Mtoto Wa Ndani Aliyeumia. Njia Ya Uponyaji

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Je! Ikiwa muunganiko na Mtoto wa ndani umepotea sana hivi kwamba huanza kuonekana kana kwamba hayuko hai tena? Je! Mtoto wa ndani anaweza kufa?

Hali ya Mtoto wa ndani daima ni matokeo ya jinsi utoto wa mtu ulikwenda, jinsi wazazi walimtendea, ni maagizo gani aliyopokea kutoka kwao kwa njia moja au nyingine, ni maamuzi gani ambayo alifanya bila kujua kwa msingi wa maagizo haya (kwa mfano, mtoto alikuwa mgumu sana, na alifanya uamuzi wa ndani: "Ni bora usijisikie, ili isiumie vibaya." Haiwezekani kujizuia kujisikia vibaya tu, marufuku haya yanatumika kwa hisia zote., Mtoto wake wa ndani amenyimwa kiini chake kuu - uwezo wa kupata hisia wazi).

Hali hii inahamishwa kuwa mtu mzima kama mtazamo wa kibinafsi "hauwezi kuisikia - ni chungu sana na ni hatari" na huamua tabia na maisha zaidi ya mtu.

Mtoto wa ndani ndiye chanzo cha nguvu zetu, tamaa, furaha, na shughuli za ubunifu. Na anapojeruhiwa, anaanza kuishi kama mtoto mgonjwa kweli, ambaye hana maana, hukasirika na hafurahii kila kitu. Yeye humenyuka kwa hafla nyingi za maisha kutoka hapo - kutoka hali ya kiwewe.

Mara nyingi hufanyika kwamba mtoto ambaye amepata kiwewe kali cha kisaikolojia kutoka kwa uchokozi wa wazazi hupata shida kuhimili hasira yake kwa mzazi, kwa hivyo anajitambulisha na mnyanyasaji: mzazi anabaki kuwa "mzuri" kwake, na mtoto huacha uchokozi wa wazazi ndani na anaanza kujichukia mwenyewe. Katika hali kama hizo, tunaweza kuzungumza juu ya uchokozi wa kiotomatiki - uchokozi unaoelekezwa kwako mwenyewe.

Kwa watu wengi, Mtoto wa Ndani anahitaji umakini na msaada nyeti. Watu wachache walikuwa na utoto wenye furaha ya kweli, ambapo walipenda bila masharti, walijiruhusu kujieleza, wakidhi mahitaji yao ya kihemko. Walakini, sio kila mtu amepata kiwewe kirefu kinachoingiliana na maisha - yote inategemea kiwango cha kufichuliwa kwa sababu hasi, muundo wa psyche, na unyeti wa mtu binafsi.

Mara nyingi ni ngumu kwa mtu ambaye amepoteza mawasiliano na Mtoto wake wa ndani kujibu maswali: "Ninataka nini kweli?", "Ni nini hunipa furaha?" Ni ngumu kujenga uhusiano kamili wa watu wazima, kwa sababu sehemu iliyojeruhiwa inataka kuhuisha uzoefu wa kiwewe wa utoto katika udhihirisho wake anuwai mara kwa mara, kana kwamba inajaribu kuibadilisha kupitia uzoefu huu unaorudiwa. Inawezekana pia kwamba mtu atatafuta kulipa fidia katika uhusiano huu kwa upungufu wa ndani ambao uliundwa wakati wa utoto.

Ninafanya kazi haswa na tiba ya taswira ya kihemko na ninaona jinsi sura ya Mtoto wa Ndani aliye na kiwewe ni tofauti. Inaweza kuwa mzee aliyekunjwa, mzee mwenye nyumba mchafu na asiye na furaha Kuzya, mwenye shaba na macho ya kuogopa, kitten asiye na makazi aliyeishiwa na baridi, toy laini, na hata mpira uliopunguzwa. Lakini yeye yuko HAI kila wakati, na haijalishi ni mgonjwa gani na ameumia sana, inawezekana kumponya. Ingawa sio haraka na rahisi kila wakati.

Kiini kikuu cha kufanya kazi na Mtoto wa ndani ni kujifunza kutoka kwa wakati wa sasa kumpa kile alichopokea kidogo wakati wa utoto, na kufunua rasilimali ambazo zitamlisha baadaye.

Kama zoezi huru, unaweza kufanya yafuatayo.

Inahitajika kukumbuka kipindi cha kutisha kutoka utoto, jifikirie wakati huo na, ukigeukia mwenyewe, sema: "Wewe ndiye kitu muhimu na cha thamani ambacho ninacho! Ninakupenda sana na kuanzia sasa nitakuwa na wewe kila wakati, chochote / chochote ulicho / uwe. Sitakataa tena, kukuadhibu, kukupiga, kukukemea (kulingana na matendo gani ya watu wazima mtoto aliteseka wakati huo). Ninakuruhusu kupata tena hisia zote za asili ndani yako (ikiwa kutakuwa na marufuku ya ndani juu ya usemi wa mhemko). Najiahidi kukulinda, kukutunza."

Tunasema haya yote kutoka kwa jukumu la Mzazi wetu wa ndani, na hivyo kubadilisha sura yake kutoka kukosoa na kuadhibu kukubali na kuidhinisha.

Kwa njia hii unaweza kufanya kazi kila wakati na vipindi vyote vya kiwewe.

Ikiwa kuna dhana kwamba Mtoto wa ndani ameumia kutoka kuzaliwa, mbinu ifuatayo iliyoelezewa na J. Graham inaweza kutumika.

1) Fikiria kuwa upo wakati wa kuzaliwa kwako. Elekeza hisia zako zote kwa mtoto, mtikisike mikononi mwako, kumbusu, kumkumbatia, kwa upole ukiangalia machoni pake. Msalimie, mwambie kuwa unafurahi sana juu ya kuzaliwa kwake.

2) Unapoelewa kuwa mtoto anakuona, nenda kwa Mtoto wako wa ndani na useme kuwa unapenda na unaelewa kuwa utamsaidia kukua na kuwa mtu mzima.

3) Mhakikishie Mtoto wa Ndani kuwa amekuja kwenye ulimwengu salama, kwamba unaweza kumpa ulinzi na kumsaidia, kumsaidia kushinda vizuizi vyovyote.

4) Muahidi mtoto wako kwamba hatajisikia upweke na kuumia tena, mwambie kwamba haitaji kustahili kupendwa, kwa sababu unampenda bila masharti na unampa sifa na msaada kama anavyohitaji.

5) Mhakikishie Mtoto wako wa Ndani kwamba haitaji tena kujaribu kujaribu kukuelekeza (ambayo imewekwa kwa njia ya dalili za neva na kisaikolojia - wakati mwingine hii ndiyo njia pekee ya "kufikia" ufahamu wetu), kwa sababu wewe itamsikiza kila wakati, tamaa na mahitaji yake.