2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-18 02:41
Watu wengine "wanataka" kujiandikisha kwa kushauriana na mtaalamu wa magonjwa ya akili, lakini wanahitaji uthibitisho wa matokeo ya matibabu ya kisaikolojia au wanashangaa nini kitatokea ikiwa hakuna matokeo. Kwa hivyo, sifanyi kazi na kamwe sitafanya kazi na upinzani wa watu ambao wanafikiria tu ikiwa wanapaswa kuja kwa mashauriano. Ikiwa haumjui mtu huyo, huwezi kutabiri matokeo yanayowezekana. Na zaidi ya hayo, kama uzoefu unaonyesha, hakuna hata mmoja wao anayekuja kwa mashauriano.
Kwa hivyo, fanya uamuzi wa mtu mzima, tambua, nenda kwa mtaalamu wa magonjwa ya akili, ulipe mashauriano, na wataanza kufanya kazi na upinzani wako. Katika matibabu, shida hii inaweza kufanyiwa kazi, lakini sio nje.
Kwa nini watu wanakaa nje ya maisha yao badala ya kuyaboresha hivi sasa? Kwa nini wanaingia katika imani potofu? Ni nini kinakuzuia kuona mwanasaikolojia?
Hakuna ombi wazi lililoundwa. Mteja anayeweza kuwa mtaalamu wa tiba ya akili anaweza kupotosha hali yake kwa miezi kadhaa, badala ya kugeukia kwa mtaalamu na kutoa kile kilicho. Na ikiwa ni hivyo kusema? - Hapana, kitu sio sawa! Na ikiwa "unapindua wima"? - Tena, sio hivyo! Na ikiwa baba amefungwa hapa? - Labda haifai? Je! Ninahitaji kuzungumza juu ya uhusiano? Na kuhusu mama? Labda unahitaji kuzungumza juu ya kaka yako? - Nadhani nilisahau kitu kingine!
Kumbuka - bila kujali unachosema wakati wa kushauriana, mwanasaikolojia mwenye uzoefu hatakosa jambo muhimu. Ndio, wakati wa kushauriana moja inaweza kuwa haitoshi kuelewa kabisa, lakini mwanasaikolojia atakuambia ni eneo gani la shida linaloumiza zaidi. Vishazi 3-5 vya kwanza vya mteja kila wakati vinampa mtaalamu uelewa wa nini, wapi na wapi.
Usipunguze nguvu ya mazungumzo wakati unaweza kuitoa tu - huu ni mchakato muhimu sana. Wacha nikupe mfano - mwanamke alikwenda kwa mashauriano na akamwambia juu ya deuce, ambayo hakuwahi kumwambia mtu yeyote juu yake (alidanganya, na alikuwa na haya kwa miaka mingi), na baada ya kikao aliondoka akiangaziwa. Niniamini, sio ngumu sana kufafanua kile kinachokuumiza, na kila kitu kingine ni maneno, nuances. Inaweza kuchukua miezi sita kwako, na saa moja kwa mtaalamu mwenye ujuzi.
Na wakati unazunguka ombi lako kichwani, maisha yako yanashuka!
- Inatisha kwamba itaumiza kuchukua majeraha. Ikiwa hausiki maumivu, hii haimaanishi kuwa mwili hauna maumivu hata kidogo. Majeruhi huchukua nguvu kubwa na nguvu - unahitaji kuwa nayo, uwahudumie (ili jeraha lisitoke, kulipuka na kuathiri maisha yako). Kwa hivyo, wakati unaogopa, maisha yanaendelea kusonga mahali popote, na nguvu hutumika angalau kuelea.
-
Nilikuwa na uzoefu mbaya, tena ninaogopa kuingia katika hali kama hiyo. Unaweza kuteseka maisha yako yote, ukifurahi kwa maumivu yako, au unaweza kujaribu kujihatarisha, kutoka kwenye dimbwi hili la maumivu na kupata mtu ambaye atakusaidia. Kumbuka - mwanasaikolojia hawezi kukuumiza (uwezekano umepunguzwa hadi 0.01%), kwa hii lazima agonge kwa makusudi sehemu moja ili kujeruhi tena au kufunua kwa ukali kitu chungu.
PTSD inakuaje katika utu uzima? Watu walifika vitani, na mgodi ulilipuka mbele yao. Kutoka kwa kutembelea mtaalamu wa saikolojia, kiwewe kipya hakitokei, una retrauma, kwa hivyo jaribu kwenda kwa wanasaikolojia kadhaa na shida hii hadi upate yako. Kadiri unavyoshughulika na kurudi tena, ndivyo unavyoifanya zaidi.
Hakuna kitu muhimu - unafurahi sana na uhusiano wako, upweke wako. Ndio, inatisha kila siku, uchovu wa kuamka katika hali mbaya kwa miaka 5 mfululizo, lakini hii sio kitu muhimu!
Kuelewa - itakuwa muhimu kwa miaka 60 kuelewa kuwa umepoteza miaka 30 bure, na hakuna kitu kilichobadilika wakati huu.
-
Hakuna pesa. Fedha zitatoka wapi ikiwa haushughuliki na psyche yako? Je! Psyche hupata wapi rasilimali ili kupata zaidi? Psyche yako hutumia rasilimali zote kuwa na majeraha, sio kuziacha zianguke, ziwepo angalau kwa namna fulani. Ikiwa hautashughulika na haya yote, hii itakuwa uwepo katika maisha yote. Kwa mfano, ni kama kuendesha gari lililovunjika, tukitumaini kwamba litajirekebisha. Ikiwa leo unahitaji kuwekeza $ 100 katika ukarabati wa gari, basi kwa mwaka kiasi kitaongezeka hadi $ 500. Kwa maneno mengine, utakuwa kwenye nyekundu kila wakati, utakuwa na deni zaidi na zaidi, na zaidi, ukifunga mikopo, na sio kuiweka kwa siku zijazo. Ni sawa kwa maana ya kisaikolojia - tunaweza kwenda kwa pamoja, au kwa minus.
Wacha nikupe mfano kutoka kwa uzoefu wangu mwenyewe. Tangu mwisho wa mwaka jana, nilianza kwenda kwa tiba mara 3 kwa wiki, na kama matokeo, maisha yangu yakaanza kubadilika, rasilimali za ndani zilionekana ambazo ziliniruhusu kukuza zaidi, kusonga mbele. Nilikulia katika familia ambayo kiwango cha juu cha mshahara kilikuwa $ 200, juu wazazi wangu hawakuona tu. Hakuna mtu aliyenisaidia, nilifanikiwa kila kitu mwenyewe, na ninakutakia hii! Wewe, wewe na wewe tu ndiye mtu muhimu zaidi maishani mwako, kwa hivyo haupaswi kujuta chochote kwako. Unapojiponya, maeneo yote ya maisha yataanza kupanda juu. Kwa kweli, usitarajie muujiza kutoka kwa mashauriano moja, wekeza nguvu zako kwa busara ili ukue - na mapema au baadaye utakuwa na 10 kati ya 10.
Ilipendekeza:
Moyo Ukiwa Mtupu. Ni Nini Kinakuzuia Kuwa Na Furaha
Nitaanza mara moja na tamaa. Kwa wale ambao wanaamini kuwa furaha ni dutu ya kudumu na inaweza kupatikana kila wakati. Hapana huwezi. Na hii ni mhimili. Furaha ni wakati tu na vipindi maishani. Na, muhimu zaidi, kila wakati haitabiriki.
Mwanasaikolojia, Mtaalamu Wa Magonjwa Ya Akili, Mtaalam Wa Kisaikolojia, Mtaalam Wa Kisaikolojia. Tofauti Ni Nini? Wakati Na Nani Wa Kuwasiliana Naye
Karibu miaka mitatu iliyopita, kwenye Tamasha la Saikolojia ya Vitendo, niliwasilisha semina juu ya tofauti kati ya wataalamu kutoka kwa taaluma tofauti zinazosaidia. Na mimi mara nyingi lazima nifafanue mara kwa mara ni nani na nani ni nani kuwasiliana naye.
Ni Nini Kinakuzuia Kupata
Mwalimu katika chekechea ya kibinafsi lazima awe na elimu ya juu inayofaa, viwango vya elimu ya serikali ya shirikisho, kitabu cha matibabu, pasipoti ya afya, cheti cha rekodi ya uhalifu, sura inayofaa, kupenda watoto na kazi zao, kuzingatia kanuni ya mavazi, kubeba sana uwajibikaji kwa kila neno na kitendo na uzoefu wa dhiki kubwa ya kisaikolojia.
Je! Ulijitambua? Hivi Karibuni Utalazimika Kutembelea Mwanasaikolojia Wa Mtoto
Mara nyingi mimi hushauriwa na watoto. Mteja mdogo alikuwa na umri wa miaka 1, 5. Na ingawa mwanasaikolojia ana vifaa vichache sana vya kufanya kazi na mgeni kama huyo, habari nyingi hufanya iwezekane kuona mwingiliano kati ya mzazi na mtoto.
Kwa Nini Mipango Ya Inapaswa Kujumuisha Kutembelea Mwanasaikolojia
Mwaka mpya umeanza, na wakati wengine wanajaza shajara mpya, na wale ambao ni neurotic zaidi wameandaa orodha za ukaguzi kwa kila kazi, ni wakati wa kukumbuka kuwa mabadiliko ya ndani ni muhimu zaidi kuliko harakati za nje za vitu. Kutembelea mwanasaikolojia mnamo 2019 kunaweza kuwa na faida zaidi kuliko kutembelea nchi 69, na hii ndio sababu.
