2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
"Na ni sawa kwangu …" - mara nyingi washiriki wa mihadhara yangu husema kifungu hiki kwa tabasamu, utulivu na mshangao wengine wanaposhiriki uzoefu wao …
"Ndio, na ninahisi hivyo (au ninajisikia mwenyewe, au naijua)" - wateja wanasema kwa furaha kwa sauti yao kwa mashauriano ya kibinafsi.
Au watu wanapogeuka na kusema kwa aibu ugumu wao au kuuliza swali lao wakiongeza: "Inawezekana swali langu litaonekana kuwa geni sana kwako (au mjinga, au isiyo ya kawaida)", na wanasikia kuwa mimi hujibu maswali kama haya, wanashangaa kwa moyo: "Kweli?"
Nyuma ya hali hizi, furaha ya wateja inaonekana kuwa imefichwa: "Harakisha, sio mimi tu kama huyo!"
Hali kama hizo ni kawaida wakati unakabiliwa na maswali yoyote ya maisha, wakati kwako inaonekana kwamba "watu wote ni kama watu, na wewe ni gladiolus"! Na kawaida kichwani mwetu na katika mawazo yetu hawa "watu wengine wa kawaida na wa kawaida" ni bora, hawana dhambi na hawana shida, kila kitu ni rahisi, nzuri na sahihi kwao, hufanya kila kitu na kupata kitu tofauti, kwa kawaida ni kawaida. Na mara nyingi tunajilinganisha na hawa watu wa kufikiria na hasara yetu.
Uhamasishaji “Sio peke yangu! kukubali kutokamilika kwako mwenyewe, huleta unafuu, hutatua maswala kwa aibu na maumivu ya dhamiri, husaidia kutoka katika eneo la kufikiria na kuingia katika ulimwengu wa kweli, na kuona kuwa kila kitu sio mbaya sana …
Ilipendekeza:
Moto Uliopotea Wa Hasira Ni Njia Moja Kwa Moja Ya Ugonjwa
Moto uliopotea wa hasira ni njia moja kwa moja ya ugonjwa. Kama mwanasaikolojia, naweza kusema kuwa hasira hufanyika kwa mtu katika visa viwili tu: - ikiwa mahitaji yake ya kweli hayakutimizwa; - wakati wanakiuka mipaka yake: kihemko, mwili, eneo, kifedha.
Hofu Ya Mashambulizi, Ya Vitendo Na Ya Moja Kwa Moja. Habari Ya Kisasa Zaidi
Mengi sasa yanasemwa juu ya mashambulio ya hofu (ni kawaida kutumia kifupi PA) au mashambulizi ya hofu. "Hizi ni vipindi vya muda mfupi vya woga mkali, pamoja na athari kali za mwili ambazo sio matokeo ya shida za kikaboni au magonjwa, ambayo ni chumvi isiyo na tija, isiyofaa kwa hali hiyo, athari za shida katika maumbile.
Mawazo Mazuri Ni Njia Ya Moja Kwa Moja Ya Shida
Uthibitisho wa kibinafsi wa kujithamini sana kwa utu wa mtu, inaweza kuonekana, haipaswi kuiongeza tu, lakini badilisha maisha kuwa bora, nenda kwa kiwango fulani cha usawa wa akili na maelewano ya roho na mwili. Lakini wakati mwingine kujiona kujiona kupita kiasi ni hatari na husababisha kutokuelewana na hata ugonjwa.
Ongea Moja Kwa Moja - Ikiwa Unataka Kueleweka
Katika ulimwengu wa kisasa kuna vitabu na mafunzo mengi ambayo yanafundisha jinsi ya kudanganya watu wengine - "Jinsi ya kumfanya apende?", "Baada ya kujifunza kanuni hizi, unaweza kumpenda mtu yeyote", "Jinsi ya kushinda marafiki?
Mzazi Ni Chombo. Muhimu Kuhusu Uzazi Wa Moja Kwa Moja
Unasema watoto wananichosha. Umesema kweli. Tunachoka na ukweli kwamba lazima tuinuke kwa hisia zao. Simama, simama juu ya kidole gumba, nyoosha mkono. Ili sio kukosea. Janusz Korczak Vivyo hivyo nitaandika. Kwa sababu, ni kurasa ngapi hazijaandikwa, swali hili tena na tena linakuwa suala muhimu katika mihadhara yangu na katika kushauriana.
