2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Je! Huchagua mara ngapi sio wewe mwenyewe?
Kwa mfano, unapotaka kulala nyumbani na kitabu kitandani, na marafiki au jamaa wanakujia bila kutarajia.
Na sasa likizo yako uliyochagua imeahirishwa.
Pumzika, kufuata matakwa ya marafiki wako.
❌ Au unapotaka kwenda kutembea baada ya kazi au nenda kwenye sinema na rafiki, lakini bosi anakuuliza umalize ripoti sio kesho, lakini leo.
❌ Au unapojisikia vibaya, lakini bado nenda kazini.
Unakunywa dawa za kupunguza maumivu, unataka kuficha ustawi wako.
❌ Au, wakati unataka kuwa peke yako na usiwasiliane na mtu yeyote, lakini mtu wa karibu anahitaji umsikilize.
Mtu atasema - hali za kawaida.
Ikiwa kila wakati unachagua kile unachotaka, basi ni ubinafsi sana.
Ndio, kwa kweli, hali ni tofauti na itakuwa nzuri kubadilika, tukifanya maamuzi kulingana na hali hiyo.
Lakini, hata hivyo, kwanza kabisa, ni muhimu kuzingatia mahitaji yako.
Je! Ikiwa hii ni mkakati wa tabia inayojulikana?
Je! Ikiwa kushuka kwa mahitaji yako na mahitaji yako ni mchakato wa kimfumo?
Kisha, mapema au baadaye, unaweza kukabiliwa na matokeo kama vile:
1. Kuhisi shinikizo kutoka kwa wengine na ndoto - kila mtu anataka kitu kutoka kwangu, lakini siwezi kuvumilia tena.
2. Ukosefu wa hamu ya kufanya chochote, kutotaka kuchukua hatua kabisa.
3. Kuongezeka kwa shughuli ambayo haileti matokeo, kuwekeza nguvu na nguvu katika jambo ambalo halileti raha.
4. Kuhisi kutokuwa na nguvu na upendeleo kuhusiana na shida zinazojitokeza, kutokuwa na jukumu la kubeba na kubeba.
Jinsi ya kuzuia matokeo ya kushuka kwa thamani ya tamaa na mahitaji yako?
✅ Jifunze kugundua mchakato huu ndani na uweke alama masafa yake.
Jifunze kuhisi mahitaji yako na utunze kuridhika kwao.
Omba msaada wa nje ikiwa ni ngumu kuhimili mwenyewe.
Ikiwa ilikuwa msaada kwako, nijulishe! 👏
Napenda ujitunze na uheshimu mahitaji yako.
# saikolojia # mwanasaikolojia_kiev # mashauriano_ya mwanasaikolojia # kushuka kwa thamani # kujali_kujihusu # chagua mwenyewe # mwanasaikolojia_oxana_verhovod #psy_o_verhovod
Ilipendekeza:
Kujitafuta Mwenyewe. Juu Ya Kurudi Kwa Thamani Ya Asili Iliyopotea
Wazo la thamani ya ndani ya mtu sio mpya, na leo ni mantiki na imeenea kuwa kila mtu ni mtu, na upekee wake na uhalisi. Lakini wacha tugeukie maisha na kile kinachotokea katika akili za watu wa kisasa. Maendeleo ya kiteknolojia, habari kwa jamii, kasi kubwa ya maisha huathiri sana maisha ya mtu wa kisasa.
Mimi Ni Mtu Asiye Na Thamani. Kujithamini Mwenyewe: Jinsi Ya Kuacha Kuanguka
Uwezo wa kudharau kitu - sisi wenyewe, wengine, vitendo vyetu na vya wengine, matokeo, mafanikio - hii ndio aina ya utetezi wa kisaikolojia ambao tunatumia kuacha ndani ya uzoefu anuwai mgumu ambao tunaweza kukabiliana nao. Kwa ujumla, utetezi wowote wa kisaikolojia umeundwa kukomesha aina fulani ya uzoefu halisi, kwani psyche inaiona kuwa inaumiza uadilifu wake.
Jinsi Ya Kuja Kutoka Kwa Kushuka Kwa Thamani Na Kujikandamiza Mwenyewe Kwa Ujasiri Na Utulivu Wa Kihemko? {7 Hatua Rahisi}
Familia bora kabla ya hundi ya kwanza .. Natasha aliolewa kwa mapenzi. Alitumbuiza tu katika familia yake mpendwa, ambapo watoto wawili walikuwa wakikua, jukumu la watumishi wa bure: kaya, watoto, mume wa mkuu, kazi - kila kitu kilikuwa kwenye mabega yake dhaifu.
Acha Kuhangaika Juu Ya Thamani Yako Mwenyewe
Kwa miaka mingi - ndefu sana kwamba hakuweza kukumbuka haswa ni wangapi - Iain alikuwa na baa yenye mafanikio sana katika mji mdogo katikati mwa Ireland. Ian alikuwa anajulikana huko. Alikuwa na marafiki wengi, ambao mara nyingi aliwaona waliposimama karibu na kunywa au vitafunio, na alikuwa na furaha sana.
Vest Yako Mwenyewe Au Kujisikia Pole Kwako Mwenyewe: Ni Ya Thamani Au La?
Je! Umewahi kujuta kwa dhati kwako? Kama matokeo ya janga kubwa sana maishani mwako, shida fulani isiyotarajiwa, au tu mwisho wa siku "isiyo na bahati"? Ikiwa ndivyo, ulikuwa unafanya nini wakati ulikuwa na hisia hii? Ruhusu mwenyewe kujihurumia, hata kulia?
