2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Maneno yangu ya kwanza kwa mtaalamu wa kisaikolojia yalikuwa kama ifuatavyo. Nina mpendwa, nampenda sana na ninataka kuwa naye, lakini ni ngumu kwangu kutambua tabia yake. Ninajua kuwa siwezi kumbadilisha, ninataka kubadilisha majibu yangu kwa matendo na matendo yake”.
Labda hii iliamua mtindo wangu katika matibabu na wengine. Ninajaribu kuanza na kile mtu anahisi, kwa nini wana mhemko na athari kama hizo. Daima nataka kugeuza kwangu.
Katika kila hali na jamaa au marafiki, najiuliza swali lile lile: "ni nini uwekezaji wangu wa kibinafsi katika hali hiyo." Ninaamini kwamba kwanza kabisa, kila mmoja wetu anapaswa kujifanyia kazi, na kisha tu azingatie tabia ya wengine. Kwanza unahitaji kujiangalia mwenyewe - kile nilichokosea - na kisha uone ni nini mtu huyo alikosea.
Inanisaidia kutolaumu 100% ya mwingiliano, na sio kukerwa naye. Na kinachofurahisha zaidi ni kwamba inafanya uwezekano wa kupunguza na kumaliza kutokuelewana, kutokuelewana, na kuleta usawa. Sitaki "kusumbua" kwa muda mrefu, na kutoka kwa msemo "unataka kuwa na furaha au sawa," mimi, kwa kweli, huchagua furaha.
Baada ya kukutana na mtoto wangu wa ndani, mtu mzima na mzazi, nilianza kuwaona katika familia na marafiki. Kuelewa ni nani na ni lini amejumuishwa ndani yangu au ndani yao, naanza kutenda kwa busara na kwa ufahamu.
Kujiendeleza, Kujijua, Kujitambua, Kujidhibiti - yote haya sio rahisi kama inavyoonekana. Ni rahisi kumlaumu mwingine, kumwambia ukosoaji wa kujenga, au sema tu kundi la maneno tofauti juu ya jinsi alivyo na jinsi anahitaji kubadilisha kitu ndani yake. Na ni ngumu kufanya kazi mwenyewe, kuelewa kwamba mimi mwenyewe nina makosa juu ya jambo fulani. Kuelewa kwa dhati, sio kwa sababu au kwa akili, kuelewa kwa moyo. Tunapoelewa kuwa moyo wetu umekosea, tunaanza kutenda tofauti. Tunaanza kubadilika.
Ilikuwa rahisi kwangu katika mahusiano. Na hii yote ni kwa sababu ya kuwasiliana na wewe mwenyewe. Moyo uliunganishwa na akili, na kwa hili, naamini, ilikuwa ufunguo wa mawasiliano yenye mafanikio na yenye nguvu na wewe mwenyewe. Nilianza kubadilisha tabia, mawazo, na michakato mingi ya ndani ilibadilika kiatomati. Nilikuwa sawa na watu wengine, lakini kwa upande mwingine. Ikiwa sijui kitu, sielewi, siwezi, sijui jinsi, inamaanisha kuwa wengine wana seti sawa, lakini yao wenyewe, ya kipekee kwao. Niligundua kuwa ni nini rahisi, rahisi, na mantiki kwangu - kwa wengine inaweza kuwa ngumu, ngumu na kukosa busara. Ikiwa nina majeraha, maumivu, shida na mara nyingi huja mbele, basi kuna hii kwa wengine (haswa kwa wazazi wangu). Ikiwa ninaweza kuwasiliana kutoka kwa mtazamo wa mtoto, kwa kweli wengine (na haswa wazazi wangu) hufanya vivyo hivyo. Kutoka kwa hii ilizaliwa kukubalika.
Kwa nini kingine ninashukuru kwa mwingiliano huu na mimi? Nimejifunza kuishi hapa na sasa. Nilihisi sasa na jinsi ilivyo na nguvu. Kabla ya hapo, niliishi ama katika siku zijazo (ambazo ninataka kuwa) au nyakati za zamani. Niligundua kuwa maisha yangu halisi yanatokea wakati huu. Ndio, ameathiriwa na siku za nyuma, kama vile nilivyopata ndani yake. Ndio, ni muhimu sana kuweka malengo ya siku zijazo, kujitahidi kwa kitu fulani. Ninathamini kila kitu kilichobaki jana na ni muhimu kwangu ni nini nitaenda. Kwa hivyo, nilifikia hitimisho kuwa sio urefu wa maisha ambayo ni muhimu, lakini latitudo yake, i.e. jinsi ninavyoishi sasa na jinsi ninavyoiandaa.
Daima anza na wewe mwenyewe, wasiliana na wewe mwenyewe = wasiliana na ulimwengu.
Ilipendekeza:
Ninajisikia Vibaya Na Wewe, Lakini Ni Mbaya Zaidi Bila Wewe. Utegemezi Sio Upendo
Hivi karibuni nimekuwa nikifanya kazi sana juu ya utafiti wa uhusiano wa kutegemea na kutegemea. Utegemezi ni janga la wakati wetu. Hii ndio wakati mtu anaweka maisha yake, furaha, hisia, nk. kutegemea mtu mwingine. Utegemezi daima sio waaminifu na hudanganya kila wakati.
Je, Wewe Ni Wa Kawaida? WEWE NI WA KAwaida !!! Taa Ya Gesi
Chanzo: Wewe ni rahisi kuvutia. Kwa hivyo kihemko. Je! Unajilinda kila wakati? Unakasirika. Tulia. Tulia. Acha kwenda wazimu! Una wazimu! Wewe ni mgonjwa! Nilikuwa natania tu, huna ucheshi hata kidogo? Je! Hizi tamthiliya ni za nini? Sahau tu
Wewe Ni Wewe. Mimi Ndiye. Na Mipaka Yetu
Vifaa vingi vimeandikwa juu ya mipaka kwenye mtandao na kwenye vitabu. Nikijirudia, samahani. Mipaka ni nini? Je! Vimetengenezwa kwa nini? Jibu la haraka kwa maswali haya ni kwamba mipaka inaashiria ambapo naishia na ulimwengu wa nje huanza.
Wasiliana Na Njia Za Usumbufu Katika Tiba Ya Gestalt
Wasiliana na njia za usumbufu katika tiba ya gestalt. (fusion, introjection, projection, retroflection, egotism). "Walakini, hebu tufafanue mara moja kwamba tiba ya Gestalt, tofauti na njia zingine, hailengi kushambulia, ushindi au kushinda upinzani, lakini badala yake juu ya ufahamu wao na mteja, ili wao zaidi kulingana na hali inayojitokeza "
WASILIANA NA HAM
WASILIANA NA HAM. Ni mara ngapi unakutana na boor? Kutokuheshimu na kupuuza kunaumiza na kuathiri kujithamini. Hamu ametoweka kwa muda mrefu machoni, na hisia hasi zinaweza kukutesa kwa muda mrefu. Na mwangaza unaowaka wa chuki - unachochea hamu ya kujibu kwa njia ile ile, kukosea, kulipiza kisasi.
