2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Unapotafuta tiba ya kisaikolojia, lazima uelewe kuwa una njia ndefu ya kwenda. Ni mchakato ambao, hatua kwa hatua, unajijua na jinsi unavyojenga maisha yako.
Usitarajia matibabu ya kisaikolojia kutatua mambo. Angalau mwanzoni na mwanzoni haitafanya kazi kwa njia hiyo.
Mara tu utakapoingia matibabu ya kisaikolojia, utaanza kugundua tamaa mpya na vitu ambavyo haukugundua hapo awali
Utaona kile unachostahimili, lakini sasa hautaki kuvumilia. Ugunduzi huu utafanya maisha yako kuwa magumu, itakuwa uvumbuzi mpya mara tano hadi kumi au zaidi. Kufunguka kwa matibabu ya kisaikolojia ni mchakato wa sekondari na, kwa kweli, utakuja kwake. Lakini jambo la msingi ni kujitambua.
Kuna aina kadhaa za huduma za kisaikolojia
Hizi ni ushauri wa kisaikolojia, magonjwa ya akili na matibabu ya kisaikolojia yenyewe.
Jinsi ya kutofautisha na nini cha kuchagua kwako?
Ushauri wa kisaikolojia
Inasaidia kuelewa hali gani mtu yuko katika na kuamua njia za kukabiliana nayo. Huu sio mchakato wa kuchukua muda ambao mwanasaikolojia husaidia kukagua shida na kupata suluhisho. Kwa maneno mengine, unajifunza kitu, nenda kikiunganishe katika maisha.
Lakini maisha yako hayabadiliki. Ndio, unasuluhisha shida fulani, lakini baada ya muda hali inaweza kuonekana tena. Kwa kuongezea - katika sehemu ile ile. Kwa sababu unasuluhisha shida tu, haujibadilishi.
Saikolojia
Iliyoundwa ili kutatua shida ngumu zaidi, ambapo dalili za kisaikolojia tayari zipo. Hizo hali ambazo huwezi kutatua peke yako au kwa kuwasiliana na mtu mwingine. Inaweza kuwa unyogovu, mashambulizi ya hofu, udanganyifu, ndoto. Na kwa hili unahitaji kufanya kazi na njia za kifamasia, ambazo mtaalamu wa magonjwa ya akili atakuambia.
Tiba ya kisaikolojia
Hakuna eneo la mtu. Hii sio ya kwanza wala ya pili. Imeundwa kujifunza jinsi maisha yako yanavyofanya kazi, wewe ni nani ndani yake, jinsi unavyoshirikiana na watu na kujenga siku zijazo.
Ukweli ni kwamba sisi sote tunaishi moja kwa moja, bila kufikiria sisi wenyewe. Tunaishi vile tulivyozoea tangu utoto. Wakati fulani, unaweza kugundua kuwa kuna wasiwasi juu ya kitu. Maswali kwa ulimwengu, kwako mwenyewe. Hapa ndio mahali pa kwenda kwa matibabu ya kisaikolojia na kuchukua jukumu la maisha yako.
Ilipendekeza:
Archetypes: Maombi Ya Vitendo Kwa Wanawake
Archetypes na fahamu ya pamoja Je! Umewahi kupata dhana ya archetype, inajulikana kwako, je! Unategemea ujuzi juu yake katika maisha ya kila siku? Huko Urusi, archetypes ziko katika mtindo: hutumiwa na stylists, wanasaikolojia, makocha wa biashara, waalimu wa kuzungumza kwa umma.
Maombi, Madai Na Uwezo Wa Kujadiliana Katika Uhusiano
Kutoka kwa mazungumzo katika ofisi ya mtaalamu wa saikolojia: - Umejaribu kumwambia mumeo juu ya kile kinachotokea kwako na uombe msaada kwa watoto? - Je, yeye ni kipofu, au ni nini, na haoni kwamba ninaanguka kwa miguu yangu? Niliuliza mara mia mbili - na nikasema:
Maombi Ya Mtaalam Wa Kisaikolojia
Maombi ya mtaalam wa kisaikolojia (inashauriwa kusali kabla ya mkutano na mteja, wakati wa mkutano na baada ya) Mungu…. Nipe nguvu ya kuelewa kuwa sina deni kwake isipokuwa wakati wangu Nijulishe wakati sio mteja wangu Nipe ujasiri wa kukubali kuwa nina mipaka Wacha nisikwame katika mapungufu yangu Niokoe kutoka kutaka kumsaidia Nipe uhuru wa kuwa mwenyewe karibu naye Niokoe kutoka kwa maarifa yasiyo ya lazima, kwa sababu inaniruhusu kujificha kutoka kwake
Njia Zilizothibitishwa Za Kumhimiza Mtoto Wako Kufanya Maombi Yako
HATUA ZA TATU Ikiwa unataka kitu kutoka kwa mtoto, sio lazima uweke kwa maagizo au mahitaji. Kuna njia nzuri ya kumhamasisha mtoto wako kutenda kwa mwelekeo unaonyesha. Hatua ya 1 - eleza hali hiyo Kwa kifupi mwambie mtoto wako kwa nini unamwuliza afanye kitu.
UCHEZAJI WA KIDS: MAELEKEZO YA KUOKOKA
Joto linalosubiriwa kwa muda mrefu limekuja na msimu wa uwanja wa michezo umejaa kabisa - sandboxes, carousels na swings. Baadhi ya akina mama wanatazamia kuondoka kwa watoto wa kwanza kwenye "jamii", mtu aliye na woga huchagua ndoo za kwanza, kwa wengine, badala yake - matarajio ya kugawana vitu vya kuchezea na mawasiliano na mama wengine inakuwa hivyo ya kutisha kwamba wanatangaza majukwaa ya watoto kwa uovu wa ulimwengu wote na nadhiri kali ya kuwapita.
