2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Ningependa kuendelea na hadithi ambayo niligusia katika maandishi yangu ya mwisho. Msichana huyo aliachwa peke yake, peke yake na ulevi wake, uzoefu, maisha na mashetani ambao wanakaa ndani.
Wasomaji wa tumaini watanisamehe kwa kurahisisha hadithi kidogo. Hii ni muhimu kutambua wazi zaidi hatua muhimu kwenye njia ya uponyaji
Aliachwa peke yake kabisa, mumewe aliondoka na kumchukua mtoto. Kukata tamaa kulizidi zaidi, nini cha kufanya, wapi kwenda … lakini ni muhimu kufanya kitu? Kuna pombe, nzuri sana, inaweza kuondoa hofu zote, wasiwasi, shida. Wiki iliendelea kama hii, kisha wakati mwingine ulikuja, nadra sana … ya mwangaza. Ni nini kilichochangia? Kuangalia kote, idadi kubwa ya vyombo visivyo na kitu, vumbi na uchafu mwingi, vitu vilivyotawanyika na harufu … baada ya kukusanya nguvu aliinuka, akayumba kwa chanzo cha kwanza cha maji.
Na ni nani hapo kwenye kioo?
Huyu ni mtu wa aina gani? Uso, ambao ulikuwa unapendeza sana, mzuri, sasa umevimba. Mifuko nyeusi chini ya macho ilionekana hata katika giza la nusu la ghorofa. Madoa kwenye nguo ambazo zimekuwepo kwa labda wiki. Nywele ambazo zilionekana kama wigi ya bei rahisi ambayo ilikuwa katika kabati lenye unyevu kwa miaka kadhaa. Ni mimi?
Wakati kama huo, utambuzi unakuja kuwa kitu kibaya. Na mtu huyo anakabiliwa na uamuzi muhimu, unaobadilisha maisha. Matokeo ya uamuzi huu inaweza kuwa kutoweka polepole kwa mtu ambaye tulijua, kuona, kukumbuka na kuwasiliana naye, au juhudi kubwa za kujirekebisha na kuishi kama hapo awali, hapana, maisha ni bora zaidi.
"Hapana, sitakunywa tena" - wazo linalowezekana, "Ni wakati wa kubadilisha kila kitu". Mara tu uamuzi utakapoanza kuondoka, na ulimwengu uliolala kabisa unaruhusu kukumbatia, hali hiyo mbaya zaidi inakuja. Mikono inatetemeka, moyo wangu unadunda sana, kichwa changu hupiga kwa kila pumzi, mwanga, zunguka.
Hiki ni kipindi cha maamuzi ambapo ulevi na athari baada ya mbio za marathoni kupita kamili. Na hapa inakuja jaribio la nguvu ama kusimama na kuendelea, au kukata tamaa na kuondoa dalili.
Kukimbia mbele kidogo, nitasema kwamba niliamua kumfanya shujaa yule anayepigania maisha, yeye mwenyewe, na mtoto, kushikamana na mema yote yaliyo ndani yake.
Siku inapita, mbili, tatu, hali haiboresha. Hamu ya kunywa inazidi kuwa na nguvu kila saa. Anaamua kuwa anahitaji kuomba msaada, kwa jamaa zake, marafiki, rafiki yake - haijalishi ni nani.
Mara nyingi wiki za kwanza, baada ya kunywa kwa muda mrefu, huwa chungu kwa mtu. Ndio sababu moja ya mapendekezo muhimu ni kushauriana na daktari. Watasaidia kupunguza hali hii na dawa, kwa kutumia "visa" anuwai kwa njia ya mishipa. Mtu anayeshughulikia uraibu atapata shida kuipitia peke yake. Kwa hivyo, ninapopokea ombi kama hilo la kazi, moja ya masharti muhimu zaidi ya kuanza kazi ni kuingia sambamba katika kikundi cha kujisaidia cha AA - Pombe haijulikani. Ninaelezea hii na ukweli kwamba siwasiliana na wagonjwa nje ya vikao, isipokuwa kwa maswala ya kiufundi. Kwa kuwa siwezi kuhakikisha upatikanaji wa wakati wa bure au ajira nyingine kwa sababu anuwai.
Mtu yeyote anayepitia kuacha ulevi wa kemikali anahitaji mtu ambaye anaweza kutoa msaada wakati wowote. Na mpango wa hatua 12 ni moja tu ya mafanikio zaidi, ambayo hutoa mtunza ambaye yuko tayari kusaidia. Na katika miji mikubwa unaweza kupata kikundi cha AA kila siku na kwa nyakati tofauti za siku.
Mchanganyiko wa tiba ya kisaikolojia na vikundi vya kujisaidia vimefanya kazi vizuri sana. Lakini wacha tuchukue kwa utaratibu.
Nadhani wengi wenu mmesikia juu ya mpango huu wa mafanikio wa AA, ambao nina hakika hautapata bora katika uwanja wa msaada. Watu wengi ambao walijaribu kuwashawishi wapendwa wao kuwa unywaji pombe ulikuwa shida alikutana na wasiwasi na idadi kubwa ya: "hapana, umekosea …". Sasa mtu mwenyewe anaanza kutambua shida yake, anatambua ugonjwa wake na matokeo yote ambayo hubeba. Anakubali kutokuwa na msaada kwake mbele yake, anaanza kuhisi kuwajibika.
Mara ya kwanza, pombe ni kama tuzo - kwa kufanya kazi kwa bidii, uchovu, siku ngumu, nk. Na pia uwezekano wa kuepuka shida. Na mtu anapokutana na haya yote katika maisha ya kila siku baada ya kuamua kuishi kwa busara, hii yote huanza kuonekana kama mtihani mgumu.
Tiba ya kisaikolojia hukuruhusu kukabiliana na uzoefu huo, kiwewe, hali zinazoathiri ubora wa maisha. Moja ya mambo muhimu ya matibabu ya kisaikolojia ni kwamba mtu huendeleza mfumo mpya wa ujira wa kibinafsi katika kazi yake.
Kila mtu anayeishi maisha ya busara ambaye amepitia njia hii ngumu, nadhani, alipata mafadhaiko makubwa katika hali hizo ambazo zinaonekana kuwa rahisi kwa kila mtu mwingine.
Kwenda kwenye duka kubwa inaweza kuwa shida nzima. Hapa mlevi hutembea kati ya kaunta, anachagua jibini, siagi, soda, nyanya na bidhaa zingine, na ghafla anakuja kaunta ambapo, kama pipi ya mtoto, bidhaa anuwai, ambazo sasa zimepigwa marufuku, huashiria.
Kuangalia TV au Sinema pia haiachi alama yake. Karibu kila sinema ina pombe. Huko wanamnywa, wanafurahi kumkumbusha yule mraibu wa wakati ambapo angeweza pia.
Kampuni na likizo - hii ni hadithi nyingine. Baada ya yote, ikiwa mtu anaingia kwenye kampuni na hakunywa, basi kawaida hufanyika na sisi? Wewe ni nini, ikiwa sio yako? Hapa kuna glasi moja, inywe na hakuna kitu kitatokea! Mlevi hana breki, ambapo kuna glasi moja kutakuwa na glasi ya pili, ya tatu, na mwezi. Wale ambao wanaamua kuchagua njia ya unyofu mara nyingi hupitia vipimo vya nguvu, vipimo ambapo "HAPANA" lazima isemwa sio tu kwa wale walio karibu nao, bali pia kwa tamaa zao wenyewe. Ambapo "NDIYO" inamaanisha kuvuka kila kitu ambacho umefanikiwa.
Nilianza kuandika trilogy hii kuunga mkono wale ambao waliamua kuchukua njia ya unyofu, wale ambao wanakabiliana na mafadhaiko haya na hamu, wale ambao wamepitia hii au sasa wataingia kwenye njia.
Usiogope kutafuta msaada na kukubali udhaifu wako. Nyinyi nyote ni wazuri hapo awali, uamuzi mbaya tu maishani ulikupeleka mwisho, wewe sio mbaya. Si kuharibiwa, ninyi ni watu tu, sawa na kila mtu mwingine. Jambo muhimu zaidi, unastahili furaha, msaada na upendo.
Ilipendekeza:
Mzunguko Wa Kunyonya Na Mzunguko Wa Kutolewa
Kuna dhana nzuri katika njia ya gestalt, ambayo karibu ni kuu - ndio mzunguko wa mawasiliano . Inaelezewa kielelezo na pembe ya mawasiliano ambayo nishati huenda kwa muda, kutoka wakati msukumo unaonekana hadi mwisho wa kukidhi hitaji.
Kila Kitu Cha Kusema Juu Ya Unyogovu. Mzunguko Wa Nakala. Sehemu Ya 2
Sehemu ya 2. Aina za unyogovu. Unyogovu hauonekani mara kwa mara, unaonyeshwa na hisia nyingi za kila siku za huzuni, kutokuwa na tumaini, kutokuwa na thamani, na utupu. Mtu ambaye hupata unyogovu mara nyingi hawezi kuona wakati ujao mzuri - wanaweza kuhisi kama ulimwengu unapotea karibu nao.
Kila Kitu Cha Kusema Juu Ya Unyogovu. Mzunguko Wa Nakala. Sehemu 1
Sehemu ya 1. Unyogovu ni nini? Anza. Ukosefu mdogo wa sauti. Ninafanya kazi sana na unyogovu, mawazo ya kujiua, tabia ya kujiua. Nyenzo nyingi juu ya magonjwa haya zimekusanyika kichwani mwangu, ambayo ninataka kushiriki na wewe wasomaji wapenzi.
Njia Ya Kileo. Mzunguko Wa Nakala. Sehemu Ya Pili. Hatua Mbali Na Mgawanyiko
Nakala yangu ya mwisho juu ya mada, nilimaliza na kifungu: "Hata chuma kinachostahimili zaidi kinaweza kuanguka chini ya shinikizo kubwa - kwa hivyo wameachwa peke yao …" Hapa nitazingatia mfano wa hafla anuwai ambazo hufanyika katika kilele cha kufunuliwa kwa hali ya maisha.
Njia Ya Kileo. Mzunguko Wa Nakala. Sehemu Ya Kwanza
Pombe imekuwa rafiki wa karibu katika maisha ya watu wengi. Kumbuka likizo yoyote katika miaka michache iliyopita, kulikuwa na pombe juu yake? Chama cha ushirika kazini? Soka kwenye tv? Lakini vipi kesi hizi nadra zinapogeuka kuwa maisha ya kila siku, wakati mabadiliko katika fahamu inakuwa hitaji muhimu?
