2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Haiwezekani kuishi maisha bila kukabiliwa na mizozo. Lakini hamu muhimu zaidi ambayo hutokea katika mgogoro ni kwamba hii haipaswi kutokea kabisa. Mgogoro daima unaongozana na maumivu, hofu, na mashambulizi ya hofu. Maisha yanaonekana kuruka katika mwelekeo mbaya.
Unafanya nini?
Unaweza kuanza kusoma vitabu juu ya jinsi ya kukabiliana nayo, au unaanza kutafuta mtaalamu ambaye anaweza kukuambia nini cha kufanya ili kumaliza.
Hakuna mtu anataka kuteseka na shida.
Lakini wakati tukio linalosumbua linatokea, unayo ziada ya nguvu muhimu. Ni uhai ambao unapaswa kuzoea. Psyche yako, kwa mfano, hutumiwa kusindika vitengo 200 vya uhai huu, na sasa ni 500. Kuna msongamano wa trafiki.
Na unajishughulisha na kujiua kwa kujaribu kutokomeza uhai huu. Kwa sababu kwa maendeleo yako, ubora wa maisha na harakati kuelekea furaha - hii ndiyo "mafuta" yako na umuhimu. Kwa kuongezea:
Vitengo hivi 300 vya uhai ni maisha yako
Jambo baya zaidi tunalojaribu kufanya na shida ni kupigana. Unachohitaji kufanya ni kujifunza tu jinsi ya kukabiliana na ziada ya nishati muhimu.
Vitality ni nyenzo ya kujenga ama furaha au kutokuwa na furaha
Inaweza kutumika katika mchakato wa ukuaji wako na mabadiliko, au kwa dalili fulani, kama vile sprains, mizozo ya kila wakati na wapendwa na unyogovu. Unaweza kukabiliana na dalili mwenyewe. Daima kuna dhana ambayo kwa furaha itaweka nishati yako ya shida kuwa maumivu.
Lakini kujenga furaha na mabadiliko, unahitaji mtu mwingine. Huyu ndiye anayekusaidia kuruka sio vitengo 200, lakini 500. Mtu huyu husaidia sio kukabiliana na shida, lakini kuipata.
Mtu bora zaidi ni mtaalam wa kisaikolojia. Lakini huyu sio mtu pekee aliye na maarifa matakatifu ya jinsi ya kupata ziada ya nguvu muhimu. Inawezekana ni mtu wa karibu mwenye moyo mwema ambaye hataokoa bila ubinafsi kutoka kwa shida.
Sio kuokoa kutoka kwa shida, sio kufundisha jinsi ya kuishi - hii ndio kazi kuu ya mtu huyu.
Kuzungumza na mtu kama huyo, unaanza kumwambia zaidi na zaidi kibinafsi kwake. Hii inaitwa mawasiliano ya uwepo.
Kuwepo katika maisha yetu ni anasa
Tumezoea kuwasiliana na watu kiutendaji - katika kiwango cha hafla, maombi, ahadi na kutumia wakati pamoja. Lakini kuwasiliana ni jambo tofauti kabisa.
Ni gharama kubwa kuwapo, lakini ni muhimu wakati wa shida.
Ikiwa hatuzuii ujazo wa nguvu, basi badala ya wasiwasi tunahisi furaha, joto, wakati mwingine hofu. Hapo tu ndipo tunaweza kutumia nguvu hii kwenye maendeleo yetu. Hii ndiyo njia pekee ya kuanza kugundua matamanio matamanio ambayo haukugundua hapo awali.
Ikiwa unakabiliana na shida hiyo, hautawahi kugundua tamaa hizi mpya
Unaweza kugundua maadili mapya na uone kuwa wale watu ambao walikuwa karibu na wewe wanaanza kuhama, na wale ambao walikuwa mbali au hawakuwa kabisa katika maisha yako wanakuwa karibu.
Mabadiliko ya uhusiano wa kijamii katika mgogoro hauepukiki
Kwa sababu utaanza kujiuliza maswali - ninataka? Labda utabadilisha taaluma yako, kubadilisha njia yako, kufungua rasilimali za ubunifu. Ikiwa unapambana na shida hiyo, haitakuangazia, lakini uzoefu wa shida unaweza kuwa msukumo ambao unageuka kuwa mafanikio ya ubunifu.
Utajikuta unaweza kupenda kwa njia mpya
Mwezi au miezi sita baada ya mwanzo wa shida, unatazama nyuma na kuuliza - je! Nimebadilika?
Mgogoro hubadilika kila wakati. Mgogoro ndio njia pekee katika maisha yetu ambayo inaweza kutusaidia kubadilika.
Watu hawabadiliki wakati kila kitu kiko sawa, wazi na rahisi
Ikiwa uko kwenye mgogoro, angalia kote na utafute mtu ambaye ungependa kumwambia kibinafsi juu ya kile kinachotokea kwako. Ikiwa hakuna mtu kama huyo, ni jambo la busara kumgeukia mwanasaikolojia ili uzani huu usiokuangamiza, lakini uingie katika ubunifu.
Kwa habari zaidi juu ya shida na jinsi ya kuishi nao, tazama yetu
Ilipendekeza:
Mgogoro Wa Nje - Mgogoro Wa Ndani
Ni jambo la busara kuzungumza juu ya uhusiano bandia wakati tunapoanza kucheza majukumu ambayo sio ya kawaida kwetu, tukijifanya kuwa sawa na mzuri. Nyuma ya kinyago cha unyenyekevu na upole huficha hofu ya kukabiliwa na utofauti wa kila mmoja.
Mgogoro Wa Umri Wa Kati. Mgogoro Wa Maisha Kwa Wanaume
Shida ya maisha ya utotoni ni kutokuwa tayari kwa muda mfupi kwa ufahamu wa mtu kuweka malengo na malengo mapya maishani baada ya kufikia miaka arobaini na arobaini na tano, wakati seti kuu ya majukumu ya kibaolojia na kijamii tayari imekamilishwa kwa mafanikio, au inakuwa dhahiri kuwa hakika haitatimizwa.
Ushauri Kwa Kiongozi: Mgogoro Katika Timu, Ni Nini Cha Kufanya?
Hii ni kazi ndefu ya kiongozi na walio chini yake. Kwa kuzingatia kwamba viongozi karibu kila wakati wana shughuli na kitu cha ulimwengu zaidi, hawana wakati wa kushughulikia utatuzi wa mizozo. Katika kesi hiyo, mwanasaikolojia au mtaalam wa mizozo aliyeajiriwa kutoka nje hataingilia kati.
Kwa Nini Na Kwa Nini Ninaandika Na Ni Shida Gani Ninakabiliwa Nazo Kwa Kufanya Hivyo?
Leo nataka kushiriki nawe kwanini ninaandika na ni shida na uzoefu gani ninakabiliwa nao kwa kufanya hivyo. Kwa nini ninaandika? Ninaandika ili kushiriki kile nadhani ni muhimu. Na kile ninachofikiria kinaweza kuwa muhimu kwa watu wengine.
HOJA. KWA NINI TUNASABABISHA MAUMIVU KWA WAPENZI KWA KUPITIA MASWALI? MBINU YA MAHAKAMA KUTOKA KWA SAikolojia Ya Familia
Ugomvi ni sehemu muhimu ya mawasiliano ya upendo! Haijalishi ni jinsi gani watu wawili wanapendana, akili za wapenzi lazima ziwahitaji … kugombana mara kwa mara na, kwa ukweli wa ugomvi uliotokea, hukagua na kugundua kuwa bado wako pamoja, bado wanapendana.
