2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Hivi majuzi, wakati wa mashauriano, nilimuuliza mmoja wa wateja wangu ajipatie malengo ya kazi. Majibu yake yalinipooza - mteja alianza kupiga kelele kwamba hawapangi chochote, na kuwa na malengo kunamfanya ahisi kufurahi. "Kwa sababu ya malengo yako haya, ninajichukia milele - kwa sababu ninajiwekea na kamwe sifanikiwi. Katika nyakati kama hizo, sijisikii kitu."
Baada ya mashauriano, nikatoa roho, nikajitengenezea chai na mawazo. Lakini kweli. Sasa kutoka pande zote, popote unapoangalia, "Fikia!", "Usipoteze muda!", "Malengo elfu moja na moja kwa mwaka ujao!"? Hakuna kitu? Kisha haraka toa punda wako kwenye kochi na anza kufanya kitu! " Kutoka kwa itikadi hizi, kila kitu ndani kinageuka kichwa chini, unachukua daftari lako na kuanza kupanga kwa bidii wiki ijayo, kwa sababu “lazima nifanye zaidi, zaidi, zaidi. Kuhimili, kushinda, kufanikiwa. Bingwa katika kuweka na kufikia malengo. Nambari 1 ulimwenguni!"
Hii ndio malengo ambayo yanahusishwa na ulimwengu wetu bado wa narcissistic. Na kwa kutokuwa na mwisho "INAPASWA!" ucheleweshaji na hujuma sawa isiyo na mwisho hufuata. Kisha tunaamka, fanya kitu, tugundue udogo wetu mbele ya Elon Musk na tuanguke kwenye sofa. Na tunachukia malengo haya yote yaliyofanikiwa yaliyowekwa na jamii.
Mtazamo huu wa malengo kweli hudhuru badala ya kufaidika. Nakubaliana nawe kabisa hapa.
Kwa kuanzia, weka kando shajara yako ya uvumilivu na ukae kitandani. Wacha tuota kwanza … Je! Ungependa nini? Nyumba karibu na bahari? Kushona msalaba? Kuendesha bomba la joto kampuni ya jibini iliyotengenezwa kwa mikono? Usijizuie. Washa mawazo yako na usizime hadi upange upya picha ambayo ni ya kupendeza kwako. Maisha ya ndoto zako.
Je! Umewasilisha?
Sasa tunaweza kurudi kwenye malengo. Kwa sababu huanza na matamanio. Yako, yako mwenyewe. Bila matamanio, lengo hubadilika kuwa mateso, na tamaa - kuwa uwindaji wa kusisimua wa tidbit.
Hatua inayofuata ni kumaliza nje … Jibu mwenyewe swali rahisi: unajuaje kuwa tayari umefikia ndoto yako? Kwa mfano, iliibuka kuwa unaota kuwa mwanasaikolojia. Na ni nini uchawi wa "kuwa mwanasaikolojia" kwako? Kuhitimu kutoka chuo kikuu na kupata digrii ya uzamili? Fanya mazoezi ya wateja wa pamoja / kupunguza watumi? Au ni kujielewa tu? Ni muhimu kuifanya iwe maalum iwezekanavyo - wazi zaidi utengeneze lengo lako kulingana na ndoto yako, itakuwa wazi zaidi kuendelea.
Lengo sio mashindano. Lengo ni alama mbaya tu kwenye njia ya matakwa yako mwenyewe.… Uko njiani kuelekea kwenye maisha ambayo inakufaa kadri iwezekanavyo. Huyu ni mtu binafsi - najua watu ambao hawawezi kujifikiria bila maisha ya ofisi na wanafurahi kabisa juu yake. Na ninajua watu ambao wanafurahi katika sanaa isiyo na muundo kabisa. Haiwezekani kupima kiwango cha mafanikio - hii ni parameta yenye busara sana ambayo kila mtu hujiwekea kibinafsi.
Zaidi ya hayo - malengo yetu sio tuli … Tunabadilika kila wakati, kama vile tamaa zetu. Sisi pia hubadilisha malengo yetu kila wakati kulingana na kasi ya njia yetu ya kuifikia. Ndiyo sababu niliandika kwamba alikuwa tu "alama ya masharti". Kwa mfano, nilijiwekea ukubwa wa lengo la wateja 10 thabiti kwa miezi sita. Lakini hatuwezi kujua kwa hakika nitawafikia haraka: inaweza kutokea baadaye (na kisha ninahitaji kuchambua jinsi mkakati ambao nimebuni ni wa kweli), au labda mapema. Baada ya miezi kadhaa, kwa mfano. Na kisha nitatafakari juu ya malengo zaidi. Kwa kuongezea, katika mchakato wa kufikia lengo langu, ninaweza kubadilisha mawazo yangu: kuolewa na kwenda safari ndefu ya honeymoon, kupata mshtuko mkali, au kupenda tu biashara nyingine. Huu ni maisha, kila kitu kinawezekana ndani yake. Kwa hivyo, lengo sio sentensi.
Mimi pia huulizwa swali: je! Lengo linaweza kuwa lisilo la kufurahisha? Kwa maana - sio kuleta raha? Uwezekano zaidi hapana kuliko ndiyo. Lengo letu linapaswa kuwa kitu kinachotusukuma, kuwasha, kutuhamasisha.… Lakini njia yake inaweza kuwa na vitu vya kupendeza sana. Hizi ndizo ninazoita kazi - hizi ni "subgoals" ndogo. Kwa mfano, wacha tuchukue lengo moja la "kuwa mwanasaikolojia". Na tunaagiza hatua. Kweli, kwanza unahitaji kwenda chuo kikuu, kisha anza kukuza huduma zako. Na ikiwa wazo la mafunzo linaweza kuonekana kuwa la kitamu na la kuvutia kwako, basi wazo la kujiuza linaweza kuonekana lisilo la kufurahisha. Lakini bila hii, kufanikiwa kwa lengo kunaweza kuwa na shaka.
Kwa hivyo, chukua kipande cha karatasi. Andika lengo lako juu kabisa. Chini - onyesha kazi na vitu vidogo. Ikiwa bado hauna uhakika juu yao bado, andika takriban.
Sasa pata wasiwasi kwa masaa kadhaa. Tembea. Jifanyie chakula cha jioni kitamu. Tazama kipindi cha vipindi vipya vya Runinga.
Baada ya hapo, rudi kwenye kijikaratasi ukiwa na malengo na malengo. Fikiria mwenyewe hapo, mahali pa mwisho. Rangi nzuri iwezekanavyo. Kwa maelezo. Kama ni hivyo?) Ikiwa ndivyo, unaweza kuanza safari yako mwenyewe kuelekea maisha ambayo unataka kweli.
Bahati nzuri na hiyo. Na, ikiwa kuna chochote, nitafurahi kukusaidia.;)
Ilipendekeza:
Nataka Kuwa Mama! Au Ni Nini Kinazuia Mwanamke Kupata Ujauzito: Juu Ya Hofu, Juu Ya Malengo Na Motisha
Mara nyingi na zaidi, katika mashauriano na maishani, ninakutana na wanawake wazuri waliofanikiwa ambao wana kila kitu na ambao hawana haraka ya kupata watoto, na wakati mwingine hata familia. Na wakati mikono kwenye saa ya maisha yao, kama ya Cinderella, inagonga usiku wa manane, na katika maisha halisi wanakaribia kizingiti cha miaka 40, wanaonekana kuamka na kuanza kugundua kuwa wakati waliopewa na asili ya mama huanza kumaliza … Kwa bahati mbaya, sio wasichana wote k
Kuweka Malengo
Matokeo ya kufikiria kwa tija ni kuunda njia bora za kutatua shida za kiutendaji, malezi ya uhusiano mzuri wa ushirikiano na ushirikiano. Uundaji hai wa matokeo hufikiria kuwa picha ya matokeo unayotaka inapaswa kuonekana katika akili zetu.
CR Rogers. "Kuwa Wewe Ni Nani Kweli." Mtazamo Wa Mtaalamu Juu Ya Malengo Ya Kibinadamu
Mtu ni tone tu … lakini jeuri gani! L. Wei. Mbali na facades Mwanzoni ninaona kuwa mteja ana tabia ya kutokuwa na uhakika na hofu ya kutoka mbali na ubinafsi, ambayo sio kweli. Kwa maneno mengine, ingawa anaweza kuwa hajui anakoenda, anaacha kitu, akianza kufafanua alivyo, angalau katika hali ya kukanusha.
Malengo Na Malengo Ya Matibabu Ya Kisaikolojia Kwa Maana Ya Jumla
Leo tutazungumza juu ya malengo ya jumla na ya ulimwengu na malengo ya matibabu na kuzingatia kila kazi maalum kando. Ikiwa tunazungumza juu ya tiba kwa ujumla, ni ishara na usemi wa uzoefu wa kihemko na wa mwili wa mtu. Ipasavyo, kazi ya kimsingi ya tiba ya kisaikolojia ni kumfundisha mteja kuelezea kwa maneno shida na uzoefu wake.
Malengo Ya Familia Na Mafanikio. Malengo Ya Wanaume Wa Kisasa. Aina Tano Za Shida Za Kifamilia Kwa Sababu Ya Tofauti Katika Uelewa Wa Dhana Ya "mafanikio" Na Malengo Katika Maisha
Malengo ya familia. Wakati nilianza kufanya saikolojia ya familia miaka ishirini iliyopita, hii ndivyo ilivyokuwa. Karibu theluthi moja ya mizozo katika mapenzi na wenzi wa ndoa iliibuka haswa kwa sababu hizi: mapema, tofauti katika malengo ya maisha ilitokana na njia ya kawaida ya maisha na maoni potofu ya maisha ya wazazi.
