2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mara nyingi, tunaunda matarajio juu ya watu wengine, tunafanya hivi karibu kila siku, kwa hivyo sio ngumu "kukamata" na ujipatie matarajio ya aina hii.
Lakini tunaunda matarajio mengine mengi juu ya matukio mengine maishani mwetu hata hatujui juu ya uwepo wao na athari yao inayopunguza maisha yetu
Hapa kuna mifano ya matarajio ambayo yanaathiri maisha yetu, lakini mara nyingi hatuwatambui kama kikwazo:
- Matarajio juu ya pesa, kiwango chao. Binafsi, niligundua matarajio haya na nikaachilia. Sisi sote tunaishi katika enzi ya ulaji, na hii sio nzuri wala mbaya, ni ukweli, ukweli katika maisha. Kwa upande mmoja, kuna faida nyingi ambazo fursa nyingi, bidhaa, uvumbuzi zinapatikana kwetu sasa kwamba watu hawangeweza kufikiria miaka hamsini au mia moja iliyopita. Kwa upande mwingine, enzi ya utumiaji inatuamrisha kiwango cha mapato, na haswa matumizi ambayo lazima tutumie ili kudhani kuwa tuna furaha.
Ugunduzi wangu wa kibinafsi ni kwamba unaweza, kwa mfano, kusafiri bila kutumia pesa nyingi. Na pia ukweli kwamba unaweza kuacha kazi yako na ufuate miradi yako mwenyewe, na wakati huo huo utumie kiasi kidogo kwa maisha yako.
- Matarajio juu ya siku zijazo. Picha, picha unazounda juu ya hafla hizo ambazo, kwa maoni yako, zinapaswa kutokea katika siku zijazo, sio chochote zaidi ya fantasy. Hii ni sura nyingine ambayo unajilazimisha, hairuhusu maisha ikuongoze, ikitoa uwezekano wa kila dakika. Kuna wakati tu wa sasa na uaminifu katika kile kinachoweza kutokea, vinginevyo, utakuwa ukipiga maumivu kila wakati kwa mipaka ya matarajio yako juu ya hafla za baadaye na hauna uvumilivu wa udhihirisho ambao haukubaliani na tamaa na maono yako.
- Matarajio juu ya zamani. Uzoefu hutoa mengi na inaweza kutatua shida nyingi sawa na zile ambazo tayari zimejitokeza katika maisha yako. Lakini ulimwengu sio tuli na hubadilika kila sekunde, kwa sababu uzoefu ambao ulikuwa na faida kwako jana tayari unakuwa hauna maana leo. Hii ni habari muhimu sana ya kujifunza juu ya mahusiano.
Hakuna hakikisho kwamba wenzi wako wapya hawatafanya vivyo hivyo na wale wako wa zamani, lakini hata hivyo hawastahili kuwekewa matarajio madhubuti. Uzoefu wowote ni mzigo, mzigo, na ikiwa inaingilia kuingia kwa kitu kipya maishani mwako, lazima itolewe, bila kujali ni muhimu na muhimu kwako. Na hapo zamani yako haitaathiri ama yako ya sasa au ya baadaye yetu.
Katika hali nyingi, maumivu ya kihemko ambayo tunapata juu ya uhusiano wa zamani huwa na matarajio ambayo hayakufikia matarajio. Jeraha la ndani linaimarishwa hata zaidi na uwepo ndani yake wa kumbukumbu za kupendeza, "tamu", ambazo ni zenye nguvu zaidi na zenye maana, kwani zinaungwa mkono kihemko. Vigumu jinsi ilivyo kuachilia kumbukumbu, hatua hii haiwezi kuepukika, kwa sababu maumivu ya kihemko yatachochewa haswa na mchanganyiko wa kumbukumbu zilizozidishwa na maumivu ya matarajio yasiyotimizwa. Tutajifunza kuacha matarajio ambayo hayajatimizwa katika sura ya mwisho.
- Matarajio juu ya wakati, wakati. "Moscow haikujengwa mara moja," kila mtu anajua usemi huu, lakini wakati huo huo wanaonyesha kutokuwa na subira wakati wanatarajia matokeo ya mara moja - shughuli, juhudi, matarajio. Mabadiliko yoyote yanaweza kulinganishwa na kufanya ukarabati - ili kuianza, unahitaji kuunda fujo, futa eneo hilo kwa utayarishaji wa kazi. Na hata na mafundi bora zaidi, majengo yako hayataangaza na riwaya na usafi kwa siku moja - kila kitu kinahitaji wakati na juhudi zinazohitajika.
- Matarajio yasiyo ya kawaida ambayo ningependa kukuonya, ni matarajio ya upendo. Kwa kushangaza, hii ni moja ya matarajio hatari zaidi, ingawa mapenzi ni moja wapo ya hisia nzuri zaidi ambazo zinaweza kutokea maishani mwetu.
Matarajio ya upendo, ujasiri kwamba iko karibu kuja, wakati mwingine huchukua nafasi kubwa ya kuishi: mawazo, inasema, kwamba kwa upendo wenyewe, kwa kweli, hakuna nafasi ya kutosha tena! Jambo baya zaidi ni kwamba wakati unasubiri upendo, unaunda matarajio kadhaa juu ya mwenzi wako wa baadaye, ingawa, labda, mtu aliye na vigezo kama hivyo hayupo hata. Na ikiwa inafanya hivyo, basi labda utasikitishwa na mapungufu yake, ambayo haukufanya matarajio.
Hakuna mtu atakayetupenda kusubiri upendo, kwa hivyo jaza nafasi hii ya ndani na chochote kabla ya kuja: kusafiri, kusoma, mawasiliano, kupata hatima yako, mwishowe. Wacha uhusiano mpya uwe mshangao usiyotarajiwa, lakini wa karibu kabisa, tukio katika maisha yako.
Kiashiria muhimu cha kujithamini ni kuishi bila matarajio. Si rahisi sana kutambua wakati hatujazoea kuishi katika wakati huu, kuhisi na kuonja kila sekunde ya kila wakati wa bei. Huu ni uchawi wa maisha, ambao tunaweza kuona tu kupitia prism ya thamani yetu wenyewe.
Elena Osokina (c)
Sehemu kutoka kwa kitabu "Mkanganyiko wa Kihemko wa Ndani au Kwanini Uhusiano Unasongamana?"
Ilipendekeza:
Je, Wewe Ni Wa Kawaida? WEWE NI WA KAwaida !!! Taa Ya Gesi
Chanzo: Wewe ni rahisi kuvutia. Kwa hivyo kihemko. Je! Unajilinda kila wakati? Unakasirika. Tulia. Tulia. Acha kwenda wazimu! Una wazimu! Wewe ni mgonjwa! Nilikuwa natania tu, huna ucheshi hata kidogo? Je! Hizi tamthiliya ni za nini? Sahau tu
Matarajio Bila Matarajio
Hii inapendekezwa kila wakati kama aina ya funguo ya furaha. Njia tofauti Tangaza kwa njia tofauti "Usiwe na matarajio ya wengine - haina tija." "Kwa kuunda matarajio kutoka kwa yule mwingine, unajiumiza wakati, au ikiwa yule mwingine haafikii hayo.
Mawazo Yasiyo Ya Kawaida Na Maoni Ya Watu
Wazo la "wazo lisilo na maana" ("wazo lisilo na maana") lilianzishwa na kuelezewa na mwanasaikolojia wa Amerika Albert Ellis, mwanzilishi wa tiba ya kisaikolojia ya busara na ya kihemko. Kwa kweli, inamaanisha aina ya uwakilishi au wazo ambalo lina tabia ya imani juu yako mwenyewe, watu wengine au ulimwengu unaotuzunguka, lakini sio hali ya busara na sahihi kimantiki.
KWA NINI WANAUME WANATAKA MAPENZI YASIYO YA KAWAIDA? SABABU KUU SABA ZA KIUME ZILIZOCHANGANYWA KWA JINSIA ZISIZO ZA Kawaida
Kwa nini wanaume hushikilia sana aina hizo za ngono ambazo wakati mwingine huonekana kwa wake zao na marafiki wa kike kuwa upotovu wa kweli? Ninajibu: Kulingana na data yangu, sababu za msingi za tabia hii ya kiume ni angalau saba. Wacha tuwapigie simu sasa.
Matarajio Ya Kawaida Ya Tiba Ya Kisaikolojia
Kabla ya mtu kufika kwenye miadi na mwanasaikolojia, tayari alikuwa na matarajio fulani ya kile kinachoweza kutokea wakati wa mkutano huu. Kwa kiwango fulani, seti ya matarajio kutoka kwa saikolojia na tiba ya kisaikolojia inaweza kutazamwa kama mtihani maalum wa kisaikolojia:
