - kuwa mtu anayefaa kwako mwenyewe. Hasa mtu huyo anayestahili ambaye unaota kukutana naye. Daima tunakutana na mwenzi kulingana na kanuni ya maendeleo ya kisaikolojia, na kiwango chako kitakuwa sawa. Hii inamaanisha nini? Ikiwa unakutana kila wakati na watu wasiostahili, basi una mende nyingi ndani. Kwa hivyo, psyche yako inajaribu kuashiria: "Tafadhali nisaidie, nirekebishe!" Mtu mwingine daima ni kioo kwetu, na bila kujali jinsi inavyoonekana kwetu kuwa kitu kibaya na mwenzi wako, ana hasira na mkali, kubali ukweli kwamba kiwango sawa cha uzembe kinakaa ndani ya fahamu zako! Anza na maendeleo yako. Fanya kitu cha kufurahisha, penda maisha tu na mpenzi wako au bila. Katika hali kama hizi, ni muhimu sana kupata hali ya utu na heshima kwako mwenyewe, kuwa na kitu unachopenda (sio lazima kwenda ndani yake, ni ya kutosha kutoa nusu saa kwa siku kwa somo, lakini unahitaji kuelewa kuwa hii ndio haswa ambayo "huzaa" nuru iliyo ndani yako, inahamasisha, inakufanya uendelee). Na hata hobby moja inayopendwa itakuwekea agizo la kiwango cha juu zaidi kuhusiana na washindani.
Jiulize swali la moja kwa moja: "Ni nini mbaya kwangu - kuishi maisha yangu yote peke yangu au kuishi maisha yangu na mtu asiyependwa?" Wasiwasi wa kutokutana na mtu wao "huwafanya wengi kuanzisha mahusiano na watu wasio sahihi. Ikiwa unajielewa mwenyewe na unaamua kuwa "ni bora kuifanya mwenyewe, na sio na mtu yeyote tu", itakuwa rahisi kwako kuishi, kiwango cha wasiwasi kitapungua, na utaweza kuingia kwenye uhusiano kwa hadhi kubwa.
Nini kitatokea kwako ikiwa katika maisha yako yote hauwezi kukutana na mtu wako "?" Wacha tuseme umekusudiwa kuishi miaka 90, 100, 120, na unaishi maisha yako peke yako. Je! Itakuwa nini kwako? Utajisikiaje? Utafanya nini? Je! Unaweza kuishughulikia?
Ikiwa hauwezi kukabiliana, na wasiwasi ni mkubwa sana kwamba hofu kali isiyodhibitiwa inatokea, inafaa kutembelea mtaalam wa magonjwa ya akili. Katika hali hii, uzembe wa ndani wa mtu unakua, na hakika hataweza kukutana na mtu "wake". Mtaalam anaweza kukusaidia kufanya kazi kupitia majeraha ya viambatisho.
Ndio maana, wakati unaweza kujibu maswali yote kwa uaminifu na vyema ("Ninahisi raha na hivyo!"), Utaishi na kufurahiya kila siku uliyoishi, kufanya kazi, kukuza, kuwasiliana na marafiki, kupumzika, kuzingatia masilahi kadhaa katika maisha, utavutia wengine, na mzunguko wako wa wenzi unaowezekana utapanuka sana.
Kama sheria, wakati mvutano katika eneo "Ee Mungu, nataka uhusiano, nataka familia!" Inapungua, mtu mzuri anaonekana karibu naye. Halafu haijalishi kabisa ikiwa ndoa imewekwa rasmi au la, wewe hujisikia vizuri pamoja. Jifunze kuishi kwa raha na raha na wewe mwenyewe, basi mwenzi wako atahisi vizuri karibu nawe.
Ilipendekeza:
NINATAKA KUACHA NDOA - Maagizo Ya Jinsi Ya Kutoka Na Jinsi Ya Kuingia
Ni nakala ngapi na vitabu vimeandikwa juu ya mada hii, lakini mada ya ndoa haipotezi umuhimu wake. Wengi hawawezi kukutana na wenzao wa roho na kuteseka kwa miaka, wakipoteza tumaini na kujistahi. Niliamua pia kushiriki mawazo na mapendekezo yangu katika suala hili.
KUNYONGWA KWENYE MASHINDANO
Nilipokuwa mtoto, wazo la kuongeza urefu kwa kunyongwa kwenye baa yenye usawa lilikuwa maarufu kati ya wavulana wenzangu. Sijui ikiwa walikua au la, lakini walionekana wakichekesha sana wakati wa utaratibu huu. Leo, watu wengi, wakikumbatiwa na wazo la ukuaji wa kibinafsi, pia hutegemea kila aina ya "
Jinsi Ya Kuacha Kusaidia Kila Mtu? Jinsi Ya Kuacha Kuwa Mlinzi?
Umechoka kuokoa kila mtu - jinsi ya kujizuia? Je! Unafahamu hali hii? Jinsi ya kuiondoa? Kwanza, unahitaji kuelewa ni nini hitaji lako la ndani unajaribu kukidhi kwa njia hii. Kunaweza kuwa na chaguzi kadhaa: Uhitaji wa kujisikia muhimu na unahitajika.
Jinsi Ya Kuondoa Uvivu Na Kupata Suluhisho La Mizizi Kwa Shida Zote
Mara nyingi unaweza kusikia watu wakisema ni wavivu na kwa hivyo hawana wakati wa kufanya kile kinachohitajika kwa wakati, vitu vinaahirishwa, ni wavivu sana kufanya kitu kabisa, au haiwezekani kufanya kitu kwa sababu ya hii " uvivu wa kijinga”na nk kwa roho ile ile.
Nimwache Mwenzangu? Ninafikiria Juu Yake Kila Wakati. Sababu Na Nini Cha Kufanya? Saikolojia Ya Uhusiano Na Saikolojia Ya Utu
Kwa nini mmoja wa wenzi anaweza kukimbilia kati ya chaguo la kumwacha mwenzi au kukaa? Nini cha kufanya katika kesi hii? Kwa kweli, jambo hili sio la kawaida - watu wengi huja kwa mashauriano ya kibinafsi na ombi kama hilo. Na hapa inafaa kuelewa kwa undani zaidi.
