2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mimi ni mtaalamu mchanga mdogo, kitambulisho changu bado hakijatengenezwa kikamilifu, na hivi karibuni nimekuwa nikijaribu kujifafanua mwenyewe: mimi ni nani, ninafanya nini na kwa nini ninafanya hivyo. Pia imeongozwa na ukweli kwamba marafiki, marafiki, na watu ambao hawanijui, wanapogundua kuwa ninafanya matibabu ya kisaikolojia, mara nyingi huniuliza maswali: "Na kwa nini mtu aende kwa mtaalamu wa magonjwa ya akili?", "Je! ni mtaalamu wa tiba ya akili? "Itanipa nini?" na wengine. Niligundua kuwa kwenda kwenye maelezo na nuances ya jinsi maisha yangu ya kibinafsi yamebadilika (kwa sababu ya kupita kwa mafunzo, tiba ya kibinafsi na ya kikundi, uzoefu wa maisha) ina athari mbili. Wale ambao wamekumbana na uzoefu kama huo na shida mara moja huchukua maneno yangu na kuelewa ninachokizungumza. Wale ambao hawajapata uzoefu wa kina kama hicho na hali kama hiyo ya uzoefu wana uwezekano wa kuchanganyikiwa zaidi na hawawezi kujua kazi ya tiba ya kisaikolojia ni nini.
Nimekuwa mwotaji mzuri tangu utoto. Ninapenda kuja na hali anuwai za ukuzaji wa hafla katika maisha yangu na sio yangu tu. Na kwa sababu ya ukweli kwamba nimekuwa nikisoma njia ya gestalt kwa miaka 7 iliyopita, sitiari za jinsi maisha ya mtu yameundwa na jinsi mtaalamu wa saikolojia anavyoshughulika nayo mara nyingi alianza kuonekana akilini mwangu. Na siku nyingine tu nilipata mfano, ambao ulisababisha hadithi ndogo. Kuna nafasi kwamba sio mpya, lakini kwangu ni rahisi na inaonyesha wazi uzuri wa kazi ya mtaalamu na mabadiliko yanayotokea katika mchakato huu..
(Nilitaka kuandika kwa mtu wa pili) Fikiria kuwa wewe ni dereva. Unaendesha gari kwa njia ya vumbi, upande wa nchi, barabara isiyo sawa kupitia mashamba, misitu, vijiji vidogo vya zamani. Kubanwa na kujaa … Unaendesha kwa gari muda mrefu, tayari kuhani wote amepigwa na kutetemeka, unatazamia tu mbele na hausimami. haukumbuki jinsi ulivyoishia kwenye gari hili, na wapi una haraka sana. Ndio, ni wasiwasi. Ndio, ina mambo mengi. Lakini umejifunza vizuri sana kupuuza usumbufu mkali. Baada ya yote, maisha ni jambo gumu, unahitaji kuvumilia na kuwa na nguvu (huyu pia ni mtu lini itadumu? Haijulikani pia, lakini walisema kwamba siku moja itakuwa bora, itakuwa tofauti, lazima tu uwe mvumilivu.
Hatua kwa hatua, mawazo ya kwamba kuna kitu kibaya hapa huanza kuingia ndani kwako. Kitako hakiendi, haipatii yoyote rahisi, ni ngumu tu na ngumu, haiwezekani kabisa kupumua … Lakini ni sawa! Unahitaji tu kuboresha kidogo, tune gari na kila kitu kitafaa! Unatundika pindo kwenye kioo cha mbele, unganisha taa nyuma ya mwili, weka mti wenye kunukia kwenye kioo … Lakini hapa kuna shida! Haibadiliki! Sambamba na hii, hisia ya kukosa nguvu na upweke haitoi … Kama kwamba kuna kitu kinakosekana. Ni kana kwamba kuna kitu ndani yako kinauliza kitu nje, kitu kisichostarehe sana na kinachofaa, lakini muhimu sana. Kama sehemu fulani muhimu yako imeganda. Na unaamua kuchukua hatua ya kukata tamaa: ni wakati wa kugeukia kwa mtaalam - mtaalam wa saikolojia.
Katika nyakati hizo adimu na fupi wakati unasimamisha gari, mtaalamu huyo huyo katika maelewano ya kiroho anakaa chini na wewe, kwa macho nyeti, sauti ya kusisitiza na polepole, ambayo unatia matumaini mengi. Labda mwishowe atakuambia jinsi ya kuhakikisha kuwa maumivu kutoka kwa michubuko hayasikiwi, jinsi ya kuvuta vizuri hewa iliyosimama ndani ya kabati (ili isionekane imechoka sana), na jinsi ya kuharakisha gari ili iweze huacha kugonga juu ya matuta.
Jambo la kwanza mtaalam wa mtaalam wa akili ni jinsi unavyosumbua kuwa ndani ya gari hili … Anaanza kuzungumza juu yako na kukuuliza, utatumia muda gani katika hali kama hizo? Unaenda wapi? Kwa nini haraka sana? Na kwa nini unahitaji kuvumilia hali kama hizo zisizostahimilika? Ana hamu ya kushangaza kwako na njia yako, lakini ni ngumu kwake kuwa nawe katika hali kama hizo.
Mwanzoni huwezi kuelewa ni kwanini anakuambia hivi. Lakini, isiyo ya kawaida, maneno yake yalikugusa. Kitu ndani yako kilihamia, kimechochewa. Na ghafla, bila kutarajia kwako, unaanza kuamka kana kwamba. Mwili ulianza kujaa nguvu. Unaanza kugundua! Angalia jinsi umechoka sana kwa kupanda kwenye hii rattletrap. Jinsi mwili wako unavyoumia na huwezi kuchukua pumzi ndefu. Wazo kwamba "unahitaji kwenda" sio yako kweli, na sio karibu kabisa na wewe. Unaanza kupata wasiwasi na hofu kubwa, aibu na maumivu. Je! Ulilazimika kuvumilia kiasi gani … Lakini jambo la kawaida zaidi ambalo umeona ni kwamba haya ni matokeo ya chaguo lako mwenyewe. Wewe mwenyewe ulikubali kwenda kwenye gari hili, wewe mwenyewe uliendesha wakati huu wote, hauelewi wapi, na wewe mwenyewe ulichagua kuvumilia hali hizi. Mimi mwenyewe.
Baada ya kuzungumza kwa muda na mtaalamu, unaamua kuwa unahitaji kuacha. Acha kweli. Bila kusita, uligonga breki, simama, amua kutoka kwenye gari … Na … Unaona ulimwengu unaokuzunguka. Ulianza kuzingatia kile kilicho karibu nawe - maumbile, miti, ndege, anga ya samawati juu ya kichwa chako, jua kali … Unahisi hofu, pongezi, na wakati huo huo wasiwasi mkubwa. Hisia ya kuwa mahali hapa ni mpya kwako. Na inawezekana kwamba hofu hii ingekua ya kutisha ikiwa mtu aliyeuliza maswali haya muhimu na magumu sana hakuwa karibu. Uwepo wake unakupasha joto na kukufanya ujisikie vizuri. Inaonekana kwamba kwa mara ya kwanza ulihisi inamaanisha nini wakati mwingine yuko karibu.
Kuchanganyikiwa kunashinda. Uko wapi? Kwa nini uko hapa? Je! Utaenda wapi baadaye?..
Kuanzia wakati huu, safari yako ndefu huanza. Hija yako. Ni ngumu na ya kutisha kuachana na gari hili la zamani, lisilofurahi, lililovunjika. Yeye tayari ni kama mpendwa kwako. Kuhisi uwepo wa mtaalamu, unaamua kuchukua hatua hii. Kushinda hofu na wasiwasi kutoka kwa haijulikani, kando na hiyo, unaanza kutafuta njia nyingine. Njia ya wewe mwenyewe … Inageuka kuwa kazi ngumu sana, lakini uwepo na hamu kubwa ya mtaalamu hukuhudumia kwa msaada mkubwa, ambayo huanza kurudisha imani kwa nia yako, tamaa na hisia zako.
Unaangalia kwa karibu, unusa, unahisi kila kitu karibu. Unafanya hatua za woga, unasonga mbele na nyuma, unajikwaa, unaumizwa, umeramba vidonda vyako, toa mabadiliko. Unatafuta wengine karibu na wewe, ambao unaweza kuamini na ambao unaweza kujipasha moto. Unafurahi kwa njia mpya, barabara mpya, isiyojulikana na ya kufurahisha. Unagusa sana maisha yako …
… Baada ya miaka 3, 5, na labda miaka 10 … Unaendesha chopper nzuri, starehe, kando ya barabara kuu, ukiepuka kwa ustadi mashimo madogo. Unaendesha kwa kasi inayokufaa, unapata raha ya kweli kutoka barabarani. Upepo unavuma kwa kupendeza juu ya mwili wote. Unapokuwa njiani, unakutana na madereva wengine: unamtabasamu mtu, unamsalimu mtu, simama kwa mtu kujuana na kuwa na cappuccino. Na unamzunguka mtu na kujaribu kukaa mbali. Unaendesha gari karibu na miji mizuri zaidi, milima ya juu sana na misitu minene. Wakati mwingine unajikuta kwenye vichuguu virefu vyenye giza, ambayo huhisi msisimko mwingi na kutokuwa na uhakika hata unaanza kufikiria ikiwa unaenda huko … Lakini baada ya muda unapita tena kwenye njia pana tambarare, umeoga jua na madereva wengine wanaotabasamu.
Mahali unapojikuta hujaza roho yako na furaha. Unaenda haswa ambapo udadisi wako na shauku hukuchukua. Ndio, kuna mengi haijulikani njiani yako, lakini kuna hakika kwamba uwepo yenyewe hukusaidia. Unajua ni barabara ipi unayotaka kuendesha na ni nani unataka kushiriki safari yako. Na unajua wewe ni nani. Wewe ni mtu hai: mwenye nguvu na dhaifu, mwenye furaha na mwenye kusikitisha, mwenye hasira na anayejali, mkorofi na mpole, anayefanya haraka na mwepesi, mzembe na makini, huru na mhitaji, anayependwa na mwenye upendo … Unapumua maisha, na maisha yanakupumua.
Una burudani inayopendwa - kusimama kwa maumbile na uone jinsi inavyoweza kupendeza. Usiku mmoja, ulisimama juu ya tembo mzuri wa mlima, ukiweka pikipiki kwenye mkanda, na, ukipanda juu ya mlima, ukaona mtazamo mzuri wa kichawi wa mandhari ambayo ulinyoosha mbele yako - msitu ambao unageuka kuwa kusafisha, na kusafisha hubadilika na kuwa jiji linalong'aa na taa zote.. chini ya bahari safi, safi … Ulikumbuka bila kukusudia ni miaka ngapi iliyopita ulikutana na mtu yule ambaye, na udadisi wake, aligeuza maisha yako yote chini na kukusaidia kufungua njia kwako mwenyewe. Ulipata uchungu wa ajabu kutoka kwa wakati uliopotea wa miaka yote ya fahamu na shukrani kutoka kwa mkutano wa dhati wa watu wawili walio hai, na barabara zao, hatima yao, uzoefu wa kipekee na furaha ya uwepo. Yote hii ilifanya macho yako yanyonye. "Asante kwa kuishi …" ulisema kwa upendo, ukishughulikia ulimwengu wote.."
**
Nina hakika kwamba mtu yeyote yuko huru kuishi vile anavyotaka. Sina nguvu zote, siwezi "kusahihisha" maisha ya mwingine, kumlipa nguvu au kumkabidhi uhuru, hata ikiwa mimi ni mtaalam mzuri wa tiba ya saikolojia. Ninachoweza kufanya ni kuishi kwa dhati karibu na mwingine. Hii ni kazi nzuri, na wakati huo huo udhihirisho wa asili wa asili yetu ya kweli, ni nini tulizaliwa.
Sijui ni nini lengo kuu la kukaa kwangu kama mwanadamu katika ulimwengu huu. Lakini hivi karibuni nina hakika zaidi na zaidi: hatuna chaguo ila kuishi na roho zetu zote na kwa moyo wetu wote.
Ilipendekeza:
Picha Za Kisaikolojia Za Wateja Walio Na Oncology. Makala Ya Tiba Ya Kisaikolojia
Kama ilivyotajwa tayari katika nakala zilizopita, ikiwa inawezekana kuchagua sababu ya kisaikolojia inayochangia ukuzaji wa oncology, basi haitaonyeshwa kwa shida au hisia maalum, lakini kwa ujumbe wa ufahamu wa jumla kuwa maisha katika udhihirisho ambao haina maana tena.
Muundo Wa Utu Wa Neva, Kisaikolojia Au Mpakani: Uwezekano Wa Tiba Ya Kisaikolojia
"Hakuna watu wenye afya, kuna waliochunguzwa chini" - utani maarufu wa wataalamu wa magonjwa ya akili sio utani tena, lakini ni kielelezo cha ukweli wa kisasa. Karibu kila mtu katika jamii ya kisasa kwa umri fulani huanguka katika ukanda ambapo psyche yake inakabiliwa na kutowezekana kufikiria tena na kujibu vya kutosha kwa shida - "
Shida Za Kisaikolojia Na Tiba Ya Kisaikolojia Ya Mwili
Saikolojia (kisaikolojia ya Uigiriki - roho, soma - mwili) ni mwelekeo katika dawa na saikolojia ambayo huchunguza ushawishi wa sababu za kisaikolojia (haswa kisaikolojia) juu ya tukio na mienendo ya magonjwa ya somatic . Neno "psychosomatics"
Kesi Kutoka Kwa Mazoezi Ya Tiba Ya Kisaikolojia: Je! Mtaalamu Anapaswa Kuzingatia Maisha Yake Wakati Wa Tiba Ya Kisaikolojia?
Kwa sasa, analea watoto watatu peke yake na anajaribu kujenga uhusiano na mwanaume mpya, ambayo pia sio rahisi sana na sawa na yote yaliyotangulia. Kwa kweli, ilikuwa shida halisi za uhusiano huu ambazo zilikuwa majani ya mwisho ambayo yalisukuma V.
Tiba Ya Kisaikolojia Ya Mtaalam Wa Kisaikolojia, Au Kwanini Tiba Ya Kisaikolojia Ya Muda Mrefu Na Mtaalamu Mmoja Huwa Bora Kila Wakati
Nakala juu ya nini itakuwa nzuri ikiwa kila mtu alikuwa na mwanasaikolojia wake! Nataka tu kushiriki maoni yangu. Nadhani ulimwengu utatulia, kungekuwa na wasiwasi mdogo ndani yetu ikiwa kila mtu angekuwa na mwanasaikolojia wake. Acha nieleze kwa mfano wangu.
