2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Marafiki, katika nyenzo hii nitashiriki kwa furaha na msomaji mbinu moja ya kichawi ambayo sio tu itaimarisha benki yako ya nguruwe ya kisaikolojia na kufurahisha, kutia moyo, lakini pia kusonga mbele njia zinazohitajika!
Unataka kupata uchawi halisi? Uko tayari kwa muujiza wa ajabu?
Karibu kwenye nyenzo! Na dunia yako iwe bora!
Nadhani watu wengi wanajua juu ya njia ya kufanya kazi ya maagizo ya maisha, kwa kufikiria tena introjects zilizopokelewa na kubadilisha zaidi sheria zilizowekwa katika utoto na majukwaa mapya ya fahamu?
Ikiwa sivyo, nitazungumza juu ya njia hii katika kisasa cha kibinafsi. Mbinu muhimu na muhimu.
Maneno machache mbele ya …
Ni lazima ieleweke kwamba mbinu kama hiyo haifanyiki kutoka kwa bay-flounder, kazi nyingi za utafiti zinatarajiwa, katika mchakato ambao mwanasaikolojia na mteja (katika utaftaji mrefu wa pamoja) hukusanya mitazamo hasi ya ushawishi huu wa utoto. na uziandike kwenye karatasi maalum, tofauti.
Kwa hivyo mbinu yangu …
"Vanilla Future" au "Maisha ya Chokoleti"
Uchawi wa kitamu na kitamu)
1. Katika mchakato wa utaftaji wa pamoja wa muda mrefu, introjects hasi (bila kukubaliwa na ushawishi wa utoto fulani) zimeandikwa kwenye karatasi maalum tofauti na mteja na mwanasaikolojia. Kama vile:
- haistahili, - huwezi, - hautafanya, - hawajakomaa vya kutosha, na kadhalika..
Inafaa kuandika ni nini mzigo wa utambuzi unaotakikana wa mtu fulani, unaingiliana na utambuzi wake uliopendwa, na unazuia barabara za maisha bora ya baadaye.
2. Wakati orodha iko tayari, mchakato wa kukataa unafanyika, na kukatwa kwa mfano kwa takataka za akili zisizohitajika. Na inaonekana kama hii …
- Mteja anasoma maagizo mabaya na maneno ya kukataa:
“Kuanzia sasa, sifuati maagizo niliyosoma! Huu sio mzigo wangu! Situmii katika maisha yangu ya baadaye!"
- Kwa maneno haya, maagizo yameraruliwa na kutupwa kwenye mfuko tofauti wa plastiki ulioandaliwa mapema. Inashauriwa kutupa takataka mara moja.
Baada ya kumaliza sehemu hii ya kazi, mteja, kama sheria, anabaini hisia inayoonekana ya utulivu wa kiroho, kana kwamba mlima umeanguka kutoka mabegani mwake, unaelemea barabara za maisha yake.
3. Sasa mteja na mwanasaikolojia wana sehemu nzuri zaidi ya kazi: kuandaa orodha mpya ya mitazamo ya maisha - muhimu, ya kujenga, ya ufahamu.
Katika suala hili, napendekeza mpango ufuatao wa kazi..
Tekeleza orodha hii kwa njia ya Kadi maarufu ya Kutamani.
- Tunatayarisha tupu maalum. Inaweza kuwa uwanja wa mstatili, umegawanywa katika mraba, kulingana na aina ya sahani. Au duara kubwa iliyochorwa katika sekta, kwa njia ya Gurudumu la Mizani ya Maisha.
Tamani kadi, kwa njia, angalia pande zote mbili. Kwa uchaguzi wa mmiliki wa mazoezi.
- Na kisha - tunajaza sehemu zilizoangaziwa (meza au miduara) na mipangilio mpya, katika muundo wa ujumbe unaotakiwa kwa siku zijazo. Kwa mfano…
a) Ninastahili utambuzi bora.
b) Nina busara na tajiri.
c) Nimekubaliwa na mimi kabisa na kabisa.
d) Ninaweza.
e) Nitafanya hivyo. Na kadhalika na kadhalika…
Inawezekana (na hata inafaa) kujaza sahani haswa haswa, kwa mfano.
a) Ninastahili upendo wa kufurahi na mzuri zaidi.
b) Nina busara na tajiri, kama mwenzi wa baadaye na mama ya baadaye.
c) Nitaweza kutambua mipango yangu inayopendwa zaidi.
d) Nitakuwa mwanamke mwenye furaha zaidi, mama na mke.
Na kadhalika na kadhalika…
4. Wakati orodha ya furaha iko tayari, iliyochorwa kwenye Kadi ya Kutamani, tunaendelea kuibariki katika siku zijazo. Kwa hili, yafuatayo hufanywa - tambiko lenye kunukia, la kupendeza. Nimevumbuliwa na mimi)
- Orodha hiyo inasomwa na kukubaliwa na mtu maalum na maneno:
"Haya ni maagizo yangu ya mpango wa siku za usoni zilizo na haraka na zenye furaha - kukubalika kwa uangalifu, muhimu na bora kwangu! Ninakubali jukwaa hili la maisha na nimesimama kwa dhati!"
- Halafu orodha inanyunyizwa kwa zamu..
a) Sukari (ili maagizo yatimizwe kwa furaha, tamu).
b) Mdalasini (ili ujumbe utambuliwe kuwa wenye viungo na ladha).
c) Vanilla (ili utekelezaji wao uwe laini, laini, mzuri).
d) Chokoleti iliyokunwa (kuhakikisha mwenyewe maisha matamu, yenye furaha).
- Na kwa maneno: "Itimie!" - mchanganyiko wa kifahari (mdalasini, vanilla, chokoleti na sukari) hupigwa hewani - zaidi - nje ya dirisha.
Kwa njia hii, ujumbe mzuri hugundulika - karibu uchawi halisi, sakramenti ya kushangaza: tunabariki orodha yetu tunayoipenda, yenye bahati. Hisia inayokuja baada yako inainua, imehamasishwa. Tunafanya uchawi kweli - kwa furaha na bahati yetu wenyewe.
5. Kweli, na kisha orodha nzuri huondolewa mahali penye kupendeza - jeneza, jeneza, kashe, ambapo itahifadhiwa kama programu yako ya maisha inayopendwa. Na kila siku inayofuata (kwa muda mrefu, mrefu) itatolewa nje ya jeneza na kusoma na wewe kwa sauti kuu kwa siku zijazo. Kwa njia hii, unaimarisha mitazamo mpya na kuweka njia yako.
Kwa njia, hii ndio jinsi ramani ya tamaa inavyozinduliwa katika siku zijazo - kwa taswira ya kawaida ya mwelekeo.
Hivi ndivyo - kwa kichawi, kwa kupendeza na kwa faida kwa sababu hiyo - unaweza "kuandika upya" majukwaa yako ya maisha, ukiondoa takataka zisizo za lazima na kuzibadilisha na ujumbe unaohitajika.
Njoo kwenye kikao, tutafanya uchawi na kila mmoja wenu)
Marafiki, hafla hii ya kufurahisha (baada ya kukamilika) haitabaki tu kwenye kumbukumbu yako kama kazi nzuri na muhimu, lakini pia itaboresha sana njia zako za maisha, kuziimarisha na msingi mpya - wa kujenga na wa thamani.
Ilipendekeza:
Maagizo Na Maagizo Ya Kubadilisha
Kila mfumo wa kisaikolojia hutoa maelezo yake mwenyewe kwa ukuzaji wa saikolojia. Hatuamini kwamba mifumo mingine ni makosa na tunatumia kile wanachotoa. Nadharia ya Freud ya ukuzaji wa kijinsia, mfano wa ego ya modeli ya Eric Erickson, nadharia ya ujifunzaji wa tabia, nadharia za mifumo zote zinaelezea ukuaji wa mtoto na hutoa chaguzi anuwai za matibabu.
Je! Shida Za Zamani Zinaweza Kutatuliwa Kwa Njia Mpya? Njia Ya Kubuniwa Kwa Familia
Upekee wa njia ya makundi ya familia iko katika ukweli kwamba inaruhusu, katika kiwango cha fahamu ya kina, kutafuta suluhisho kwa hali zenye kutatanisha na zisizo na matumaini - hali za maisha zinazojirudia, hatima ngumu, harakati kuelekea kifo, magonjwa sugu na dalili .
"Funguo Za Dhahabu" Za Tiba Na Njia Ya Mwiba Kwa Eneo Mpya La Maisha
Wasomaji wapendwa, kumbukeni jinsi Pinocchio asiye na hofu, shujaa alivyopata dolls kwa Papa Carlo na marafiki zake "Safari ya maisha mapya" , vinginevyo - Ufunguo wa Dhahabu ambaye alifungua kampuni yake mlango wa eneo mpya la Maisha ?
Njia Ya Maisha Ya Kibinafsi Au "mbinu Ya Njia Ya Maisha"
Watu wako tayari kwenda kwa wataalam wa mitende kutabiri siku zijazo kando ya "mstari wa maisha" mikononi mwao. Lakini hawazingatii ukweli kwamba, baada ya kusoma trajectory ya njia yao ya maisha, mtu anaweza sio tu kutabiri maisha yao ya baadaye, lakini pia kusaidia kwa njia fulani kurekebisha hatima yao.
Matakwa Ya Mwaka Mpya. Jinsi Ya Kufanya Matakwa Ya Mwaka Mpya Kwa Usahihi
TAMANI KWA MWAKA MPYA Wakati chimes ya Mwaka Mpya inashangaza, Warusi wengi hufanya matakwa. Orodha sio pana sana. Kawaida ni hivi: “Omba au upate mtoto - punguza uzito - pata elimu nzuri - pata kazi nzuri - anza kupata mapato zaidi - usiugue - nunua nyumba yako mwenyewe - nunua gari - acha sigara - acha pombe - anza kula kulia na kuongoza mtindo mzuri wa maisha - kuboresha uhusiano na mtu (familia, n.
