KUKUTANA: UCHAMBUZI WA UCHUKUZI

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Katika nakala hii nitaandika mwelekeo katika saikolojia ambayo nimejichagua mwenyewe katika kazi yangu. Kuna mwelekeo mwingi katika saikolojia, ambayo kuu ni.

- tiba ya gestalt;

- tiba ya tabia ya utambuzi;

- uchambuzi wa kisaikolojia;

- uchambuzi wa miamala.

Kuna matawi mengine zaidi, nimeorodhesha yale ya msingi hapo juu.

Hapa chini nitaandika kwa undani zaidi juu ya uchambuzi wa miamala. Kwa kuwa iko karibu nami na inaeleweka kutumia. Katika mazoezi, kwangu mwenyewe na wateja wangu, naona matokeo bora kutumia mwelekeo huu.

Mwanzilishi wa uchambuzi wa shughuli ni mwanasaikolojia wa Amerika na mtaalam wa magonjwa ya akili Eric Berne.

(1910-1970). Kwa mara ya kwanza nilifahamiana na kitabu chake "Watu wanaocheza michezo." akiwa na umri wa miaka 18-19.

Miaka 10 baadaye, baada ya mfululizo wa matukio maishani mwangu, nilikumbuka nadharia ya Eric Berne na nikagundua kuwa ninataka kusoma uchambuzi wa shughuli kwa undani zaidi ili kufunua maswali mengi maishani mwangu. Kwa hivyo, kuchagua mwelekeo fulani wa kisaikolojia, haikua swali maalum kwangu, ni lipi la kuchagua kwa uchunguzi wa kina. Hivi ndivyo safari yangu ndefu na ya kupendeza ya uelewa wa TA (uchambuzi wa shughuli) ilianza.

Je! Ni nini maalum juu ya uchambuzi wa miamala?

Eric Berne aligawanya psyche ya kibinadamu katika majimbo matatu ya ego:

- hali ya ego ya mzazi;

- majimbo ya ego ya mtu mzima;

- hali ya ego ya mtoto.

Je! Hizi hali za ego zinamaanisha nini?

Hali ya ego ya wazazi - hisia zote, mawazo na tabia ambazo zilinakiliwa kutoka kwa takwimu za wazazi au kutoka kwa watu ambao walihusika na kushawishi malezi ya mtoto (bibi, babu, nannies, walimu, waalimu).

Hali ya watu wazima - maoni yote, hisia, tabia ya mtu, ambayo ni majibu ya moja kwa moja na malengo kwa hali ambayo imetokea, mtu yuko na humenyuka kwa hali yoyote ile "hapa na sasa".

Hali ya mtoto ni mawazo yote, hisia, tabia ambazo zilirekodiwa na mtu katika utoto wa mapema.

Hakuna hali nzuri au mbaya ya ego, zote ni muhimu kwa ukuzaji kamili wa utu, lakini kazi kuu ni kujifunza kuzitambua ndani yako na kuelewa kinachotokea kwa wakati fulani kwa wakati na hali gani itakuwa ya kutosha zaidi sasa. Hiyo ni, jifunze kuchambua hali hiyo na utumie kwa uhuru majimbo matatu ya ego.

Hali ya wazazi katika ufahamu wetu wa akili inawajibika kwa kile kinachohitajika na muhimu kufanya, hali ya watu wazima inawajibika kwa kile mtu huyo atafanya kwa kweli, hali ya mtoto kwa kile mtu anataka kufanya. Inageuka kuwa nzuri wakati, wakati wa kufanya shughuli fulani, "WANT" Basi unaweza kuishi maisha na kufanya kazi fulani, fanya kazi na ladha na raha.

Wacha tuangalie shughuli za majimbo yote matatu kwa kutumia mfano. Mwanamke, takriban

Katika umri wa miaka 35, anafanya kazi kama daktari, anajiandaa na kwenda kufanya kazi. Hali yake ya mzazi wa wazazi inawajibika na ukweli kwamba anahitaji kuamka mara kwa mara na kwenda kusaidia watu, hali ya mtu mzima huchukua jukumu la kuondoka nyumbani kwa wakati na kufika kazini, na hali ya mtoto inahusika na ukweli kwamba anataka kwenda hospitalini na kutibu watu. Mwanamke anahisi kwa ndani: "Ninapenda kusaidia watu na ninafurahiya kwenda kazini, inafurahisha kwangu kufanya kazi kama daktari." Haya ndio mahusiano ambayo hufanyika katika ufahamu wa akili ya mwanamke huyu.

Fikiria chaguo tofauti na mwanamke yule yule. Daktari huenda kazini na mawazo ya ni jinsi gani anaichukia kazi yake. Akiwa kazini, hafanyi kwa adabu kwa wagonjwa au ni adabu, lakini ndani yeye hafurahii sana wakati wa kusaidia watu wagonjwa. Anaweza kuamka au kuchelewa kazini. Inaweza kudhaniwa kuwa mzazi wake wa ndani anamwambia kwamba lazima aende kazini ili kupata pesa, mtu mzima wa ndani anachukua jukumu na huenda, lakini mtoto wa ndani, "anayetaka" maandamano ya ndani na anapiga kelele kwamba anachukia kazi hii! Kwa hivyo, ndani, mwanamke anaweza kuhisi kutofurahi sana na majukumu yake ya kila siku ya kazi.

Huu ni mfano wa jumla wa majimbo ya ego, kwani kila kesi lazima izingatiwe kando. Na shida kwa watu wengi ni kwamba mzazi wao wa ndani na mtu mzima amekua tu na anajibika kwa maisha, watoto, familia, lakini mtoto wa ndani hafurahi. Na mtu anaweza kuishi maisha yasiyofurahi, ya kawaida na ya kijivu, wakati nje anaonekana kuwa mtu aliyefanikiwa kabisa kijamii na mwenye furaha.

Katika uchambuzi wa miamala wa Eric Berne, jukumu muhimu linapewa ubadilishanaji wa nishati ya ndani kati ya majimbo matatu ya ego. Ni muhimu kuweza kuelewa hisia zako za kweli, hisia na kuzielezea kulingana na hali ya sasa. Wakati mwingine unaweza kujifurahisha na kucheka kwa moyo wote, fungua na upe hisia za mtoto huru, lakini mahali pengine unahitaji kuzingatia na kufanya kazi muhimu, wasiliana na hali ya watu wazima na wazazi.

Pia katika shughuli za TA (uchambuzi wa miamala), mwingiliano wa kijamii (mawasiliano) ya watu kwa kila mmoja hujifunza. Uchambuzi wa majimbo ya ego ambayo mtu huongea na kujibu hujifunza. Eric Berne pia alitoa jukumu muhimu kwa michezo kati ya watu. Mchezo haimaanishi mawasiliano ya moja kwa moja na ya wazi, lakini athari na maana iliyofichwa, baada ya hapo kila mmoja wa washiriki wa mawasiliano ya mchezo hupokea malipo yake: hisia hasi, kuumiza mwili, nk. Eric Berne amechanganua idadi nzuri ya michezo, nitatoa mifano michache hapa chini. "Pombe", "Mdaiwa", "Nipige", "Gotcha, mtoto wa kitoto!", "Angalia nilichofanya kwa sababu yako" na wengine.

Na kitu kitamu zaidi juu ya TA ni uhuru na watu wenye furaha! Kuwa mtu anayejitegemea, kulingana na uchambuzi wa miamala, ni kuwa mtu mwenye ufahamu, kuweza kutumia upendeleo na ubunifu, kuwa karibu katika uhusiano, kuelezea waziwazi hisia na hisia zako za kweli kuhusiana na wewe na watu wengine. Ishi maisha kwa ufahamu na furaha!

Mwandishi wa makala:

Natalia Kondratyeva