Nini Cha Kufanya Leo Ili Usijute Chochote Baadaye

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Je! Inawezekana kuishi maisha bila kujuta chochote? Nadhani hapana. Baada ya yote, hisia hasi ni sehemu muhimu ya psyche ya kibinadamu, hii ndio jinsi tunapata uzoefu muhimu. Je! Makosa, tamaa na mashaka yanaweza kuepukwa? Vigumu. Na maisha kama ya kuzaa hayawezekani kukuletea kuridhika.

Ndio, tungeepuka kwa furaha hali nyingi ambazo ziliacha makovu mioyoni mwetu, lakini zilitufundisha kuchagua, kuweka mipaka na vipaumbele, kufahamu uzuri na kuendelea mbele, haijalishi ni nini. Kwa bahati mbaya au nzuri, maisha sio rasimu mbaya ambayo inaweza kuandikwa tena nyeupe. Kila tendo na matokeo yake, pamoja na mabaya, huunda utu wetu. Kwa kweli, kuna hali zilizo nje ya uwezo wetu, lakini tutakuwa nani na tutapata nini kutoka kwa "masomo" haya ni juu yetu.

Kila mmoja wetu ana kitu cha kusema mwenyewe, mchanga na asiye na uzoefu, miaka 10, 20, 30 iliyopita. Kwa hivyo unaweza kufanya nini leo kujaza maisha yako na maana? Nitaanza orodha hii, na utaikamilisha katika maoni, tafadhali.

1. Jijue na ujipende

Jambo kuu maishani ni kujithamini na kujipenda. Hii sio juu ya ubinafsi. Hii ni juu ya kujitambua. Tunatumia miaka mingi kusoma ulimwengu unaotuzunguka: kusimamia taaluma zinazohitajika, kuchukua mikopo, kununua magari na mali isiyohamishika - kila wakati kukusanya maoni na mapendekezo kwa uangalifu, kuangalia viwango na kujaribu kufanya maamuzi kwa uangalifu iwezekanavyo. Wakati huo huo, mara nyingi tunasahau juu ya jambo muhimu zaidi - kuhusu sisi wenyewe.

Je! Unajijua? Je! Ni nini nguvu na udhaifu wako, viwango vya ukuaji na fursa zinazowezekana? Je! Unafanya kwa kupenda au unachukua maagano ya wazazi kwa imani? Je! Unajifunza kutokana na makosa yako au unachagua tabia za watu wengine? Je! Unakubali mwenyewe "kama ilivyo" au unatafuta kutokamilika kwako mwenyewe na kutokuwa na uwezo wa kuishi kulingana na maadili fulani? Kujithamini na kujipenda inamaanisha kujua wewe ni nani, ni nini muhimu kwako, wapi na kwanini unaenda na ni nani ungependa kuona karibu yako. Inamaanisha kujikubali mwenyewe "kama ilivyo," lakini kujitahidi kukuza mambo ambayo yanaonekana kuwa muhimu na muhimu katika hali fulani. Hii inamaanisha kujisikiza mwenyewe na kuwa nyeti kwa mahitaji ya roho na mwili, kuweza kusimama kwa wakati na kujaza rasilimali iliyokosekana, bila kujiletea uchovu kwa sababu ya maoni potofu.

Ni muhimu pia kujifunza jinsi ya kuwekeza ndani yako mwenyewe - wakati, pesa, chakula bora, mhemko. Hizi ni rasilimali zote kukusaidia kufikia lengo lako. Ipi? Kuwa na furaha, kwa kweli. Kwa kweli hii ndiyo kusudi pekee tunaloishi. Kwa sababu kila kitu tunachofanya kinalenga kutosheleza hitaji linaloitwa "kujithamini" - utambuzi kwamba tunahitajika, muhimu, na sio bure kuishi kwetu Duniani. Kuelewa kuwa maisha hayaishi bure ni jambo muhimu la kujitambua.

2. Kukua

Ili usijute chochote, ni muhimu kujifunza kutofautisha kati ya hatia na uwajibikaji. Ndio, hafla nyingi hufanyika dhidi ya mapenzi yetu, na ingawa sisi sio lawama kila wakati kwa kile kilichotokea, tunawajibika kwa maendeleo zaidi ya hafla.

Msimamo wa watu wazima ni wa kujenga. Analazimika kutafuta majibu ya swali: "nini cha kufanya baadaye?" Msimamo wa mtoto mchanga ni uharibifu - hutafuta kupata mtu wa kulaumiwa na asifanye chochote kurekebisha hali hiyo. Ni kawaida kabisa kuwa na huzuni, kukasirika, au kukerwa, lakini baada ya kuishi kupitia hatua hizi, unahitaji kuendelea, ukizingatia kusonga mbele, na sio kuganda katika hali ya mwathirika.

3. Furahiya wakati huo

Acha kukimbilia na kuweka raha baadaye. Anza kufurahiya maisha yako leo. Chukua muda wa kufanya kile kinachokufurahisha sana. Kubembeleza mtoto wa mbwa, kumkumbatia mtoto, kusafiri kwa meli, au kupiga mpira kwenye uwanja wa mpira ni muhimu kuhisi kuwa hai. Je! Hiyo sio maana?

4. Jifunze kufanya maamuzi na sema hapana

Hivi karibuni au baadaye sisi sote tunajikuta "wahasiriwa wa hali." Kuepuka hali kama hizi au kujifunza kutoka kwao haraka iwezekanavyo na kwa hasara ndogo, ni muhimu kujifunza jinsi ya kufanya maamuzi bila kuzingatia maoni ya wengine, sema kwa wakati, elewa vipaumbele vyako na usione haya kuweka mipaka.

Uingiliano wowote - kwa jozi au kikundi - umejengwa juu ya kanuni ya gia. Ikiwa mtu anaanza kuzunguka kwa mwelekeo mwingine, ama zingine zinaweza kuzoea, au muundo wote unavunjika. Kwa hivyo, hauitaji kulaumu wengine kila wakati kwa shida na kutofaulu kwako, ukijisikia kama cog katika ekolojia isiyo na huruma. Gia yoyote ina uwezo wa kujitangaza yenyewe na kubadilisha ukweli wa karibu. Na ikiwa haiwezekani kufanya kazi vizuri na kuwa na furaha katika mfumo wa ikolojia, unaweza kuacha mchezo kila wakati na kuanza kujenga uhusiano mpya, ambapo itakuwa rahisi na raha. Je! Unakumbuka kuwa lengo kuu ni kuwa na furaha?

5. Pumua kwa wakati

Kila mtu ana ufafanuzi wake wa mafanikio, lakini kuna sheria za jumla: weka malengo, kutofautisha kati ya muhimu na sekondari, tenga rasilimali kwa usahihi, jifunze kutoa maoni yako bila kupuuza maarifa na maadili ya wengine, na utofautishe kati yako na maeneo mengine ya uwajibikaji.

Katika usimamizi na saikolojia, kuna sheria inayoitwa 60/40. Katika usimamizi wa wakati, inamaanisha kuwa 60% ya wakati hutumika kwa shughuli zilizopangwa, na 40% kwa hali za hiari ambazo ziko nje ya uwezo wetu. Katika saikolojia ya tabia, tunazungumza juu ya uwajibikaji: 60% unachukuliwa na wewe, na 40% wako nje ya udhibiti wako. Kwa hivyo, hauitaji kuchukua udhibiti wa 100% juu ya kila kitu na kila kitu - hii haiwezekani. Jifunze kupumua nje kwa wakati, ukigundua kuwa umefanya upeo iwezekanavyo.

6. Usiogope kufanya makosa

Haiepukiki. Lakini maisha mara nyingi huwa sumu sio yao, lakini kwa majuto juu ya fursa zilizokosa. Wacha nikuambie siri: uwezekano hauna mwisho. Jambo kuu sio kukaa juu ya kushindwa. Na kisha milango mpya itafunguliwa hakika, kutakuwa na nafasi na watu wapya watakuja mahali pa marehemu, karibu na ambaye unaweza kujisikia mwenye furaha.