2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Marafiki ni, kwanza ya yote, Kanusho.
Ikiwa uhusiano umefikia hatua ya unyanyasaji wa mwili, ndio, wanahitaji kumaliza, na mara moja.
Hapo chini nitaandika maoni yangu juu ya wale ambapo ni ngumu, ngumu, lakini hakuna shambulio.
Katika mazingira ya kisaikolojia, mara nyingi ninakutana na maoni: "Ikiwa hupendi uhusiano, ukimbie." "Anakuonea wivu, kwa hivyo maliza uhusiano", "Ndio hivyo, mapenzi yamekwenda, tafuta uhusiano mpya."
Katika hali zingine, inaweza kuwa ya kufaa kumaliza uhusiano.
Ajabu ni kwamba uhusiano huu usio na wasiwasi mara nyingi huandikwa. Hiyo ni, kuanza uhusiano mpya, kuna uwezekano mkubwa wa kuingia kwenye hiyo. Sio mara moja, lakini piga tena. Na baada ya muda inageuka kuwa inaonekana kuwa uhusiano hauhitajiki, ni bora kuifanya mwenyewe.
Wakati huo huo, imani ndani yako mwenyewe, kwa wengine, wakati na amani ya akili hupotea.
Unawezaje kuepuka hili?
Maoni yangu ni kwamba kwa kuwa uhusiano bado unabomoka au hauna wasiwasi, basi unahitaji kuanza kujaribu.
Tafuta fasihi kwenye mawasiliano. Kati ya zile zinazopatikana kwa kila maana - "Aikido ya Kisaikolojia" na M. Litvak na "Lugha tano za mapenzi" na Gehry Chapman.
Katika "kisaikolojia Aikido" kuna njia nzuri kabisa za kuzima uchokozi na kurejesha mipaka.
Katika "Lugha tano za Upendo" umakini huhamishwa kutoka kwa tabia kwenda kwa maadili ambayo hujaribu kupatikana kupitia hiyo, na hutoa funguo za kutambua maadili na kuridhika kwao.
Lakini kuna uhusiano ambapo hakuna maarifa na ujuzi wa kutosha uliotolewa katika vitabu vilivyotajwa.
Na basi itakuwa nzuri kufanya mwelekeo huu kwa kweli.
Anza na muundo (calibrate, tune, rapport, lead) na uwafundishe kama ustadi. Hii inaweza kufanywa katika mashauriano ya mtu binafsi, au katika mafunzo. Kwa mfano, NLP ni mtaalamu.
Halafu - mikakati ya lugha (ujanja wa lugha). Hii inaweza pia kufahamika katika mashauriano ya kibinafsi, au katika mafunzo maalum.
Thamani zaidi na njia za kuzitekeleza. Pia mmoja mmoja au kwenye mafunzo (NLP-master).
Kwa kuongezea, ni muhimu pia kujifunza jinsi ya kufanya kazi na picha yako mwenyewe na Nyingine katika mawasiliano. Hii inawezekana kwa maendeleo yangu ya kibinafsi, ingawa yanategemea kazi za Lucas Derks, Richard Bandler na wengine.
Baada ya kujifunza angalau kidogo ya zana zilizo hapo juu na kuzitumia, unaweza kuboresha sana mawasiliano na watu wa karibu na muhimu, punguza wasiwasi, acha kujisikia kama mwathirika ndani yake, fikia uwezekano wa kutambua sio tu matakwa ya wengine, bali pia yako tamaa yako mwenyewe.
Kweli, acha kukimbia kutoka kwa uhusiano mmoja hadi mwingine, na badala yake jifunze kufahamu na kutenda vyema ambapo kila kitu kilikuwa wazi, hakieleweki, na hata kwa namna fulani kilitisha hapo awali.
Nakualika kwenye kazi ya kupendeza na ya kufurahisha na wewe mwenyewe na wengine. Baada ya yote, ubora wa mahusiano pia ni hali ya maisha.
Ilipendekeza:
Ishara 5 Una Wasiwasi - Kuongezeka Kwa Dalili Za Wasiwasi - Wasiwasi - Wasiwasi
Je! Ulijua kuwa ni kwa sababu ya wasiwasi ndio haufurahi? Ni hisia hii ya kuteketeza ambayo inakuzuia kuwa hapa na sasa, kufurahiya maisha, kuchukua nguvu na nguvu zako, kukuzuia kufurahiya ununuzi mkubwa au tukio muhimu zaidi maishani mwako.
Ukamilifu Au Uboreshaji Usio Na Mwisho
“… Ukamilifu haukuwa kwenye orodha ya tabia nzuri. Hakuna mtu aliyesema kuwa furaha ya maisha au mafanikio ilimjia kutokana na kujidai sana yeye mwenyewe. Kinyume kabisa! Watu walisema: "Jambo la thamani zaidi na muhimu maishani hufanyika wakati tunathubutu kuwa wanyonge, wasio kamili na wenye fadhili kwetu.
UKUBALIZI USIO NA HALI
Nilipokuwa bado mwanafunzi huko Stanford, nilijiunga na kikundi kidogo cha madaktari na wanasaikolojia walioshiriki katika darasa kuu la Karl Rogers, painia wa tiba ya kisaikolojia ya kibinadamu. Nilikuwa mchanga na nilijivunia sana maarifa yangu ya dawa, ukweli kwamba nilishauriwa na wenzangu walisikiliza maoni yangu.
Wasiwasi Wasiwasi
Tiba ya kisaikolojia ni mchakato wa gharama kubwa sana. Na sio pesa nyingi hata kama wakati wako na nguvu ya akili. Unahitaji mengi yao. Je! Unaweza kuzingatia nini tiba iwe bora? Na mtaalamu anawezaje kukutunza? Kelele, kuapa, kwikwi … Mtu hutoka mlangoni akiwa na mwendo mzito, mikono imeshushwa, kanzu imefunguliwa, macho ni mekundu … Je
Kwa Nini Nina Wasiwasi Sana, Au Sababu Za Wasiwasi
Je! Ni nini zinaweza kuwa sababu za kuongezeka kwa wasiwasi (kwa mfano, wasiwasi kila siku)? Kuna hali sita kuu na za kawaida ambazo zinasababisha shida. 1. Wasiwasi wa mtoto haukufarijika na mama. Mizizi ya wasiwasi mkubwa ni katika utoto wa mapema (utoto).
