2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
"Hamasa" sasa ni neno katika vichwa vya habari vya nakala anuwai. Mitandao ya kijamii imejaa picha na misemo ya kutia moyo, na kila mtu anajishughulisha na kurudisha urembo huu kwenye ukuta wao, kana kwamba inaweza kusaidia kwa njia fulani. Mafunzo yote yanayowezekana yanaahidi kufunua siri za motisha na kuiongeza kwa viwango ambavyo havijawahi kutokea
Je! Motisha ni nini haswa? Je! Ni kama dhana ya kisaikolojia? Kiini chake ni nini na inafanyaje kazi? Wakati nilijitukuza kwa wazo la kuwa nilikuwa mpinzani mkali wa motisha, niligundua kuwa unahitaji tu kuelewa suala hilo kama mtaalam. Ili kufanya hivyo, nilifanya jambo rahisi, nikachukua kitabu cha saikolojia ya motisha na kuisoma, na ikawa kwamba chini ya dhana hii kuna nadharia rahisi sana ambayo watu wachache wanajua. Kwa hivyo, nakala hii ni ya kila mtu ambaye anataka kuelewa nadharia hiyo na hataki kusoma kitabu chote.
Na kwa hivyo, wacha tuanze na fomula rahisi ambayo, katika hesabu ya kwanza, inaelezea kiini chote cha motisha: Kuhamasisha = Sababu za + Hali, ambapo mambo ya hali inaweza kuwa ugumu wa kazi, shinikizo, mahitaji, kwa jumla, huduma yoyote ya hali hiyo.
Picha inaanza kujitokeza, haitoshi kuweka malengo na kukimbilia kwenye vizuizi, ukichukua silaha vitani, unahitaji kuzingatia hali maalum. Hata sio, hali hiyo itazingatiwa na yenyewe, bila kujali ikiwa unaielewa au la.
Kile mafunzo yanaandika: Hamasa - seti ya mambo ya kuhamasisha ambayo huamua shughuli za mtu, ni pamoja na nia, mahitaji, motisha, sababu za hali ambazo huamua (hali) tabia ya kibinadamu. Inageuka hiyo nia zaidi huamua shughuli, ndivyo kiwango cha juu cha motisha kinavyoongezeka … Kwa njia, kiwango cha juu cha motisha sio nzuri kila wakati, lakini zaidi baadaye.
Kiwango cha jumla cha motisha inategemea: idadi ya nia zinazochochea shughuli; kutoka kwa utekelezaji wa mambo ya hali; kutoka kwa nguvu ya kuhamasisha ya kila nia ya mtu binafsi.
Wacha tuone ni nini nia, kila kitu ni rahisi, - ni motisha ya kuchukua hatua … Inatofautiana na hitaji kwa sababu hitaji la shughuli, na nia ya shughuli iliyoelekezwa. Kwa kuongezea, kila nia ina nguvu na nguvu yake mwenyewe. Na ikiwa tutagundua, na tuna nia ya kutosha kuhamisha milima, kunaweza kuwa na sababu anuwai ambazo zinaweza kudhoofisha na kuongeza msukumo. Ni muhimu sana kuweza kuchambua mazingira ili kufikia malengo kwa ufanisi.
Na sasa jambo la kufurahisha zaidi kujua juu ya motisha na nia, shukrani ambayo tunatenda.
Motisha ni ya ndani na ya nje, au tuseme nia ni kama hiyo.
Nia za ndani - nia za kiutaratibu na za msingi, husababisha raha kutoka kwa mchakato na yaliyomo kwenye shughuli hiyo, na sio sababu zisizohusiana na shughuli hiyo. Hii inamaanisha nini kuwa motisha ni ya ndani, basi wakati unatarajia raha kutoka kwa shughuli, sio kutoka kwa matokeo, lakini kutoka kwa mchakato.
Nia za nje (zilizokithiri) - sababu za kuhamasisha ziko nje ya shughuli (nia ya wajibu na uwajibikaji kwa jamii au watu binafsi, nia za kujitawala na kujiboresha, hamu ya kupata idhini, hamu ya kupata hadhi ya juu, hamu ya nguvu na thawabu, sababu za kuzuia adhabu na kufanikiwa). Kwa maneno mengine, motisha ya nje daima inalenga lengo, tunafanya kitu sio kwa sababu tunapenda kuifanya, lakini kwa sababu matokeo yatatuletea mafao fulani, kwa kusema.
Nia za nje bila za ndani, wakati wa shughuli, hazitoi athari kubwa. Ikiwa hautapata raha kutoka kwa shughuli ya shughuli, kwanza, njia ya kufikia itakuwa mwiba na ya kutisha, nguvu itakauka hata wakati wa kuweka lengo, na pili, matokeo hayataleta kuridhika. Kufanya kazi bila motisha ya ndani husababisha kupungua kwa tija, uchovu sugu, kupoteza hamu ya maisha, kuongezeka kwa mafadhaiko, nk.
Nia ya kiutaratibu na muhimu - daima ni hali ya furaha, raha kwa kile unachofanya. Ni kwa hisia hizi ndio unaweza kuamua ni nia gani inayokuongoza. Lakini ikumbukwe kwamba hii haimaanishi hata kidogo kuwa motisha ya ndani ni "nzuri", na ya nje "mbaya" sio. Hii sio sababu ninaandika haya yote; ili kuweza kuweka malengo na kufikia matokeo ya kiwango cha juu, tunahitaji kuelewa wazi kinachotusukuma, nia gani, na ikiwa kuna kitu kinakosekana, tunahitaji kuongeza.
Na sasa maneno machache zaidi, juu ya nia za ndani, Mihai Csikszentmihalyi alianzisha dhana ya "mtiririko", ambayo ni kujitolea kamili kwa sababu hiyo, hisia ya kufurahisha ya shughuli wakati mtu huyo atayeyuka kabisa katika mada ya shughuli. Lakini kuna jambo moja lakini, ili uzoefu wa "mtiririko" utokee, ugumu wa kazi lazima uzidi uwezekano kidogo. Tobezh, hali ya "mtiririko" inawezekana tu wakati lengo ni kubwa, lakini inatosha, ambayo ni kwamba una uwezo na rasilimali za kukabiliana nayo.
Hapa kuna sifa 5 za hali ya "mtiririko":
- Kuhisi kuhusika kikamilifu katika shughuli hiyo;
- Mkusanyiko kamili wa umakini, mawazo na hisia katika mazoezi;
- Hisia kwamba unajua wazi jinsi ya kutenda, ufahamu wazi wa malengo;
- Ukosefu wa hofu ya makosa na kushindwa;
- Kupoteza hisia za kawaida za ufahamu wazi wa mtu mwenyewe, mazingira ya mtu, kana kwamba "inayeyuka" katika biashara ya mtu.
De Cherms anachagua motisha ya kiutaratibu ya kuhisi ufanisi wao, kujisikia kama chanzo cha mabadiliko katika ulimwengu unaowazunguka, na inatafuta kuwa sababu ya matendo yao wenyewe (1976).
"Shughuli inageuka kuwa, kwa motisha ya ndani (ndani), ndivyo inavyoshikamana na uthibitishaji wa uwezo wake na haiitaji kuimarishwa. Msukumo wa nje (wa nje) unakuwa wakati mhusika anaelezea matokeo yaliyopatikana kwa sababu za nje na wakati yeye hafanyi mapenzi, lakini kama matokeo ya ushawishi wa nje. " - Ni nini muhimu hapa, wakati shughuli zetu zinalenga kuongeza umahiri, ambayo ni muhimu kwetu, basi hii ni motisha ya ndani, ambayo ni ya ndani. Msukumo wa nje, nje, maagizo ya kufikia matokeo tunayopenda, lakini sio hamu yetu. Tunakwenda kufanya kazi, fanya vitendo kadhaa huko, hatuwapendi, kwa mfano, tunaandika ripoti, tunaifanya kwa sababu hii ni kazi yetu, na sio kwa sababu ni tamaa yetu, wakati tunapokea tuzo, mshahara wetu ndio sababu ya matendo yetu - hii ndio jinsi motisha ya nje inavyofanya kazi.
Mchanganyiko wa mhemko mzuri na shughuli huongeza motisha (riba) katika shughuli hii. Na kisha, motisha ni motisha kwa shughuli kwa sababu ya kutarajia raha inayohusiana na shughuli hii. Mara nyingine tena, nitarudia kwamba ili shughuli iwe na ufanisi, ni muhimu kuwa na motisha ya ndani na nje, na kuwe na msukumo zaidi wa ndani. Kwa hivyo, ni muhimu sana kufanya kitu ambacho huleta raha, au kupata wakati wa kufurahi katika kazi ya kawaida.
Mchakato wa kupata kitu kwenye shughuli ambayo inakufanya uhisi furaha kutoka kwa mchakato huo ni moja wapo ya wakati wa kujiimarisha. Kujiimarisha ni mchakato ambao watu huboresha na kudumisha tabia zao kwa kujipa thawabu na kuwa na aina fulani ya udhibiti wa tuzo hizi. (J. Frager, J. Feydimen, p. 705) Mpito kutoka kwa viboreshaji vya nje kwenda kujiongezea nguvu ni ishara ya kukuza utu.
Wakati mtu, akifanya shughuli, anajihakikishia au anafurahiya yaliyomo au mchakato wa kazi, hii ni nguvu ya kujiimarisha.
Nia, ambazo "zinaeleweka" na hazileti matendo, hazina maana ya kibinafsi. Kwa hivyo, kuwajalia maana ya kibinafsi kunakuza mageuzi kuwa nia halisi ya kutenda. (A. Leontev, 1975).
Kile nilitaka kusema na hii, lakini ukweli kwamba motisha ya nje inaweza kugeuka kuwa ya ndani, wakati mtu anaanza kufurahiya shughuli hiyo. Na mchakato huu, kwa msaada wa kujiimarisha, anaweza kujidhibiti. Ili kuanza kufurahiya mchakato huo, unahitaji kutoa matendo yako maana ya kibinafsi. Na ogly, badala ya kazi, ambayo wewe angalau hujali, inaonekana, kwa ujanja rahisi, kazi ambayo ina maana ya kibinafsi kwako, na shughuli inachukua rangi.
Msukumo wa ndani una nuance moja. Shinikizo na mahitaji ya mazingira, tuzo iliyoahidiwa na adhabu inayowezekana zote zinaweza kupunguza kiwango cha motisha ya ndani. Kama hii, lakini kama hii, kwa mfano, ulichora, uliipenda, kisha wakaanza kukulipa kwa kile unachora rangi, na kisha wakati mmoja mzuri wakaacha kulipa. Kwa hivyo wakati huu, kiwango chako cha motisha ya asili ya kuchora itashuka. Hii hufanyika mara nyingi kwa wanariadha ambao wanaacha kucheza katika michezo ya kitaalam. Je! Inawezekana kufanya kitu juu ya hii, siogopi, itakuwa muhimu kutafuta maana mpya za shughuli, zile za zamani hazitafanya kazi.
Ikumbukwe kwamba kujua ni sababu gani zinaamua kujitahidi kwa mtu, mtu anaweza kusimamia shughuli zake. Katika jamii yetu, nia maarufu zinazoongozwa ni pesa, nguvu na mafanikio.
Inafurahisha kuwa mabwana wa kuongeza motisha ya wafanyikazi, labda, haizingatii ukweli mmoja, kiwango cha juu cha motisha husababisha athari zisizohitajika za kihemko (mvutano, msisimko, mafadhaiko, nk), ambayo inasababisha kuzorota kwa utendaji.. Kwa hivyo kwa kufanya kazi rahisi, msukumo wenye nguvu utakuwa bora; motisha dhaifu ni ya kutosha kwa kazi ngumu. (Erks na Dodson, 1908). Ni nini motisha nyepesi na dhaifu, yote inategemea ni ngapi nia zinahusika katika motisha na ni nguvu gani wanayo.
Hapa kuna nakala kama hii, ikiwa kuna kitu hakikutoshi, kitabu cha S. Zanyuk "The Psychology of Motivation" kilitumika, soma na shiriki uvumbuzi wako, ningeweza kukosa kitu.
Mtaalam wa saikolojia, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com
Ilipendekeza:
Nataka Kuwa Mama! Au Ni Nini Kinazuia Mwanamke Kupata Ujauzito: Juu Ya Hofu, Juu Ya Malengo Na Motisha
Mara nyingi na zaidi, katika mashauriano na maishani, ninakutana na wanawake wazuri waliofanikiwa ambao wana kila kitu na ambao hawana haraka ya kupata watoto, na wakati mwingine hata familia. Na wakati mikono kwenye saa ya maisha yao, kama ya Cinderella, inagonga usiku wa manane, na katika maisha halisi wanakaribia kizingiti cha miaka 40, wanaonekana kuamka na kuanza kugundua kuwa wakati waliopewa na asili ya mama huanza kumaliza … Kwa bahati mbaya, sio wasichana wote k
Sijisikii Chochote Na Sitaki Chochote. Jinsi Kutojali Kunatuteketeza
Hili ni malalamiko ya kawaida sana. Ukosefu wa hisia, filamu ya kutokujali, ambayo huvuta maisha yote, inaiburudisha kwa kuchoka, kutojali na kutokuwa na maana kwa matope. Utaratibu wa vumbi na uchovu wa kila wakati ni marafiki wa milele wa jimbo hili.
NINI KINATOKEA IKIWA . NINI KINATOKEA NIKIKUBADILI? NINI INGEKUWA IKIWA NILIOA
Moja ya sifa na uwezo wa kipekee wa mtu ni uwezo wa kufikiria siku zijazo. Hakuna mnyama hata mmoja hapa Duniani aliye na nafasi ya kubishana juu ya mada "ni nini kitatokea ikiwa", kuomboleza jamaa na marafiki wanaoishi, kuwa na huzuni juu ya kile kilichotokea zamani na juu ya kile ambacho yeye sio.
Ficha "Badilisha Ikiwa Unataka Chochote!" - Juu Ya Taa Ya Gesi, Ukosoaji Na Mabadiliko Ya Ndani
Ni umakini gani wengine wanaweza kutupa. Sio tu juu ya kesi hiyo. Sasa, ikiwa waliunga mkono, walizungumza, waliweza kuelewa wakati, waliona hitaji la msaada, wangeweza kutoa hali ya usalama … Lakini hapana! Usikivu wa watu wa karibu (oddly kutosha) mara nyingi zaidi na zaidi unaelekezwa kwa kutoridhika kwa hawa wapendwa na usafirishaji wa ukweli usiohitajika:
Nini Cha Kufanya Ikiwa Unataka Kufa Au Ikiwa Maana Ya Maisha Imepotea
Kwangu, mwanasaikolojia na mtaalam wa kisaikolojia, mada hii inajulikana sio tu kutoka kwa mazoezi. Kulikuwa na wakati ambapo mawazo ya kujiua pia yalinijia. Sasa sioni aibu kukubali kwamba nilitamani kufa, kwa sababu kusudi la maisha lilipotea.
