2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Jon Snow hakujua chochote! Lakini tunajua jambo moja au mawili juu ya jinsi ya kuandaa maisha mazuri kwa kufanya kile tunachopenda!
Fikiria ukweli.
Kwa hivyo, ukweli nambari 1.
Ustawi unaweza kufundishwa! Na ujenge kama biceps kwenye mazoezi.
Kwangu, kama mtaalam katika kuboresha hali ya maisha, hii ni karibu ugunduzi wa karne!
Hivi karibuni, ilisikika kama hadithi ya uwongo ya sayansi. Leo, hata hivyo, mwanasayansi mashuhuri wa ulimwengu Richard Davidson anataka ujue vitu vitatu:
- Unaweza kufundisha ubongo wako kubadilika.
- Mabadiliko haya yanaweza kupimika.
- Njia mpya za kufikiria zinaweza kubadilisha maisha yako kuwa bora, kuileta kwa kiwango kipya.
Tunapozingatia mawazo mazuri, yenye afya na kuunda nia zetu ipasavyo, tunaweza kuathiri usiri wa ubongo wetu na kuubadilisha kwa njia ambazo husababisha maboresho ya kweli katika maisha yetu.
Na kutokana na hii inafuata bila shaka kwamba sifa kama vile roho na ustawi lazima zitambuliwe kama ustadi ambao unaweza kukuzwa, anasema Davidson.
Ni nini kinafuata kutoka kwa hii? Unawezaje kutumia ukweli huu kwa faida yako?
Ndivyo ilivyo! Ninashauri ujaribu mbinu moja ndogo inayoitwa "Acha Genie Aondoke kwenye chupa!"
Ubongo wetu umeundwa kwa njia ambayo hupenda tu maswali! Kumbuka jinsi watu wanapenda kufanya maneno wakati wa kukaa, kwa mfano. katika gari la moshi au gari moshi … Ubongo unapenda matakwa! Yeye ni kama Genie ambaye hukimbilia kufanya kila kitu tunachofikiria) … Na yeye hufanya kweli! Basi hebu tutumie!
Ukweli namba 2.
"Hebu Genie nje ya chupa!" - haya ni mawazo ambayo hutusogeza karibu na kile tunachotaka, lakini kwa hatua ndogo, bila kutisha toni zetu.
Ili Genie yako ifanye kazi, unahitaji kuchagua imani ambayo sio tofauti sana na ile unayo sasa, ambayo haisababishi upinzani mwingi. Kisha ibuni kama swali. Na jiulize wakati wako wa kupumzika. Tena na tena.
Wacha tuone jinsi inavyofanya kazi! Kwa mfano, wacha tujaribu juu ya mada ya fedha … Hapa kuna maswali kadhaa: "Labda ni sawa kuwa na pesa zaidi kuliko nilivyo nazo sasa?" …
"Labda ni sawa hata kupata $ 1,000 zaidi ya unavyofanya sasa?"
Na polepole kiakili ongeza mapato yako.
Kiasi mwanzoni haipaswi kuwa tofauti sana na kile unacho sasa. Haipaswi kusababisha hofu au mvutano, au kusababisha usingizi.
Pia ni muhimu sana kuunda maswali yako kwa njia nzuri! Kwa mfano, badala ya "Kwanini napata kipato kidogo?", Uliza swali: "Ninawezaje kuongeza mapato yangu?"
Pia ni muhimu kutundika maandishi haya kwa kiwango cha macho kuzunguka nyumba … Waangalie wakati mwingine, fikiria, fikiria!
Kwa hivyo pole pole utamkomboa Genie wako kutoka kwenye chupa, na ubongo wako utakufanyia kazi!
Ilipendekeza:
Sijisikii Chochote Na Sitaki Chochote. Jinsi Kutojali Kunatuteketeza
Hili ni malalamiko ya kawaida sana. Ukosefu wa hisia, filamu ya kutokujali, ambayo huvuta maisha yote, inaiburudisha kwa kuchoka, kutojali na kutokuwa na maana kwa matope. Utaratibu wa vumbi na uchovu wa kila wakati ni marafiki wa milele wa jimbo hili.
UFUNDI KATIKA KAZI YA KIKUNDI: "BARUA KWENYE CHUPA"
Hali ya ujumbe kwenye chupa inajulikana tangu nyakati za zamani. Ujumbe katika barua ya chupa au chupa ni njia ya zamani sana ya kutuma ujumbe kwa mtazamaji. Hii ilikuwa mara ya kwanza njia hii ya mawasiliano kutumika kwa madhumuni ya kisayansi.
NJIA: Jinsi Ya Kutoka Kwenye Unyogovu Na Tabasamu Kwenye Uso Wako?
Jinsi ya kutoka kwenye unyogovu ikiwa hakuna nguvu na hakuna furaha? Jinsi ya kukabiliana na hali hii ya kukosa nguvu ya kutokuwa na nguvu na kutojali? Ninapendekeza mbinu ambayo miaka mingi iliyopita nilitengeneza kwa mteja wangu na ambayo kata zangu nyingi zimefanikiwa kujaribu kutolewa kwa unyogovu wao.
"Wacha Kila Mtu Aingie, Asiruhusu Mtu Yeyote Atoke?" Kuhusu Mipaka Ya Kibinafsi
"Wacha kila mtu aingie, asiruhusu mtu yeyote atoke?" Kuhusu mipaka ya kibinafsi. Je! Hii inatokea kwako? Rafiki (mwenzako, jamaa) huzungumza na kuongea bila kusimama (juu yake mwenyewe, shida zake au mafanikio) na haujui tena jinsi ya kumwondoa, kukasirisha.
Uhemko Wa Kihemko 5. Jinsi Sio Kuruka Kutoka Kwenye Ndoano Ya Mhemko. Ufungaji Wa Chupa
Butler ni mtu ambaye anajaribu kutoka kwenye ndoano ya kihemko, akisukuma hisia zake pembeni na kuendelea kufanya yake mwenyewe. Wanaondoa hisia zisizohitajika, kwani mwisho hufanya usumbufu na kuvuruga kutoka kwa jambo kuu. Ikiwa wewe ni botler ambaye hapendi kazi yake, unaweza kuondoa hisia zako hasi kwa njia ya busara:
