2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Moja ya ombi la mara kwa mara la matibabu ya kisaikolojia katika mazoezi yangu ni hofu ya kudhihirisha. Hofu hii inasikika kwa wateja wangu kama sauti kubwa ya sauti - mwangwi wa majeraha ya utoto, na kwa wengi - waliobuni na waliochukuliwa mbali.
Hofu ya kuwasilishwa ina vivuli na nuances nyingi. Na kila mmoja wao ana sababu zake.
Nyuma ya hofu ya kuwasilishwa mara nyingi ni aibu, hofu ya kuonekana kwa wengine katika kutokamilika kwa mtu, na pia hofu ya aibu, hofu ya kupata hisia hii. Kudhihirisha ni wakati Nafsi yangu inapoonekana, inayoonekana kwa wengine. Na jinsi unataka kuwa mkamilifu. Kutoka kwa hofu hii - njia ya moja kwa moja kwa ukamilifu.
Nina miaka 8. Tamasha. Ninasimama nyuma ya pazia na kwa siri, nikitaka kubaki bila kutambuliwa, ninaangalia ndani ya ukumbi. Imekamilika. Kutetemeka kidogo katika magoti yangu. Jinsi gani usisahau mlolongo wa harakati? Na mabadiliko yote katika muundo wa densi? Mshereheshaji tayari ametangaza ngoma yetu. Lakini sikumbuki ni aina gani ya densi ambayo pamoja tulicheza wakati huo. Nilikuwa mdogo kwa kimo, kwa hivyo nilikuwa wa kwanza katika safu ya wachezaji. Hiyo ni, hatua ya kwanza ya pamoja ya densi nzima ni hatua yangu. Muziki ulisikika, nahesabu 8 akilini mwangu, pumua kwa kina na kutoka mguu wangu wa kulia - hatua yangu kwenye hatua.
Nadhani wengi katika maisha yao wamekumbana na uzoefu kama huo, unaoitwa woga wa kudhihirisha. Walakini, shetani sio mbaya sana ukimwita kwa jina. Ni nini nyuma ya hofu ya kudhihirisha? Ninaogopa nini haswa?
Udhihirisho daima ni juu ya Nafsi, ambayo itaonekana kwa Wengine, inayoonekana, inayoonekana. Ninataka sana kujitambulisha na kuonekana mbele ya Wengine kama bila makosa. Na hii sio tena juu ya hofu kama hiyo, lakini juu ya aibu. Kuhusu hisia ambayo itatokea wakati nitakapokuwa nadhihiri Nyingine katika kutokamilika kwangu. Na hofu kwamba Wengine, wakiona hii, watathamini au kukataa. Walakini, hatutaweza kujua haswa maoni ya wengine juu yetu.
Je! Ni nini kitatokea ikiwa hofu ya kwenda jukwaani ikawa kubwa sana, kubwa? Ningekimbia na kuiacha timu nzima ishuke. Hofu huacha harakati. Bila kuhatarisha kujidhihirisha, tuna hatari ya kutofanyika na kutotambuliwa. Bila kudhihirisha, hatuonekani kwa Wengine. Na ikiwa hatuonekani kwa Mwingine, basi hakuna uhusiano na Wengine.
Huenda tusipende kwa kila mtu, na makosa yanawezekana pia. Wengine wanaweza kututhamini, kukosoa, kuteremsha thamani, kutupuuza na kutukataa.
Walakini, kila wakati tuna uhuru wa kuchagua.
Kivuli kingine cha hofu kudhihirisha ni kutokuelewana, bila kujua mimi ni nani, mimi ni nani? Sababu ya kawaida ya ugumu wa wateja kujibu maswali haya ni upendeleo mara mbili wa maendeleo uliopokea kutoka kwa watu wazima muhimu. Kufunga mara mbili ni dhana inayoelezea hali ya mawasiliano ambayo mhusika hupokea maagizo yanayopingana ya viwango tofauti vya mawasiliano. Mfano wa kawaida ni mahitaji: "Nakuamuru usitii maagizo yangu." Kufunga mara mbili ni mawasiliano yanayopingana, wakati kwa maneno tunazungumza juu ya mapenzi, na kwa tabia tunatangaza kutokujali, tukikaa katika nafasi iliyofungwa - tunaripoti utayari wa mazungumzo
Mfano wa hali ya kumfunga mara mbili: mama anamwambia mtoto wake, "usigombane na usiruhusu kuumizwa." Mtoto anahisije? Hiyo ni kweli - kuchanganyikiwa, hakuelewa ni nini anaweza na hawezi.
Iwe mtu anataka au la, vifungo maradufu, kwa kiwango kikubwa au kidogo, vipo kila wakati maishani mwake.
Dalili za kitendawili ni kawaida katika maisha ya kila siku kuliko vile watu wanavyofikiria. Kwa hivyo, ufahamu wao ni muhimu sana kwa afya ya akili ya washirika wa mawasiliano.
Mtu hupokea uzoefu wa kwanza wa kumfunga mara mbili kutoka kwa wazazi wao. Wakati mtoto anapokea kila mara ujumbe huo wa kupingana, hupata mafadhaiko ya kutokuelewa. Wazazi wengi hawajui hata ni mara ngapi mara mbili wanazopitisha kwa mtoto wao. Hasa katika siku za mwanzo, wakati wa utegemezi kamili juu yao. Habari hii imewekwa kwenye kiwango cha fahamu na inaathiri kujiamini.
Moja ya mifano ya vifungo mara mbili katika fasihi ya Kirusi ni barua kutoka kwa mama yangu kwenda kwa Rodion Raskolnikov katika riwaya ya F. M. "Uhalifu na Adhabu" ya Dostoevsky, ambayo inaelezea mgawanyiko katika roho ya mhusika mkuu na njia yake ya uhalifu. "Je, mimi ni kiumbe anayetetemeka, au nina haki?" - mara nyingi ni kwa swali hili kwamba wateja wananigeukia.
Kudhihirisha au la ni chaguo. Na makosa yanaweza kusahihishwa. Na ukubali kutokamilika kwako.
Ikiwa unajua uzoefu kama huo, ninakualika kwenye matibabu. Jipe haki ya kuonekana na uwajibike kwa haki hii.
Ikiwa kifungu hicho kimekufaa, unaweza kujisajili na utajua machapisho yangu mapya. Nasubiri pia mashauriano yangu ya ana kwa ana na mkondoni.
Unaweza kujiandikisha kwa mashauriano kwa njia ya simu:
+380679805716 (Viber, Telegram, WatsApp)
Ilipendekeza:
ULEMAVU WA MAMA NA KIVULI CHA BINTI
Wakati mfumko mzuri unachanganywa na harakati ya narcissistic ya ukamilifu, basi picha ya kibinafsi ambayo mtu hujitambulisha lazima iwe haina kasoro. Kukaa bila makosa na kufungwa ni mtindo wa maisha ambao unadumisha uadilifu wa akili. Kasoro yoyote kwenye picha iliyoundwa ni ya kutisha, kwani inatishia kutengana na kuanguka katika tupu ya narcissistic.
Usiniache Tu! Hofu Ya Kupoteza Mpenzi, Hofu Ya Kutelekezwa. Kiwewe Cha Kutelekezwa
Kinyume na hofu ya kukataliwa, ambayo inategemea hisia ya aibu kwa mahitaji yaliyojisikia na sifa za kibinafsi, hofu ya kutelekezwa kwa kina inafanana na hofu ya hofu kutoka kwa hali ya kusahau, kutokuwepo. Jinsi ya kuelewa ikiwa mtu ana hofu hii?
Nukuu Kutoka Kwa Hotuba Ya Jungian Andrew Samuels Juu Ya Kivuli Cha Taaluma Ya Saikolojia / Mchambuzi
Nukuu kutoka kwa hotuba ya Jungian Andrew Samuels juu ya Kivuli cha taaluma ya saikolojia / mchambuzi: "Tunatarajia kujisikia wanyonge. Tunatarajia kujisikia kutokuwa na matumaini. Tunatarajia kukwama kila wakati. Sijui taaluma nyingine yoyote ambayo ina matarajio kama haya.
Dalili Za Mashambulizi Ya Hofu. Nini Cha Kufanya Juu Ya Mashambulizi Ya Hofu?
Hofu na Shambulio la Hofu ni nini? Neno "hofu" linachukua asili yake kutoka kwa jina la mungu wa zamani wa Uigiriki Pan. Kulingana na hadithi, kuonekana bila kutarajiwa kwa Pan kulisababisha kutisha sana kwamba mtu huyo "kichwa"
Mti Wa Hofu. Hofu Kama Kichocheo Cha Maendeleo
Katika saikolojia, kuna matoleo kadhaa ya ukuzaji wa hofu na wasiwasi. Anatoly Ulyanov, katika kitabu chake "Hofu ya watoto", akitoa muhtasari wa uzoefu wa watafiti wa psyche kama Rene Spitz, Melanie Klein, Margaret Muller, Donald Woods Winnicott, Anna Freud na Sigmund Freud, anaorodhesha kwa ufupi hofu zilizo katika umri fulani wa mtoto, akiongea juu ya tafiti zinazoonyesha uwepo wa wigo mzima wa hofu ya kuzaliwa.
