2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
JINSI YA KUWASILIANA NA UHUSIKA WAKO? Sehemu ya pili.
- Hatua ya tatu - kujikubali. Nimesikia mara kwa mara wakati wa mashauriano kutoka kwa watu nyeti kwamba wamechoka sana kutoka kwa unyeti wao ambao wangependa kuiondoa, kwa kuzingatia unyeti wao sio fadhila, lakini kama udhaifu. Nina hakika sana kwamba hakuna haja ya kutoa unyeti wako. Ni muhimu kujifunza jinsi ya kushirikiana naye. Hatua ya kukubali ni muhimu sana, lakini haupaswi kuiendea ikiwa hatua ya kwanza haijaishiwa, haijafanyiwa kazi kwa kutosha, kwa sababu wakati maumivu bado yana nguvu, ni ngumu sana kuendelea kukubali. Katika hatua hii, andika fadhila za unyeti wako ni nini. Lakini usiandike tu, lakini jisikie kile unachoandika. Zungumza faida hizi na uifanye kama wewe ni mtetezi wa unyeti wako, na sio wakili tu, bali bora (!).
- Hatua ya nne - panua uelewa wako kwa watu nyeti. Tafuta watu hao - wanaweza kuwa maarufu, wasiojulikana, wa kihistoria, wahusika wa vitabu, kwa jumla, mashujaa wowote ambao, kwa maoni yako, wanachanganya vizuri sifa hizo ambazo ni muhimu kwako. Jaribu kuhisi uzoefu huu. Fikiria na ujisikie jinsi hii inaweza kuwa na wewe. Unahitaji nini kwa hili? Je! Unawezaje kuchanganya unyeti na sifa zingine ambazo ni muhimu kwako? Unawezaje kuimarisha sifa hizi muhimu nyumbani kwako? Jisikie na uiandike.
- Hatua ya tano - upatikanaji wa uzoefu mpya, wa kujenga. Hatua kwa hatua unajumuisha uzoefu mpya. Hatua ndogo, za bei nafuu. Alipata uzoefu mpya - andika chini: eleza hisia zako, kile ulichofanya, ambayo bado si rahisi sana. Zaidi ya yote, chukua hatua za kawaida, ndogo ili kupata uzoefu mpya, wa kujenga na hisia zako.
Kwa kumalizia, ningependa kushiriki sitiari, lakini kwanza nitashiriki mawazo ambayo yalisababisha. Wateja wangu nyeti waliongea juu ya jinsi wangependa kuendelea kuwa wabishi, wapiganaji, wenye nguvu na kuacha unyeti wao. Niliposikia juu ya kile wateja wanataka kuwa, cactus ililetwa kwangu. Sidhani kuwa cactus ni nzuri au mbaya. Hili ni suala la kibinafsi kwa kila mtu. Lakini kwa muda nilifikiria ikiwa watu wengi watakuwa cacti - kwangu ni ya kupendeza sana. Lakini cactus inayokua, ambayo kuna maua mengi, husababisha tabasamu, hisia zinazotetemeka, furaha, mshangao, furaha. Nadhani ni nini ninahusisha maua na? Ndio, na unyeti. Hata ikiwa unataka kupata au kuongeza sifa fulani, weka maua yako mazuri, utunzaji wa upekee wako.
Kwangu, unyeti ni zawadi ambayo ni muhimu kujifunza jinsi ya kutumia.
Mwanasaikolojia Linda Papitchenko
Mwanzo wa nakala iko kwenye kiunga:
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kumfundisha Mtoto Wako Sehemu Ya 1 - Hamasa
Nilipata mimba safu hii ya nakala wakati nilipokea tena swali kutoka kwa wateja juu ya mtoto na masomo mnamo Septemba. Kwa miaka kadhaa ya kazi, tayari nimeunda picha ya pamoja ya swali kama hili: - Alexander, nisaidie, sijui nifanye nini na binti yangu.
JINSI YA KUWASILIANA NA UHUSIKA WAKO? Sehemu Ya Kwanza
JINSI YA KUWASILIANA NA UHUSIKA WAKO? Sehemu ya kwanza. Wakati wa mashauriano, huwa nasikia usemi: "Ninachukua kila kitu karibu sana na moyo wangu." Wakati mwingine msisimko wa watu nyeti ni mkubwa sana kwamba wanaweza kulala vibaya kwa wiki nyingine na kurudia vichwani mwao hali ambazo zinawaumiza.
Jinsi Ya Kujumuisha Udhaifu Wako Katika Uwezo Wako
Ninataka kuanza mada hii ya kupendeza na maarufu. Tunachoona kuwa hasara ni uwezo wetu. Kukabiliana na walemavu kunatoa, kwa kweli, fursa ya kupata mwenyewe na kuzaliwa kama mtu binafsi, kama mtu. Mfumo wetu wa neva umeundwa sana hivi kwamba tunajitahidi kwa "
Jinsi Ya Kutimiza Uwezo Wako? Hatua Kumi Na Mbili Za Kutambua Uwezo Wako
Jinsi ya kutimiza uwezo wako? Hatua Kumi na Mbili za Kutambua Uwezo Wako. Shida ya utekelezaji ni muhimu kwa watu wengi. Utambuzi ni muhimu, kwa sababu hutujaza na hali ya kuridhika, hutoa mchango mkubwa kwa maana ya maana ya maisha, inafanya, kwa njia nyingi, kukidhi mahitaji yao ya kiroho na ya kimaada.
Jinsi Ya Kuzuia Uhusiano Wako Na Mtoto Wako: 4 Hatua Rahisi
Hivi karibuni, katika sanduku moja la mchanga, mvulana wa miaka 8 hivi alianza kuchukua toy kutoka kwa Maxim. Alikuwa tayari anatarajia kuwa kwa kumjibu, kama kawaida, watapiga kelele 😤, lakini katika mchakato angechukua toy hata hivyo na kukimbia 💪
