2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Tunaishi katika jamii na mawasiliano ni sehemu muhimu ya maisha yetu. Walakini, mara nyingi tunashirikiana kila mmoja kana kwamba tunacheza majukumu kadhaa ambayo yanaharibu uhusiano. Stephen Karpman, mtaalam katika uwanja wa uchambuzi wa miamala, alitambua majukumu haya na kuwaita: Mwokoaji, Mnyanyasaji, Mhasiriwa. Uingiliano ambao majukumu haya matatu, kimsingi ya ujanja, yanawakilishwa, aliita pembetatu kubwa.
Mfano wa vitendo
Hawa ana miaka ishirini na tano, ameolewa. Mwanamke huyo mchanga anasema kuwa ana wasiwasi juu ya "kutoweza kuishi maisha yake." Katika mkutano wetu uliopita, ilionekana kuwa Hawa yuko kwenye pembetatu ya kupendeza. Jukumu lake "la kupenda" ni Mkombozi. Kutoka kwa jukumu la Mwokozi, yeye hushiriki kila mara katika maisha ya jamaa, marafiki, marafiki na hata wageni. Wakati wote anamsaidia mtu: kwa matendo, ushauri, pesa, basi, akiona kuwa juhudi zake hazifanikiwa, Hawa anahisi Dhabihu … Kwa kuongezea, wengine "waliokolewa" wanamshutumu kwa ukweli kwamba: "hakusaidia vya kutosha," "sio jinsi walivyotaka," na kadhalika. Hawa anaanza kukasirika na huenda kwenye jukumu hilo Anayefuatilia. Msichana kweli anataka kutoka kwenye pembetatu.
- Hawa, ninashauri utoe majukumu matatu kutoka kwa pembetatu ya kushangaza: Mnyanyasaji, Mwokozi na Mhasiriwa. Je! Unajisikiaje juu ya wazo hili? - Ndio, nitachora, ninavutiwa na mimi mwenyewe.
Mhasiriwa ni wingu, hana sura wazi, analia kwamba kila mtu anadaiwa, lakini hakuna mtu anayefanya chochote. - Je! Wingu daima imekuwa wingu? - Hapana, mara moja zamani ilikuwa mtu. Mtu huyu amekuwa akifanya kitu maisha yake yote kwa matumaini kwamba watatoa tuzo. Lakini, hawakutoa. Hatua kwa hatua, mtu huyo alipoteza sura yake na akageuka kuwa wingu. Anaamini kuwa "kila mtu anadaiwa naye". - Je! Ulisikia maneno haya kutoka kwa nani: "Kila mtu anadaiwa mimi"?
- Je! Mnyanyasaji na Mhasiriwa wanaingiliana vipi? - Mhasiriwa humkasirisha mnyanyasaji, analia kwamba "kila kitu sio sawa." - Ni matendo gani ambayo Mhasiriwa humchochea mnyanyasaji kufanya? - Kwa uchokozi, kwake, uchokozi ni njia ya kawaida ya kupata umakini.
- Mtesaji anataka Mhasiriwa asimsumbue, asiingilie maisha yake, "huwezi kusaidia huzuni kwa machozi." Anachukia machozi, hukasirika: "Tunahitaji kufanya kitu ili kufanya mambo kuwa bora." Silaha iko mikononi mwake, ili asimruhusu karibu naye, kumfukuza Mhasiriwa. Inatokea kwamba wakati mimi niko katika jukumu la Mhasiriwa, narudia tabia ya mama yangu. Na wakati mimi niko katika jukumu la mnyanyasaji - baba. - Nadhani wazazi wako walikuwa katika majukumu mengine kutoka kwa pembetatu kubwa. Kwa mfano, ni vipi sasa, baada ya talaka, mama anawasiliana na baba? - Hawezi kumvumilia, anasema kila aina ya mambo mabaya juu ya baba yake. - Unafikiria nini, mama hufanya jukumu gani? - Kutoka kwa jukumu la Mfuataji. - Je! Baba anafanyaje? - Anatoa udhuru. Ana tabia kama Mhasiriwa. Au, kwa mfano, mama yangu alitaka kuwa Mwokozi kwa kaka yake. Alichukua mkopo kwa maneno ya utumwa ili aweze kusoma katika taasisi hiyo. Lakini, hakuwa akiingia katika taasisi hii, ana maslahi tofauti kabisa. Kama matokeo, alisoma kwa miezi miwili na akaacha kuhudhuria masomo. Ilibadilika kuwa mama yangu hakuwa na kitu cha kulipa mkopo huo. Kama matokeo, mimi na mume wangu tunamlipa mama yangu. Mimi na mume wangu tulikuwa wahasiriwa. - Unahisi nini juu ya mama yako sasa? - Kuwasha mwitu. Ninaelewa kuwa ninakuwa mnyanyasaji kwake. - Hawa, tuambie kuhusu Mwokozi. - Yeye, kama titan, anashikilia ardhi na watu walio juu yake, anahusika na hali ya kihemko ya watu wote duniani.
- Watu humjia na shida, husaidia kila mtu. Hii inamfanya ajisikie muhimu. - Na ikiwa haungesaidia? Nini kingetokea kwake? - Jukumu la mwokoaji kama ganda la kuokoa maisha. Bila yeye, hajui nini cha kufanya. - Eva, jifanya kuwa wewe ndiye Mwokozi uliyechora, shika mto wa sofa juu ya kichwa chako, kana kwamba hii ni ardhi yenye watu.
- Haifai. - Unataka kufanya nini? - Ningependa kushusha mto. (Inashusha). - Unahisije sasa? - Nzuri zaidi. Lakini hii ni mto mwepesi. Kushikilia ardhi ni mzigo usiowezekana. - Unafikiria ni nini kinachounganisha majukumu yote matatu? - (Kwa mshangao). Wao ni umoja na kukataa kwa jukumu lao wenyewe, maisha yao. Mhasiriwa hahusiki na mtu yeyote hata kidogo, na Mwokozi na Mnyanyasaji hutafuta kuchukua jukumu kwa wengine, lakini sio kwao wenyewe. - Unawezaje kutoka pembetatu? - Inageuka kuwa unaweza kutoka ikiwa unachukua jukumu la maisha yako. - Ndio, na tu katika maisha yangu yote. Kila mtu anawajibika tu kwa ajili yake mwenyewe, ikiwa ana umri wa kutosha na ana uwezo. Kubali? - Ni rahisi kwangu kukubaliana na taarifa ya kwanza. Pamoja na ukweli kwamba ninawajibika mwenyewe. Na ni ngumu na kile ninachojibu tu kwa ajili yangu mwenyewe. Kwa sababu tangu utoto nimezoea kuwajibika kwa uhusiano wa wazazi wangu, kwa kaka yangu. “Wajibu wako kwa watu wengine ni udanganyifu. Kila mtu hufanya maamuzi yake mwenyewe. Kwa hivyo, anawajibika kwake. Kwa mfano, wazazi wako walitengana licha ya bidii yenu ya kudumisha ndoa yao pamoja. Talaka ni jukumu ya kila mmoja kutoka kwa wazazi. Ilikuwa uamuzi wa mama yangu kuchukua mkopo. Huu ni wajibu wake. Ni jukumu la ndugu kuacha chuo kikuu. Sasa wewe na mumeo mmechagua kulipa mkopo kwa mama yako, kulipa deni imekuwa jukumu lako. Unapogundua kuwa matendo yako ni chaguo lako, unajisikiaje juu ya mama yako? - Hasira hupotea. Kulipa mkopo kwa mama yangu ni chaguo langu kweli. Asante kwa mume wangu kwa kuniunga mkono katika hili. Ninakubali kwamba kila mtu anawajibika kwa maisha yake mwenyewe, kwa uchaguzi ambao tunafanya kila wakati. Ni ngumu sana kubadilisha imani ambazo nimezoea tangu utoto.
Ilipendekeza:
Maisha Yako Mwenyewe Au Mbio Ya Kupokezana Kutoka Utoto Wako? Haki Ya Maisha Yako Au Jinsi Ya Kutoroka Kutoka Kwa Utekwaji Wa Hati Za Watu Wengine
Je! Sisi wenyewe, kama watu wazima na watu waliofanikiwa, tunafanya maamuzi peke yetu? Kwa nini wakati mwingine tunajipata tukifikiria: "Sasa nazungumza kama mama yangu"? Au wakati fulani, tunaelewa kuwa mtoto hurudia hatima ya babu yake, na kwa hivyo, kwa sababu fulani, imewekwa katika familia .
Kwanza Kabisa, NAJIPENDA, Na Kisha Wanaume Wenye Hadhi, Mkate Wa Apple Na Vitu Vingine Muhimu Kwangu Kuwa Na Furaha
Mimi ni mtaalamu wa kisaikolojia. Kwa miaka ya kazi, hadithi nyingi na hatima zimekusanywa katika "kifua changu cha kumbukumbu". Ninaichambua kwa mara ya kumi na moja na kwa uhakika kabisa hitimisho linajionyesha - mwanamke mwenye furaha KWANZA ANAJIPENDA MWENYEWE, na kupitia kitanzi cha mapenzi yake humpa wale walio karibu naye.
Je! Unataka Kubadilisha? Kwanza, Jikubali Mwenyewe Na Hali Yako
Mara nyingi tunapambana na kile tusichopenda au kukataa sehemu ya "kivuli" cha utu, ambayo haikubaliki kijamii. Nini kinaendelea? Karl Rogers anaandika katika kitabu chake "Becoming a Personality": "Kitendawili cha kushangaza kinatokea - wakati ninakubali mwenyewe jinsi nilivyo, ninabadilika.
Fikiria Kitu Juu, Au Upepo Mwenyewe
Je! Unafahamiana na dhana kama "nimeamua akili yangu mwenyewe", "nilijifunga mwenyewe"? Kama vile hofu ina macho makubwa, hivyo ujinga una fantasy ya vurugu. Akili zetu kila wakati zinataka uwazi na uwazi. Ikiwa hapokei hii, au maswali yanabaki, au inachukua muda kufafanua hali, basi mawazo yetu hujaza mapungufu.
Kukubali Mwenyewe Au Kwa Wasichana Juu Ya Thamani Ya Mapenzi Ya Kwanza (kutoka Kwa Mzunguko "Mtaalam Wa Magonjwa Ya Akili Bila Vinyago")
Katika umri wa miaka kumi na saba, kwa mara ya kwanza, nilipenda sana kwa upendo na kijana ambaye alikuwa na umri wa miaka mitatu kuliko mimi. Ilikuwa vuli nzuri ya joto. Niliingia tu mwaka wa kwanza wa chuo cha matibabu. Nakumbuka kwa woga ladha tamu ya tikiti maji, ambayo mimi na rafiki yangu tulikokota zamu ya nyumba yetu katika nyumba ya kibinafsi, ambayo tulikodi pamoja, kisha jioni tukala kwenye mtaro na tukacheka, sikumbuki ni nini … Aliishi karibu na mara nying
