2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
WASILIANA NA HAM.
Ni mara ngapi unakutana na boor?
Kutokuheshimu na kupuuza kunaumiza na kuathiri kujithamini. Hamu ametoweka kwa muda mrefu machoni, na hisia hasi zinaweza kukutesa kwa muda mrefu. Na mwangaza unaowaka wa chuki - unachochea hamu ya kujibu kwa njia ile ile, kukosea, kulipiza kisasi.
Lakini! Kwa kweli, ukorofi hauhusiani moja kwa moja na wewe. Ukali ni, kwanza kabisa, kutojiheshimu mwenyewe. Na ikiwa mtu haheshimu, hajithamini, basi atawatendea wengine vivyo hivyo.
Nini cha kufanya ikiwa ukienda kwenye boor.
Jaribu kuelewa nyingine. Kwa kweli, ni ngumu, lakini unajua msemo unaojulikana "mbwa anauma, tu kutoka kwa maisha ya mbwa." Kuelewa sababu ambazo mtu ameinama chini kukera mwingine itasaidia kutochukua ujinga moyoni. Kama nilivyoandika tayari, hawana adabu kwa kukosa kujiheshimu, wakati wanahitaji kujidai.
Weka umbali wako, ikiwa huwezi kuwasiliana na boor, basi ni bora kuondoka kutoka kwake.
Tenda bila kutarajia. Ikiwa unataka kumlaumu mtu kwa tabia isiyofaa, fikiria kwa nini unahitaji. Wala usitegemee kuambiwa kwa kujibu: "Ndio, mimi ni mkorofi, sina adabu, asante kwa kunisaidia kugundua hili. Ninaahidi kuwa kuanzia sasa nitaonyesha heshima kwako wewe na kwa wengine kila wakati."
Ut️Lakini haumiza kamwe kuweka mipaka yako mwenyewe.
“Ninaona kuwa huna furaha na tabia yangu. Samahani."
Unaweza kutumia ujanja, kwa mfano:
"Je! Ninaweza kukusaidia kwa namna fulani?"
Kwa hivyo utaonyesha kuwa una ujasiri na hautakuwa kama boor.
Vishazi muhimu wakati wa kushirikiana na boors:
Tunaepuka mizozo.
Onyesha kwamba haupaswi kuingilia kati na maisha yako ya kibinafsi. Hata ikiwa mtu yuko katika nafasi ya juu kuliko yako, bado kuna maeneo ambayo hayamuhusu.
"Ni kwa msingi gani unaniuliza maswali haya?"
Ikiwa unahisi kuwa kifungu kimeumiza, lakini hauelewi nini, uliza:
"Taarifa hii?", "Je! Hii ni dalili?"
"Hilo ni swali?"
Saidia boor kuelewa tabia yake. Kwamba yeye ni mateka wa uzoefu na hisia zake. Je! Unaelewa nini mapokezi yake:
"Ni nini kinachokufanya / kukufanya uniambie hivyo?"
Mbinu hii inafanya kazi vizuri sana.
Wakati wa kuwasiliana na watu wasio na elimu, tumia kategoria maalum:
"Usiongee nami vile."
"Kwanini unanihutubia katika nafsi ya tatu, tuko kwenye chumba kimoja na wewe?"
Ikiwa unatumia vishazi kama vile:
"Acha kutenda vibaya" - kifungu hicho kinaonyesha maoni yako ya kibinafsi. Hamu atamwacha aende
Msingi wa mzozo wowote ni kutokuelewana. Jaribu kuanzisha maelewano, ikiwezekana, na adabu itatoweka yenyewe:
“Ninaweza kurekebisha nini au nibadilishe ili msinikasirishe tena?
"Ninaweza kufanya nini ili usije ukanikosea?"
Kwa bahati mbaya, siku hizi ukorofi umekuwa jambo la kawaida. Unaweza kukutana na udhalili katika usafirishaji, dukani, kazini, na hata katika familia yako mwenyewe, watu wanakoseana, wanatania bila huruma, wanakosea.
Haiwezekani kubadilisha mtu mwingine. Lakini ukibadilika, huyo mtu mwingine pia hubadilika. Ikiwa tabia za mazoea hazifanyi kazi, tunalazimika kuzibadilisha.
KWA HIYO, IKIWA UNATAKA KUBADILISHA KITU, DAIMA ANZA NA WEWE MWENYEWE!
Ilipendekeza:
Wasiliana Na Njia Za Usumbufu Katika Tiba Ya Gestalt
Wasiliana na njia za usumbufu katika tiba ya gestalt. (fusion, introjection, projection, retroflection, egotism). "Walakini, hebu tufafanue mara moja kwamba tiba ya Gestalt, tofauti na njia zingine, hailengi kushambulia, ushindi au kushinda upinzani, lakini badala yake juu ya ufahamu wao na mteja, ili wao zaidi kulingana na hali inayojitokeza "
Wasiliana Na Wewe Mwenyewe
Maneno yangu ya kwanza kwa mtaalamu wa kisaikolojia yalikuwa kama ifuatavyo. "Nina mpendwa, nampenda sana na ninataka kuwa naye, lakini ni ngumu kwangu kutambua tabia yake. Ninajua kuwa siwezi kumbadilisha, ninataka kubadilisha majibu yangu kwa matendo na matendo yake”.
