2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mojawapo ya maswala muhimu sana na maarufu ambayo watu wamekuwa wakijadili katika nyakati za hivi karibuni ni suala la kujipenda. Inaonekana kwamba hakuna kitu cha kuzungumza, ni muhimu kujipenda mwenyewe. Walakini, kwa kweli sio rahisi kuifanya, na kuifanya kila wakati.
Mara nyingi, kikwazo kuu au muhimu kwa kuhalalisha uhusiano na wewe mwenyewe ni ukweli kwamba ni ngumu na sio kawaida kwa watu kufikiria vizuri juu yao. Inaonekana upuuzi, lakini, hata hivyo, ni rahisi zaidi kwa wengi kufikiria wao wenyewe kwa njia hasi. Jikemee mwenyewe kwa makosa, lakini unaweza kuyaona kama sehemu ya uzoefu. Tukana na dharau mafanikio yako mwenyewe na matokeo.
Wakati huo huo, watu wanaona mtazamo kama huo kuwa wa busara. Baada ya yote, ikiwa utajisifu mwenyewe, utakuwa mtu mwenye ujinga, au mbaya zaidi. Sio kawaida kwetu kujisifu, na muhimu zaidi kufurahiya sifa kama hizo. Kwa sababu utakuwa narcissistic, na hii ni ya kwanza haikubaliki.
Lakini ni kukubalika kwako mwenyewe na kujielewa mwenyewe, matamanio ya mtu ambayo hufanya mtu kujiamini. Umeona kuwa watu wenye ujasiri wa kweli huwa hawaridhiki na kitu ndani yao, au hawakubali kitu ndani yao, kutoka kwa neno kabisa. Wanajua vizuri mapungufu yanayowezekana, lakini wanafanya kazi kwa utulivu.
Je! Umewahi kujiuliza jinsi unavyoshughulikia mafanikio yako? Mara nyingi zaidi, jiambie mwenyewe kuwa wewe ni mwenzako mzuri na ujizuie kwa hii. Lakini unastahili zaidi, ulifanya kazi, ulijaribu, kushinda shida (hata ulishinda uvivu wako wa kuzaliwa). Umefanikiwa kitu muhimu kwako na mwishowe, umefanya vizuri na ndio hivyo!? Je! Haustahili zaidi?
Kwa njia nyingi, mtazamo wetu kuelekea sisi wenyewe na upendo huo unategemea nini na jinsi tunavyojifikiria sisi wenyewe. Sio siri kwamba wengi wamefundishwa kutoka utoto kujitibu na kufikiria wao wenyewe kwa unyenyekevu kupita kiasi, kuiweka kwa upole. Na sasa kumbuka mtaala wa shule: "Mtu - hii inasikika kwa kujivunia." Inafaa kukumbuka hii angalau wakati mwingine.
Mawazo yetu mara nyingi husababisha hisia zetu, kwa nini usianze kufikiria vyema juu yako mwenyewe, sio kuhalalisha ujinga ambao sisi hufanya wakati mwingine, lakini kwa uelewa na kukubalika. Baada ya yote, kwenye sayari yetu yote hakuna mwingine kama wewe, hayupo. Wewe ni wa kipekee! Na bado, wewe mwenyewe uko katika nakala moja, hii ni ya kutosha kujitibu kwa uangalifu zaidi.
Wakati mtu anajishughulisha na kukubalika, kuelewa (ni muhimu kujielewa), heshima na upendo, imani inaundwa kuwa yeye ni sawa. Na hii inasababisha ukweli kwamba anaanza kujenga uhusiano mzuri na wengine, na uhusiano huu haumlemei, bali huleta raha. Lakini yote huanza na kufikiria juu yako mwenyewe. Jaribu kujibu swali kwa uaminifu: "Je! Ninafikiria mimi mwenyewe?" Unajipenda kiasi gani?
Ishi na furaha! Anton Chernykh.
Ilipendekeza:
Jorge Bucay: Hatua 20 Juu Ya Njia Ya Wewe Mwenyewe
Jorge Bucay ni mtaalam wa kisaikolojia na mwandishi wa Argentina. Alijitolea zaidi ya miaka 30 kwa matibabu ya kisaikolojia, baada ya hapo akaanza kuandika vitabu. "Ninajaribu kuweka katika kila sentensi mawazo tu, faida ambayo niliamini kutoka kwa uzoefu wangu mwenyewe.
Masks Katika Maisha Yetu. Nitatoa Jibu Kwa Swali La Jinsi Ya Kuwa Wewe Mwenyewe Na Kuelewa Matamanio Yako Ya Kweli
Kwa miaka 12 ya mazoezi ya kibinafsi na ya kliniki, watu wengi walinijia ambao waliishi kwenye vinyago, hawakuelewa mengi juu yao na matakwa yao. Mask ya kijamii au kisaikolojia "Ninampendeza kila mtu", "mimi ni mbaya zaidi kuliko wengine"
Mabadiliko Yako Mwenyewe, Ikiwa Wewe Si "Mtumwa"
Leo tumetazama filamu "Holom". Najua kwamba wengi walikwenda kwenye sinema na wakaandika hakiki za kupongeza. Filamu ni kweli! Na mimi, kwa upande wangu, ninataka kushiriki nawe kwamba mara nyingi ninaona athari kama hizi za mabadiliko ya mwanadamu, mabadiliko yake, au, kwa usahihi zaidi, huunda, katika kazi yangu.
Vest Yako Mwenyewe Au Kujisikia Pole Kwako Mwenyewe: Ni Ya Thamani Au La?
Je! Umewahi kujuta kwa dhati kwako? Kama matokeo ya janga kubwa sana maishani mwako, shida fulani isiyotarajiwa, au tu mwisho wa siku "isiyo na bahati"? Ikiwa ndivyo, ulikuwa unafanya nini wakati ulikuwa na hisia hii? Ruhusu mwenyewe kujihurumia, hata kulia?
Fikiria Juu Ya Watu Kwanza, Na Kisha Juu Yako Mwenyewe?
Tunaishi katika jamii na mawasiliano ni sehemu muhimu ya maisha yetu. Walakini, mara nyingi tunashirikiana kila mmoja kana kwamba tunacheza majukumu kadhaa ambayo yanaharibu uhusiano. Stephen Karpman, mtaalam katika uwanja wa uchambuzi wa miamala, alitambua majukumu haya na kuwaita:
