2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Je! Wasiwasi wa neurotic ni tofauti gani na wasiwasi wa kiafya?
Wasiwasi wenye afya ni mwitikio wa kihemko kwa hatari.
Wasiwasi wa neurotic pia ni athari ya kihemko kwa hatari, lakini hatari tu katika kesi hii ni ya kufikiria au isiyofaa kwa saizi ya wasiwasi.
Mfano wa wasiwasi wenye afya: kengele iliyotolewa na ujumbe wa kimbunga kinachokuja.
Mfano wa wasiwasi wa neva: wasiwasi ambao mtu anao wakati anajaribu kuzungumza na bosi wake juu ya nyongeza ya mshahara. Katika kesi hii, nguvu ya kengele ni sawa na katika hali ya kimbunga kinachokuja. Kuna tofauti kati ya kiwango cha wasiwasi na hatari halisi.
Lakini, kama Freud aliandika, licha ya jinsi inavyoonekana kutoka nje, hatari katika wasiwasi wa neva huonekana kwa kweli kama katika wasiwasi wa malengo. Tofauti pekee ni kwamba katika ugonjwa wa neva, wasiwasi ni kwa sababu ya mada, sio sababu za kusudi.
Freud aliamini kuwa mambo haya ya kibinafsi yalitokana na vyanzo vya kiasili. Hii inamaanisha kuwa vyanzo vya hatari ni Super-I yetu (makatazo ya maadili na kanuni za tabia) na Ili (ilikandamiza silika, mahitaji yasiyotekelezwa, mwendo uliokatazwa). Yetu ninawaona kama hatari.
Ukosefu wa msaada na wasiwasi unaelezewa na ukweli kwamba mimi hutegemea hiyo na Super-I.
Mfano wakati Super-I (marufuku ya maadili, kanuni za tabia) inatishia mimi.
Nataka kupata pesa, lakini aibu yangu hainipi, jinsi ninataka kuifanya, kwa mfano, inapingana na kanuni zangu za tabia. Mvutano na wasiwasi unakua.
Katika hali hii, ili kushinda wasiwasi, ni muhimu kuhamia aibu na kufahamu. Yeye ni wa nini? Kwa nini nina aibu mwenyewe ikiwa ninapata pesa kwa njia hii?
Ikiwa unakwenda zaidi, basi baada ya kugundua aibu yako au hisia zilizokandamizwa, unahitaji kuelewa ni matokeo gani ninaogopa ikiwa nitajiruhusu ninachotaka.
Jinsi ya kuelewa hii?
Wacha tukubali ukweli kwamba wasiwasi ni ishara kwamba kitu kinatishia maadili yetu muhimu. Kila mtu ana maadili tofauti. Kwa wasiwasi wa kweli, tunaweza kutishiwa na tetemeko la ardhi. Inatishia maisha yetu. Mtetemeko wa ardhi ni sababu ya kusudi.
Katika wasiwasi wa neva, sababu za vitisho huwa za kibinafsi kila wakati.
Kwa mfano: mtu anaogopa kuzungumza na bosi wake juu ya nyongeza ya mshahara, akihofia kutoridhika kwake. Hii inaambatana na wasiwasi. Kwa nini? Kutoridhika kwa bosi ni hatari, lakini inatishia nini? Je! Kuna thamani gani ndani ya mtu huyu?
Ikiwa mtu ana mwelekeo wa macho, basi anategemea bosi, kama vile mama au baba katika utoto. Anahisi kuwa hawezi kuishi bila ufadhili wa bosi, au kwamba ni bosi tu anayeweza kutimiza matarajio muhimu ya maisha kwake. Kwa hivyo, kudumisha uhusiano mzuri na wakubwa ni suala la maisha na kifo kwake. Na atapata wasiwasi kama nguvu wakati wa tetemeko la ardhi.
Ikiwa mtu ana hitaji kuu la kuonekana mkamilifu na usalama wake unategemea jinsi anavyofikia viwango vyake mwenyewe au kwa kile wengine wanatarajia kutoka kwake. Kisha kuuliza nyongeza ya mshahara itaonekana kama tishio, kwa mfano, kwa sifa yake kama mtu wa kiroho sana au asiye na masihara, nk.
Hitimisho: Wasiwasi wa neva ni kwa sababu ya mambo ya ndani ya kibinafsi.
Ili kuishinda, maswali matatu muhimu yanahitaji kuchunguzwa: Je! Ni hatari gani? Chanzo cha hatari ni nini? Na ni nini sababu ya kukosa msaada kwangu katika mchakato huu?
Hii inafanya uwezekano wa kuona jinsi wasiwasi wa neva ni. Je! Hatari ni nini au inasababishwa na sababu za kibinafsi ambazo hazihusiani na ukweli halisi. Na itapunguza wasiwasi
Ilipendekeza:
Ishara 5 Una Wasiwasi - Kuongezeka Kwa Dalili Za Wasiwasi - Wasiwasi - Wasiwasi
Je! Ulijua kuwa ni kwa sababu ya wasiwasi ndio haufurahi? Ni hisia hii ya kuteketeza ambayo inakuzuia kuwa hapa na sasa, kufurahiya maisha, kuchukua nguvu na nguvu zako, kukuzuia kufurahiya ununuzi mkubwa au tukio muhimu zaidi maishani mwako.
Kuhusu Wasiwasi Wa Neva
Wasiwasi wa neva (au woga) ni matokeo ya uchokozi wa kiotomatiki, wakati ndani ya mtu sehemu moja yake inashambulia nyingine, na nyingine inakandamiza uchokozi wa majibu. Wakati huo huo, sehemu ya kushambulia inakiliwa kutoka kwa mazingira ya nje na hufanya kwa msingi wa imani potofu za kitamaduni.
Moyo Baridi Au Ni Ngumu Jinsi Gani Kuwa Mtu Mwenye Wasiwasi
Mtu fulani katika maisha haya anaweza kujivunia utulivu, wakati mtu anaweza kusema kwa uaminifu na wazi juu yao - mimi ni mtu mwenye wasiwasi. Huu sio utambuzi kwa maana kamili ya neno (kwani hatuzungumzii haswa juu ya shida ya wasiwasi wa utu).
Wasiwasi Wasiwasi
Tiba ya kisaikolojia ni mchakato wa gharama kubwa sana. Na sio pesa nyingi hata kama wakati wako na nguvu ya akili. Unahitaji mengi yao. Je! Unaweza kuzingatia nini tiba iwe bora? Na mtaalamu anawezaje kukutunza? Kelele, kuapa, kwikwi … Mtu hutoka mlangoni akiwa na mwendo mzito, mikono imeshushwa, kanzu imefunguliwa, macho ni mekundu … Je
Kwa Nini Nina Wasiwasi Sana, Au Sababu Za Wasiwasi
Je! Ni nini zinaweza kuwa sababu za kuongezeka kwa wasiwasi (kwa mfano, wasiwasi kila siku)? Kuna hali sita kuu na za kawaida ambazo zinasababisha shida. 1. Wasiwasi wa mtoto haukufarijika na mama. Mizizi ya wasiwasi mkubwa ni katika utoto wa mapema (utoto).
