2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kila mmoja wetu ana hofu. Hii ni ya kawaida na ya kawaida, tunaishi nao, bila kuzingatia umuhimu maalum kwa hii … maadamu hawaingilii maisha yetu.
Lakini ghafla unazidi kukabiliwa na hali kama hizo, ambazo wanasema "na wanataka - na chomo." Kwa mfano, hauoni matarajio yoyote ya kazi yako iliyopo, lakini inatisha kuanza kutafuta mpya. Upendo mpya unabisha moyoni mwako, lakini unaogopa kusikiliza, kukuza hisia hii.
Na hapo ndipo unapoanza kupima faida na hasara - bado inafaa kufanya juhudi kukabiliana na hofu yako na kuiondoa, au kukata tamaa na kuacha kila kitu jinsi ilivyo.
Nitakupa sababu 4 Kwa nini bado inafaa kupita zaidi ya hofu yako, na usijifiche?
Kwanza, ili kuwa bwana wa maisha yako, na usiongozwe na hisia na hisia zako zisizoweza kudhibitiwa. Sitemi kuwaondoa kabisa na kuwa "baridi na wasio na huruma", nazungumza juu ya kufahamu majimbo yako, pamoja na hofu. Ni muhimu kutofautisha kati ya hofu na silika ya kujihifadhi. Kwa mfano, ikiwa unatembea kwenye njia ya mlima, silika ya kuzaliwa hukuruhusu kubaki mwangalifu na kufuatilia kwa uangalifu mahali unapokanyaga. Lakini ikiwa unasumbuliwa na hofu ya urefu, hautaweza kuhama, itakupooza papo hapo. Semina yetu "Hekima ya Giza" itakuruhusu ujifunze kuhusiana na hisia zako, kuruhusu silika ya kujihifadhi kuwa mwangalizi wa kuaminika, na kuondoa hofu isiyo ya lazima kwa msaada wa mazoea maalum. Utaweza kujenga maisha yako ukizingatia tamaa zako, na sio kufuata uongozi wa hofu.
Pili, kuacha hofu itakuruhusu toa tani ya nishati, unganisha kwenye rasilimali ambazo zimefichwa kwako kwa sasa. Hapa kuna jambo: kila hofu inahitaji bidii kutoka kwako ili kuzuia kile unachoogopa. Kwa mfano, ikiwa unaogopa mbwa - kila wakati unatoka nje, unapaswa kuwa macho - ikiwa kuna mbwa mkali anayelinda karibu. Mhudumu, akiogopa kuwa "atadanganywa" dukani, anahesabu tena kwa nguvu gharama ya ununuzi wowote mara kadhaa, mara nyingi huanza mazungumzo ya moto na mtunza pesa tangu mwanzo … Matumizi ya nishati kupita kiasi ni dhahiri hapa. Kuna rasilimali nyingine iliyofichwa nyuma ya hofu yoyote. Lakini hii inahitaji maelezo mazito na marefu, kwa hivyo nitazungumza juu yake kwenye semina. Kama matokeo, utahisi kuongezeka kwa nguvu na nguvu, utaweza kufanya vitu hivyo ambavyo kwa kawaida hawakuwa na vya kutosha.
Tatu, mchakato wa ukombozi kutoka kwa hofu yenyewe ni mchakato wa kujitambua ambao hauwezi kulinganishwa na kupendeza kwake. Hii ni - na furaha ya uvumbuzi mpya, na furaha ya ushindi, na uzuri wa njia ya ubunifu - Inachukua bora kuliko sinema yoyote! Kweli, jambo kuu ni hisia ya uhuru kama thawabu ya ushujaa wako - baada ya yote, wakati fulani italazimika kujishinda, kupita zaidi ya maoni ya kawaida, na hii daima inahitaji ujasiri na uvumilivu. Nimekuandalia kazi za ubunifu, ili usiwe na ushindi unaostahili tu juu ya woga, lakini pia "nyara" kama vikumbusho - uliweza, kukabiliana, na kuthibitisha kile unachoweza. Baada ya yote, ni muhimu wakati mwingine kwako mwenyewe kujikumbusha "mimi ni mtu mzuri kama nini!"
Nne, kumbuka kuwa hofu inaambukiza kwa maumbile. Inastahili kuziondoa angalau ili kuwatunza wapendwa wako … Kwa mfano, mtoto mdogo haogopi vyura, kwa sababu sio hatari kwao wenyewe. Lakini, akiona jinsi mama yake anaruka kwenye benchi na kilio, na hukutana na chura barabarani, mtoto huchukua hisia zake na pia anaanza kuogopa. Kwa kweli, marafiki wako wazima au jamaa hawana mwelekeo wa kuchukua hofu yako yoyote, angalau ikiwa wana mawazo ya kutosha ya kukosoa. Walakini, wakiwasiliana nawe, "huchukua" hofu yako, kwa njia moja au nyingine, na hii haiwezekani kuwa haina maana kwao. Kuondoa hofu ni hali haswa wakati wa kujitunza kunahusiana moja kwa moja na utunzaji wa mazingira yako ya karibu.
Kwa hivyo, kutolewa kutoka kwa hofu ni utambuzi wa tamaa zako, kutolewa kwa rasilimali za nishati zilizofichwa, furaha ya ubunifu na burudani ya kusisimua, na vile vile kuwatunza wale unaowapenda na unataka kuona wenye nguvu na wachangamfu
Kwa kweli, kushughulikia hofu inahitaji kiwango cha juu cha ufahamu, uvumilivu, na tahadhari. Baada ya yote, hofu yako ni sehemu yako mwenyewe, inastahili kuzingatiwa na kuheshimiwa, huwezi kuzichukua na kuzikata, kuzitupa mbali - ni muhimu kufunua rasilimali yao yenye nguvu na kuielekeza katika mwelekeo unahitaji. Kufanya hivyo "bila mpangilio" kunaweza kuwa hatari na kufanya madhara zaidi kuliko mema.
Ni bora kufanya kazi na hofu yako chini ya mwongozo wa mtaalamu.
Ilipendekeza:
Hofu Kichwani Mwangu. Hofu Ya Neva: Ni Nini Kiko Nyuma Yao
Inakuwa moto, huponda kifuani, na vidonda vya mwili kote mwili. Mawazo ya kile kinachoweza kutokea hukufanya kizunguzungu. Ninaogopa, naelewa kuwa inatisha sana - kuvumilia maisha haya, kuchukua hatua zifuatazo, kukutana na mpya, ya kutisha na isiyojulikana.
Dalili Za Mashambulizi Ya Hofu. Nini Cha Kufanya Juu Ya Mashambulizi Ya Hofu?
Hofu na Shambulio la Hofu ni nini? Neno "hofu" linachukua asili yake kutoka kwa jina la mungu wa zamani wa Uigiriki Pan. Kulingana na hadithi, kuonekana bila kutarajiwa kwa Pan kulisababisha kutisha sana kwamba mtu huyo "kichwa"
Kwa Nini Tunafanya Kama Inafaa Kwa Mtu Mwingine, Lakini Sio Kwa Sisi Wenyewe
Kwa kiwango fulani, sisi sote huwa tunatenda wakati tunatoa dhabihu zetu na kufanya kama inafaa kwa mtu mwingine, lakini sio kwa sisi wenyewe: tunachukua kazi ya mtu mwingine, tunajitolea kufanya kazi ngumu zaidi na mbali na kazi za kufurahisha zaidi, hatuwezi kukataa katika maombi, kununua vitu visivyo vya lazima, kuwaambia vitu visivyo vya lazima, nk.
Kwa Nini Na Kwa Nini Ninaandika Na Ni Shida Gani Ninakabiliwa Nazo Kwa Kufanya Hivyo?
Leo nataka kushiriki nawe kwanini ninaandika na ni shida na uzoefu gani ninakabiliwa nao kwa kufanya hivyo. Kwa nini ninaandika? Ninaandika ili kushiriki kile nadhani ni muhimu. Na kile ninachofikiria kinaweza kuwa muhimu kwa watu wengine.
HOJA. KWA NINI TUNASABABISHA MAUMIVU KWA WAPENZI KWA KUPITIA MASWALI? MBINU YA MAHAKAMA KUTOKA KWA SAikolojia Ya Familia
Ugomvi ni sehemu muhimu ya mawasiliano ya upendo! Haijalishi ni jinsi gani watu wawili wanapendana, akili za wapenzi lazima ziwahitaji … kugombana mara kwa mara na, kwa ukweli wa ugomvi uliotokea, hukagua na kugundua kuwa bado wako pamoja, bado wanapendana.
