2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Je! Ni nini zinaweza kuwa sababu za kuongezeka kwa wasiwasi (kwa mfano, wasiwasi kila siku)? Kuna hali sita kuu na za kawaida ambazo zinasababisha shida.
1. Wasiwasi wa mtoto haukufarijika na mama
Mizizi ya wasiwasi mkubwa ni katika utoto wa mapema (utoto). Wakati mtu anazaliwa, anaogopa sana. Katika saikolojia, ni kawaida kuamini kuwa kiwewe cha kuzaliwa ni cha kwanza na cha nguvu kwa kila mtu. Kwa hivyo, kushinikiza dhidi ya kifua cha mama, wasiwasi unakuwa mdogo. Mfano wa wasiwasi unaohusishwa na hofu ya kuzaliwa ni kwamba watoto wanaweza kulia tu kwenye kitanda au stroller, wakidai umakini kutoka kwa mama yao.
Kulingana na masomo, mtoto mdogo, kwa wastani, hadi miezi 2 hana hisia za mimi na Ego, mtawaliwa, mtoto haelewi ikiwa yupo kabisa. Uhamasishaji wa uwepo wake mwenyewe unaonekana tu wakati anapoona macho ya mama yake, anahisi mikono yake na harufu yake mwenyewe. Kwa hivyo, uelewa wa Ego na mimi mwenyewe umeundwa, mimi ni mtu tofauti na wote.
Ikiwa mama hakuridhisha vya kutosha wasiwasi huu, hakumtuliza na kumfariji mtoto, mawasiliano ya kihemko na ya mwili hayakuwa muhimu (kwa mfano, mtoto alilia na kumwita mama yake kwa dakika 5-10, lakini hakujibu), hii inaweza kuchapishwa akilini mwake kama kiwewe. Hali kama hizo zinaweza kutokea mara nyingi na kupishana. Mfano mwingine itakuwa kuongezeka kwa wasiwasi wa mama, ambayo hakuweza kuhimili na, ipasavyo, kumfariji mtoto wake.
2. Idadi kubwa ya kiwewe imekusanywa katika psyche.
Katika saikolojia, kama fizikia, hakuna kitu kinachotokea ghafla na hupotea mahali popote. Hali zote zenye uzoefu, hisia na hisia zilizokusanywa (pamoja na uzoefu wa utoto na majeraha) hujilimbikiza mwilini. Katika kesi hii, wasiwasi ni jaribio la psyche kufikisha kwa ufahamu kwamba nishati fulani ya kiakili imehifadhiwa mwilini, kuna mengi na duka inahitajika. Hii ni aina ya kilio cha mwili kuomba msaada - "Nisikilize, unisikilize, kwa sababu kuna kitu kibaya!"
3. Mtu haishi hapa na sio sasa, anaishi mawazo zaidi juu ya siku zijazo, na sio ya sasa.
Kwa sasa, kila kitu ni sawa naye, hakuna wasiwasi unaomsumbua, yeye hupata tu hisia na hisia zake, anahisi msaada ndani yao. Walakini, mawazo yoyote (hata yasiyokuwa na maana sana) juu ya siku zijazo ni ya kutisha (Ni nini kinachotokea kwa saa moja? Na ikiwa nitakosa tarehe ya mwisho? Je! Ikiwa itaanza kunyesha nikifika nyumbani kutoka kazini?).
Ugumu fulani katika kesi hii uko katika ukweli kwamba mtu huyo hana "mfumo wa kutuliza", mizizi ya shida - mama hakumfundisha kutuliza mwenyewe. Walakini, kuna mazoezi mengi tofauti ambayo yanaweza kusaidia.
4. Kutoa umuhimu wa kipekee kwa baadhi ya hafla, watu, vitu, mihemko na kadhalika. Hii inamaanisha nini? Kwa mfano, uzoefu na mawazo kwamba mvua itanyesha kwa mtu ni muhimu sana (ambayo ni kwamba, kitu kibaya kitatokea, kisichofanana na msimamo wake, udhibiti wa hali hiyo utapotea kabisa).
5. Ukosefu wa uaminifu katika mazingira, ulimwengu, mimi mwenyewe na watu wengine (siamini mtu yeyote (hata mimi mwenyewe), sitaweza kutoka katika hali hii na kukabiliana na matokeo yote). Sababu hii ni matokeo ya shida zinazopatikana katika maisha. Watu wote wana shida, lakini muhimu zaidi na muhimu ni migogoro chini ya umri wa miaka 7. Ikiwa mtu amewaokoka na kukabiliana na kila kitu, ataweza kuishi wakati wote wa maisha unaofuata. Katika kesi hii, hataogopa na wazo kwamba kunaweza kutokea.
6. Chombo kidogo cha uzoefu. Mara nyingi, chini ya wasiwasi, uzoefu anuwai tofauti ambazo zinaweza kutofautishwa zinaweza kufichwa (kwa mfano, hasira, chuki, kukatishwa tamaa au kuchanganyikiwa - hisia zozote, ikiwa mtu hataki kuzielewa, anaweza kuwa na wasiwasi kama wasiwasi). Katika kesi hii, kuongezeka kwa wasiwasi ni matokeo ya ukweli kwamba mtu ana chombo kidogo sana cha uzoefu, lakini wakati huo huo idadi kubwa ya mhemko. Njia ipi? Inahitajika kutaja na kuelewa kila mhemko, basi chombo kitakua.
Ilipendekeza:
Ishara 5 Una Wasiwasi - Kuongezeka Kwa Dalili Za Wasiwasi - Wasiwasi - Wasiwasi
Je! Ulijua kuwa ni kwa sababu ya wasiwasi ndio haufurahi? Ni hisia hii ya kuteketeza ambayo inakuzuia kuwa hapa na sasa, kufurahiya maisha, kuchukua nguvu na nguvu zako, kukuzuia kufurahiya ununuzi mkubwa au tukio muhimu zaidi maishani mwako.
Je! Ni Nini Sahihi Na Kwa Nini Inafanya Haki Kuwa Mbaya Sana? Kuchoka - Ni Nini Cha Kufanya Juu Yake?
Kwenye mtandao, mengi yameandikwa kwa usahihi. Jinsi ya kula sawa, utaratibu sahihi wa kila siku, jinsi ya kuishi, kupumua, kutembea, mbali. Jinsi ya kuwa katika uhusiano kwa usahihi, na nani uwe na nani usiwe naye. Ikiwa umeondoka, basi acha.
"Amelala Kwenye Nyasi Yako, Ni Mbaya" - Kwa Nini Inatupiga Bomu Kwa Siku Tatu Kwa Sababu Ya Maneno Ya Mama Yangu?
Sio kila mtu ambaye amemdhulumu mtoto wake ni mzazi mwenye sumu. - Hivi karibuni, neno "uzazi wa sumu" limekuwa maarufu. Kawaida inahusu uhusiano wa kiwewe kati ya wazazi na watoto, pamoja na kati ya watoto wazima na wazazi wakubwa.
Kwa Nini Nina Wasiwasi?
Wasiwasi Je! Athari ya mwili wetu kugongana na kitu hatari ambayo inaweza kuharibu uwepo wetu au maadili ambayo tunayatambua na uwepo wetu. Je! Wasiwasi unadhihirishaje? Dalili za Somatic: mapigo ya moyo, kupumua haraka, kutetemeka, jasho, kutapika, kuhara, kizunguzungu.
Mume Hataki Mapenzi Na Mkewe. Kwa Nini? Sababu Kwa Nini Mume Hachukui Hatua Ya Ngono?
Mume hataki kufanya mapenzi na mkewe? Kuanza mazungumzo, nitakupa mfano wa msimamo wa kiume na barua kutoka kwa barua pepe yangu: Alexander, mwenye umri wa miaka 41. Uzoefu wangu wa ndoa ni miaka 16, mke wangu Irina, binti wawili wanakua.
