2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mawasiliano kama inavyotokea kati ya watu wengi leo ni ya kuchosha na kutofanya kazi.
Tunasema jambo moja, kumaanisha lingine - kwa hivyo nia ya wadanganyifu na ujanja wa kuwadanganya madalali.
Ustadi mmoja muhimu ambao kutajirisha, kutunza, mawasiliano ya kujenga ni msingi wa uwezo wa kusikia vidokezo vyako kupitia masikio ya mtu ambaye walitumwa.
Wacha nikuulize - lakini kwa uaminifu, kwa uaminifu: unafanya nini wakati unasikiliza? Jibu sio dhahiri ("Ninasikiliza"), bila kujali ni jinsi gani mtu angependa kutarajia. Wengi wetu tuko busy kufikiria juu ya laini yetu wenyewe. Mchezo huu wa akili unasomwa kwa urahisi na sisi kwa kiwango cha angavu. Kwa uangalifu zaidi - kwa empaths au wale ambao hawajui maneno. Tabia hii inaeleweka na inahesabiwa haki: hamu ya kuamsha heshima, idhini, kuanzisha maoni ya mtu na kugunduliwa na mwingiliano kwa njia ambayo ni ya faida kwetu ni muhimu sana kwa kuhakikisha uhai wa fahamu za kibinafsi katika jamii.
Leo, mizigo yetu ya fahamu na "isiyo na wasiwasi", ambayo inajali sana mtu wetu na maoni kwamba inazalisha, asili kwa njia moja au nyingine - yenye afya au isiyo na afya - kwa kila mtu, imehamishiwa kwa pamoja kwenye mabega ya watu tunawaita wanaharakati. Katika mtu ambaye tunamtambua wazi kama mwandishi wa narcissist, msisitizo wa kipekee juu ya ubinafsi umezidi kidogo zaidi kuliko sisi ambao tuna uwezekano wa kuishi kama mwathirika, mkombozi, au majukumu mengine yanayofafanuliwa na saikolojia ya kisasa.
Ikiwa tutachambua tabia ya yeyote kati yetu, tutagundua kuwa hitaji la kupendwa, kuidhinishwa, sio kukosea, kuvutia, na jaribio lingine lolote la kukidhi hitaji letu muhimu la kisaikolojia kupitia uhusiano na mwingine mtu yuko katikati ya mwingiliano wa kibinadamu. Badala ya kuonyesha hitaji kama hilo, itakuwa busara kufafanua na kutambua kiwango cha fahamu ambacho tunakidhi hitaji hili.
Hasa … Fikiria kwamba umepata kazi kama mshauri katika kituo cha mawasiliano cha benki hiyo. Kushauri wateja kwa ufanisi, unahitaji kuelewa na kusoma mengi: sera za ndani, ofa za sasa, vifurushi vinavyotolewa na benki, makundi ya idadi ya watu ambayo benki yetu inawahudumia. Kwa kusudi hili, unasoma habari ya kinadharia uliyopewa na idara ya mafunzo kwa wiki mbili.
Na sasa inakuja wakati wa uthibitisho. Mimi ni mtathmini, msichana mdogo wa miaka 35. Ninaamua ikiwa utafaulu mtihani au la, na kwa msingi wa hii nitafanya uamuzi ikiwa utafanya kazi katika muundo wetu au la. Uzoefu wangu katika benki hii ni miaka 5. Nilipitia viwango vyote vya kazi kutoka A hadi Z: Nilianza, kama wewe, kama mshauri, na bidii yangu iliniletea mavazi ya kitaalam. Lazima nikutathimini na nikupe uamuzi kulingana na matokeo yako ya mitihani. Walakini, fikiria kwamba siwezi kabisa kuona mtihani kwa macho yako. Na kwa nini mimi? Mfanyakazi mzuri anapaswa kufahamu nzi - naamini. Kwangu, maswali yote hayana busara na yanaeleweka, na sitaki kupoteza muda kwa manung'uniko yasiyofaa "kwa wapumbavu". Kuanzia mwanzo, nakuuliza swali ambalo linahitaji tafakari muhimu (* nikipuuza kabisa ukweli kwamba mimi mwenyewe nilihitaji uzoefu wa vitendo, wa moja kwa moja katika taaluma kuisuluhisha). Na unapoanza kunung'unika, kigugumizi, juu ya swali hili, mimi hukasirika na kukutuma kuchukua tena. Ninasahau nini kama mtu mwenye nguvu? Ninasahau kuangalia mtihani kwa macho yako - macho ya somo mchanga la mtihani. Sitaki kujisumbua kukurekebisha - na sioni hitaji la hilo. Kwa maoni yangu, ambapo utaratibu wa kazi ni wa asili na inaeleweka kwangu, ni ngumu kwangu kujaribu viatu vya mwanzoni tena. Kazi: Changanua hali hiyo hapo juu kwa jicho la akili yako. Kihisia, kama mwigizaji, chunguza majukumu yote mawili. Jua mahitaji ya ufahamu yaliyopuuzwa na pande zote mbili katika hali hii (ndio, ZOTE - ingawa katika jamii yetu ya leo jukumu la mwathiriwa ni shujaa, mwathiriwa mara nyingi hawezi kufuata mahitaji yake ambayo hayajatimizwa, utatuzi ambao unachangia utatuzi wa mzozo).
Ni lini na kwa nini tunahisi kutoeleweka?
Mara tu tunapofanya uchaguzi wa kufahamu kuangalia tabia zetu kutoka kwa maoni ya mtu mwingine na kujisikia wenyewe kwa masikio ya mtu huyu, mara moja tutapata kuwa ujumbe ambao tunamtumia mara nyingi sio wa moja kwa moja, umegawanyika na ni ngumu kutambua.
Tunapomwita mtu mwingine "aangalie hali halisi", "angalia hali hiyo kwa usawa," tunamwuliza mtu huyu aangalie hali hiyo kwa macho yao, kwa sababu malengo na ukweli ambao tunavutia sana ni hakuna kitu kingine, kama maoni yetu na ufafanuzi wa ukweli.
Ikiwa unahisi mzozo unaanza na unahisi umepunguzwa au hauelewi, jiulize seti inayofuata ya maswali:
1. Ikiwa ningeweza kuona hotuba yangu kutoka nje, ni maneno gani yangu ambayo yangeweza kusikika kuwa hayaeleweki kwa mtu mwingine?
2. Ikiwa maneno yangu yalikuwa na hitaji muhimu la kihemko ambalo siwezi kuwasiliana naye moja kwa moja, itakuwa haja gani?
3. NINATAKI kumwambia mtu huyu nini?
4. Mtu mwingine anaweza kuweka maana gani katika maneno yangu kulingana na kile ninachosema sasa, kutokana na uzoefu wake wa maisha?
5. Je! Maana ambayo ninaweka katika maneno yangu inawezaje kutofautiana na maana ambayo mtu mwingine anaweza kuweka ndani yao?
Kazi ya ufuatiliaji inapaswa kuwa kukidhi hitaji lako ambalo halijafikiwa kwa njia nzuri: kwa mfano, kwa kumjulisha mtu mwingine juu yake. Uwazi na utayari wa kuathirika mara moja huunda mazingira ya uaminifu.
Kujaribu kujiweka mbali na maoni yako mwenyewe na kuangalia mazungumzo kutoka kwa mtazamo wa mgeni, mwangalizi wa nje, au mtazamaji katika ukumbi ni hatua ya kwanza kuelekea Kusudi halisi, la kweli.
Lilia Cardenas, mwanasaikolojia muhimu, mtaalam wa kisaikolojia
Ilipendekeza:
Akili Yenye Afya Katika Mwili Wenye Afya
Kwa nini mwanafunzi bora, ambaye yuko tayari kukaa macho usiku kwa sababu ya "watano", mara nyingi ana maumivu ya tumbo? Kwa nini mtoto mchanga, ambaye hawezi kuzoea utaratibu mgumu wa chekechea, haondoi enuresis kwa njia yoyote? Ni nini kilisababisha kikohozi cha kukosa hewa ghafla katika mtoto aliye likizo baharini na familia yake?
Ishara Za Familia Yenye Afya
Cha kushangaza, kukosekana kwa mapigano sio kiashiria kuwa kila kitu kiko sawa ndani ya nyumba yako. Lakini jinsi ya kuelewa kuwa katika kujenga uhusiano wa kifamilia uko kwenye njia sahihi? Hapa kuna orodha ya ishara ambazo ni ishara za familia yenye afya.
Uhaini. Kudanganya Kuna Maana Yenye Nguvu Ya Kibaolojia Inayohusishwa Na Ukweli Kwamba Mapenzi Na Wewe Yalibadilishwa Kwa Ngono Na Mtu Mwingine, Kukataa Na Kukudhalilisha Katika Hadhi Ya Kijamii, Kukutupa Kando Ya Silika
Kwa karne nyingi, uhaini umelinganishwa na pigo kwa moyo na kisu. Ukweli ni kwamba kudanganya kunabeba maana yenye nguvu ya kibaolojia inayohusiana na ukweli kwamba mapenzi na wewe yalibadilishwa kwa ngono na mtu mwingine, kukukataa na kukudhalilisha katika hadhi ya kijamii, kukutupa kando ya silika ya uzazi, ikikuacha peke yako.
PARADOX YA Kutegemea Sehemu Ya 3: Kubadilisha Uhusiano Mwingine Na Afya
Unaweza kukumbuka / kusoma ni nini kutegemeana, pembetatu ya Karpman na vyanzo vya utegemezi viko katika nakala hii (bonyeza kwenda). Katika nakala 2 zilizopita, nilizungumza juu ya vitendawili 8 vya kwanza, ambavyo niliangazia: fadhili, ukarimu, mapenzi [na * knitting], maoni ya wengine;
Kuhusu Falsafa Ya Seli Yenye Afya
Hivi majuzi nilifahamiana na falsafa ya seli yenye afya katika muktadha wa uchoyo. Niliamua kuchunguza falsafa hii. Ilibadilika kuwa inaweza kutumika sio kwa uchoyo tu, bali kwa ubinafsi, kujitolea, upendo, huduma kwa wengine. Pia, kwa kutumia mfano wa kulinganisha seli zenye afya na magonjwa, ni jambo la kupendeza kuona tabia za watu katika jamii.
