2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Marafiki, leo nitakupa njia mbili za ustawi mara moja, pamoja katika zoezi moja. Mazoea haya (pamoja na mikakati mingine ya kisaikolojia) itafanya kazi kwa uponyaji wa jumla wa mwili na kufanya kazi na ugonjwa maalum. Tuanze?
1. Kwanza kabisa, wacha tuangalie ndani chombo kilicho na ugonjwa. Wacha tusisitize juu yake. Tutawasiliana naye. Tutamtembelea hivi karibuni …
2. Sasa wacha tujiandae kwa ziara hiyo. Tunasaidia mhemko wetu na ujumbe mkali zaidi, kumbukumbu nzuri, tabasamu - tutajaza na yaliyomo mazuri na "tembelea" chombo cha wagonjwa.
3. Fikiria kwamba tunamtembelea. Sema mgonjwa, kwa mfano "kaa" karibu naye, mguse kwa mfano - "chukua mkono wake." Tabasamu.
4. Tazama majibu ambayo hutengenezwa katika kiungo kilicho na ugonjwa kwa kujibu ziara ya fadhili.
5. Njoo juu. Tembea kupitia nafasi ya chumba hiki. Nenda kwenye dirisha la mfano. Fungua.
6. Kazi yetu ni kupumua chumba, kutoa mkusanyiko wa sumu, kujaza mwelekeo na hewa safi na safi.
7. Sasa fungua mapazia. Wacha mionzi ya jua imimine ndani ya mwelekeo.
8. Tazama jinsi dhahabu, mihimili ya jua inapenya kwenye nafasi ya ndani. Chumba kilibadilishwa, kikaangaza na kung'aa.
9. Kaa chini karibu na mgonjwa tena. Jumuisha blanketi linalofunika mgonjwa na yaliyomo kwenye rasilimali ya maandalizi ya ziara ya hivi karibuni. Wacha dari yake ijazwe na nguvu takatifu ya furaha, ambayo unaweza kukusanya na kuhifadhi katika "kitu" fulani.
10. Sasa funga kiungo kilicho na ugonjwa katika pazia hili la uchawi, wacha lishe furaha yako.
11. Ubarikiwe kwa kupona kabisa. Tabasamu naye na uhai wako wote na ukubali tabasamu lake la ndani, la ndani.
12. Funga mgonjwa na kukubalika kwako - upendo wa kiroho.
13. Tune katika mwelekeo muziki wa kiroho maalum - muziki wa upendo, maelewano, furaha.
14. Angalia jinsi ugonjwa huacha nafasi hii, kwa sababu ya kutokubaliana na ujazo mpya wa chumba.
15. Acha chombo kupona: umezindua mchakato wa uponyaji wenye nguvu, chombo lazima kipone.
16. Rudi kwa utulivu kwa yako ya sasa.
Kwa hivyo, tunapanga mifumo ya ndani ya kujiponya, kurudisha nguvu za rasilimali za mwili wetu.
Kwa wale ambao wanataka kufanya mazoezi haya chini ya maagizo ya mtangazaji, nitaacha video iliyokamilishwa kwenye mada hiyo.
Ilipendekeza:
Upweke Na Hali Ya Kutengwa. Athari Za Kiafya Katika Uhamishaji
Je! Umewahi kujiuliza juu ya uwezekano wa athari za kiafya na maisha marefu ya upweke na kutengwa na jamii? Mnamo 2013, E. Brody, katika nakala yake: "Upweke unaopungua", aliibua mada ya kupendeza kwamba upweke na kutengwa kwa jamii kunaweza kudhoofisha afya, hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba kiwango cha homoni za mafadhaiko huongezeka, na hii, inaweza, kuongeza hatari ya ugonjwa wa moyo, arthritis, ugonjwa wa kisukari, shida ya akili na, wakati mwingine, husaba
Mgonjwa Wa Kisaikolojia
Lazima niseme mara moja kwamba hatuzungumzii hali ya kisaikolojia kwa akili ya jadi ya akili, wakati tunazungumza juu ya sajili fulani ya dalili - kuona ndoto, shida kali za kufikiria, syndromes za machafuko, n.k. Nitajaribu kuelezea wagonjwa wanaoishi katika kiwango cha kisaikolojia cha utendaji.
Maisha Wakati Na Baada Ya Matibabu Ya Kisaikolojia: Kumbukumbu Kwa Mgonjwa
Tiba ya kisaikolojia hukuruhusu kujiondoa uwajibikaji. Hisia nzuri sana kwamba baada ya miaka mingi mtu yuko tayari kukusikiliza. Mtu anaweza kupokea joto na uangalifu wa kibinadamu kwa kuchukua kadi ya mkopo mara kadhaa. Rahisi sana na yenye ufanisi.
"Vumilia, Kila Mtu Anateseka!" Kizazi Cha Mgonjwa
"Vumilia, kila mtu anateseka!" Kizazi cha mgonjwa. Watu wengi wanaamini kuwa uvumilivu katika familia, kazini, katika urafiki ndio msingi wa uhusiano. Hivi ndivyo bibi na wazazi wetu walivyotufundisha. Lakini hawakujua kuwa upande wa uvumilivu ni kifo cha mapema na ugonjwa mbaya.
Kulinda Sana Mgonjwa - Msaada Wa Ugonjwa Wake? Kutunza Mpendwa Mgonjwa
Ninazungumza nini? Wakati mtu anaumwa, ni wazi kwamba ni muhimu kumsaidia kwa kila njia inayowezekana. Kisaikolojia na kimwili. Kulinda, kukidhi mahitaji yake ya haraka, kuunda mazingira ya kupona haraka, kusaidia, kukuza mtazamo wake mzuri.
