Hisabati Ya Ndoa. Kuhusu Mambo Halisi Na Yanayoweza Kustahiki

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-31 14:13

Nakuomba msamaha, lakini nazungumza juu ya dhahiri leo. Sayansi bado inaweza kufanya wanasiasa wengi, haswa ikiwa unaisoma kwa kufikiria. Tazama, chunguza, chambua na uwe mvumilivu. Na kwenye mihadhara maarufu, wanasaikolojia sio lazima waripoti dhahiri "Panya, unahitaji kuwa hedgehogs!", Lakini wanaweza kuzungumza juu ya vitu rahisi na vitendo ambavyo vina uwezo wa kubadilisha kitu maishani mwako

Jana nilikuwa kwenye hotuba ya Profesa Yoram Juwel "Je! Mapenzi yanaumiza?" Alizungumza mengi juu ya utafiti wa John Gottman, ambaye wakati mmoja alinivutia kwa ukamilifu wake na uvumilivu. Haishangazi kuwa udaktari wa kwanza wa Gottman ulikuwa katika hesabu.

Mada yake ni uendelevu wa ndoa. Inategemea nini? Profesa John Gottman anakaribia swali hilo tofauti na wanasaikolojia wengi na wanasaikolojia ambao huwachukiza maelfu ya wanandoa walioachana na maswali ya urefu wa kilometa. Haijalishi unauliza kiasi gani, hakuna habari nyingi katika hatua hii. Kwa kweli, ni nini kinachoweza kujibiwa kwa swali "Kwa nini mlitengana?" - "Kwa sababu maisha yamekuwa hayavumiliki." Nukta. Sasa, ikiwa ingewezekana mwanzoni mwa njia kupata dalili ambazo zinatabiri nguvu ya uhusiano, au kinyume chake - udhaifu wao..

Utafiti wa muda mrefu unahitajika kupata uhusiano huu. Kwa miaka 10, 20, 30, au hata zaidi. Tunahitaji kupata wanandoa walio tayari kufuata njia hii pamoja na watafiti, bajeti na wanasayansi wenye subira ya hellishly, walio tayari kufanya kazi kwa miongo kadhaa kwa sababu ya lulu ya sheria.

Gottman alifanya hivyo. Wanasayansi katika taasisi yake wamekuwa wakirekodi tabia ya wanandoa kwa miaka mingi mfululizo, wakiwaalika kwenye nyumba ndogo zilizo na vifaa maalum kwa wikendi, wakirekodi ugomvi, mizozo, na mazungumzo ya kawaida. Toni, msamiati, lugha ya mwili, sura za uso zilichambuliwa. Tani za maswali zilitumiwa kujua jinsi utaratibu wa kila siku wa wenzi hao unavyoonekana. Na hii yote ili, kwa mfano, katika miaka 20 kurudisha nyuma filamu na kujua ni nini tofauti kati ya wenzi hao walioachana na wale ambao wamehifadhi ndoa zao.

Ukweli mkali - ni nani aliyeweka ndoa, ni nani aliyeachana. Gottman hakugundua jinsi wenzi hao wanafurahi katika umoja wao.

Nitatambua kwa kupitisha kwamba katika ulimwengu wa kisasa wa Magharibi, badala yake, zile familia ambazo watu wanajisikia vizuri pamoja hubaki. Haja ya kiuchumi ya kuhifadhi ndoa sio kubwa sana. Hii ni moja ya sababu za idadi kubwa ya talaka, kwa njia))

Kiwango cha uchambuzi wa kina kilifikia mahali kwamba Profesa Gottman, akiangalia rekodi ya dakika tano ya ugomvi, angeweza kutabiri nguvu ya uhusiano wa wanandoa hawa kwa usahihi wa 94% (!). Kwanini ugomvi? Kwa sababu uwezo wa kugombana ni moja wapo ya stadi muhimu zaidi kwa maisha ya familia, na kwa maisha kwa ujumla. Nimeandika juu ya hii kwa undani, (" title="Picha" />

Utafiti wa muda mrefu unahitajika kupata uhusiano huu. Kwa miaka 10, 20, 30, au hata zaidi. Tunahitaji kupata wanandoa walio tayari kufuata njia hii pamoja na watafiti, bajeti na wanasayansi wenye subira ya hellishly, walio tayari kufanya kazi kwa miongo kadhaa kwa sababu ya lulu ya sheria.

Gottman alifanya hivyo. Wanasayansi katika taasisi yake wamekuwa wakirekodi tabia ya wanandoa kwa miaka mingi mfululizo, wakiwaalika kwenye nyumba ndogo zilizo na vifaa maalum kwa wikendi, wakirekodi ugomvi, mizozo, na mazungumzo ya kawaida. Toni, msamiati, lugha ya mwili, sura za uso zilichambuliwa. Tani za maswali zilitumiwa kujua jinsi utaratibu wa kila siku wa wenzi hao unavyoonekana. Na hii yote ili, kwa mfano, katika miaka 20 kurudisha nyuma filamu na kujua ni nini tofauti kati ya wenzi hao walioachana na wale ambao wamehifadhi ndoa zao.

Ukweli mkali - ni nani aliyeweka ndoa, ni nani aliyeachana. Gottman hakugundua jinsi wenzi hao wanafurahi katika umoja wao.

• Nitatambua kwa kupitisha kwamba katika ulimwengu wa kisasa wa Magharibi, badala yake, zile familia ambazo watu wanajisikia vizuri pamoja hubaki. Haja ya kiuchumi ya kuhifadhi ndoa sio kubwa sana. Hii ni moja ya sababu za idadi kubwa ya talaka, kwa njia))

Kiwango cha uchambuzi wa kina kilifikia mahali kwamba Profesa Gottman, akiangalia rekodi ya dakika tano ya ugomvi, angeweza kutabiri nguvu ya uhusiano wa wanandoa hawa kwa usahihi wa 94% (!). Kwanini ugomvi? Kwa sababu uwezo wa kugombana ni moja wapo ya stadi muhimu zaidi kwa maisha ya familia, na kwa maisha kwa ujumla. Nimeandika juu ya hii kwa undani, (

Idadi ya ugomvi haiathiri nguvu ya uhusiano … Ikiwa unagombana mara kwa mara, hii haimaanishi kwamba lazima utapewa talaka, kama vile mizozo ya mara kwa mara haikuhakikishii ndoa yenye nguvu pia. Ni muhimu jinsi unavyofanya … Kwa nini? Kwa sababu mtu alikudanganya juu ya umuhimu wa maafikiano. Zaidi ya 60% ya mizozo ya kifamilia, kama mizozo mingine, haiwezi kutatuliwa. Kama hii. Hakuna kushinda-kushinda kwa adware. Ikiwa ni muhimu kwa mke kupata elimu ya pili na kubadilisha taaluma, kwa mfano, na mume anafikiria kuwa wanahitaji mtoto wa tatu, basi hakuna maelewano. Na usiniambie kuwa mke anaweza kusoma kwa vipindi kati ya toxicosis na kulisha. Kwa mfano, kwa sababu HATAKI. Au mume anataka kuishi katika nchi moja, na mke anataka kuhama. Chaguo - kukaa kwenye kisiwa katikati haiwezekani kumfaa mtu yeyote.

Bado mawazo sawa sawa" title="Picha" />

Bado mawazo sawa sawa

Na ikiwa mzozo hauwezi kufutwa, basi huisha wakati wahusika wamechoka na ugomvi na mtu ndiye wa kwanza kunyoosha tawi la mzeituni ulimwenguni. Inafanya ishara isiyoonekana au wazi ya upatanisho. Na hapa ndipo wakati wa ukweli unakuja. Huu ni wakati muhimu sana wa utabiri wa uhusiano. Ikiwa chama kingine kinaweza kusimama wakati huu na kunyoosha mkono kujibu, uwezekano mkubwa, uhusiano kama huo utaendelea kuishi. Sio lazima kukimbilia mikononi mwa kila mmoja, sio kila mtu anaweza kuifanya mara moja kwa joto la ugomvi, lakini sio kuuma mkono ulionyoshwa, sio kuuma, kutomwaga maji ya moto, inawezekana?

Kwa njia, "dalili" nyingine muhimu ni kurudia kwa juhudi za wenzi. Ikiwa mtu anajaribu peke yake, basi anajaribu zaidi, utabiri mbaya zaidi wa ndoa - wakati fulani tamaa nyingi huja. Mara nyingi zaidi kuliko hivyo, wanawake ndio "wanaojaribu", ingawa wanaume mara nyingi huanguka katika mtego huu.

Na sasa juu ya ukweli. Hakuna jipya, Lakini ufanisi sio juu ya "mpya", ni juu ya kile kinachofanya kazi na imejaribiwa na utafiti wa muda mrefu. Je! Wenzi ambao waliweza kuweka ndoa zao kufanya kwa miaka mingi?

1. Iliyotumiwa Dakika 2 asubuhi kuambiana kuhusu mipango ya siku hiyo. Ndio, ndio, katikati ya zogo la asubuhi, mkusanyiko wa watoto katika shule ya chekechea, kahawa iliyomwagika na paka zisizolishwa. 2 x 5 = 10. Dakika 10 tu kwa wiki (na mapumziko ya wikendi).

2. Sikusahau kuzima TV)) Leo kuna mwingine "mkono wa shetani" - smartphone. Huna haja ya Runinga yoyote, wakati wowote ulijishika kwenye simu yako na kusoma habari, pitia kwenye malisho yako ya Facebook, angalia safu ya Runinga au soma "Snob". Kwa hivyo, wanandoa waliobaki, wanasema, walikula chakula cha jioni bila TV na walitumia kama dakika 20 kwa siku wakiongea. Bila kuhojiwa na shauku, tu "juu ya viatu na nta ya kuziba, kabichi, wafalme …". 20 x 5 = saa 1 dakika 20 kwa wiki.

3. Kila siku walipata kitu cha kupendeza kwa mwenza au kwa kitu cha kusifu. Kweli, itakuwaje ikiwa mtu ghafla akaweka vyombo kwenye lafu la kuosha au akatatua nadharia ya Fermat? Wakati ninapoandika "mwanamume" namaanisha wanaume na wanawake. Sisi, asante Mungu, hatuzaliwi na jeni kwa upendo wa kaya pia. Dakika 5 tu. Kila siku. 5 x 7 = dakika 35 (hapa bila punguzo wikendi).

4. Kuwasiliana mwilini. Wanandoa waliookoka hawakukosa fursa ya kukumbatiana, kupigwa, busu, kugusa

Jumla: Saa tatu kwa wiki

Zaidi kutoka kwa utafiti wa John Gottman. Inaaminika kwamba "aina tofauti za huruma" zinahitajika haswa na wanawake, wakati wanaume na mimimeter hawana hii kabisa. Dudki. Ikiwa mwanamke hapokei maneno ya mapenzi na hata kugusa tu kutoka kwa mwanamume, marafiki zake au jamaa wanaweza kumuongeza. Sisi wasichana ni wakarimu zaidi na neno la fadhili. Lakini mtu kawaida hana mahali pengine pa kupata "fungu" lake. Kweli, isipokuwa wafadhili wa hiari wataonekana

5. Tarehe ya kila wiki. Angalau masaa mawili. Hakikisha kuondoka nyumbani. Chakula cha jioni cha kimapenzi mbele ya TV, hata na mishumaa, ni udanganyifu wa kawaida na, kwa ujumla, hauhesabu. Sayansi imeandika: tarehe ya mkopo ni wakati wewe) uliondoka nyumbani b) ni wawili tu c) fanyeni kile mnachopenda.

Kwa ujumla, kila kitu ni rahisi. Na hapana, sikupendekezi chochote. Kumbuka, hii imekusanywa kwa uangalifu data kutoka kwa utafiti wa muda mrefu.

Maadili hayatakuwa)))