2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Jinsi ya kubadilisha kile unataka kubadilisha na sio kujichosha na mabadiliko
Ikiwa unataka kupata kile usicho nacho leo, lazima ufanye kile ambacho hujafanya hapo awali. Ikiwa unataka kupata uzoefu mpya, ni busara kuhamia katika mwelekeo wake. Ikiwa haujui jinsi ya kufanya kitu na unajaribu kuisimamia, uwezekano mkubwa itahitaji matumizi makubwa ya nishati. Na hii inaweza kuwa sio juhudi tu, lakini vurugu za kweli.
Kwa hivyo uko wapi mstari kati ya juhudi muhimu ya kuishi na mapenzi?
Fikiria kuwa wewe sio mtu wa kupendeza sana, unafanya kazi kutoka nyumbani, mara chache hukutana na watu na hauna marafiki wa karibu. Umesikitishwa na hali hii ya mambo, mara nyingi hutazama marafiki wanaofanya kazi ambao hufanya marafiki kwa urahisi, na wangependa kubadilisha kitu kwao ili kuacha kuishi kama mtawa.
Kosa la kwanza ni kwamba unaweza kutaka kuishi kama mtu mwingine. Kama jirani yako, kwa mfano. Na hii haiwezekani. Jirani ana marafiki elfu, marafiki mia, ni ngumu kumpata nyumbani. Wewe na jirani yako mnaishi kwenye sayari tofauti. Basi inaweza kuonekana kuwa haiwezekani kujibadilisha.
Jambo bora zaidi ambalo unaweza kufanya katika hali hii ni kujibu mwenyewe swali: ningependaje kupata kile ambacho sina? Nani anaweza kutoa hii na kwa njia gani?
Kuna habari njema
Sio lazima kuwa maisha ya sherehe sasa hivi na ushirikiane na watu kadhaa wapya kila siku. Na ukiacha kujaribu kuwa kama mtu mwingine, na ujaribu kujua ni nini haswa katika mawasiliano unakosa, inaweza kuwa wazi kuwa rafiki mmoja au wawili watakutosha. Ukubwa wa "maafa" na mabadiliko yanayotarajiwa yatapungua na lengo lako litaanza kuonekana halisi.
Kwa kweli, italazimika kutekeleza seti fulani ya vitendo ili kukutana na watu wapya. Na mwanzoni, kwa hili utahitaji kutumia juhudi za upendeleo - angalau kuondoka nyumbani na kuwasiliana na watu wengine. Lakini hii ni, kama, kuanza kwa gari - inahitajika tu kuwasha gari, halafu njia zingine zinawashwa, ambazo ni kama juhudi muhimu.
Kuanza, unahitaji mapenzi, na kisha - ujionee mwenyewe
Labda, kutakuwa na hitaji la "kujivunja" mwanzoni mwa mabadiliko. Anza kutenda tofauti na unavyotenda kawaida, lakini, kwa mfano, mwendee mtu huyo kwanza kukutana nawe.
Lakini basi unaweza kuchagua kila wakati - uko sawa au la, unataka kuendelea au unapendelea kutowasiliana, unavutiwa na mtu huyu au ni busara kutafuta mtu mwingine ambaye unataka kumbadilisha katika anwani hii.
Na hii tayari ni juhudi muhimu, sio kuvunja
Sio lazima ujivunje wakati mchakato unaendelea, lakini jifunue katika mchakato.
Kuna hali nyingi maishani wakati unahitaji kujirekebisha kidogo. Inaweza kuwa lishe kwa sababu za kiafya, usimamizi wa wakati kwa biashara. Kama sheria, kuvunjika huko hakusababisha mabadiliko ya ulimwengu, unabadilika mahali na kwa uhakika mahali ambapo umakini unaelekezwa.
Kwa hivyo, ikiwa utajilazimisha kucheza michezo, haitafaa mpaka ujikute ndani. Hadi upate mwelekeo wako na kile unachopenda kuhusu michezo. Ikiwa unalazimisha kula lishe, pia hakuna uwezekano wa kuboresha afya yako jinsi madaktari wanavyoandika. Lakini ukichagua lishe kulingana na upendeleo wako na kupata usawa wako, itakuwa na matokeo bora zaidi.
Sio ustadi yenyewe ambao ni muhimu, lakini jinsi unavyohisi juu ya uzoefu. Ujuzi wowote unaweza kutambulika, lakini ikiwa watabadilisha maisha yako inategemea ni kiasi gani unajikuta katika ustadi huu.
Kwa kweli hii ndio sababu ambayo haisababisha mabadiliko yanayotarajiwa na mafanikio ya mipango. Unaweza kuandaa mpango wowote wa mabadiliko kwa mtu yeyote, unaweza kutoa mamia ya njia kufikia malengo, unaweza kuhudhuria mafunzo yote na upate mwelekeo kadhaa wa maendeleo, lakini hii haitabadilisha chochote. Mpaka ujikute katika kile ulichoanza.
Haiwezekani kuishi maisha kwa mapenzi. Kwa mapenzi, unaweza kujaribu kitu tu na uanze mchakato.
Kinachotokea baadaye ni bora linapokuja suala la juhudi muhimu.
Usivunje. Jaribu. Badilisha na msisimko.
Ilipendekeza:
Kuhusu Mabadiliko Katika Uhusiano Wangu Na Mama Yangu. Mpango Wa Mabadiliko Na Kufundisha
Kuna mambo mengi mapya katika saikolojia sasa! Mara tu kulikuwa na mafunzo katika mipango ya mabadiliko ya mwandishi, mara moja nilienda kusoma. Nini maana yake? Ili kumsaidia mtu kupitia mabadiliko, unahitaji kuelewa, na ni mabadiliko gani ya kina ambayo wewe mwenyewe ulipitia?
Kupata Marafiki Na Smartphone: Jinsi Ya Kupata Udhibiti Wa Maisha Yako Katika Enzi Ya Teknolojia
Kwa mara ya kwanza katika historia ya mwanadamu, tumefikia mahali ambapo uumbaji wa mikono yetu una udhibiti zaidi juu ya uhai wetu kuliko mapenzi yetu wenyewe. Kiwango cha maendeleo ya teknolojia leo ni kubwa sana kuliko uelewa wetu wa jinsi psyche yetu inavyofanya kazi.
Mabadiliko Ya Shirika Kulingana Na Nadharia Ya Mabadiliko Ya Arnold Beisser
Kwanza, ni muhimu kusema maneno machache juu ya nadharia ya mabadiliko ya A. Beisser. Katika lugha ya asili, inasomeka kama ifuatavyo: mabadiliko hutokea wakati mtu anakuwa vile alivyo, lakini sio wakati anajaribu kuwa vile alivyo … Mabadiliko hayatokea kwa sababu ya majaribio ya kulazimishwa na mtu binafsi kubadili au mtu mwingine kumbadilisha, hutokea ikiwa mtu huyo hutumia muda na juhudi kuwa vile alivyo - i.
Heri Ya Mwaka Mpya !!! Matokeo, Mipango, Mabadiliko Ya 2019
Zimebaki siku chache kabla ya Mwaka Mpya, kwa hivyo ni wakati wa kuchukua hesabu na kuweka malengo mapya. Ni muhimu sana kwa kila mmoja wetu katika zogo la kabla ya Mwaka Mpya kutenga angalau dakika 30-60 kuchambua mwaka unaomalizika na kujibu maswali:
MAARIFA, UZOEFU NA UZOEFU
Jukumu moja kuu katika matibabu ya kisaikolojia ni mabadiliko kutoka kwa utaftaji wa maarifa mapya hadi uzoefu wa uzoefu. Hii ni kazi ya kati inayoongoza kwa lengo kuu - mabadiliko katika maisha ya mtu, lakini bila hiyo, lengo hili haliwezi kufikiwa.
