2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Wakati ninasikia misemo kama: "Inaniumiza" au "Inaniumiza" na kuhisi mateso ya mwingine na huruma yangu mwenyewe, bado ninafikiria juu ya kitu kingine - tungekuwaje ikiwa sio kwa kisaikolojia yetu (na mwili, ikiwa ni pamoja na) kuumia?
Historia ya kuzaliwa, utoto wa mapema, mazingira ya familia na shida zake, sifa za utunzaji wa wazazi na malezi, pamoja na hafla anuwai, nzuri na mbaya, zinaunda utu wetu, na kuifanya kuwa ya kipekee na isiyoweza kuhesabiwa. Hii sio mpya, lakini mara nyingi katika hadithi za wagonjwa wangu, marafiki na marafiki, kuna aina fulani ya maandishi ya kihemko: Ikiwa sio hii … nk), basi maisha yangu yangekuwa tofauti na ningekuwa furaha sasa.
Na maneno ya kawaida ambayo ninasema kwa kujibu: "Basi sio wewe", na ambayo kila mtu, kama sheria, anakubali, hugunduliwa kwa kiwango cha kielimu: "Kweli, ndio, naona!", Bila kuathiri, au kuathiri hisia na mawazo kidogo tu. Na inaweza kuwa ngumu sana kwetu kufunua pembe! Badala ya majuto yaliyoelekezwa zamani, geuza macho yako kwa sasa na ujisikie dai linalotamkwa mara kwa mara "Hivi ndivyo wazazi wangu walinifanyia (sawa, kila mtu mwingine, kwa kweli)!", Vinginevyo - sio kwa mtazamo ya hasi, lakini kutoka kwa mtazamo mzuri. Sio kwa maana ya mbaya na nzuri, lakini kama inavyofanyika katika sanaa ya kupiga picha - kutokuwepo-uwepo.
Haina maana kabisa kuelekeza mawazo yetu, mawazo na hisia zetu kwa kile ambacho hatuna. Kwa sababu kwa njia hii tunajilisha utupu na kumwaga maji muhimu sana kwetu kwa maisha ndani ya pipa ambayo haina chini.
Ni muhimu zaidi, kutoka kwa maoni yote, kuwekeza, kuwekeza katika kile tunacho. Majeraha yetu yalitufanya sisi ni nani - ni kama patasi ya sanamu ya kuchonga, ilichonga roho zetu na miili na hivyo kutubadilisha kwa maisha
Kwa mfano, kwa muda mrefu niliamini kuwa nilikuwa na upweke, kwa sababu katika utoto mara nyingi niliachwa peke yangu. Mpaka nitakapogundua kuwa ninahitaji kama hewa! Ni ambayo inaniruhusu kufanya kile ninachoweza na kupenda: kukimbia katika hewa safi popote na wakati wowote ninapotaka, fanya kazi na wagonjwa kwa muda mrefu, jifunze lugha, soma, tafsiri, andika, tunga mipango ya semina, fikiria na kukosa marafiki na wapendwa.
Jinsi ya kufanya zamu hii ya ndani - kuacha kuokota majeraha ya zamani na kuyatumia kwa faida yako mwenyewe? Louise Bourgeois alisema: “ Samehe ili usahau. Sitaki kukumbuka yaliyopita. Nataka kuhisi sasa ».
Na hapa tunajikuta katika eneo ambalo si rahisi kuelewa na kufahamu. Katika eneo ambalo njia ya moja kwa moja sio fupi zaidi. Na tunaweza kuifuata sisi wenyewe, au kupata "Stalker" -psychoanalyst. Ni muhimu kwamba toleo la kwanza la filamu karibu lilipotea kabisa wakati wa maendeleo na ilipigwa risasi tena mara tatu - mbili za kwanza ziliingia hasi. Tarkovsky ilibidi afuate njia yake mwenyewe mara tatu ili kuunda, kuwakilisha, hadithi ya Chumba ambacho matakwa yanatimia.
Lakini kwa nini - kwa michakato gani imeainishwa eneo hili, ambalo ni rahisi kupotea?
Ningefikiria mambo matatu:
- kazi ya huzuni - uwezo wa kujuta kile ambacho kimekuwa kikiishi, kuomboleza ndani na kuachilia hasara na kushindwa kwao;
- wivu - hisia inayoingiliana na kujikaribia mwenyewe na watu, inaingiliana na kuomba msaada, kuchukua na kutoa;
- asante - hisia yenye lishe sana ambayo hujaza, hutajirisha na kutoa rasilimali ya maisha.
Inaonekana kwangu kuwa ni mienendo ya vitu hivi vitatu ambayo huamua uwezo wetu wa kujibadilisha wenyewe na maisha yetu. Na ninaamini kabisa kuwa ni muhimu zaidi kufikiria kwamba glasi imejaa nusu - inaniruhusu kuota na kutamani ni nini kingine ninaweza kuijaza.
Kuwa na afya na ujitunze!
Ilipendekeza:
Kuhusu Njia Ya Gestalt Kwa Maneno Rahisi
Sikusudii kuzungumza hapa juu ya nadharia na vitendo vya njia ya Gestalt, lakini nitaandika jinsi ninavyofanya kazi katika mwelekeo huu. Ni muhimu kwangu kwamba katika gestalt umakini mwingi hulipwa kwa vikao hisia halisi na hisia za mteja , ambayo hukuruhusu kuishi uzoefu wenye uchungu na mwanasaikolojia na kuibadilisha kuwa uzoefu ambao unaweza kukumbuka kwa utulivu.
"Amelala Kwenye Nyasi Yako, Ni Mbaya" - Kwa Nini Inatupiga Bomu Kwa Siku Tatu Kwa Sababu Ya Maneno Ya Mama Yangu?
Sio kila mtu ambaye amemdhulumu mtoto wake ni mzazi mwenye sumu. - Hivi karibuni, neno "uzazi wa sumu" limekuwa maarufu. Kawaida inahusu uhusiano wa kiwewe kati ya wazazi na watoto, pamoja na kati ya watoto wazima na wazazi wakubwa.
Jinsi Ya Kuja Kutoka Kwa Kushuka Kwa Thamani Na Kujikandamiza Mwenyewe Kwa Ujasiri Na Utulivu Wa Kihemko? {7 Hatua Rahisi}
Familia bora kabla ya hundi ya kwanza .. Natasha aliolewa kwa mapenzi. Alitumbuiza tu katika familia yake mpendwa, ambapo watoto wawili walikuwa wakikua, jukumu la watumishi wa bure: kaya, watoto, mume wa mkuu, kazi - kila kitu kilikuwa kwenye mabega yake dhaifu.
Kiwewe Cha Akili Na Dhana Ya Kiwewe Ya Kiwewe
Kuelezea hali ya kiwewe cha akili na kuunda mfano wa tiba ya kisaikolojia, inaonekana kwangu ni muhimu na ni muhimu sana kuanzisha dhana ya "dhana ya kiwewe", ambayo inakamilisha ile ya awali. Utaftaji halisi uliopo una kizingiti fulani cha kuchanganyikiwa, kabla ya kuvuka ambayo mabadiliko ya kibinafsi hufanyika wakati wa mchakato wa kupata na kuwa na tabia ya mgogoro zaidi au chini .
Wanasaikolojia Wanacheka. Usomaji Mpya Wa Maneno Na Maneno
"Bila kutambua huzuni, hautajua furaha ya matibabu ya kisaikolojia." "Wengine wako msituni, wengine kwa kuni. Kuna njia za kutosha kwa kila mtu." "Mchanganya akili - psychoanalyst: Na Shvets, na mvunaji, na mchezaji kwenye bomba.
