2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Ikiwa mtu hana hisia ya kujithamini, basi hii inasababisha ukiukaji mkubwa wa kujithamini na shida katika maisha.
Hisia ya kujithamini (hapa kujithamini) ipo kwa kila mtu tangu kuzaliwa.
Kujithamini ni uwezo wa kuhisi, kujua na kuhisi kwamba ninastahili kuwepo, kuwa, kupumua, kuishi. Na pia hii ni kutambuliwa kwa thamani ya kitu cha juu zaidi, na kujitambulisha kama chombo cha nguvu hii muhimu ya maisha, utambuzi wa uhalisi wa mtu, upekee katika ulimwengu huu. Na ni parameter hii ambayo inafanya uwezekano wa kujiheshimu na kujithamini, pata hali yako ya kibinafsi na tengeneza njia yako mwenyewe ili kuwezesha sifa na mali ambazo ziko ndani kupata utambuzi wao.
Lakini mara nyingi hufanyika kwamba kujithamini kumezuiwa. Matokeo ya upendeleo kama huo huathiri sana kujithamini kwa mtu na husababisha ujumuishaji wa aina anuwai za njia za fidia.
Mbadala na upotoshaji huo ni kutafuta ufanisi wa kibinafsi na mafanikio. Mtu, kuliko yeye mwenyewe, anaanza kuthamini kile anachotengeneza - bidhaa. Na utaratibu huu unaunda hitaji la kufanya kazi bila kuacha, kutothamini kupumzika kwako. Na kuthamini pesa kuliko yote na kuiona kama chanzo cha maisha. Kupitisha nguvu yako yote ya maisha katika mwelekeo mmoja tu - kuwa na ufanisi na mafanikio, kupata kutambuliwa na watu wengine, ili mwishowe ujisikie thamani yako mwenyewe na ununue kitu ambacho kitapunguza mateso yako ya ndani.
Ukosefu huu wa usawa husababisha mtu kuwa na hamu ya watu wote kumtii, kwa hamu ya nguvu, ambayo itaunda mbadala wa usalama. Uingizwaji huu unaunda hamu ya kushikilia kabisa imani zao za uwongo na kufikiria kabisa, kugawanya ulimwengu katika kile kinachopa mafanikio na ufanisi, na kudharau kila kitu kingine. Huu ndio msingi wa kujitenga, ukosefu wa uadilifu.
Pia, upendeleo huu unasaidia mfumo wa mawazo wa pande mbili, wa kihafidhina. Na ni ngumu kwa mtu kama huyo kuwa na ufanisi na mafanikio kwa sababu ni mhafidhina. Mifumo ya akili yake ni ngumu na imebadilishwa vibaya. Wakati mwingine mtu kama huyo huthibitisha ukweli wake kwa gharama ya maisha yake mwenyewe. Kwa kweli, ili kutambua dhamana ya maisha yake, mtu hujiua na imani yake mwenyewe, bila kuachilia mbali na ushahidi. Na wakati mwingine, kabla tu ya mstari wa kifo, kuna nia ya kuanza kuthamini maisha na kuacha kushikilia imani ya uwongo.
Jinsi ya kutoka nje ya skew hii?
Ili kufanya hivyo, unahitaji kuitambua!
Hapa kuna ishara za ukosefu wa kujithamini:
· Ikiwa unacheza mchezo "dhalimu - mwathirika", ikiwa ni ngumu kwako kuachana na imani yako ya zamani na kupata kitu kipya ambacho kitafanya kazi kwa usawa, kwako tu, kwa sasa "hapa na sasa".
· Ikiwa unathamini matendo na matendo yako, na sio wewe mwenyewe, hii inamaanisha kuwa thamani yako, ambayo iko kwa kila mtu tangu kuzaliwa, imefungwa na jukumu lako ni kufunua, kutambua na kuhisi.
Wacha tufanye.
Zoezi La Vitendo Ruhusu Kuhisi Thamani Yako
Kwa hili, ni muhimu kuunda nia.
Sema kwa sauti kubwa:
“Niko tayari kujikubali! Sasa mimi ni mtu mzima na siitaji kutambuliwa na wengine.
Niko tayari kuacha kukasirishwa na mazingira, na wazazi wangu, na mtu mwingine yeyote. Kwa sababu mimi ni mtu mzima na ninaweza, na ninataka kutambua thamani yangu mwenyewe!
Natambua thamani yangu mwenyewe - njia yangu ya kuishi na kuishi."
Sasa fikiria hatua nzuri, ambayo ndio hatua ya maisha, hatua ya kuwa wako. Fikiria ndani ya mwili wako na uvute ndani yake. Mara kwa mara, pumzi baada ya pumzi, panua hadi saizi ya nafsi yako yote. Acha nuru hii ikujaze kabisa. Wacha thamani, utu ujaze na unahisi.
Rudia mazoezi haya kadri utakavyohitaji.
Baada ya yote, ni kutoka kwa thamani hii kwamba maarifa ya kile unahitaji na jinsi ya kupendeza kwako kuishi huja. Wengine hawawezi kukufanya ujisikie njia yako ni nini, nini unahitaji kufanya, bila kujithamini kwako. Ni kutoka kwa thamani kwamba maarifa ya programu ya mtu mwenyewe ya utambuzi na mtetemo wa ndani (masafa) ya kufanya kwake mwenyewe huja. Wengine wanaweza kukuonyesha njia fupi tu, kukupa maarifa ambayo lazima uwe na majibu ya ndani. Ni kutoka kwa hali ya kujithamini kwamba mtu anaweza kufuata msukumo wake na tamaa zake, kisha anaingia kwenye njia yake mwenyewe. Kwenye njia hii, kusikia majibu yake, mtu anaweza kupata watu, maarifa ambayo yatampeleka kwenye mafanikio. Kwa mafanikio. Ambayo itakuwa ya kweli, bila kupoteza mwenyewe.
Bila kujithamini, bila ujuzi wa ndani na majibu, mtu hawezi kusafiri kwenye bahari ya habari na kupata kusudi lake. Na kisha kiumbe cha ndani mara kwa mara hupata hisia hasi, ambazo, kwa kweli, ni marafiki zake. Wanamsukuma mtu kuachana na mitazamo ya uwongo na kujipata. Wakati mtu hayuko tayari kuacha makosa yake, anajikuta katika hali ambapo mtiririko wa maisha umepunguzwa.
Fanya mazoezi haya kila siku kama vile unahitaji. Na kisha kutakuwa na utakaso wa kila kitu ambacho sio tabia yako. Sakafu yako, vizuizi na vizuizi vitakuja juu. Unaweza kuziangalia na kuzitoa, au kuzigeuza. Waache watoke kwenye maisha yako. Kwa sababu kila siku utatambua thamani yako. Hii inamaanisha kuwa kila siku katika maisha yako kutakuwa na heshima zaidi na uwezo wa kuteka mipaka yako mwenyewe. Mawazo yako yatabadilika na kukubali kila kitu ambacho unaona karibu nawe.
Ukweli ni kwamba mawazo ya usawa ya mtu mzima ni mawazo ambayo yanaweza kukubali kila kitu. Haya ni mawazo yasiyohukumu. Tathmini hutoka kwa kujithamini na kutoka kwa kujua ninachohitaji kufanya maishani, kujua kile ninahitaji kulinda, kwa sababu ndivyo nilizaliwa. Hapo ndipo lengo la kweli linaonekana, ambalo mtu huanza kufuata. Na kisha njia inaonekana ambayo kuna tathmini ya "nzuri" na "mbaya". "Mzuri" ndio huniongoza kwenye lengo la kweli; na "mbaya" ni ile ambayo huenda mbali na lengo hili. Na kisha ufahamu unakuja kuwa hii ni "nzuri" kwangu tu, kwa sababu hii ndiyo njia yangu. Na kwa hivyo, tathmini na maoni yasiyo ya hukumu hushirikiana. Halafu, kulingana na tathmini hii, ninaanza kuchagua watu walio karibu katika roho na maadili, ambao naweza kutembea njia pamoja. Kwa njia hii, vikundi sahihi vimepangwa, na mtu huyo anaweza kuchagua mtindo mzuri wa maisha na njia ya kufanya kazi ili kujikimu.
Kujijua mwenyewe, thamani yake, mtu anaweza kuchukua jukumu na inafaa kila kitu ambacho amepata katika ulimwengu wa nje. Alipofanya uamuzi na kuanza kufanya kitu, alikuwa tayari ameanza kufanya kitu mwenyewe, akipata uzoefu wake mwenyewe. Kwa njia na mtazamo kama huo juu yako mwenyewe hakuwezi kuwa na usaliti mwenyewe, ambayo inamaanisha kuwa hakuna usaliti kabisa. Mahali pa usaliti huchukuliwa na thamani ya kila kitu kinachotokea na uamuzi wowote uliofanywa, na pia uamuzi wa mtu mwingine. Baada ya kubadilisha mtazamo na njia ya kufikiria, mtu hawezi tena kufikiria katika kategoria kama hizo.
Hii ni maarifa muhimu ambayo, ikiwa unaielewa, hakika utapata tena thamani yako. Na kisha inakuwa wazi kuwa kujithamini ni njia tu ya uaminifu ya kurekebisha ustadi wako, uwezo na uwezo, ambayo husaidia kujielezea tu na sio zaidi. Kujitathmini kunahitajika ili kurekebisha kile kilicho na kuendelea kuendelea kuelekea kile ninachotaka. Kujitathmini ni muhimu ili kuwapa wengine habari juu ya uwezo wao. Kuelewa ni nini ninaweza kufanya na kuchukua jukumu lake. Kujithamini ni zana tu ambayo inakusaidia kusonga mbele, kujielezea mwenyewe, na kufanya makubaliano na watu wengine.
Usibadilishe thamani yako! Ruhusu kujisikia tena na uiruhusu ikuongoze kwenye mafanikio yako!
Ilipendekeza:
Kujistahi Chini. Kupoteza Nafsi Yako
Kujithamini ni mizizi sana katika jamii ya kisasa. Kimantiki, kujithamini ni tathmini yako mwenyewe. Na hapa ni muhimu kuelewa neno "mwenyewe". Mtoto ni Tabula rasa, ambaye alikuja ulimwenguni safi na wazi. Bila kuwa na uzoefu wowote, maarifa na maoni juu yake mwenyewe, anajikuta katika jamii yake ya kwanza-familia.
Kufundisha Kwa Bidii, Au Kinga Ni Bora Kuliko Tiba
Hakuna shaka kuwa biashara ni "kiumbe hai" katika mwendo wa kila wakati, na kwa hivyo pia inakabiliwa na magonjwa, hatua za ukuaji au kupungua, hali mbaya, vilio, n.k. Na, ikitumia zaidi istilahi ya matibabu, biashara, kama kiumbe chochote, inahitaji utunzaji na uangalifu, matibabu ya wakati na ukarabati, nk Na zaidi ya yote - kwa uangalifu, au ufuatiliaji, ufuatiliaji, ambayo ni, utambuzi sahihi na mapema.
"Amelala Kwenye Nyasi Yako, Ni Mbaya" - Kwa Nini Inatupiga Bomu Kwa Siku Tatu Kwa Sababu Ya Maneno Ya Mama Yangu?
Sio kila mtu ambaye amemdhulumu mtoto wake ni mzazi mwenye sumu. - Hivi karibuni, neno "uzazi wa sumu" limekuwa maarufu. Kawaida inahusu uhusiano wa kiwewe kati ya wazazi na watoto, pamoja na kati ya watoto wazima na wazazi wakubwa.
Kwa Nini Na Kwa Nini Ninaandika Na Ni Shida Gani Ninakabiliwa Nazo Kwa Kufanya Hivyo?
Leo nataka kushiriki nawe kwanini ninaandika na ni shida na uzoefu gani ninakabiliwa nao kwa kufanya hivyo. Kwa nini ninaandika? Ninaandika ili kushiriki kile nadhani ni muhimu. Na kile ninachofikiria kinaweza kuwa muhimu kwa watu wengine.
HOJA. KWA NINI TUNASABABISHA MAUMIVU KWA WAPENZI KWA KUPITIA MASWALI? MBINU YA MAHAKAMA KUTOKA KWA SAikolojia Ya Familia
Ugomvi ni sehemu muhimu ya mawasiliano ya upendo! Haijalishi ni jinsi gani watu wawili wanapendana, akili za wapenzi lazima ziwahitaji … kugombana mara kwa mara na, kwa ukweli wa ugomvi uliotokea, hukagua na kugundua kuwa bado wako pamoja, bado wanapendana.
