2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kujithamini ni mizizi sana katika jamii ya kisasa. Kimantiki, kujithamini ni tathmini yako mwenyewe. Na hapa ni muhimu kuelewa neno "mwenyewe".
Mtoto ni Tabula rasa, ambaye alikuja ulimwenguni safi na wazi. Bila kuwa na uzoefu wowote, maarifa na maoni juu yake mwenyewe, anajikuta katika jamii yake ya kwanza-familia. Familia kwa mtoto inakuwa ulimwengu mdogo na mfumo wake wa maadili, sheria na mila, na "nzuri na mbaya" yake.
Katika hatua ya mwanzo ya malezi, mtoto ni aina ya ubinafsi safi. Hana ubaguzi na sheria, bado "hajazidi" na maoni yoyote au maarifa juu yake mwenyewe. Hatua kwa hatua, umezungukwa na wapendwa, kwa msaada na kupitia wao, mtoto huanza kujifunza jinsi ulimwengu huu unavyofanya kazi na jinsi anavyoitikia. Ni muhimu kuelewa kwamba ulimwengu kwa mtoto ni mama na baba, na majibu yake ni majibu ya wazazi wake. Kuanzia na maneno ambayo wazazi humwambia mtoto, kuishia na JINSI na NINI wanafanya kwa wakati mmoja. Kwa hivyo, mfumo wa mtazamo wa ulimwengu wa nje na wewe mwenyewe huundwa katika familia.
Kwa kweli, sifa za kibinafsi za mtoto pia zina jukumu fulani, hata hivyo, kwa kiwango kikubwa, mtazamo wetu kuelekea sisi wenyewe huundwa kwa sababu ya uzoefu wetu wa kibinafsi na uhusiano wetu na wengine. Kwa sababu ya vizuizi vya umri, mtoto bado anaweza kutathmini, au kwa namna fulani kushughulikia hali hiyo. Kwa hivyo, karibu kila kitu ambacho watu wazima wanasema na kile kinachotokea katika familia kinachukuliwa kama ukweli tu kamili. Kwa mfano, kuna aina ya "kurekodi": mimi ni nani, ni nini mimi.
Kurudi kwa dhana ya kujitathmini, ningesema kwamba hakuna Tathmini ya KUJITEGEMEA. Kuna jambo ambalo wakati mmoja tulisikia, tukaamini na tukakubali: mimi ndiye niliyeambiwa juu yangu. Kuanza kufunua wigo wa maoni yetu juu yetu na juu ya shida zetu kwa sasa, mara nyingi tunarudi zamani, ambapo tunakutana na mafundo ambayo hatukufanikiwa kuyafungua.
Hii, kwa kweli, sio juu ya ukuaji wa asili wa ujana, wakati mtoto, anapokabiliwa na shida za kwanza katika jamii, anajifunza kumtetea mimi, anapata mipaka yake mwenyewe, anapata uzoefu wa uhuru na uwajibikaji. Kuzungumza juu ya kujistahi kidogo, ninazungumza juu ya huyo safi mimi, ambaye, kwa sababu anuwai, alipotea. Ilipoteza kujithamini kwake tu na ukweli wa kuzaliwa kwake. Mimi niko na nina thamani.
Itakuwa mbaya kusema kwamba kuna aina fulani ya utoto bora na wazazi bora. Walakini, kwa wengine, shida katika utoto ziligeuka kuwa kumbukumbu za mbali, na kwa mtu - katika sehemu hiyo ya uzoefu wa utoto ambayo mtu hataki kukutana nayo, lakini matokeo yake ambayo bado yanaweza kupotosha na kusababisha sumu kwa hisia za kibinafsi na ubinafsi- maoni yako mwenyewe..
Bessel van der Kolk, mmoja wa wataalamu mashuhuri wa majeraha ulimwenguni, anasema kuwa kiwewe sio tu tukio lililotokea wakati fulani uliopita, lakini pia alama iliyoachwa na uzoefu huu kwenye akili, ubongo na mwili mzima. Njia hii inabadilisha kabisa uwezo wa mtu kuishi sasa.
Habari njema ni kwamba mwanadamu sio tu historia yake. Uwezo wa kuuliza picha yako ya kawaida na mtazamo wa ulimwengu unaweza kumpeleka mtu kwa kiwango kingine. Wakati ufahamu unakuja kwamba wewe ni mkubwa zaidi na mwenye nguvu kuliko uzoefu wako wa zamani. Hata kama haujui kuhusu hilo bado.
Ilipendekeza:
"Mtu, Nenda Kwa Mama Yako." Nafsi Ya Mtu Kutafuta Ukomavu
Mwanaume wa kawaida anasema, "Nataka kuoanishwa na mwanamke mzuri, mwenye akili, mwenye busara, wa kiroho, anayejitegemea." Baada ya dakika 5, anasema: "Mwanamume anapaswa kuwa msimamizi katika jozi, kuwa dhaifu kuliko mimi, kutii.
Kwa Nini Kujiona Chini Huelekea Hata Chini
Kujithamini ni jumla ya maoni yetu juu ya jinsi tunavyokabiliana na maisha ikilinganishwa na watu wengine. Hali ya kawaida ya kujithamini ni wakati hauioni na haufikirii juu yake. Unahisi kuwa uko sawa. Kitu kinageuka kuwa bora, kitu kibaya zaidi, lakini hakuna cha kuwa na wasiwasi juu.
Ua ELK Ndani Yako Au Jinsi Ya Kubadilisha Mawazo Yako Kubadilisha Maisha Yako
Kawaida mimi huandika nakala zenye kuelimisha na za uchambuzi, lakini leo nataka kushiriki maoni yangu na kukualika kujadili. Katika kipindi cha mwaka huu, nimeona maelfu ya "Usilalamike, asante!" Nakala. Na kusema ukweli, ninahisi hasira nyingi juu yake.
Kwa Nini, Licha Ya Bidii Yako Kubwa, Bado Una Kujistahi?
Ikiwa mtu hana hisia ya kujithamini, basi hii inasababisha ukiukaji mkubwa wa kujithamini na shida katika maisha. Hisia ya kujithamini (hapa kujithamini) ipo kwa kila mtu tangu kuzaliwa. Kujithamini ni uwezo wa kuhisi, kujua na kuhisi kwamba ninastahili kuwepo, kuwa, kupumua, kuishi.
Jinsi Ya Kuongeza Kujithamini Na Kurudisha Nafsi Yako?
Kwa nini kujithamini kwako kunaanguka, inategemea nini, jinsi ya kuinua na kupata tena "I" yako? Sababu ya kwanza na muhimu zaidi ni kwamba ndani yako hauna ujasiri kwako mwenyewe na nguvu zako. Mara nyingi, kujiamini kunategemea tu tathmini na maoni ya watu wengine.
