2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kila mtu ana mtoto wa ndani na mzazi wa ndani ndani. Wao huundwa pole pole kutoka kwa uzoefu wao wenyewe, uzoefu, hafla na kutoka kwa picha za watu wengine. Mtu mzima wa ndani ni picha ya pamoja ya watu wazima wote muhimu katika maisha ya mtu. Kutupwa yenyewe, iliyoganda isiyoharibika mahali pengine kwenye fahamu. Inaweza kuwa wahusika halisi wa mzazi mmoja. Au labda mchanganyiko wa wazazi, babu na babu, walimu, na ndugu wakubwa. Mzazi yuko pamoja nawe kila wakati.
Mara moja katika ujana wake, msichana huyo alikuwa akienda kwenye disko na akasikia kutoka kwa mama yake: “Umevaa wapi sketi fupi kama hii! Hata watafikiria kuwa wewe ni msichana mwenye fadhila rahisi! Na sasa mwanamke mzima mtu mzima, mwenye kazi, mume na watoto watatu, anachagua nguo dukani - na hatachukua sketi kwa chochote ikiwa haifuniki magoti yake! Mama hayuko karibu. Anaishi upande wa pili wa mji. Lakini mama wa ndani anaendelea kurudia kifungu hiki kichwani mwake. Mwanamke anaogopa kwamba watamfikiria. Mishipa, hurekebisha.
Mvulana mdogo hujikwaa na kuanguka. Ameumizwa na kuumizwa. Na juu yake sura ya baba yake inainuka na kusema kwa ukali: "Usinung'unike! Je! Wewe ni kama msichana! Ilibidi uangalie chini ya miguu yako. " Mvulana humeza machozi na kuteseka. Na sasa yeye ni mjomba mzima mwenyewe, anafanya kazi hadi usiku, mwishoni mwa wiki anataka kujificha kwenye shimo ili hakuna mtu anayemgusa. Lakini yeye ni mtu - hana haki ya kulalamika! Na kile kinachosikia kifuani labda ni hali ya hewa. Baba wa ndani anaonekana kuwa mkali na mkali. Na mtu huyo anaenda kwa uchovu sugu, unyogovu au mshtuko wa moyo.
Mzazi ni mkosoaji, kikwazo, mtu anayedai.
Na mahali pengine katika ufahamu huo huo, pamoja na mzazi wa ndani, mtoto wa ndani pia hufichwa. Haijulikani ana umri gani - kila mtu ana umri wake. Huu ndio umri ambao mtu alihisi kukataliwa kutoka kwa mtu mzima muhimu. Umri wa mapema kutoka kwa uzoefu huu. Ambapo walikemea, lakini hawakuunga mkono, ambapo walisukuma mbali, na hawakukumbatiana, ambapo waligeuka na hawakulinda. Na mtoto huyu bado yuko, siku hiyo hiyo, katika tukio lile lile. Anajificha kutoka kwa mkosoaji wa watu wazima.
Na kwa hivyo mtu hujiunga na kutofaulu kwa maisha na anahisi, kama mtoto huyu, mdogo na mwenye huruma. Na mahali pengine masikioni sauti ya mzazi inasikika: "Nilikuambia hivyo!"
Haya ndio mahusiano muhimu zaidi maishani. Mtu alikuwa na bahati na utaftaji wake wa ndani kutoka kwa uzoefu ulitengenezwa kwa busara. Kuna mzazi anayeunga mkono na anayekubali na mtoto huru, rahisi, na mwenye furaha. Kutoka kwa usawa huu, mtu mzima mwenye furaha huzaliwa!
Je! Ikiwa sivyo? Ikiwa mtu huyo ana uzoefu tofauti?
Jinsi ya kujenga uhusiano kati ya mzazi wako wa ndani na mtoto ili wakati mgumu mtoto aseme kwa dhati: "Nina uchungu," na mzazi atajibu kwa dhati: "Ninakupenda."
Baada ya yote, tu kwa kujikubali na kujipenda mwenyewe, mtu anaweza kumpenda na kumkubali mwingine. Usiziba mashimo katika hisia zako, lakini penda sana.
Lakini kwa hili ni muhimu kuelimisha tena mtu mzima wa ndani na, kwa msaada wake, kukua kwa njia mpya mtoto wako wa ndani - mpendwa, anayekubaliwa na kusikilizwa.
Katika nakala iliyopita, niliandika juu ya mzazi wa ndani na mtoto. Na sasa ni sawa, lakini na mifano.
- Ninajisikia vibaya. Nimesikitishwa.
- Nini kimetokea?
- Nilikerwa na mume wangu. Nilimwambia kuwa ninataka kubadilisha kazi. Na akaanza kukosoa. "Utakwenda wapi? Je! Una uhakika unahitajika huko? Je! Ikiwa inazidi kuwa mbaya huko? Je! Ikiwa huwezi kuishughulikia? " Nililia jioni yote. Na hata hakuelewa ni nini kilikuwa kimetokea.
- Je! Umekerwa na mumeo kwa sababu sio kweli? Au kuna sababu nyingine?
- Kweli, sio kweli … najiuliza maswali haya yote. Ndio, sina hakika pia na ninaogopa. Lakini ninajisikia vibaya sana kwa kazi hii. Lazima ubadilishe kitu. Nilidhani ataniunga mkono, lakini yeye …
- Unahisi nini?
- Kukata tamaa! Na hasira!
- Jaribu kufunga macho yako na uhisi uzoefu huu uko wapi katika mwili wako?
- Hapa hapa kwenye kifua.
- Na inaonekanaje?
- Doa hii ni kama blot. Inaponda.
- Hasira? Au tamaa? Ikiwa hasira - basi kwa nani? Ikiwa tamaa - kwa nani?
- Sijui. Katika mumewe?
- Unaniuliza? Sijui jibu. Hii ni blot yako.
- Yangu … Ndio zinageuka - nina hasira na mimi mwenyewe. Na nimekata tamaa ndani yangu.
- Je! Umewahi kupata hisia kama hizo hapo awali? Kuhusu mimi mwenyewe.
- Kwa kweli, mara nyingi!
- Je! Unakumbuka tukio hilo? Kwa muda mrefu iwezekanavyo. Fikiria vector ya wakati na uifuate nyuma. Ambapo unakumbuka hisia kama hizi katika umri mdogo sana - simama na sema.
- Sijui, au ni ya kwanza kabisa … Kulikuwa na kesi katika utoto, walipokuja shuleni kwetu kualika shule ya muziki. Kila mtu alikuwa akirekodi na pia nilijisajili. Na kisha akarudi nyumbani na kuwaambia wazazi wake. Mama hakusema chochote. Kwa ujumla. Aliinama tu na ndio hiyo. Na baba akasema - sawa, kwa nini unahitaji hii? Hauwezi hata kuimba wimbo wa watoto - haupigi noti. Unaenda wapi shule ya muziki! Nakumbuka nilikuwa nimefadhaika sana na hata kulia katika chumba changu. Na mama yangu hata hakuuliza ni nini ilikuwa shida. Na iliumiza zaidi.
- Una miaka mingapi?
- Saba au nane.
- Na unahisi sawa na sasa?
- Ndio, labda … ndio haswa! Hata doa ni sawa kifuani ninapokumbuka.
- Funga macho yako tena. Unaweza kufikiria mwenyewe, umri wa miaka saba. Fikiria. Hapa kuna mtoto ambaye ana hasira na amevunjika moyo. Je! Unajisikiaje kumtazama? Unataka kufanya nini?
- Ningependa kujuta. Kumbatiana.
- kukumbatia. Kuwa na huruma. Msaada. Unahisi nini?
- Nataka kulia.
- Kwa nini?
- Sijui.
- Na msichana anahisi nini?
- Usalama. Utulivu. Na doa jeusi halina nguvu tena. Na kana kwamba imeangaza. Nilielewa! Nataka kulia kwa sababu hakuna mtu aliyenifanyia!
- Unafanya hii kwa nani sasa?
- Kwangu mwenyewe … Lakini hii haitabadilisha kile kilichotokea.
- Haitabadilisha hafla za zamani. Lakini hii inaweza kubadilisha mtazamo wako kuelekea hafla katika siku zijazo. Unajikosoa na haukubali. Na wakati mtu mwingine anafanya hivyo, kila kitu kinazidi kuwa mbaya. Lakini hisia sio za mtu mwingine. Wao ni wako.
- Kwa hivyo nifanye nini?
Na ukweli ni - nini cha kufanya wakati mtoto wa ndani analia, hukasirika, anavunja sahani, anapiga kelele na anataka kuuma? Hapa - kuna shida. Unajisikia vibaya juu ya tukio fulani.
- Chambua hisia zako. Unahisi nini? Je! Hii inaonyeshwaje mwilini? Wapi hasa? Picha gani inahusishwa na hii? Je! Hii inaibua maoni gani?
- Kumbuka wakati hisia hizi zilikukuta katika hatua za mwanzo za vector ambayo unaweza kukumbuka - kuna mtoto wako ambaye hapendi amejificha.
- Funga macho yako na ujifikirie kama mtoto. Je! Ni tukio gani hapo zamani lilisababisha kumbukumbu hizi? Je! Ilileta hisia gani? Mawazo gani? Je! Picha hiyo ilifanana na ile ya kisasa?
- Wewe, mtu mzima leo, jiweke kwenye viatu vya mzazi wa mtoto huyo mdogo kwenye kumbukumbu. Na kurudia hali hiyo kwa njia tofauti. Kubali, kumbatia, kumbembeleza, msaada.
- Je! Hisia zako juu ya tukio la mwisho la kiwewe zimebadilika? Je! Hisia za mwili zilibadilikaje? Nini kilitokea kwa picha kwenye mwili?
Kile nilichoelezea sio dawa ya kupunguza maumivu ya wakati mmoja. (Ingawa wakati mwingine inaweza kufanya kazi kama hiyo) Huu ni mchakato mrefu, sawa na ugonjwa wa homeopathy na athari ya kuongezeka. Jambo kuu ni kuanza na usitarajie kuwa mazungumzo moja ya kweli ya moyoni na wewe mwenyewe yatakubadilisha mara moja. Ikiwa ikawa rahisi kwako, hii tayari ni matokeo bora na uko kwenye njia sahihi. Usitarajie kuwa ya haraka, nyepesi, na fupi. Bahati njema!
Ilipendekeza:
Kuhusu Mapenzi .. Kuhusu Mahusiano .. Kuhusu Mawasiliano
Upendo kwa maana kamili ya neno unaweza kuzingatiwa tu ile ambayo inaonekana kuwa mfano wake bora - ambayo ni, uhusiano na mtu mwingine, mradi tu uadilifu wa "I" wa mtu umehifadhiwa. Aina zingine zote za kivutio cha mapenzi hazijakomaa, zinaweza kuitwa uhusiano wa upatanishi, ambayo ni, uhusiano wa kuishi pamoja.
Kujipenda. Jinsi Ya Kujikubali Na Kujipenda?
Labda umesikia zaidi ya mara moja kuwa ni muhimu sana na ni muhimu kwa mtu yeyote KUJIPENDA WEWE … Na labda ulijiuliza - upendo ni nini kwako? Kwa nini unahitaji kujipenda mwenyewe? Kweli, au jipende mwenyewe…. jikubali…. ujitendee vizuri? Kunaweza kuwa na majibu mengi, lakini kwanza kabisa, ni MUHIMU na MUHIMU kwako mwenyewe, kwa wapendwa wako, kwa watoto wako.
Kuhusu Mahusiano Na Kujipenda. Sehemu Ya 2
Kila mtu ana mtoto wa ndani na mzazi wa ndani ndani. Wao huundwa pole pole kutoka kwa uzoefu wao wenyewe, uzoefu, hafla na kutoka kwa picha za watu wengine. Mtu mzima wa ndani ni picha ya pamoja ya watu wazima wote muhimu katika maisha ya mtu.
Kuhusu Mahusiano Na Kujipenda. Sehemu 1
Wazazi wanampa mtoto wao hisia ya kimsingi ya upendo usio na masharti. Kuanzia wakati walipochukua mtu anayepiga kelele mikononi mwao. Hajafanya chochote bado, hajaweza kustahili upendo huu kwa njia yoyote, lakini tayari anapendwa. Upendo unakua na mtu, inakuwa zaidi.
Jinsi Ya Kujisaidia Katika Hali Ngumu? Njia Rahisi Na Nzuri Za Kujisaidia
Siku haikuwa rahisi - maswala ya kila siku, kisha fanya kazi, halafu tena maswala ya kila siku na kazi kidogo zaidi. Nilikuwa na chakula cha jioni cha kupendeza, nikawasha taji ya maua (kwa sababu fulani kila wakati walikuwa na athari ya kutuliza kwangu), vaa Milango (kawaida huwa na athari sawa), nikakumbatia blanketi laini kwa nguvu, nikapumua kwa nguvu na kutolea nje.
