2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Ikiwa leo ilikuwa siku yako ya mwisho,
Na kesho ilikuwa imechelewa sana.
Je! Unaweza kusema kwaheri jana?
Nickelback
Kuna mazoezi katika saikolojia ambayo husaidia kuamua ni nini muhimu kwa mtu na nini ni sekondari. Juu ya ufahamu wa vifo na kwamba haifai kuweka vitu kwenye kichoma moto nyuma. Nilikutana na chaguzi zake tofauti. Hapa kuna mmoja wao.
Mteja anaulizwa kuandika malengo yote, tamaa, ndoto ambazo anataka kutambua katika maisha yake. Kisha wanasema: “Fikiria ikiwa umebakiza miaka 10 kuishi. Je! Ni yapi kati ya haya ambayo utaanza kutekeleza? Kisha kipindi hupungua, hadi siku moja ibaki.
Binafsi, sijawahi kupenda mazoezi kama haya, maana yao, kiini, kile wanachotaka kufikisha kwa mtu. Hapa naweza pia kujumuisha: "hapa na sasa", "furahiya kila wakati", "usiahirishe hadi kesho, kwa sababu kesho haiwezi kuja". Ndio, ni sahihi, wanabeba ujumbe mzuri, sahihi - ili mtu asipoteze muda wake kwa vitu visivyo na maana, hasubiri muda mzuri, lakini afanye kazi sasa, leo, ishi kikamilifu na kwa furaha. Lakini…
Kuna maswali na mashaka.
"Hapa na sasa". Jambo zuri sana, haswa wakati wa mashauriano na mafunzo. Hapa tu haifai kabisa kwa uongozi wa kudumu maishani. Mtu ambaye hatapanga, kutabiri matokeo ya matendo yake, anaweza kufa kabisa. Kama vile E. Nightingale alisema, ikiwa meli haina kozi, itaanguka chini. Vivyo hivyo, mtu - bila lengo katika siku zijazo, bila mipango na matumaini, kuishi siku moja, sasa tu, hapa tu - hatatetereka.
"Furahiya kila wakati." Maneno mazuri. Lakini sio kila wakati. Ikiwa mtu ambaye amepoteza mpendwa tu anaanza kufuata ushauri huu, basi itakuwa vurugu dhidi yake mwenyewe. Wakati mwingine mtu anahitaji mateso. Pia ina maana na umuhimu, kama V. Frankl aliandika. Walakini, mtu bado hawezi kufurahiya maumivu na mateso. Haijalishi unajitahidi vipi, hautaweza kuepuka mabaya maisha yako yote. Ni jambo moja kufurahiya msongamano wa magari, mvua, au mkutano ulioghairiwa. Lakini kuna hafla ambazo haziwezi kamwe na haziwezi kuleta chochote isipokuwa maumivu.
"Usiahirishe hadi kesho, kwa sababu kesho inaweza isije." Mara tu ninaposikia / kusoma kifungu kama hicho, nakumbuka filamu za majanga (wakati comet au asteroid inaruka duniani).
Je! Watu wanafanyaje wakati wanajua kuwa hakutakuwa na kesho na hawana chochote cha kupoteza? Kwa wengi, kanuni za maadili hupotea. Fanya unachotaka. Hata ikiwa ni kinyume cha sheria? Hata ikiwa inamdhuru mwingine? Au kwa mtu mwenyewe? Baada ya yote, unaweza kufurahi tu katika fahamu, kupata mawe na kujidunga mwenyewe. Ikiwa unajisikia leo, na kesho naweza kufa, kwanini? Lakini wacha tuende kutoka upande mwingine. Mtu anataka kuunda kitu kikubwa: kujenga nyumba, kuandika riwaya, kulea watoto, kufanya filamu. Hii itachukua muda mrefu - miezi sita, mwaka, miongo. Na ikiwa hakuna kesho? Akifa kesho? Kwanini basi uanze hivi? Au - unaweza kujaribu kubana kila kitu kwa siku moja, ukitema mate kwenye familia, pumzika. Ingawa kulea watoto kwa siku moja haiwezi kubanwa. Labda andika maagizo ya kina kwa hafla zote … kwa siku moja.
Kwa hivyo, kila moja ya misemo hii lazima itumike maishani mwako kwa jicho na mahali.
"Hapa na sasa". Jinsi, kulingana na kile, kuunda kile roho inajitahidi? Jinsi, unaongozwa na mipango ya siku zijazo, kuishi leo? Ondoa hali kwenye rafu, tambua nini ni muhimu na sio muhimu. Tulia, tenga wakati - hii ndio "hapa na sasa" inaweza kutoa. Baada ya yote, mtu anahitaji kuona mtazamo. Vinginevyo, hatutakuwa tofauti na wanyama.
"Furahiya kila wakati." Sio kila mtu. Sio kila mtu. Lakini kugundua wakati ambao unaweza kufurahiya ni kweli kabisa. Kuona vitu vidogo - upinde wa mvua, maua, tafakari ya jua ndani ya maji, tabasamu la mpita-kwa sababu zinatoa uzuri na zinaweza kutufanya tutabasamu. Kwa kila mtu, vitu hivi vidogo ni tofauti. Na ingawa tunawaita vitu vidogo, ni muhimu kwa kutosha. Baada ya yote, bila wao, maisha ni ya kijivu na ya kuchosha. Kwa msaada wao, tunaweza kujiondoa kwa muda mfupi kutoka kwa maswali, mashaka, mawazo mabaya, tunaweza kupumzika na kufurahiya ikiwa tutazingatia.
"Usiahirishe hadi kesho, kwa sababu kesho inaweza isije." Sio kweli kwa njia hiyo. Sema maneno muhimu zaidi kwa wapendwa wako kila siku, kumbatiana na kufurahi. Kuishi na kukumbuka kuwa leo, sasa sio rasimu. Haiwezekani kuandika tena, kubadilisha, kuishi tena. Kwa hivyo, haupaswi kungojea wakati mzuri, hadithi ya hadithi, malaika, mkuu (ni nani mwingine aliyepo kuokoa na kusaidia katika hadithi za hadithi?). Fanya kila kitu kulingana na nguvu na uwezo wako leo, bila kusahau juu ya vitu vingine muhimu.
Ilipendekeza:
Ua ELK Ndani Yako Au Jinsi Ya Kubadilisha Mawazo Yako Kubadilisha Maisha Yako
Kawaida mimi huandika nakala zenye kuelimisha na za uchambuzi, lakini leo nataka kushiriki maoni yangu na kukualika kujadili. Katika kipindi cha mwaka huu, nimeona maelfu ya "Usilalamike, asante!" Nakala. Na kusema ukweli, ninahisi hasira nyingi juu yake.
Siku Ya Afya_psychosomatics Siku Ya 3. Kuhusu Njaa
Mtu anajilaumu mwenyewe kwa kula kupita kiasi, pipi za usiku, n.k. Lakini kwa wakati huu tunafikiria juu ya chakula, sio juu ya njaa, ambayo inatulazimisha kwenda kwenye jokofu. Kwa nini ni ya kutisha sana kuwa na njaa? Nakumbuka jinsi mama yangu alivyokuwa akiniambia katika utoto, "
Ishi Kila Siku Jinsi Unavyofanya "siku Za Likizo": Umetulia Na Furaha
Kufanya vitu ambavyo vinakusaidia kufanikiwa na kujisikia vizuri kila siku zaidi na zaidi na usifanye na usipoteze muda na nguvu zako kwa vitu ambavyo "vina sumu" mhemko wako na ustawi. Inaonekana kuwa rahisi na inaeleweka, lakini sio kila mtu anayeweza kuifanya.
NJIA 10 ZA KUINUA UWEZO WA KUJISHUGHULISHA LEO LEO
NJIA 10 ZA KUINUA UHAKIKI WA KUJITAMBUA LEO LEO. Kujithamini kuna athari kubwa kwa maisha kuliko uwezo wetu halisi. Kwa sababu ya kujistahi kidogo, tunajisikia kutokuwa na furaha, tunateseka katika mahusiano ya mapenzi, tunajikosoa, tuna kipato kidogo, na tunategemea maoni ya wengine.
Siku Ya Afya_psychosomatics Siku Ya 2. Ukamataji Wa Neva
#Siku ya 2 ya afya_ya kisaikolojia Leo ni siku ya pili ambayo ninajaribu kublogi blogi yangu kuhusu saikolojia. Jana wasichana waliniuliza niandike juu ya nini kula kupita kiasi kwa neva na jinsi ya kukabiliana nayo kwa ujumla, halafu msichana mmoja alijiuliza tu "
