2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mwandishi: Elizaveta Musatova
Wakati mwingine ni aibu kubwa kwamba hakuna kitufe cha kuwasha / kuzima kwa akili zetu. Uzoefu na ukweli wa ukweli wakati mwingine huishi katika maisha tofauti. Hata stempu rasmi "Urafiki umekwisha" haimaanishi kuwa imeisha.
Inatokea kwamba karatasi zilichorwa, na marafiki walionywa, na wakagawana, hata mwenzi mpya alionekana. Lakini uhusiano huo hudumu - ndani. Kupitia ukurasa wa wazi wa zamani kwenye mtandao wa kijamii. Kulinganisha na uhusiano mpya. Madai na malalamiko yaliyosalia. Rolling "Natamani ningeweza kukutana tena sasa - vipi ikiwa itafanya kazi?" au "Ningependa kurudi nyuma na kuandika kila kitu."
Yasiyo ya ajali huashiria. Ndoto yoyote inaweza kuwekwa ndani yake, na haitakubali tu, lakini itawalisha na kuiimarisha. Wakati mwingine mwenzi bora kwetu sio yule aliye karibu nasi sasa, lakini yule ambaye hatukua pamoja naye. Bora, kwa kweli, katika nadharia.
Baada ya yote, uhusiano wa kudhani na wa zamani ni kama uhusiano wa kudhani na shujaa wa sinema. Kwa muda mrefu kama anaishi kichwani mwako, na sio katika nyumba yako, unaweza kupata hadithi bora ya hadithi. Uzoefu wa zamani utamtia nguvu: ah, kumbukumbu hizi za joto zilizoshirikiwa, tarehe, wakati wa furaha! Labda ikiwa tulikutana sasa, tungeweza kufanya ili kuwe na vitu vizuri zaidi na hakuna mambo mabaya kabisa?
Pia hufanyika kwa njia nyingine, wakati huko nyuma kuna tamaa, chuki, maumivu. Ninataka kulipiza kisasi, au kurekebisha, au kurudisha nyuma wakati na kufanya kitu tofauti. Lakini iwe ni ya Pushkin "na furaha ilikuwa inawezekana" au maumivu yasiyokuwa ya kuishi, jambo moja kwa pamoja: uhusiano haujaisha, hata ikiwa ukweli unasema vinginevyo.
Sehemu yetu ni ya zamani na haiwezi kuondoka. Bado anataka na kungojea kitu, anajikumbusha mwenyewe. Pamoja na yeye, sehemu ya nguvu, nguvu, umakini, rasilimali ilibaki pale - hutumikia zamani, sio ya sasa. Na tunaendelea kuishi na uadilifu uliovunjika, shimo lenye ukubwa wa sehemu hii.
Unaweza kumpigia tena na kumsaidia kurudi. Kuna sababu tano kubwa za mtu kukwama kwenye mpaka kati ya uhusiano wa zamani na maisha ya baadaye. Kwa kila sababu, unaweza kuunda ramani yako ya barabara. Atakusaidia kutafuta njia na kujirudisha kutoka kwa uhusiano wako wa zamani.
Ninashauri kwamba utenge dakika ishirini ambazo hakuna mtu atakayekusumbua, chukua daftari na kalamu, na uanze sasa hivi. Wanasema huu ni wakati mzuri wa kuchukua hatua ambapo ni bora.
Sababu 1. Umeibiwa
Umewekeza rasilimali muhimu kwa mwenzi (wakati, umakini, nguvu, pesa, nk), lakini uwekezaji haukulipa. Kuhisi usawa, kukosa, na kutokuwa sawa kwako. Sehemu yako inasubiri malipo kwenye amana. Jinsi ya kuchukua mwenyewe:
1. Taja mchango
Kumbuka na uorodhe haswa yale uliyowekeza kwa mwenza. Hata ikiwa ulijifikiria mara mia, fanya kwenye karatasi. Angalia mchango wako na ujaribu kupata kutambuliwa kwako mwenyewe: "Ilitokea. Ndio hivyo ".
2. Kiri kwamba hautapokea gawio ulilotarajia
Jiulize: Je! Ni kitu gani muhimu nilitarajia kupata kutoka kwa uwekezaji wangu? Kwa nini hii ni muhimu kwangu? Je! Ni nini kinachoweza kuwa shukrani iwezekanavyo kwa mchango wangu?
3. Walakini uwekezaji wako ulikuwa na maana na hakika umeibuka
Je! Unafikiri ni mabadiliko gani katika maisha ya mwenzako yamekuja kutokana na shukrani kwako na mchango wako? Ni fursa gani zimefunguliwa? Kwa nini anaweza kukushukuru?
4. Mwishowe, kumbuka wakati uhusiano wako ulikuwa mzuri
Je! Watu hawa wawili wangehisije wakiangalia mabadiliko haya? Wanaweza kukuambia nini?
Sababu 2. Unapaswa kukaa
Kinyume chake ni kweli: wamewekeza kwako, unahisi kama deni, lakini huwezi kurudisha uwekezaji. Jisikie ukandamizaji wa deni na usawa. Sehemu yako inataka kulipa, lakini haelewi jinsi ya kuifanya. (Kidokezo: kuna uwezekano mkubwa haiwezekani kulipa deni kwa hali yake safi). Jinsi ya kuchukua mwenyewe:
1. Kama ilivyo katika kesi ya kwanza, taja jina na utambue mchango
Mtazame na ujaribu kupata utambuzi ndani yako mwenyewe: "Umenipa. Sasa ninayo. Ni yangu. "Ikiwa shukrani inakuja pamoja na utambuzi, sema asante kwa mwenzi wako. Ikiwa sivyo, jaribu kupata makubaliano ya ndani na mchango uliotoa.
2. Fikiria kwa nini unataka kulipa deni
Je! Ni nini ngumu kwako? Je! Kuwa na deni hii kunaathiri vipi maisha yako?
3. Mara nyingi hatuwezi kurudisha uwekezaji - kimwili
Pamoja na pesa na bidhaa zingine za vifaa, bado ni wazi ni jinsi gani unaweza kulipa. Lakini wakati? Msaada? Kujali? Wakati mwingine njia pekee ya kufunga deni ni kuitumia kwa faida na furaha. Je! Mchango wa mwenzako umeathiri vipi maisha yako? Je! Ikawa nini shukrani inayowezekana kwake? Je! Kuna mabadiliko gani tayari au matokeo yanayopokelewa yanaweza kusababisha?
4. Mwishowe, mkumbuke mwenzako wakati alipotoa mchango huu
Angehisije kuona matokeo? Angeweza kusema au kukutakia nini?
Sababu 3. Umejeruhiwa
Umepata uzoefu wa uchungu katika uhusiano, na maumivu haya hayaacha. Sehemu yako inabaki katika kile kilichotokea na haitaondoka mahali hapa mpaka uchungu uishi. Jinsi ya kuchukua mwenyewe:
1. Fanya maumivu yaonekane
Hata ikiwa umesema mwenyewe mara nyingi, sema tena - kwa sauti. Kuzungumza na wewe mwenyewe ni kuacha maumivu ndani. Imeziba, inageuka kuwa ya uharibifu zaidi kuliko ikitolewa nje. Toa nafasi ya maumivu. Hii inaweza kuwa, kwa mfano, ukurasa tupu au usikivu wa msikilizaji mwangalifu ambaye hatapunguza na kutoa ushauri usiohitajika.
2. Tumeundwa ili kuepuka maumivu kwa gharama yoyote
Lakini ili iweze kusikika na kupita, ni muhimu kuwasiliana nayo na kuitambua. Jaribu kupata hali ndani yako ambayo unaweza kumwambia: "Ninakuona. Ilikuwa". Lipia kile kinachohitaji kuombolezwa. Kuchoma huponya.
3. Kama jeraha la mwili linajiponya (lakini kwa kasi - shukrani kwa bandeji na iodini), kwa hivyo jeraha la akili litajiponya (lakini haraka - kwa msaada wako)
Unawezaje kuonyesha kujali kwako wakati wa uponyaji? Ni nini kitakachokusaidia kupona? Ni shughuli gani zinakujaza maisha? Fanya hivi kadri utakavyo na unaweza.
4. Mwishowe, fikiria nini kitatokea wakati maumivu yanaishi na kukuacha
Je! Unajuaje juu ya hili? Je! Ungependa kufanya nini wakati hii inatokea? Unawezaje kusherehekea uponyaji?
Sababu 4. Muujiza haukutokea
Ni juu ya matarajio yasiyofaa. Tofauti na uwekezaji, zinaweza zisiambatane na vitendo, ziwe wazi (kwa mfano, dhihirisha kama "kitu kibaya, mimi mwenyewe sijui nini") na hata fahamu. Ishara ya matarajio yasiyotimizwa: tamaa. Mwenzi alishindwa kulinganisha na hakukupa kitu muhimu. Sehemu yako bado inasubiri na haitaki kuaga kwa matumaini.
Jinsi ya kuchukua mwenyewe:
1. Kwa uaminifu angalia matarajio yako na usikie wanasema nini
Ni nini muhimu ambacho hakikutokea katika uhusiano huu? Kwa nini ni muhimu? Ni fursa gani ambazo hazikutoka kwa sababu mwenzi hakukidhi matarajio? Je! Ni nini kingebadilika katika maisha yako ikiwa angewahalalisha?
2. Hatua ya pili. Jaribu kukumbuka wakati ulianza kungojea na kutarajia jambo hili muhimu
Labda hata kabla ya uhusiano huu - lini? Nani kweli anapaswa kutoa au kufanya kile mwenzako asingeweza? (Kidokezo: haijalishi unajisikiaje juu ya Babu Freud, majibu ya kawaida ni mama, baba na mwenzi wa kwanza).
3. Je! Unaweza kupata jambo hili muhimu kupitia mtu mwingine tu?
Mahitaji ambayo tunauliza wazi au kwa siri mwenzi wetu afunge mara nyingi hurudi kwenye utoto. Hakuna mtu aliyewaambia kuwa mtu amekua na kukomaa, na sasa anaweza kufanya mengi mwenyewe. Je! Unawezaje kupata na kuiongeza? Je! Unaweza kufanya nini kufanya hii zaidi ya maisha yako? Ni nini hufanyika wakati una zaidi ya hii?
Sababu ya tano. Waliangusha dunia kutoka chini ya miguu yetu
Labda upotezaji wa uhusiano pia ulikuwa upotezaji wa msaada. Pamoja na mwenzi wako, kile ambacho ulikuwa na uhakika nacho, kwa mfano, msaada wa kihemko, kifedha au kaya, ulienda. Huwezi kutegemea hiyo tena. Sehemu yako haiko tayari kusema kwaheri na acha msaada huu. Jinsi ya kuchukua mwenyewe:
1. Rejesha udhibiti wa mada
Wakati kitu ambacho kilionekana kuwa thabiti na cha milele jana kinachukuliwa kutoka kwetu, tuna hatari ya kurudi kwenye nafasi ya mtoto. Anategemea mtu mzima anayetoa na hawezi kushawishi kinachotokea. Unaweza kuelekea kuelekea kutoka kwa jimbo hili kwa hatua ndogo.
Nini tayari inategemea wewe leo? Je! Unaweza kushawishi nini kwa matendo yako? Sio lazima ihusiane na kile kilichopotea mwanzoni. Tafuta tu eneo ambalo unaweza kuamua kuchukua hatua, na uchukue hatua. Kwa mfano, unaweza kusukuma vyombo vya habari au kuchukua vitu kwenye kabati. Acha vitendo viwe vikubwa na vya maana zaidi kwa wakati.
Kwa nini waliopotea ni muhimu kwako?
Ni nini kilikwenda na misaada? Je! Hii imekuwa muhimu mahali pengine maishani mwako? Unaweza kuipata wapi sasa? Nini kifanyike kuongeza hii?
3. Ni nini kingine kinachoweza kukusaidia?
Ni nini kinachokuunga mkono sasa au kukuunga mkono huko nyuma? Je! Unaweza kufanya nini kuzidisha hii?
4. Ni sifa gani zitakusaidia kupata msaada mpya?
Je! Umeonyeshaje sifa hizi katika maisha yako? Je! Zinaweza kutumikaje sasa?
“Au labda ya kutosha juu ya zamani tayari? Je! Ni wakati wa kuishi hapa na sasa? " - aliuliza rafiki wakati nilimshirikisha wazo la nakala hiyo. Ni wakati, kwa kweli. Na ili kuishi katika wakati huu, wakati mwingine lazima ufanye safari nje ya nchi inayoitwa "Zamani". Chagua mwenyewe. Kurudisha nguvu za kushoto, tamaa, maisha.
Jihadharini na wewe mwenyewe kwenye njia hii: na yako ya zamani, ya sasa, ya baadaye. Kwa sehemu zilizojeruhiwa na zenye afya. Kwa dhaifu na kujazwa na nguvu na nguvu. Wale ambao ni wa zamani na wanasubiri wewe uwaite tena. Watajibu. Watarudi.
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kuelewa Kuwa Zamani Tayari Ni Zamani?
Je! Umewahi kufikiria kuwa unaweza kuandika riwaya kulingana na matukio yaliyotokea maishani mwako? Ya kusisimua sana na ya kufurahisha, iliyojaa hadithi za kusikitisha na nzuri za maisha na upendo, urafiki wa dhati au usaliti wa kukata tamaa.
Jinsi Ya Kuishi Kwa Kuondoka Kwa Bibi: Barua Kutoka Kwa Mume Anayedanganya
Jinsi ya kuishi kwa kuondoka kwa bibi: barua kutoka kwa mume anayedanganya. Kupitia media ya kijamii na barua pepe, ninapokea hakiki za kila siku za vitabu vyangu na mashauriano yangu. Barua zingine zinavutia sana (kwa kweli, kwa idhini ya waandishi wao) zinapaswa kusomwa na wanaume na wanawake wengi.
Jinsi Ya Kuja Kutoka Kwa Kushuka Kwa Thamani Na Kujikandamiza Mwenyewe Kwa Ujasiri Na Utulivu Wa Kihemko? {7 Hatua Rahisi}
Familia bora kabla ya hundi ya kwanza .. Natasha aliolewa kwa mapenzi. Alitumbuiza tu katika familia yake mpendwa, ambapo watoto wawili walikuwa wakikua, jukumu la watumishi wa bure: kaya, watoto, mume wa mkuu, kazi - kila kitu kilikuwa kwenye mabega yake dhaifu.
Zamani: Pigo Kutoka Zamani. Ukweli Wote Kutoka Kwa Mwanasaikolojia Wa Familia Andrei Zberovsky
Zamani: pigo kutoka zamani. Kulingana na tafiti (katika nchi zilizo na aina ya utamaduni wa Uropa), wanaume, kabla ya kuunda ndoa wakiwa na umri wa miaka 30, kwa wastani, wanaweza kuwa na wenzi wa ngono hadi kumi na / au kujaribu kuunda uhusiano mkubwa wa mapenzi.
Thamani Ya Zamani. Jinsi Ya Kusahau Wa Zamani Wako Na Kuanza Kuishi?
Moja ya hatua za mwisho za kupata huzuni na upotezaji (mahali pengine katika hatua ya ujumuishaji) ni kipindi unapoanza kuelewa dhamana ya mtu aliyekuacha, akivunja uhusiano. Je! Ni nini muhimu, cha thamani, muhimu, cha kushangaza alicholeta maishani mwako?
