2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Duka la dawa kwa roho
Kitabu kama dawa. Kwa shida zingine za akili, kusoma "imeamriwa" - na inasaidia
Bibliotherapy - (matibabu kwa kusoma vitabu kadhaa) inajulikana tangu nyakati za zamani. Kazi za Uigiriki zililenga kufikiria juu ya vitu vya msingi na uzoefu: juu ya siku zijazo, juu ya furaha, juu ya upendo, juu ya maisha ya familia, juu ya maendeleo ya kibinafsi kupitia shida na uzoefu.
Masomo mengi kwa muda mrefu yamethibitisha kuwa matumizi ya vitabu vilivyochaguliwa haswa yanaweza kuwa na athari kubwa kwa hali ya kihemko ya watu.
Lakini ni wakati gani kusoma inakuwa tiba?
Sayansi inaamini kuwa kitabu kitafanya kazi kama dawa ikiwa umejaa hisia za mhusika kiasi kwamba unajisahau.
Kwa nini chaguo hili la maendeleo ni nzuri kwa mtu: hakuna vitendo halisi vilivyowekwa katika kitabu (kitu ambacho lazima kifanyike kwa ukweli), kuna maana ya jumla ya maandishi na kila msomaji atachukua kitu chake kutoka hapo.
Kwa kila swali, shida, uzoefu muhimu, unaweza kuchukua vitabu kadhaa ambapo mashujaa hukutana na hali kama hiyo na kuishinda, au la, ambayo pia ni chaguo la tiba ya kusoma (na jinsi ya "kutofanya")
Kuna aina mbili za msingi za bibliotherapy:
1. Mteja anasoma tu maandishi ambayo alipewa kwenye maktaba. Mtaalam alipendekeza katika vitabu gani shujaa ana shida sawa na msomaji.
2. Aina ya ushawishi kati ya mtaalamu na msomaji. Kwanza, wanasoma kitabu hicho kwa sauti, kisha wanajadili.
Chaguo la kwanza linapatikana zaidi sio tu kwa sababu linapatikana zaidi: mbali na kitabu, hakuna kitu kinachohitajika. Ukweli ni kwamba maoni yetu ya maandishi ni ya kipekee. Kila mmoja wetu atafanya kitu tofauti na aya hiyo hiyo.
Wakati wa kusoma, kila mmoja wetu anaweza kutumia maandishi tu kwa madhumuni yake ya kibinafsi. Maana ya tiba ni hii - kuonyesha halisi, wagonjwa. Kitabu, kilichosomwa akiwa na miaka 15 na 35, kinachukuliwa kama kazi mbili tofauti, lakini kwa kweli, tumebadilika, na kitabu "kimechoka" kidogo tu tangu wakati huo.
Hiyo ni, kiini na maana zote za kitabu hazijategemea sana mwandishi, lakini kwa msomaji.
Ulimwengu mzuri wa kitabu ndio tunajenga vichwani mwetu, tukitegemea uzoefu wetu, hisia, tabia za akili, na tu kwa ushiriki wa mwandishi.
Inavyofanya kazi…
Athari nzuri ya kwanza ya kitabu inahusiana na kuongea. Ni ngumu kukabiliana na hali ikiwa hatujui maneno sahihi ya kuelezea hisia za kina na mawazo yaliyochanganyikiwa. Katika kitabu hicho tunapata sitiari zinazohitajika, uchunguzi sahihi, maoni ya kufikiria ambayo unaweza kujaribu mwenyewe kila wakati.
Jambo la pili ni mtazamo mpya wa mambo. Hadithi za uwongo husaidia msomaji kutafakari tena matukio ya maisha yake mwenyewe, kuwafanya wasisumbue sana, wasiwe na kiwewe.
Kutoka kwa mtazamo wa wataalamu, "matibabu" hufanyika kwa njia tatu.
1. Utambulisho: unganisho na tabia ya kazi huundwa. Hapa shida na malengo ya mhusika aliye karibu nasi hutambuliwa.
2. Catharsis. Kutolewa kihisia kujibu maandishi. Tumejazwa na hisia za shujaa, tunamuhurumia, tunafurahi au tunasikitika pamoja naye.
3. Uelewa wa shida zilizowasilishwa katika maandishi na jinsi inaweza kutumika katika maisha halisi. Kwa wakati huu, msomaji anaweza kutambua kufanana kati yake na mhusika. Hapa unaweza kuamua kutenda kwa njia sawa na shujaa, au kinyume chake - jaribu kutumbukia kwenye mtego ule ule.
4. Ujumla. Ni muhimu kutambua kuwa hauko peke yako na mchezo wa kuigiza wa kushangaza - watu huwa na shida sawa: kujitenga, kupoteza, upendo, ukorofi, unyama … Hii inapaswa kuwa na hali ya kutumaini zaidi.
Na hii yote inawezaje kuponya …
Jambo ni katika upendeleo wa ubongo wetu. Inageuka kuwa hugundua hadithi ya uwongo kwa njia sawa na uzoefu halisi. Wanasayansi wamegundua kuwa nguvu ya mawazo husaidia kushinda kiwewe, mafadhaiko na woga. Na kwa kuishi hali kama hizo katika mazingira salama, tunajifunza kukabiliana nazo.
Nini kusoma na jinsi ya kuchagua kitabu …
Chaguo wakati vitabu vimeandikwa kwa matibabu ya bibliotherapy. Hii ni sayansi maarufu na fasihi ya kliniki. Wanasaikolojia na wanasayansi hufanya orodha ya vitabu vilivyopendekezwa kwa magonjwa anuwai.
Chaguo linalofuata ni kutumia hadithi za uwongo. Wakati wa kuchagua ambayo tunahitaji kuzingatia mambo kadhaa:
• Hawa ni wahusika au hali ambazo wanajikuta, sawa na tabia au hali za wale ambao tunawachagulia kitabu. Hapa tunatafuta kitu sawa katika tabia na maadili, badala ya kufanana kwa nje.
Katika hali nyingine, unaweza kuchukua wahusika hasi, ambapo wahusika wako kinyume na mteja kwa vitendo na maadili muhimu. Ni busara kujadili na wasomaji kile wanachofikiria sio sawa kwa njia ya mashujaa wa tabia, kufanya kazi kulingana na kanuni ya "polarity".
• Tunazingatia ikiwa kuna mabadiliko mazuri kwenye kitabu au mwisho wa hali hiyo.
• Kuna majibu au chaguzi kwa kujibu ombi la msomaji. Uzoefu huu unachambuliwa.
Ilipendekeza:
Kwa Nini Ni Ngumu Kwa Wafanyikazi Wa Mbali Kupata Mwenzi Wa Roho? - Saikolojia Ya Uhusiano - Kazi Kutoka Nyumbani
Moja ya nakala zilizopita zilifunua hadithi ya Petit, mtu wa miaka 32 ambaye anakaa kwenye kompyuta yake kutwa nzima nyumbani. Ni nini kinamzuia Petya kupata mwenzi wake wa roho? Petya kwa kweli hawasiliani na watu wanaoishi na anaishi katika ulimwengu wake halisi.
Walioweka Dawa Za Kulevya Zamani - Ukweli Au Kujidanganya, Au Jinsi Ukarabati Wa Kijamii Wa Walevi Wa Dawa Za Kulevya Unaweza Kusaidia
Sekta ya media ya kisasa imejaa matangazo: "Matibabu ya Dawa za Kulevya". Lakini inawezekana kuondoa ugonjwa huu kwa maisha yako yote? Kwa bahati mbaya hapana. Kwa maana ya jadi, matibabu ni mchakato, baada ya hapo hauitaji kutafuta msaada wa wataalam.
Hadithi Ya Roho Au (Logotherapy Kwa Watoto)
Kulikuwa na Roho. Badala yake, hakuishi, lakini alikuwa kila wakati na kila mahali. Roho ilikuwa huru. Kwake hakukuwa na umbali, hakuna wakati, hakuna joto, wala baridi. Roho ilifurahi katika kutafakari umilele na ukomo wa ulimwengu mkubwa na wa kushangaza.
FURAHA MOYONI NI DAWA KWA AJILI YA MATUKIO YOTE
- Ni nini kinakuleta kwangu? - aliuliza mwanasaikolojia wa zahanati ya neva. - Kweli … - nilimtolea macho mtoto wangu nikitabasamu. Katika umri wa miaka 9, anapaswa kujibu maswali kama hayo mwenyewe na aelewe kuwa haikuwa yangu "ya kufanya"
HOJA. KWA NINI TUNASABABISHA MAUMIVU KWA WAPENZI KWA KUPITIA MASWALI? MBINU YA MAHAKAMA KUTOKA KWA SAikolojia Ya Familia
Ugomvi ni sehemu muhimu ya mawasiliano ya upendo! Haijalishi ni jinsi gani watu wawili wanapendana, akili za wapenzi lazima ziwahitaji … kugombana mara kwa mara na, kwa ukweli wa ugomvi uliotokea, hukagua na kugundua kuwa bado wako pamoja, bado wanapendana.
