2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Hoja nyingine maarufu (moja ya maarufu zaidi) ni "jinsi ya kuacha kumpenda mtu"? Jinsi ya kuacha mateso kwa sababu ya upendo? Jinsi ya kuacha kupenda ikiwa upendo huu ni chungu na chungu? Na unamsahauje mtu?
Na kisha dissonance ya utambuzi inatokea: kwa nini uondoe hisia nzuri na nzuri kama UPENDO? Upendo ni hisia nzuri wakati unataka kutabasamu, unapomtakia mpendwa wako mema na furaha, wakati roho yako ina joto tu kutokana na utambuzi kwamba yuko katika ulimwengu huu.
Upendo hauwezi kutesa, badala yake, hii ni hisia inayothibitisha maisha! Kutokuwa na uwezo wa kukidhi kiu chao cha kumiliki kitu cha upendo inakuwa maumivu.
Mtoto mdogo anapoona toy nzuri inayoamsha hamu, anataka KUIPATA. Anataka kumiliki, kumiliki toy. Kwa sababu mtoto anafikiria kwa njia ambayo kwa kuwa ninaipenda, basi NAIHITAJI. Tamaa na hitaji la mtoto haziwezi kutenganishwa. Wao ni sawa sawa. Inaonekana kwamba kile unachopenda ni muhimu sana. Hiyo ni, toy haifurahishi tu, kuna haja yake!
Na mtoto wa ndani kama huyo anaishi ndani ya mtu ambaye anahisi kuteseka kutokana na kutowezekana kukidhi kiu hiki cha umiliki. Hali hii inaitwa kuchanganyikiwa. Na wakati wanazungumza juu ya mapenzi makali yaliyojaa mateso, kwa kweli, wanamaanisha kufadhaika sana, ambayo haihusiani kabisa na upendo!
Tamaa ya kumiliki kitu unachopenda (kama mtu au toy) ni asili kabisa kwa mtoto. Kupitia kuchanganyikiwa, kujifunza kuiacha, kuishi ni hatua muhimu katika mchakato wa kukua. Pamoja na upatikanaji wa uwezo wa kutofautisha hamu kutoka kwa hitaji. Njia rahisi ya kukabiliana na hii ni watoto wapendwa, ambao walipewa umakini na utunzaji mzuri katika utoto.
Je! Sisi wengine tunapaswa kufanya nini? Je! Ikiwa unapata shida hii ndani yako?
Kwanza, itenganishe na upendo. Kwanza, jaribu kufanya mazoezi, jisikie majimbo haya kando. Hiyo ni, fikiria picha ya mpendwa na ujiseme mwenyewe kiakili "Ninampenda." Na kuhisi upendo huu. Jinsi inahisiwa, ambapo hisia ya upendo inatokea mwilini, ni rangi gani upendo huu, ni nini harufu yake, sauti, rangi. Vuta pumzi kwa ndani na nje.
Kwa kuongezea, kwa njia ile ile, ukiwasilisha kitu chako cha kupenda, kiakili (au kwa sauti) sema: "Ninataka yeye" (sio akimaanisha mvuto wa kijinsia, ambayo ni hamu ya kumiliki mtu huyu, hamu ya kujitenga, usikivu wa hisia). Na jisikie kiu hiki cha umiliki, uharibifu wake. Je! Hisia hii inatokea wapi mwilini? Je! Mwili unachukuliaje? Ni nini harufu, sauti, msimamo wa hisia hii? Vuta pumzi tena na utoe pumzi.
Je! Unahisi tofauti? Labda mara ya kwanza tofauti haitaonekana. Kisha tu kurudia mchakato huu. Unapohisi wazi hamu ya kumiliki, onyesha kuchanganyikiwa, kuitenganishe na upendo, kisha pumua tu kwa hisia hii. Kufikiria ndani ya mwili (unaweza kuweka mkono wako kwenye sehemu ya mwili ambapo inatokea kwa mkusanyiko bora), ukifikiria harufu yake, sauti. Na pumua kana kwamba unapumua harufu hii, unavuta sauti hii, hisia hizi mwilini, rangi hii. Kupumua mpaka tu hisia ya joto na nyepesi inabaki. Mpaka hakuna usumbufu mwilini.
Nitaweka nafasi mara moja kwamba hii ni moja tu ya zana za kufanya kazi na uzoefu wa kutoridhika katika mapenzi. Kwa kweli, ikiwa uko katika uhusiano unaotegemeana, wenye sumu, basi utahitaji msaada wa ziada kutoka kwa mwanasaikolojia. Lakini unaweza kuchukua mazoezi haya kwenye ghala yako kwa msaada wa haraka wa kibinafsi na uzoefu chungu wa kuchanganyikiwa.
Chukua kwa alamisho zako, shiriki na marafiki wako na usisite kuomba msaada, jiandikishe kwa mashauriano!:)
Ilipendekeza:
MICHEZO YA NJAA: Kiu Ya Mapenzi
Chapisho jingine liliongoza nakala hii. Na itazungumza juu ya kiu cha upendo, umakini na utunzaji. Kwa kweli, watu wote wana hitaji la kuhisi hitaji lao, upendo wao na umuhimu. Wakati hitaji halijatoshelezwa, kiu, njaa inaonekana. Nitakupa mfano.
Utu Wa Neva: Kiu Cha Umakini, Idhini, Sifa
Kiu cha umakini, utambuzi na udhihirisho wowote wa idhini huhusishwa kila wakati na hali ya neva na mtazamo wa neva. Nakala hiyo itazingatia mtu mwenye hali nzuri na shida zingine za neva. Kuhusu kesi hizo ambapo mpaka wa masharti wa ugonjwa wa kiafya kutoka kwa maoni ya mtaalam haujavuka.
Uchokozi Wa Uharibifu Wa Psychopath Na Kiu Cha Mapenzi
Onyesha uchokozi kwa njia inayokubalika kijamii: maneno "hapana", "nimekasirika", "nimeudhika", sikubaliani "," haipendezi kwangu "," Haifai mimi "," Acha. "kutokuwa na nguvu kwake kitoto, kukosa msaada mbele ya ulimwengu mkubwa na wa kutisha.
