2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Njia moja au nyingine, sisi sote tunajaribu kufanikisha kitu, ni kwamba tu nyanja za kila mtu ni tofauti na vigezo vya kufanikiwa pia ni tofauti. Mtu anaunda biashara, na mtu anaota mwisho wa kupata elimu, lakini kwa njia yoyote hawezi kumaliza kile alichoanza. Mtu anajaribu kupata zaidi, na mtu anajaribu kufanya zaidi nyumbani. Mtu anataka kupongezwa kwa ulimwengu wote, na mtu anataka tathmini nzuri kutoka kwa watu muhimu. Siku baada ya siku tunatatua shida za sasa, kushinda vizuizi, kujenga ulimwengu wetu ambao tutakuwa vizuri.
Ni nini kinazuia watu kufikia kile wanachotaka? Kila wakati mimi na mteja wangu tunatafuta jibu la kibinafsi kwa swali hili, linalofaa kwa kila kesi maalum. Lakini mifumo mingine inashangaza kwa njia moja au nyingine. Kwa hivyo, niliamua kujaribu kuangazia vizuizi vya kawaida vya mafanikio, vizuizi vya kawaida ambavyo vinazuia watu kufikia malengo yao.
Kufanikiwa au starehe
Sio vizuri kuwa na hasira. Kuongeza sauti yako ni kukosa adabu. Kujidai kitu kwako ni "ubinafsi". Hauwezi kuelezea kutoridhika na hali ya sasa, kutokuwa na maana, kukataa kile ulichopewa, kuuliza zaidi, "kuwa na tamaa", au kupinga. Wengi wetu tulifundishwa kitu sawa na watoto - kuwa starehe. Urahisi kwa wazazi, walimu, timu. Kwa kweli, sisi sote tunaishi katika ulimwengu uliostaarabika, na tunahitaji kufuata sheria, kwa hivyo sio njia zote za kuelezea uzoefu wetu zinakubalika. Lakini kutoka utotoni, wengi wetu tuna mahitaji yaliyotia mizizi sio ya aina za maoni, lakini kwa hisia zenyewe - huwezi kukasirika, hautaki, hauwezi kukasirika.
Hisia ni athari ya asili ya kisaikolojia ya mwili, iko, hii sio nzuri wala mbaya. Aina za maoni yao zinaweza kupitishwa kijamii au la, lakini kwa sababu fulani kutokubaliwa kunakosababishwa na aina fulani za udhihirisho wa hisia mara nyingi huenea kwa hisia zenyewe. Ndio, labda, wazazi walikuwa sawa wakati walijibu vibaya kwa ukweli kwamba mtoto huanguka sakafuni kwenye duka na kupiga mateke dirisha la duka bila kupata kile alichotaka. Lakini hii haina maana kwamba mtoto anapaswa marufuku kutaka zaidi, unahitaji tu kuchagua aina zingine za udhihirisho wa hamu hii. Ndio, labda, kumpiga mtoto wa mtu mwingine na spatula, ambaye amechukua mashine anayopenda ya kupenda ya mtoto, ni nyingi sana, lakini hii sio sababu ya kumkataza mtoto kukasirika. Walakini, watoto, ambao hufundishwa tangu mwanzo kuwa raha, kawaida hawaanguka sakafuni na hawawapi wengine - mhemko wao hasi umezuiwa, marufuku tangu mwanzo. Hata kabla hawajajifunza kuongea, wanajua hakika kuwa kukasirika, kukasirika au kutaka zaidi haiwezekani, kwa sababu inamkasirisha mama (na inaogopa sana kumkasirisha mzazi, kwa sababu inatishia kupoteza upendo), kwa sababu imejaa majibu ya kihemko kutoka kwa watu wazima wa nje. Humo kuna udhalimu wa ulimwengu: ni mtu mzima ambaye anaweza kukubali na kupata athari ya mtoto, kumpa jina, kumsaidia mtoto kuiishi na kuiacha iende. Kwa watoto, uzoefu wa watu wazima na mhemko hasi ni mzigo usioweza kuvumilika, na hawapaswi kuwajibika kwa uzoefu wa mama au baba - lakini mara nyingi kuliko hivyo, hii ndio kesi. Aibu na hatia ni zana za kawaida ambazo wazazi hutumia kuwafanya watoto wao wawe raha. Ulimkasirisha mama, baba aliyekasirika, bibi aliyekata tamaa - hii inatisha sana, na ili kukabiliana na hofu hii, ni rahisi kwa mtoto kujifunza "kutosikia". Mhemko mbaya tu hauendi popote. Haziwezi kuzuiliwa milele, hubadilika kuwa aina zingine - mara nyingi uchokozi wa kibinafsi, kujidharau hatia, au hofu ya matokeo.
Ili kufanikiwa na kufurahiya, unahitaji kutaka zaidi. Unahitaji kuwa na uwezo wa kukataa kitu na kukataa kitu kwa wengine. Unahitaji kuwa na wakati mwingine kukasirika, kuhisi hasira, kuonyesha uchokozi - kwa fomu inayokubalika kijamii. Haupaswi kuogopa kubadilisha kitu karibu na wewe. Hata ikiwa wakati mwingine inamaanisha kutokuwa na wasiwasi.
Kwa wewe mwenyewe au kwa mtu mwingine?
Sio watu wote wanaokuja kufanikiwa kweli wanataka. Hapana, kweli. Tulikulia katika ulimwengu ambao lazima tujitahidi kuwa wa kwanza, kushinda urefu mpya, kujitahidi na kwenda mbele. Inaonekana asili na moja tu sahihi. Lakini ikiwa hii inakuwa sababu ya mafadhaiko ya kila siku, shinikizo kwako na kujipiga mwenyewe, unapaswa kufikiria - je! Unataka hii kweli? Kwa nini? Kwa nani? Mara nyingi mtu hata hajui kwanini anahitaji mafanikio haya ya hadithi. Anajua kuwa anahitaji kujitahidi kwenda juu, bila hata kufikiria ni nini itampa (au anaonekana anajua, lakini malengo hayaonekani ya kuvutia kwake).
Chaguo zaidi za banal ni wakati mtu anajaribu kudhibitisha kitu kwa wazazi wake au watu wengine muhimu kwa njia hii, kustahili upendo au kutambuliwa, kupata haki ya kuishi kwake mwenyewe. Lakini pia kuna ujenzi wa kushangaza - kwa mfano, wakati mtu ana hakika kuwa bila mafanikio fulani atapata haki ya kutaka kitu kingine. Kama mtoto, mfumo wa tuzo unafanya kazi - unapata A, unaweza kutazama katuni mwishoni mwa wiki. Lakini wakati mwingine, katika utu uzima, tunabadilisha malengo na njia ambazo kwa kweli hazilingani. Kwa mfano, ikiwa unataka familia yenye furaha, kwanza kuwa mkuu wa idara yako. Ikiwa unataka kwenda likizo - punguza uzito kwanza. Na kadhalika.
Ikiwa unataka kupata pipi, hakuna maana kuzingatia juhudi zako zote katika kutengeneza chakula cha jioni cha kozi tatu kwanza - hakuna mtu aliyeahidi kuwa watatoa pipi kwa borscht, na je! Haitakuwa rahisi kupata njia za kupata hizi pipi. Ikiwa lengo lako sio kufikia mafanikio katika biashara maalum, lakini katika mafao ya hadithi ambayo unatarajia kutoka kwa mafanikio haya, basi inafaa kuzingatia jinsi unaweza kupata bonasi hizi moja kwa moja. Mara nyingi "bonasi" zinapatikana - tunachotaka sana ni upendo, heshima, umakini, au kukubalika. Na inaonekana kwetu kwamba tutawapokea badala ya kufanya kazi kwa bidii na kufanikiwa katika juhudi zingine, ambazo kwa zenyewe hazifurahishi kwetu. Lakini ikiwa unaamini kuwa haustahili kupendwa na kukubalika bila cheti kimoja au kingine cha mafanikio, una hatari ya kutowapokea hata baada ya vilele vyote kutekwa. Au pokea, lakini katika fomu isiyo sahihi, katika fomu isiyo sahihi, au ubaki tu usiridhike na matokeo.
Acrophobia
Acrophobia ni hofu ya urefu. Lakini wakati mwingine tunatumia neno hili kama sitiari, ikimaanisha hofu ya aina tofauti kabisa - hofu ya mafanikio, kuongezeka, kuboresha hali ya maisha. Kwa kifupi, thesis ambayo inaweza kuelezea kujitambua kwa watu walio na hofu kama hiyo inaweza kutengenezwa kama ifuatavyo: usipande juu sana.
Na hapa pia kunaweza kuwa na tafsiri na sababu anuwai - hisia kwamba mtu hastahili nyadhifa za juu au mishahara mikubwa, tata ya wababaishaji, hofu ya kuanguka chini na kukatishwa tamaa, hofu kabla ya kufunuliwa.
Wakati mwingine wazazi tangu mwanzo wanawaamuru watoto wao kuwa "wasioonekana zaidi" - wasipande mbele, wasibebwe juu, wasichukue jukumu lisilo la lazima. Wakati mwingine tabia hizi huundwa wakati wa maisha katika timu. Njia moja au nyingine, kujitahidi kwenda juu pia ni utayari wa kuchukua hatari zaidi na zaidi, kukubali uwajibikaji zaidi na zaidi - na sio kila mtu na sio kila wakati yuko tayari kwa hili. Hofu ya matokeo, kukataa uwajibikaji, hofu ya mabadiliko ni marafiki wa mara kwa mara wa vilio na kukataa kuendeleza. Kupata na kufanya kazi na sababu za hofu hizi ni njia bora zaidi na bora kuliko kutafuta kozi za kuhamasisha au kujaribu "kujilazimisha" kufanya kitu.
Ilipendekeza:
Moyo Ukiwa Mtupu. Ni Nini Kinakuzuia Kuwa Na Furaha
Nitaanza mara moja na tamaa. Kwa wale ambao wanaamini kuwa furaha ni dutu ya kudumu na inaweza kupatikana kila wakati. Hapana huwezi. Na hii ni mhimili. Furaha ni wakati tu na vipindi maishani. Na, muhimu zaidi, kila wakati haitabiriki.
Juu Ya Upinzani Katika Tiba Ya Gestalt: Njia Za Usumbufu Wa Mawasiliano Au Njia Za Malezi Yake?
Katika njia ya Gestalt, upinzani hutazamwa kupitia prism ya aina ya usumbufu wa mawasiliano, ambayo kijadi ni pamoja na kuunganisha, utangulizi, makadirio, upotovu, upunguzaji wa habari, ujivuni, nk hatua tofauti njiani. Kwa upande mwingine, aina hizi za upinzani ni njia za kuvuruga kazi ya ego.
Ni Nini Kinakuzuia Kutembelea Mwanasaikolojia? - Ushauri Wa Kisaikolojia - Saikolojia
Watu wengine "wanataka" kujiandikisha kwa kushauriana na mtaalamu wa magonjwa ya akili, lakini wanahitaji uthibitisho wa matokeo ya matibabu ya kisaikolojia au wanashangaa nini kitatokea ikiwa hakuna matokeo. Kwa hivyo, sifanyi kazi na kamwe sitafanya kazi na upinzani wa watu ambao wanafikiria tu ikiwa wanapaswa kuja kwa mashauriano.
Je! Ni Nini Sahihi Na Kwa Nini Inafanya Haki Kuwa Mbaya Sana? Kuchoka - Ni Nini Cha Kufanya Juu Yake?
Kwenye mtandao, mengi yameandikwa kwa usahihi. Jinsi ya kula sawa, utaratibu sahihi wa kila siku, jinsi ya kuishi, kupumua, kutembea, mbali. Jinsi ya kuwa katika uhusiano kwa usahihi, na nani uwe na nani usiwe naye. Ikiwa umeondoka, basi acha.
Kidogo Juu Ya Mikakati Ya Watu Wengine - Ni Nini Kinakuzuia Kuzitumia
Katika ulimwengu wa leo, kuna fursa nyingi za kupata maarifa. Kwa kuongezea, sio maarifa mabichi - aina ambayo unahitaji kufikiria, kuchambua na kufikiria kitu hapo. Maarifa yaliyothibitishwa, tayari yamejaribiwa na mtu katika mazoezi. Ujuzi mbichi kwa njia ya ujazo wa habari za kitabu au gigabytes ya video iliyotazamwa yenyewe haifai sana.
