Kujithamini Huundwaje?

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Ni mantiki kwamba kila mmoja wetu hajazaliwa akiwa na ujasiri au hajiamini. Kujithamini kwetu, pamoja na wazo lote la sisi wenyewe, huundwa katika maisha yetu yote. Vinginevyo, tiba ya kisaikolojia haiwezi kufanya kazi kama njia. Kutoka kwa neno kabisa.

Wakati nilikuwa nikisoma juu ya hatua za uundaji wa mimi mwenyewe, nikapata wakati wa kupendeza: kwa kujithamini, inaonekana, kanuni hiyo hiyo inafanya kazi kama katika "hatua zingine za ukuzaji wa kitu": inaweza "kuganda"”Katika hatua nyingine. Kwa kweli, kwa mfano, labda umekutana na watu ambao wamependa kuuona ulimwengu (pamoja na wewe mwenyewe) kama picha ya rangi nyeusi na nyeupe, ambapo kila kitu kimegawanywa kwa uzuri na uovu. Au unatafuta kila wakati mamlaka ambazo zitawaambia jinsi ya kuishi kwa usahihi na / au bila wingu. Au wakati wote inaokoa mimi, nikipindua takwimu za wazazi, ili "kama upendavyo, sio kama walivyo !!!". Labda baadhi ya mikakati hii itakuwa sawa na yako mwenyewe. Nani anajua. Lakini naweza kusema kwa uhakika juu yangu mwenyewe kwamba mimi mwenyewe nilirudi kwa baadhi ya hatua hizi wakati nilikuwa tayari mtu mzima - nikikabiliwa na mafadhaiko au kuishi tena wale ambao hawajaishi hapo awali.

1. Karibu mwaka … Hadi umri huu, mtoto hujitambua mwenyewe na mama kwa ujumla. Kadri anavyozeeka, ndivyo anajifunza zaidi kutofautisha hisia zake za mwili, na baadaye kuzidhibiti. Katika muktadha huu, swali la mara kwa mara kutoka kwa wataalamu wa gestalt, "Unahisi nini sasa?" haionekani kuwa ya kushangaza sana na ya kutapeliwa. Picha yetu ya kibinafsi imeunganishwa kihemko na bila usawa

2. Miaka 3-4 … Mtoto hujifunza kujitambua kwenye kioo. Kuanzia wakati huo, anajua kuwa "mimi ndimi na haachi kuwa mimi hata baada ya muda." Katika umri huu, mtoto anacheza kikamilifu na anaanza kuelewa ni nini anaweza na hawezi. Kinachofanya kazi na kisichofanya kazi. Uhusiano na wengine huundwa kulingana na kanuni ya "nzuri au mbaya." Kweli, kwa mfano: wakati mama yuko karibu na anazingatia, hakika ni mzuri. Lakini ikiwa akienda dukani kwa masaa kadhaa, tayari ni mbaya. Katika ulimwengu wa mtoto wa miaka mitatu, nyingine muhimu haiwezi kuwa nzuri na mbaya kwa wakati mmoja. Uhusiano wao na wengine umeundwa kihemko na hali. Kama ilivyo katika ulimwengu wa watu wazima ambao "wamekwama" katika hatua hii - picha yao ya kibinafsi inaruka kwa njia ile ile. Kutoka kwa umuhimu wako mwenyewe kwa ukuu na ukamilifu. Ndiyo sababu mara nyingi ni ngumu sana kuwa katika uhusiano wa karibu nao.

Umri wa miaka 3.6-11 … Kujitathmini kwa mwanafunzi mdogo kunategemea tathmini ya watu wazima wenye mamlaka. Na shuleni kuna mengi zaidi - waalimu na waalimu wameongezwa kwa idadi kubwa na muhimu ya wazazi. Na, mbaya zaidi, tathmini zinaonekana, maoni ambayo kutoka kwa wanasaikolojia ni ya kushangaza sana. Kwa kuongezea, kuna jambo la kutisha linaloitwa "mtoto kama upanuzi wa narcissistic wa utu", wakati wazazi, bila kuwa prima ballerinas kabla ya miaka 30-40, hufanya ballerina kutoka kwa mtoto wao. Au mhandisi wa IT ameinuliwa kutoka utoto. Au tu msichana bora. Hapana, subiri, sio rahisi. Na kuwa bora darasani! Na ili robo nzima ijue juu yake! Matokeo ya malezi kama haya mara nyingi huwa ya kusikitisha: kujithamini kwa mtu "kuruka" kulingana na tathmini ya watu muhimu. Na kisha kila wakati unataka kupokea medali. Na zaidi, medali zaidi! Vinginevyo, ulimwengu utaanguka, na mtu mwenyewe atageuka kuwa chochote.

Umri wa miaka 4.12-18 … Kijana huanza kukuza tafakari, ulimwengu mwishowe huacha kuwa mweusi na mweupe. Kwa ujumla, hii ni kipindi muhimu katika malezi ya kujithamini na, kwa jumla, maoni juu yako mwenyewe. Hapa ndipo mtoto anapogeuka kuwa mtu mzima. Na, bila shaka, inastahili nakala tofauti. Lakini bado. Katika kipindi hiki, mtu anafahamu wazi sifa zake na tofauti zake. Na kwake, jamii ya rika inakuwa muhimu sana. Na ni katika kipindi hiki ambacho ni rahisi kuumiza juu ya kukataliwa kwa wengine. Udhalilishaji shuleni, uonevu, kejeli, kukataliwa - yote haya yanaweza kuacha alama ya kina juu ya ubinafsi wetu wa kijamii na kujithamini. Na watu wazima wengi, miaka 10/20/30 baadaye, huja kwa matibabu na shida ya kujithamini, ambayo mizizi yake hukua kutoka kwa hawa "usizingatie, usiongee na usitulize" uonevu. Pia katika umri huu, mtoto hubadilisha "kujitawala" - ndio sababu ni muhimu kuunda maoni na maono yake, ambayo ni tofauti na wazazi. Mtoto huanza kujitenga na wazazi wake, kuunda maoni huru juu yake mwenyewe. Sio kila mtu anayepitia hatua hii akiwa na umri wa miaka 15 - wakati mwingine mtu anarudi kwake akiwa na miaka 20, 30 au hata 40. Na wakati mwingine haurudi tena na anategemea kisaikolojia kwa wazazi wake kwa maisha yake yote.

Turubai ya tafakari yangu juu ya mada hiyo ilikuwa vitabu vya mwanasaikolojia wa ajabu I. S. Kona. Ukweli, yeye ni mmoja wa wanasaikolojia bora baada ya Soviet. Ninapendekeza sana kwa kila mtu.

Itaendelea.