2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
"Nilikufanya mdogo, mpendwa." Nguvu ya uharibifu wa kushuka kwa thamani
Hivi majuzi niliandika nakala juu ya nguvu ya uharibifu ya lawama. Lakini pamoja na lawama katika mahusiano, watu hutumia aina nyingine ya vurugu za kihemko, ambazo, kama aibu, sio rahisi sana kutambua, lakini ambayo, ikijengwa pamoja na lawama katika mfumo wa thamani ya mtu, humharibu mpenzi kujishusha thamani na wale ambao hujikuta katika eneo la karibu. vitendo vya mtu kama huyo.
Wakati huu itakuwa juu kushuka kwa thamani, ambayo hutofautiana na lawama tu kwa kuwa hutumia hisia za aibu. Shutumu inaelekezwa kwa vector kuelekea hisia ya hatia. Tunaposhutumiwa, tunahisi "ubaya" wetu na lawama husikika kila wakati na ujumbe uliofichwa: "Wewe ni mbaya. Kuna kitu kibaya na wewe."
Kwa kushuka kwa thamani, kila wakati ina hukumu ya thamani au kulinganisha na mtu bora, na katika kushuka kwa thamani kuna hisia kila wakati kuwa unakuwa chini ya ulivyo. Wakati mwingine unajisikia aibu sana kuwa wewe ni nani hasa, na unataka kupata sifa kila wakati, lakini ole, katika uhusiano hupata alama mbaya kutoka kwa mtu muhimu tena na tena. Unaambiwa kila wakati kuwa unapungukiwa na matarajio ya mtathmini. Kukosoa ni kushuka kwa thamani. Kukosoa ni aina ya kawaida ya kushuka kwa thamani ambayo wazazi wengi hutumia, kama njia ya uzazi kwa watoto wao na kwa kuwasiliana na mwenzi wa ndoa. Baada ya maoni muhimu, bado unaweza kupewa ushauri na mapendekezo juu ya jinsi bora ya kukutendea, ingawa hukuuliza mtu yeyote ushauri.
Kwa hivyo, uchakavu unakusudia kukufanya ujisikie kama kutokuwa na maana kabisa, kufilisika, tegemezi, mtoto mchanga, mjinga na haifai kabisa kwa maisha.
Kwa nini mwenzi mmoja anamdharau mwenzake?
Ikiwa lawama hukuruhusu kumdanganya mtu, ukimwongoza katika hisia za hatia, basi uthabiti ni udanganyifu kwa aibu. Mtu anayeshuka thamani anakuambia kuwa haufai kwa maisha ya kujitegemea. Huu sio ujanja wa makusudi. Uwezekano mkubwa zaidi, mwenzi anayeshuka thamani hufanya hivi ili usipotee kutoka kwake na zaidi na zaidi kumtegemea yeye na maoni yake. Kwa "kukupunguza" kwa kushuka kwa thamani, anaongeza umuhimu wake machoni pako na hukua katika hadhi yake mwenyewe dhidi ya asili yako isiyo na maana. Ni ngumu kwa mwenzi kama huyo kukubali kwamba ikiwa unajiamini na kujitoa kwenye mtego wake wa kushuka kwa thamani, basi unaweza kutandaza mabawa yako na kuruka angani. Anaogopa sana hii. Yeye hufanya kila kitu kukudanganya, kukuweka karibu naye kwa mkato mfupi. Baada ya yote, mantiki inaamuru: ikiwa mimi si mtu wa maana sana na mbaya, basi kwanini bado uko nami? Unafanya nini hapa?
Huu ni utaratibu wa narcissistic ambao mtu anayeshuka thamani, pamoja na kukuweka karibu naye katika nafasi ya utoto kamili, ana faida nyingine. Kwa kweli, mwenzi kama huyo, ambaye mara nyingi anashuka thamani, hana kujiamini, anajistahi sana na kwa hivyo huongeza kila wakati kwa gharama yako. Mtu kama huyo haitaji uhusiano hata kama anahitaji hisia ya ukuu wake mwenyewe dhidi ya historia ya watu wengine. Na ikiwa wakati fulani utazima bomba la sifa na sifa zilizoelekezwa kwake, utahisi mara moja kuongezeka kwa uchakavu katika anwani yako. Yule anayeshuka thamani huwa na njaa ya sifa na shukrani, na ikiwa hatazipokea kutoka kwako wazi, atapokea sifa hata hivyo kwa kukushusha thamani. Hiyo ni, yeye, anayepunguza thamani yako, anajisifu mwenyewe. Anapata hisia ya thamani yake mwenyewe.
Ninaona kutoka kwa mazoezi yangu kwamba wanawake bado hutumia aibu zaidi, kudhibiti hisia za wanaume za hatia, lakini uchakavu ni mbinu inayopendwa zaidi na wanaume ambao "huzidisha sifuri" mwenzi wao wa roho, wakimnyima imani kwa nguvu zake mwenyewe. Kwa kweli, aibu na kushuka kwa thamani, ambayo imekuwa ikitumika kwa muda mrefu katika familia kama njia ya mawasiliano, inaweza kuitwa unyanyasaji wa kihemko wa mtu mmoja dhidi ya mwingine, lakini mara nyingi hufanyika katika pande zote mbili na kisha familia inakuwa umoja wa watumwa wawili (au mmoja) na mabwana wawili (au mmoja). Na hapa ndipo mahali ambapo kila mtu huteseka, pamoja na watoto, ambao hujikuta katika uwanja wa unyanyasaji huu wa nyumbani usioweza kujulikana.
Unahitaji kufanya kazi na hali hii ya uhusiano kwa njia sawa na kwa aibu.
- Uthamini hubadilishwa kila wakati na ombi au swali.
- Kushuka kwa thamani kunasikika ambapo hitaji la kutambuliwa halijatimizwa. Na ikiwa mwenzi wako au mnawasiliana kwa muundo huu, basi muulizane kusema sifa ya pamoja na kutoa shukrani kwa kila mmoja mara nyingi.
- Na pia kuhalalisha hofu ya kupoteza kwa wanandoa. Zungumza kila mmoja juu ya jinsi unavyoogopa kupoteza uhusiano wako na jinsi unavyotumia hofu yako ya kupoteza mwenzi wako kukidhi mahitaji yako mwenyewe.
- Jadili ukweli kwamba wenzi wako wana unyanyasaji wa kihemko kwa aibu.
- Jifunze kuwasiliana kwa njia ya "I-ujumbe" na uondoe "Ujumbe-wako". Mara tu unaposikia kushuka kwa thamani, ikome mara moja na kifungu: "Ninachukia maneno yako. Ikiwa unahitaji kitu sasa, niulize tu."
- Anza kazi yako na kushuka kwa thamani kwa kugundua kuwa hii ni jambo ambalo wewe na mwenzi wako mmeshashughulikia utoto. Na kwamba wazazi wako ndio walitumia njia hizi za malezi kwako. Hawakujua wakati huo kuwa inakuumiza na walifanya bora wawezavyo kwa ajili yako. Sasa ni juu yako kuacha kufanya hivi kwa kila mmoja.
- Ikiwa unapata shida sana kufanya kazi mwenyewe na lawama na kushuka kwa thamani, wasiliana na mwanasaikolojia wa familia ambaye anaweza "kukufundisha" kwa njia bora za mawasiliano katika familia yako.
Ilipendekeza:
Nguvu Ya Uharibifu Ya Lawama
Je! Unaona ni watu wangapi huzungumza lugha ya lawama na kushuka kwa thamani? Nadhani imekuwa karibu kawaida ya mawasiliano. Watu wengi hawajui jinsi wanavyowalaani wengine. Na, kwa kweli, hii inasababisha uchokozi wa kurudia. Wakati mwingine tunazungumza juu ya hali kama hizo za aibu inayopita kama mzozo ambao ulitoka kwa bluu.
Uthamini Kama Ulinzi Dhidi Ya Hofu Ya Kutelekezwa
Hofu ya kuachwa huzaliwa kutokana na kukata tamaa kwa sababu ya kutoweza kudhibiti siku zijazo na kuathiri matendo ya mwenzi wetu, ambayo tunachukulia kuwa muhimu kwetu. Ndio, kwa kweli hatuwezi kudhibiti siku zijazo, lakini tunaweza kudhibiti hisia na matendo yetu kwa sasa.
Nguvu Ya Kukosa Nguvu Na Msaada Wa Ndani
Katika moja ya misiba ya Uigiriki ya zamani, mfalme fulani hufanya kitu kibaya kwa mapenzi ya miungu katili. Kutambua kutisha kwa kitendo hicho na kugundua kuwa haiwezekani kuibadilisha, tsar kwa kukata tamaa anatoa macho yake na vipofu na wanyonge wanaotangatanga.
Nguvu Ya Kisaikolojia Ya Nguvu
Mtu kwa mbwa mwitu wa mtu Uso wa psychopath unajulikana kwa wataalam. Psychopathic imeandikwa kwa kila undani. tabia na ufanisi wa tiba ya kisaikolojia na haiba ya kisaikolojia bado inajadiliwa. Wataalam wengine hutengeneza mbinu za kurekebisha hali ya kisaikolojia, wengine wanaamini kuwa kazi ngumu na ndefu inatoa athari ndogo tu ya kurekebisha.
Wakati Hakuna Nguvu Ya Kuwa Na Nguvu. Nguvu Katika Udhaifu
Hakuna hata mmoja wa wanaume wangu aliyekubali na hakubali udhaifu wangu. Haihitaji. Alinichagua, na mimi yeye, kutoka mahali pazuri. Ambapo mimi hutangaza utaratibu wangu wa utetezi wa kuishi - naweza kukabiliana na mimi mwenyewe, sihitaji msaada, ninajitosheleza, huru, hodari na ninaweza kufanya kila kitu mwenyewe.
