2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Athari zingine za mpaka ni tabia kwa kila mmoja wetu (kwa kiasi kikubwa, kwa neurotic yoyote ya afya) - wakati mwingine tunasikia kwa uchungu kwa hali fulani, na katika vipindi ngumu vya maisha tunaweza hata kuingia katika ukanda wa mpaka wa shirika la psyche yetu.
Kwa hivyo, tabia chungu na udhihirisho wa kutokuwa na utulivu wa kihemko, msukumo na kiwango kikali cha kukomesha ni asili katika utu wowote, inaweza kuanza kujidhihirisha katika ujana na kutokea katika hali anuwai. Tofauti pekee ni kwamba mtu mwenye afya ana mifumo kadhaa ya fidia iliyobadilishwa kuwa ukweli na hutumiwa mara nyingi. Mtu aliye na shirika la utu wa mpaka, badala yake, kwa kweli hana ustadi wa kutumia mifumo ya pili ya ulinzi. Kwa kuongezea, sehemu yake ya fidia imepangwa kwa njia tofauti kabisa - mawazo yote yanasemwa.
Dalili zote za utu wa mipaka zinawakilishwa vizuri katika kitabu na Otto F. Kernberg, Shida Kali za Utu.
Kwa ujumla, katika kila moja ya mambo hapa chini unaweza kujitambua, lakini inafaa kuzingatia - je! Haya yote yanaingiliaje mazingira yako na wapendwa, athari kama hizi huonekana mara ngapi?
Je! Ni vigezo gani vya kutambua utu wa mpaka katika mawasiliano?
Hotuba ni rahisi kutambua wakati unawasiliana na mtu. Kwa sababu ya kitambulisho kilichochanganyikiwa na mawasiliano dhaifu na ukweli, ishara za kwanza za mpaka huonekana kwenye mazungumzo
Je! Hii inaonyeshwaje? Mwanzoni mtu huyo hasemi ushiriki wa mtu wa tatu katika hali fulani, lakini kisha katika mazungumzo kawaida humrejelea. Kwa wakati huu, mwingiliano, kwa sababu ya hotuba iliyogawanyika ya spika, bila kujua anahisi kuwa hakuwa na uangalifu na alikosa kitu kutoka kwa kile kilichosemwa, mtawaliwa, anachukua lawama bila kujua.
Utambulisho uliogawanyika peke yake unasababisha kugawanyika kwa misemo na uwasilishaji uliochanganyikiwa wa hafla katika hotuba - kile kinachotokea ndani kinaonyeshwa nje, hakuwezi kuwa na chaguzi zingine. Mara nyingi ni uwezo wa kuzungumza ambayo inatuwezesha kuelewa kinachotokea katika nafsi ya mtu.
Watu wa mipaka wanaongeza maelezo mengi kwenye hadithi, wakati mwingine kutoka maeneo tofauti kabisa. Ndio sababu yule anayesema anahisi kuwa hasikilizi kwa umakini, kama matokeo ambayo ana mvutano wa ndani: "Ninawezaje kuwa mwangalifu zaidi?!"
Wakati mwingine chunks kubwa zinakosekana kwenye hadithi, kwa utu wa mpaka hii ndio kawaida - kwa sababu ya ukosefu wa mawasiliano na ukweli, mtu huyo anaamini kuwa kila kitu ni wazi kwa mwingiliano ("Ninaelewa kila kitu!").
Mmenyuko na athari, haswa wasiwasi na kuchanganyikiwa
Kwa mfano, mke anaweza asipende mumewe arudi nyumbani dakika 10 baadaye kuliko alivyoahidi. Kama matokeo, yeye hufanya kashfa kubwa na hutoa vitu kwenye korido. Hasira inaweza kudumu kwa muda wa masaa 2 au siku kadhaa (katika hali nadra; kawaida, ghadhabu hupofusha mtu kwa muda mfupi, na hutulia).
Kwa kweli, mpaka umechoka sana na tabia hii. Walakini, watu katika jimbo hili hawawezi kuhimili wasiwasi na, ipasavyo, wanapambana na kuchanganyikiwa.
Hii inamaanisha nini? Mtu ana hamu na mahitaji ya ndani, lakini ulimwengu huamuru hali tofauti kabisa za maisha kwake, wale walio karibu naye wanaishi maisha yao na hawafikirii yeye tu. Kama sheria, kuchanganyikiwa hufanyika wakati unataka mtu kutimiza matakwa. Baada ya kupokea kukataa, mtu wa mpaka anaonyesha kiwango cha juu cha hasira, hutumia njia zingine za ulinzi (kujitenga, kukataa, kuigiza au kukataa mapema), wakati mwingine, dhidi ya msingi wa wasiwasi, hutumia ujanja wa zamani ("Fanya hivi!", "Usifanye hivi!", "Je! Sitaongea nawe!", "Nimeudhika!" Nk.).
Mtazamo wa kupingana wa muda mfupi kwako mwenyewe
Kwa sababu ya utambulisho ulioenea, mtu kwa ujumla haelewi yeye ni nani. Kama matokeo, picha yake ya kibinafsi inategemea tu wale walio karibu naye, mhemko, hali ya kuchanganyikiwa, wasiwasi, nk.
Je! Inajidhihirishaje? Utu wa mpaka uko katika hali nzuri - "Mimi ni mchanga sana! Na alifanya mengi sana! " Dakika chache baadaye au, kwa mfano, siku inayofuata - "Hapana, sawa, mimi ni mjinga! Na kwa ujumla, siwezi kufanya chochote! " Ni muhimu kuelewa hapa kwamba hii sio kudanganywa, mtu anafikiria juu yake mwenyewe hivi kwa sasa.
Uwepo wa ulinzi wa zamani (au ulinzi wa utaratibu wa kwanza) - utaftaji, uthabiti, kujitenga, kugawanyika kwa nguvu (hapa mimi ni mzuri, hapa mimi ni mbaya), nguvu zote, au udhibiti tu (mtu anataka kuhisi kuwa kila kitu kiko mikononi mwake mikono, anamiliki habari kabisa na anaongoza yote), kitambulisho cha makadirio (kwa mfano, mwingiliano huhisi mhemko anuwai ambao utu wa mpaka hautaki kutambua na kukana - hasira, nk)
Njia za ulinzi hutumiwa haswa wakati wa wasiwasi, kuchanganyikiwa kwa nguvu au katika hali zenye uchungu - kwa njia hii, watu walio na shirika la akili la mipaka wanajilinda kutoka kwa ulimwengu.
Je! Ikiwa mpendwa ni mtu wa mpaka?
1. Usiogope! "Dalili" hii haipatikani na matone ya hewani. Kiini cha utu wa mpaka ni kwamba msingi wa haraka wa psyche umevunjika na kugawanyika. Kwa kweli, huyu ni mtu mzima aliyekomaa ambaye alipata shida kali ya kisaikolojia katika umri mdogo.
- Kumbuka kuwa mtu huyu ni dhaifu sana, kwa hivyo uwe mpole kwake.
- Usitie lebo wapendwa wako! Sio maana kugundua psyche yao na kufanya uchunguzi! Kwanza kabisa, huu ni mkwamo kwako - itakuwa ngumu kwako kuishi na habari hii.
- Watendee wapendwa kama watu walio na shida zao. Kumbuka: ikiwa wanakuumiza, wana athari ya kushangaza na isiyofaa kwa matendo yako au maneno, hii ni kwa sababu ya uzoefu wa wasiwasi na hofu inayotokana na kutokuwa na uwezo wa kukabiliana na kuchanganyikiwa. Heshimu hisia hizi!
- Ongea zaidi. Ikiwa mtu aliye na shirika la utu wa mpaka ana kiwango cha juu cha akili, inawezekana kufikia ufahamu wake bila tiba ya kisaikolojia. Jambo kuu ni kuelewa ikiwa yuko tayari kujadili majibu yake na watu wa nje.
- Usijilazimishe kuhudhuria vikao vya tiba ya kisaikolojia, kufanya utambuzi, kusoma fasihi maalum, kuhudhuria mafunzo au kutazama wavuti ukiwa umekaa nyumbani. Kwa haya yote, hamu ya mtu inahitajika, vinginevyo, kwa majaribio yote, utapokea jibu hasi. Zaidi ya yote, mpaka hupenda kukubalika kama ilivyo - hii ndio jambo muhimu zaidi la psyche yao.
Ilipendekeza:
Sababu, Dalili, Na Tiba Ya Ugonjwa Wa Mpaka Wa Mpaka
Shida ya utu wa mipaka inahusu ugonjwa wa akili ambao unajidhihirisha kwa wagonjwa wengi katika mabadiliko ya mhemko wa ghafla, tabia ya kufanya vitendo vya msukumo, na ugumu wa kujenga uhusiano wa kawaida na wengine. Watu walio na kisaikolojia hii mara nyingi wanakabiliwa na unyogovu, shida za wasiwasi, magonjwa ya mfumo wa mmeng'enyo, ulevi wa dawa za kulevya na pombe.
Tunabadilika Tu Tunapoacha Mawasiliano Na Wengine. Hakuna Uzoefu Katika Mawasiliano Yenyewe
Kuwasiliana kwa uwepo ni muhimu sana kwa sababu ndani yake mtu hupata ufikiaji wa uzoefu na yuko wazi kwa mtiririko wa bure wa hali mpya na maoni. Walakini, ujanibishaji haufanyiki ndani yake. Kama nilivyoona tayari katika kazi ya mapema], kuchambua maoni ya falsafa ya Martin Buber, uzoefu mpya hupatikana na mtu tu wakati anaacha uwepo wa mawasiliano.
Familia Ya "Mpaka". Makala Ya Shirika La Mpaka Wa Utu
"Katika kila mmoja wetu kuna njia za mpakani za kujibu. Kwa wengine, zimefichwa sana na zinaonyeshwa tu katika mizozo, kiwewe, na hali zenye mkazo. Itaitwa" mpangilio wa utu wa mipaka " I. Yu Mlodik Mada ya shida ya utu wa mipaka (BPD) inazunguka mada za utegemezi, upweke, unyogovu, kujitenga.
Ikiwa Watu Wanafanya Vizuri Katika Ngono, Inamaanisha Kuwa Katika Mambo Makuu, Ya Kina Kabisa Wako Katika Mshikamano
Mwandishi: Mikhail Labkovsky Chanzo: Na kumbuka, Dora, ngono katika akili za wanaume ni hatari katika visa viwili: ikiwa kila wakati kuna ngono tu katika mawazo yao, na ikiwa ngono huwa katika mawazo yao tu .. Wengine huoa au kuolewa, tayari wakijua kwamba hawakuenda sawa katika ngono:
Nguvu Ya Mawasiliano Au Jinsi Ya Kuwa Bwana Wa Mawasiliano
Halo! Katika nakala fupi ya leo, ninataka kushiriki nawe mikakati kadhaa ya msingi ambayo itasuluhisha shida nyingi za mawasiliano | Wakati wa kusoma dakika 3 Hatufundishwi kuwasiliana vizuri. Kwa hivyo, watu wenye talanta nyingi na wanaostahili ni duni kuliko watu wa hali ya juu na watu walio na kujithamini vya kutosha, kwani kila wakati wana kitu cha kusema) - Watu wengi hupata mvutano wakati wa kuwasiliana na kujiondoa;
