2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Jinsi ya kuchagua umbali mzuri zaidi wa fusion na uhuru katika uhusiano? Jinsi ya kushinda hofu ya ujinga ya kujumuika, kupoteza mwenyewe na mipaka yako?
Jambo la kwanza na muhimu zaidi kujifunza ni kufuatilia tabia yako wakati umeunganishwa. Kwa kweli, ni bora kuwa na rafiki wa karibu au mtaalamu ambaye anakujua vizuri na atazingatia kuungana zaidi na mwenzako ("Nadhani unakaribia sana, unahitaji kujiweka mbali kidogo!"). Je! Mchakato wa unganisho unaweza kuonekanaje? Unamfuata mwenzi wako kila wakati, unafanya mambo yake yote, huwezi kufikiria na kuzungumza juu ya kitu kingine chochote
Ili kutoka katika hali ya kuungana, usiogope urafiki na mwenzi, kuhisi ujasiri katika eneo lake na usiogope kukaribisha kwako, unahitaji kujua vizuri na kuweza kutetea mipaka yako (angalau mara moja katika maisha yako, unahitaji kujitenga na wale watu ambao uliwategemea kabla au bado unategemea (kwa mfano, kujitenga na wazazi)).
Baada ya kupitia mchakato wa kujitenga na wazazi wako, utaelewa ni wakati gani muunganiko wako umekuwa wa kupindukia na unahitaji kuachana na mwenzi wako, na unaweza kuchukua hatua ya kurudi kwa urahisi.
Katika hatua hii, ni muhimu kumjulisha mpendwa kuwa uko sawa na mzuri na mzuri kwa kuungana naye, lakini unaanza kujipoteza kama mtu, kwa hivyo unahitaji muda wa kuwa peke yako, kurudisha rasilimali zako za ndani. Mhakikishie mwenzako kuwa hakika utarudi baada ya kupata fahamu. Fanya miadi yako ijayo.
Ikiwa wewe ni mtu anayejitegemea na unaogopa sana unganisho hili, kawaida utakuwa na uhusiano na mtu anayejitegemea. Watu kama hao wana hali ya asili ya wasiwasi kwamba wataachwa. Wanaogopa kupoteza mapenzi na kuwa peke yao, kwa hivyo hushikamana na wenzi wao na kuanza kuwa na wasiwasi kwamba aina fulani ya janga litatokea ikiwa utarudi nyuma hata hatua moja. Kwa hivyo, kwa kufanya miadi ya mkutano ujao, unapunguza kidogo wasiwasi wao - mtu huyo anajua juu ya mkutano huo, ana hakika kwamba basi kila kitu kitakuwa sawa, na anahitaji tu kupitia kipindi hiki cha upweke wa kulazimishwa.
Jipe haki ya kuishi katika uhusiano kwa uhuru, kuwa wewe mwenyewe, sio kupoteza maoni yako ya ulimwengu na maadili ya maisha. Tafuta mtu ambaye una maadili ya kawaida ya kiroho na kiakili na maoni ya maisha; mtu ambaye anaamini kweli kwamba unahitaji kuwa peke yako na mawazo yako kwa wiki moja, na hakubali tu kuvumilia kutokuwepo kwako.
Mpendwa haipaswi kuogopa kuwa atakuwa peke yake kwa muda. Hii haina "kubisha" kutoka kwa mawasiliano ("Unajua, nataka kukaa siku moja au mbili" - "Ndio hivyo, haunipendi. Kwaheri"), anatosha kwa uamuzi wako ("Ndio, Ninaelewa kila kitu. Pia nina mambo ya kufanya wakati unatatua mawazo yako”).
Washirika lazima lazima wawe na maisha ya kupendeza na ya kupendeza kando na kila mmoja, wakati mwingine jiokoe na kazi (ikiwa utaona kuwa mawazo yako yamewekwa kwenye jambo moja, nenda kwa kichwa kwenye maswala ya kazi). Ni rahisi - fanya kazi katika hali yoyote ya maisha isiyoeleweka! Inasaidia sana. Kwa kuongeza, utaondoa mawazo mabaya, na utaweza kujenga kazi.
Usipunguze mzunguko wako wa kijamii - wasiliana na marafiki, kuja kuwatembelea, kukutana na mahali pengine na kushiriki maoni yako. Kwa hali yoyote, homoni zako hukufanya uota mwenzi, kumbuka wakati mzuri na wa joto wa mkutano wa mwisho na utafakari ijayo. Marafiki wanaweza kuwa na furaha kwako ikiwa kila kitu kiko sawa katika uhusiano, na msaada wakati hitaji linatokea
Sisi sote ni viumbe vya kijamii, na ushirika utaturuhusu kupakua psyche yetu kidogo na kupumua kupumua. Miongo elfu ya michakato inafanyika ndani ya ufahamu wetu, mamia ya mawazo hupunguka, na yote haya kwa wakati fulani hutembea kama mpira wa theluji na hudhuru hali ya kihemko. Kwa kushiriki na mtu, tunapunguza mafadhaiko ya ndani - hii ndio sheria ya saikolojia, isiyoweza kuepukika, kama sheria za fizikia!
Jipatie hobby na utumie wakati wako wa bure kwenye shughuli hii. Jambo muhimu - chagua masilahi ambayo unaweza kubebwa nayo, na unapoingia zaidi, hautaweza kufikiria juu ya kitu kingine chochote (au mawazo yako yatakuwa katika ndege ya bure - nyepesi, ya kupendeza na isiyojulikana).
Wakati mikono yako iko busy, kichwa chako kinatulia, lakini unaendelea kufikiria juu ya maswala yanayokusumbua, lakini hufanyika kama katika ndoto - mawazo yenyewe "yamewekwa kwenye rafu."
Jifunze kutegemea hisia zako na matamanio yako ili usijipoteze wakati unaungana na mwenzi wako
Daima unataka kumpendeza mpendwa, tumia wakati wako wa bure pamoja … Lakini pia una hamu na hisia zako mwenyewe ambazo hujitolea kwa sababu ya uhusiano! Kula, tembea, kukutana na marafiki, lala pwani, nenda mahali pengine … Usisahau kutimiza tamaa na mahitaji yako, usizingatie tu kile kinachounganishwa na mwenzi wako.
Jambo lingine muhimu - jipe haki ya kuwa na uhusiano thabiti, lakini wakati huo huo uwe mtu huru. Niniamini, chaguo hili linakubalika na lipo! Leo, kuna tabia inayotamkwa ya uhusiano wa bure - wenzi wanakubaliana kati yao juu ya hii, na mara nyingi wasichana ndio waanzilishi wa uhuru kama huo. Kwa kushangaza, katika wakati wetu, wanaume wanataka kuoa, na wanawake wanapendelea uhuru wa kibinafsi. Wakati tunamaanisha uhuru katika mahusiano, hatuzungumzii juu ya unganisho upande. Kama sheria, watu wanaojadili hawadanganyi wenza wao.
Mwelekeo wa pili wa kushangaza wa ulimwengu wa kisasa ni kwamba hata kuolewa na kuzaa watoto pamoja, watu wanaishi kando. Osho alitaja wazo hili wakati akipiga hadithi. Kwa kweli, inaonekana kama hii - unayo nyumba yako mwenyewe, mwenzako ana yake, na mnaenda kutembeleana (mlitaka - kwa wiki moja, mlitaka - kwa muda mrefu), na watoto wanaishi na mama na baba kwa upande wake. Kwa kusema, kila kitu hufanyika kwa mapenzi, hapa na sasa: ikiwa unataka kukaa pamoja - kukaa, unataka kupumzika kutoka kwa kila mmoja - kutawanywa. Kwa wengi wetu, chaguo hili halikubaliki kabisa, lakini hii ndio jinsi usawa kati ya kuungana na umbali unadumishwa, halafu maswali ya ziada hayatokei.
Pia ni muhimu sana kuwa na uwezo wa kuchagua wakati mzuri wa kutengana, wakati sio kuzingatia tu tamaa zako, bali pia mahitaji ya mwenzi wako. Kwa maneno mengine, lazima iwe uamuzi wa pamoja. Na kila wakati - mchakato mpya wa ubunifu ambao unaunda pamoja na mpendwa. Huu ni ubunifu katika uhusiano - ikiwa unataka kuongeza kuunganishwa na mwenzi wako, kuwa peke yako, au usiwasiliane kabisa kwa muda (kunaweza kuwa na hali ambayo unataka kuzuia mawasiliano kabisa, na mwenzi wako anauliza kupiga simu mara moja siku - na unakubali: "Sawa. Kila siku piga simu moja kwa dakika 10. Umeridhika?").
Uhusiano ni kazi ngumu na ngumu ambayo watu wengi wanaogopa, kwa sababu kila mtu anataka tuwe na sheria zilizoandikwa wazi (fanya hivi, na utafurahi!). Kwa kweli, ikiwa utazifuata kabisa, utakuwa kuchoka na usipendeze maisha. Uhuru zaidi katika uhusiano, ndivyo unavyozidi kupata furaha, furaha na maelewano.
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kuelewa Ikiwa Tuna Siku Zijazo Katika Uhusiano Huu? Jinsi Ya Kutathmini Matarajio Ya Uhusiano?
Kila siku wasichana huja kwangu kwa mashauriano, wakijaribu kutathmini matarajio ya uhusiano wao wa mapenzi na wanaume. Kama mwanasaikolojia, wananiuliza: kuna vigezo vyovyote vilivyo wazi ambavyo mtu anaweza kuelewa kuwa uhusiano unaweza kusababisha uundaji wa familia?
Jinsi Ya Kurudisha Urafiki Katika Uhusiano? Saikolojia Ya Uhusiano
Ukaribu wa karibu katika uhusiano hutatua shida zote kwa wanandoa na 95%. Jinsi ya kurudisha ukaribu wa kihemko kati ya wenzi? Jambo la kwanza na muhimu zaidi - kuna mazungumzo ya kuaminiana kati yako na mwenzi wako? Ni ya siri, na sio mawasiliano, unapotupiana matusi, shutuma, madai kwa kila mmoja, ripoti matarajio fulani.
Pembetatu Ya Karpman. Uhusiano Wa Kutegemea. Jinsi Ya Kutoka Kwa Kutegemea?
Hivi karibuni, hali nyingi za unyanyasaji wa nyumbani zimetokea - kwa mfano, mume ana shida ya ulevi wa pombe na kwa msingi huu anakaa chini na kumpiga mkewe. Je! Mwanamke anapaswa kufanya nini ikiwa hawezi kuacha familia (mtoto, mali ya pamoja au upendo mkubwa kwa mwanamume)?
Jinsi Sio Kutegemea Upendo?
- Upendo haulemaza maisha ya mtu, ni furaha. Hii ndio dalili kuu. Je! Kuna mpendwa karibu au akaruka kwenda Antaktika kwa miaka miwili. Ipo ulimwenguni na hii tayari ni nzuri. Upendo hauingiliani na kutafuta kazi na kufurahiya maisha. Wakati mtu anapenda, anakuwa mrembo, mwembamba, mdogo, nywele zilizopindika, macho huwaka.
Jinsi Sio Kutegemea Maoni Ya Wengine? Akili Ya Mtu
Nini cha kufanya katika hali wakati watu wako wa karibu wanatoa likizo ya pamoja, waulize kununua kitu, wafanyie kitu, au waingilie maishani mwako, kujaribu kudhibitisha kuwa unahitaji kufanya kile wanachofikiria? Mara nyingi hatuwezi kusema kwa kujibu:
