Kujithamini Na Wazazi Wake

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

- Unadhani mimi ni nani?

- Ni muhimu zaidi ni nani unajiona kuwa wewe.

Kujithamini na wazazi wake

Jambo muhimu juu ya kujithamini. Kila mtu anayo. Mtu ana wasiwasi juu yake, lakini wengine hawana. Watu mara nyingi hulalamika juu ya kujistahi kwao. Kujithamini kama huingilia maishani na kuzuia ukuaji wetu kama nanga ambayo imekita mizizi chini ya wakati. Kujithamini vile mara chache husababisha mafanikio au furaha maishani. Kama, hata hivyo, sawa na bei ya juu, ambayo watu wengine hujaribu kujitetea kwa hasara ya wengine. Je! Umekutana na daffodils? Lakini hii haileti furaha pia. Inaongeza tu maumivu ya ndani yanayouma kama kipasuko kinachooza. Je! Ni aina gani ya kujithamini inahitajika kwa maisha ya furaha? Kuna vile - inaitwa ya kutosha au ya kawaida. Hapo ndipo tunapoangalia sana karama na talanta zetu, zinawiana kihemko na tunajiweka halisi, ingawa ni ngumu kufikia malengo.

Je! Kujithamini sifa mbaya kunatoka wapi?

Kila kitu kimeundwa kutoka kuzaliwa - hizi ni hadithi za watoto na wazazi wao, kwanza kabisa. Wakati wa kuzaliwa, mtoto hutegemea wazazi wake na maoni ya wazazi ni sawa na maoni ya Mungu kwake. Kila kitu kinachukuliwa kama ukweli 100%, hata kile mama au baba alisema kwa utani au mioyoni mwao. Watoto kama sifongo huchukua maoni na kuongeza maoni yao. Hivi ndivyo imani mbaya na kujithamini huzaliwa.

Kila kitu kimeingiliana katika hali ya kushangaza ya maisha.

Sio kila kitu kinakwenda sawa kwa kila mtu. Wengi hawakumbuki utoto wao, au sehemu za mafumbo ya picha kubwa, kama mimi kwa mfano.

Je! Ni utoto gani - kujithamini kama. Kisha waalimu, walimu, marafiki huongeza lami au asali.

Haiwezi kuepukwa. Hii lazima itambuliwe na kutolewa. Samehe kuhamia katika kiwango kingine cha ufahamu.

Ili kufanya hivyo, unahitaji kujiuliza maswali:

- Je! Ninachagua nini leo?

- Je! Maoni ya nani ni muhimu kwangu? Na inanipa nini?

- Je! Ninataka nini?

Na kwa uaminifu, kwanza kabisa, uwajibu. Hii ni hatua ya kwanza na kuu. Ufahamu wa uchaguzi. Fahamu acha kuwa mhasiriwa katika maisha yako, wakati kila mtu anayekuzunguka analaumu, na kuanza kuchukua jukumu la maisha yako kuja kwenye hatua ya Mwandishi wa maisha yako. Njia sio ya kila mtu. Na sio watu wengi sana wameipitisha, kwa bahati mbaya. Njia inayohitaji utayari na ujasiri.

Kwa hivyo, ikiwa majibu ya maswali yamepokelewa, basi ni wapi pa kuanza.

Ninapendekeza kuanza na mazoezi ya Life Line. Jinsi ya kufanya hivyo?

Chora kwenye karatasi kubwa (A3, kwa mfano) mstari wa wima kwenye karatasi nzima. Katika mwisho wa juu wa mstari, weka alama ya kuzaliwa kwako, mwisho wa chini - kutakuwa na wakati sasa katika maisha yako. Zaidi ya hayo, kuanzia leo, kutoka chini kwenda juu, weka alama matukio muhimu maishani mwako na uyatie alama na maandishi kuwa una umri gani (sio tarehe ya tukio). Mara nyingi hufanyika kwamba hatukumbuki hafla nyingi katika maisha yetu - basi ni muhimu kuzirejesha, kuzifafanua na jamaa, marafiki, jamaa. Hii ni hatua muhimu sana, ambayo itatumika kama msingi wa kazi zaidi na kujithamini.

Ikiwa unafanya mazoezi ya Mstari wa Maisha vizuri, basi matokeo yake angalau utakumbuka hafla nyingi za maisha yako, ambayo yenyewe ina athari ya matibabu. Na muhimu zaidi, utaweza kuona marudio ya hafla kama hizo - mifumo inayokufuata katika maisha yako yote na kujirudia, ambayo inafanana na "run run". Katika hali nyingi, "tafuta" ilianza utotoni na inahusishwa na wazazi.

Kwa hivyo, ninapendekeza kuanza na kufanya kazi na wazazi. Kuna mazoea mengi na njia za kufanya kazi na wazazi. Miongoni mwao ni njia ya Msamaha Msamaha, ambayo ni rahisi na rahisi kutumia. Jambo kuu ni utayari wa kusamehe na kukubali. Na kuelewa kuwa msamaha ni wa faida kwetu, kwa sababu kwa kusamehe hatuhalalishi matendo ya wakosaji, hata ikiwa ni wazazi, lakini tunabatilisha ushawishi wa hafla mbaya za zamani zetu kwa maisha yetu ya sasa na ya baadaye.

Unaanzia wapi kuwasamehe wazazi wako? Chombo kikuu cha Msamaha Msamaha ni Hojaji ya maswali, ambayo inapatikana bure. Unahitaji kujaza Dodoso kwa kila mzazi na mara nyingi kadri inahitajika, ukiunganisha na hisia ambazo ulipata wakati wa hafla hiyo. Lengo ni kuhisi upande wowote wakati wa kukumbuka tukio la kiwewe au mnyanyasaji, hata wakati wa kukutana kwa ana. Hii ndio kigezo kuu cha kutathmini ikiwa umesamehe au ni michezo ya akili tu. Kwa kusamehe unatoa nafasi ya muujiza katika maisha yako. Msamaha huathiri maeneo yote ya maisha, pamoja na afya. Baada ya yote, hisia zisizokua hazipotei popote na hubaki mwilini, kuwa chanzo cha magonjwa ya kisaikolojia. Na, kwa kweli, utapata kujithamini kwa kutosha.

Kwaheri kukua na kuwa na furaha na afya. Kwa kujiheshimu kwa kutosha!